Zácpa u starších osob: léčba lidovými prostředky

Zácpa je nepříjemný a dokonce bolestivý jev, se kterým se čas od času potýká každý z nás. Mohou být způsobeny různými důvody, ale nejčastěji se vyskytují u starších lidí a zbavit se potíží je pro ně mnohem obtížnější. Jak se vypořádat se zácpou v dospělosti a zabránit jejich vzhledu?

Příčina zácpy ve stáří

Věkové změny, ke kterým dochází v těle po 60 letech, postihují všechny systémy a orgány, včetně gastrointestinálního traktu. Trávicí enzymy se začnou vylučovat v menším objemu, počet prospěšných mikroorganismů ve střevě klesá a svaly zodpovědné za peristaltiku ztrácejí tón. Tyto procesy mají negativní vliv na funkci gastrointestinálního traktu, výkaly se stávají hustými a tvoří takzvané kameny. Proces defekace je výrazně ztížen, na sliznicích střev se tvoří vředy a praskliny, zácpa se zhoršuje a stává se trvalou.

Příznaky zácpy u starších dospělých zahrnují:

• nedostatek pohybu střev po několik dní nebo prodloužení intervalů mezi nimi;
• výkaly připomínající husté, tvrdé kuličky (takzvané "ovčí" výkaly);
• obtížný akt defekace;
• nedostatečný pohyb střev.

O zácpě lze hovořit pouze tehdy, když vzácné úkony defekace způsobují člověku nepohodlí. Někteří lidé zřídka chodí na toaletu, ale pokud zdravotní stav zůstává normální, pak nejsou problémy s peristaltikou.

Léčba zácpy projímadly

Nejběžnějším způsobem léčby zácpy je užívání projímadel, ale nechat se unést takovými léky ve stáří nedoporučuje. Užívání projímadel, i když se skládají z přírodních složek, je návykové a negativně ovlivňuje pohyblivost střev. Jinými slovy, projímadla lze použít pouze v ojedinělých případech.

Všechno farmaceutické prostředky pro zácpu jsou rozděleny do čtyř kategorií: dráždivé, osmotické, prebiotické a objemové látky, z nichž každá má své vlastní vlastnosti účinku na gastrointestinální trakt.

Skupina projímadel	Vlastnosti nárazu	Indikace a vedlejší účinky	Drogy
Dráždivé léky	Působí přímo dráždivě na tlusté střevo, které aktivuje jeho peristaltiku	Při pravidelném používání se vyvíjí vážná komplikace, charakterizovaná pravidelnou zácpou, malabsorpcí živin, bolestmi břicha	Bisacodyl, Guttalax, Regulax, Herbion Laksana, Senalex
Osmotická projímadla	Mají schopnost zadržovat tekutinu ve střevech, čímž usnadňují proces vyprazdňování	Na rozdíl od dráždivých léků osmotická činidla nepřispívají ke zhoršení střevní motility, ale kdy neustálé používání způsobuje ztrátu tekutin a elektrolytů, což je spojeno s problémy s kardiovaskulárním systémem Systém	Karlovarská sůl, Epsomská sůl, magnézie, „Macrogol“, „Forlax“, „Realaksan“, „Microlax“
Prebiotika	Přípravky, které kombinují vlastnosti účinků dráždivých a osmotických projímadel. Kromě toho podporují růst prospěšných bakterií a obnovují normální funkci střev.	Nejbezpečnější skupina léků, které lze použít při akutní a chronické zácpě. Mezi vedlejší účinky patří plynatost a zvýšená tvorba plynu a mezi nevýhody patří opožděná expozice - k vyprazdňování dochází přibližně 2–3 dny po požití	Duphalac, Portalak, Lactulosa, Lactitol, Romfalak
Hromadné produkty (dietní vláknina)	Jakmile jsou ve střevech, tyto prostředky nejsou tráveny, ale bobtnají, přitahují vlhkost a zvyšují objem střevního obsahu, což přispívá k normálnímu pohybu střev	Získávání finančních prostředků vyžaduje zvýšený příjem tekutin, což není vždy možné, zvláště u problémů s močením. Protahování střevní stěny způsobuje plynatost, rachot v břiše a nadýmání	Methylcelulóza, sterculia, lněné semínko, otruby

Než začnete užívat některá z projímadel, měli byste se poradit se svým lékařem a přečíst si pokyny a kontraindikace.

