Poruchy spánku u dětí

Příčiny poruch spánku

Specialisté identifikovali čtyři hlavní příčiny poruch spánku u dětí:

• Emoční stres.
• Poruchy spánku z fyziologických důvodů.
• Problémy s neurologií.
• Somatická příčina.

V závislosti na věku spánku může ovlivnit nejjednodušší okamžiky, jako když i dítě zastavení kojení spí ovlivněny změnou obvyklého režimu dne, stresující rodinné situaci nebo špatnou životní prostředí dítěte komunikovat.

Malé děti často mají břišní koliky, někdy děti nedostávají dostatek výživy, zejména bolest během zubů.Tyto příčiny jsou dočasné a brzy zmizí, je mnohem obtížnější se zabývat somatickými příčinami, a to mohou být chronické onemocnění vnitřních orgánů.Velmi často se u dětí s poruchami spánku vyskytují onemocnění nervového systému a duševní poruchy. Pokud má dítě vážné problémy s poruchami spánku, musí být s přesností stanoveno provedením průzkumu. Níže jsou jen některé z nejčastějších příčin poruch spánku.

Manifestace poruch spánku

Spravedlně je špatný sen doprovázen takovými projevy:

• Bruxismus.
• Enuresis.
• Sudden wince.
• Nerovnoměrné dýchání.Noční můry a strach.

Bruxismus - poměrně běžný jev, dítě ve snu skrezhechet zubů, tyto příznaky se mohou objevit kdykoliv, často se jedná o věk 10-13 let, podle vyjádření bruxismem byl pozorován u 15% dětí.Tato patologie může být doprovázena zvýšeným krevním tlakem, poruchou funkce dýchání, častými palpitacemi. Samozřejmě, zároveň trpíte a předčasně zničíte zuby, takže určitě kontaktujte zubaře a neurologa.

Náhlá vyrážka se objevuje kvůli patologickým spánkům. Zvláště často dochází v okamžiku usínání k záchvatům. Podobný příznak existuje jak u dětí, tak u dospělých, u dospívajících je tento druh abnormalit zvláště častý.Pokud jsou záchvaty velmi časté a konstantní, je nutná kontrola epilepsie.

Noční strach vzniká z psychomotorické agitace, následuje strach. Dítě v tomto okamžiku necítí přítomnost osoby vedle sebe a když se probudí, naprosto si nepamatuje nic. Důvodem jsou dojmy a emoce z různých událostí, což je častější u chlapců do 8 let. Tyto příznaky se projevují ostrými probuzeními s křikem a pláčem, zatímco děti volají své rodiče. Dítě může několik minut plakat a pak usnout, takové obavy se opakují několikrát během týdne.

Léčivé noční obavy v dětství jsou poměrně obtížné, sami zmizí, když zestárnou. Ale noční obavy se mohou projevit u dospělých, je to důsledek silného fyzického a duševního stresu, mohou být také u hypertenzních pacientů a u lidí s vegetačně vaskulární dystonií.Doporučuje se používat bylinné sedativum, existuje mnoho z nich a účinně pomáhají.

Poruchy spánku se vyznačují spíše komplexními duševními a behaviorálními projevy, mezi nimi:

• Chůze ve snu.
• Noční můry v pozemcích snů.
• Konverzace ve snu.

Lidé, kteří chodí ve snu, jsou somnambulisté a šílenci. Velmi složitá forma patologie spánku, když chodí člověk v nečinném stavu, provádí spíše složité akce, které se zdají být zcela přemýšlející nebo se zdají být nepříjemné.Sleepwalking je často známý u dětí ve věku 5-10 let, somnambulisté, kteří jsou ve snu, jdou s otevřenými očima. Lék se přiklání k názoru, že tito lidé mají onemocnění mozku, jako je epilepsie, spolu s nemocí u lidí může být noční pomočování, různé duševní nemoci a noční děsy.

Rozhovor ve snu se oslavuje téměř v každé osobě, ale existují velmi zřejmé formy a jsou opakovány po celou dobu, kdy člověk něco nemyslí, ale mluví zcela jasně a po dlouhou dobu.

Noční můry se také vyskytují u lidí všech věkových kategorií, nejčastěji u dětí od 3 do 12 let. V tomto věku jsou děti velmi působivé a ve svých snech mají zkušenosti s emocemi, které byly během dne obohaceny, navíc má významný vliv také vývoj dítěte.Často mohou být noční můry způsobené onemocněními, například když dítě vidí v snu uškrcení, může to být důsledkem chronického respiračního onemocnění nebo prodlouženého výtoku. V případě nočních můr dítě spí pokojně a po probuzení si pamatuje vše, co sní.

Případy, kdy je nutná lékařská prohlídka

• V případě poruch spánku u dětí mladších jednoho roku věku.
• Když se fyzický a duševní stav dítěte zhorší v důsledku poruch spánku, změna chování a vývoje.
• Když několik měsíců poruchy spánku nezastaví.
• S konstantní noční enurézí.
• V případě potíží s dýcháním.

Metody tradiční medicíny pro poruchy spánku

V každém případě musíte vyšetřit dítě, získat lékařský posudek nebo dokonce údajné příčiny poruch spánku. Pokud příčiny nemohou být vytvořeny lékařskými prostředky, můžete se uchýlit k řadě lidových prostředků.Za prvé, zhodnoťte situaci ve své rodině a odstraňte všechny příčiny, které mohou způsobit stres nebo psychické nepohodlí u vašeho dítěte. Za druhé, revidovat dietu, dát dítěti více přírodních produktů, ovoce a šťávy a omezit ji na sladkosti. Zatřetí, televize a počítač jsou také silným zdrojem psychického stresu a stresu, je mnohem lepší, pokud dítě bude chvíli číst knihy.

Je velmi důležité upravit režim dne a spánku, nedovolte, aby dítě sedělo pozdě a sledovalo programy pro dospělé.Několik hodin před spánkem musíte dítě nechat uklidnit, vyloučit příliš živé a zábavné hry. Nebude nadbytečné provádět večerní procházky. Ráno je třeba začít s lehkými fyzickými cvičeními a v létě, pokud je to možné, můžete provádět vodní procedury. Je to velmi užitečná vlhká koupel rosy, a to už brzy ráno namočte plech na trávu a pak zabalte dítě v něm, nechte dítě spát v něm na pár hodin. Starší děti narušují stravu a jíst zpravidla před spaním, je nutné ji vyloučit.

Večerní lázně obsahující soli, jehly a různé bylinky jsou velmi užitečné.Například by se měla vařit sbírka mateřského mléka, tymiánu, chmele a oregano v množství 500 gramů a přidat do lázně s vodou o teplotě 37 ° C.Postup trvá až 10 minut, takové návštěvy je třeba provést 10krát.

Dětské strach je velmi častou příčinou poruch spánku. V lidové medicíně se používá koupání v bujónu z bylin a květin, neboť toto vyžaduje nezdvořilost, sporistický, slonový kořen nebo drobné květiny. Jedna z bylin v množství 50