Léčba zácpy lidovými recepty

Lidové prostředky jsou pro zdraví starších lidí bezpečnější než farmaceutické přípravky, ale jejich použití může také způsobit určité vedlejší účinky, proto vyžaduje opatrnost, když použití.

Voda

Zácpu lze účinně léčit jednoduchou pitnou vodou. Ráno před snídaní byste měli vypít 2–3 sklenice vody a 1–2 sklenice by měly být teplé a jedna by měla být horká. Dalším způsobem je, že 15 minut před snídaní musíte vypít sklenici horké vody, popíjet ji lžící a poté proč se párkrát zhluboka nadechnout, aby se zapojily břišní svaly - střídavě se nafoukněte a zatáhněte žaludek.

Oleje

Nejbezpečnější metodou řešení zácpy u starších osob jsou rostlinné oleje. Před každým jídlem byste měli vypít lžíci nerafinovaného produktu a nejlepší je vzít si lněný, dýňový nebo olivový olej. Kromě toho by měly být přidány do salátů a hlavních chodů.

Zeleninové šťávy

V případě střevních poruch je užitečné nejen jíst čerstvou zeleninu, ale také z ní připravit čerstvé šťávy. Nejúčinnější jsou následující směsi:

• dýňová šťáva spolu s mrkvovou šťávou;
• šťávy z řepy, mrkve a okurky ve stejném poměru;
• rajčatová šťáva s okurkou a cibulí;
• zelná šťáva s rajčaty.

Šťávy musí být smíchány ve stejném poměru a vypity ihned po přípravě, 150-200 ml najednou 2-3krát denně.

Sušené ovoce

Sušené ovoce je bezpečné a chutné projímadlo, které lze konzumovat v jakémkoli množství. Běžným způsobem použití těchto produktů je uvařit 2–3 plody se sklenicí vroucí vody, nechat 15 minut působit, nálev vypít na prázdný žaludek a poté sníst ovoce.

Chcete -li připravit léčivou směs, musíte v mlýnku na maso otočit sklenici sušených meruněk, sušených švestek, lehkých rozinek, vlašských ořechů ořechy, promíchejte, přidejte půl litru medu, třetinu sklenice lněného semínka a listy rostliny zvané seno. Léčebný režim je následující: ráno vypijte dvě sklenice studené vody a poté snězte lžíci léku. Měli byste pokračovat v užívání, dokud náprava neskončí, poté si dát třicetidenní přestávku a kurz opakovat.

Další recept obsahuje fíky, které jsou také vysoce účinné v boji proti zácpě. 100 g fíků, sušených meruněk, sušených švestek, medu, olivového oleje a sena. Všechny komponenty rozemelte na mlýnku na maso, dobře promíchejte, před spaním použijte čajovou lžičku se sklenicí teplé vody.

Je důležité si uvědomit, že nekontrolovaný příjem sena může způsobit hyperpigmentaci střevních sliznic - ztmavnou, v důsledku čehož se zvyšuje riziko vzniku rakovinotvorných nádorů.

Rebarbora

Kořen rebarbory ​​je jedním z nejsilnějších projímadel používaných v tradiční medicíně. Nezneužívejte tento produkt, protože může být návykový. Chcete -li připravit lék, rozemlejte několik kořenů rostliny, vezměte dvě polévkové lžíce surovin, vařte 250 ml horké vody a nechte 15 minut. Vezměte 100 g v noci ne více než jednou za sedm dní.

Léčivé rostliny

Existuje mnoho léčivých rostlin, které mají projímavý účinek a pomáhají bojovat se zácpou. Před použitím kteréhokoli z nich se musíte poradit s lékařem, protože některé bylinky jsou silné léky, mají kontraindikace a vedlejší účinky.

1. Jitrocelová semena. Semena této rostliny obsahují sliz, který výrazně zlepšuje gastrointestinální motilitu. Se sklenicí vroucí vody uvařte dvě polévkové lžíce semen, zahřejte k varu, zavřete nádobu a nechte několik hodin. Pijte na prázdný žaludek ve lžíci jednou denně.
   

   Jitrocelová semena

2. Toadflax. Nalijte toadflax trávu s vodkou v poměru 2 až 10, nechte dva týdny na tmavém místě. Vezměte 2-3krát denně před jídlem dvě čajové lžičky, které byste měli zředit v 50 ml vody.
   

   Sušená muchomůrka

3. Kořen lopuchu. Sušené kořeny lopuchu, rozemelte na prášek na mlýnku na kávu. Vezměte dvě lžíce mletého kořene, zalijte půl litrem horké vody. Pijte ¾ sklenice třikrát denně 10–15 minut před jídlem. Ze surových kořenů můžete vyrobit lék: nastrouhejte ho, vezměte dvě lžíce kaše, zalijte půl litrem studené vody, nechte působit 12 hodin, poté sceďte a pijte podle pokynů výše.
   

   Kořen lopuchu

4. Jeřáb. Bobule jeřabiny musí být shromážděny před prvním mrazem, nalita do skleněné nádoby, pokryté cukrem. Po měsíci vypusťte výslednou šťávu a přidejte alkohol v množství 25 ml na půl litru šťávy. Vezměte 25-50 ml ráno na prázdný žaludek.
   

   Tinktura bobulí jeřabin

5. Sbírka číslo 1. Vmíchejte 100 g kůry řešetláku, bylinky toadflaxu, kořene marshmallow, po 75 g jitrocele a lněných semínek. Vezměte tři polévkové lžíce kolekce, napařte se třemi sklenicemi vroucí vody, nechte do rána. Sceďte, pijte čtyřikrát denně, 150 g jednu hodinu před jídlem.
   

   Řešetláková kůra

6. Sbírka číslo 2. Připravte si 5 g kořenů pampelišky, 15 g kůry rakytníku, 10 g listů kopřivy. Rostliny promíchejte, napařte 5 výsledné kolekce sklenicí horké vody, vařte 10 minut. Vývar ochlaďte, přefiltrujte, konzumujte 100krát třikrát denně, 15 minut před jídlem.
   

   Listy kopřivy: vlastnosti

7. Sbírka číslo 3. Smíchejte 10 g anýzu a hořčičných semínek s 10 g řešetlákové kůry, 15 g kořene lékořice a 5 g řebříčku. Spařte 5 g surovin s 250 ml horké vody, vařte 10 minut, filtrujte kapalinu, pijte, jak je uvedeno v předchozím receptu.

   

   Semena anýzu

   

   Hořčičná semínka

   

   Řešetláková kůra

   
   

   

   Kořen lékořice

   

   Řebříček

   
   

Dieta pro zácpu

Tělo starších lidí nereaguje na dietu tak efektivně jako tělo mladých, ale je nutné dodržovat určitou dietu, jinak se může stav gastrointestinálního traktu zhoršit. Střevní motilitu zvyšují následující potraviny:

• zelenina v jakékoli formě;
• z ovoce - meruňky, broskve, melouny, švestky;
• nesolené sádlo;
• cereální pokrmy vařené ve vodě nebo zeleninovém vývaru, s výjimkou krupice a rýžových krup;
• první kurzy slabého masového vývaru;
• bílé ryby a drůbež;
• starý žitný chléb;
• fermentované mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Pokrmy by se měly jíst teplé, v malých porcích a dobře je žvýkat. Dieta musí obsahovat surové rostlinné oleje. Starší lidé by měli z nabídky vyloučit brambory, luštěniny, cukrovinky a pečivo, červené maso, kávu a čaj.

Zácpa je problémem starších osob, ale při správné výživě a používání bezpečných projímadel se funkce střev rychle vrátí do normálu.

Video - Dieta při zácpě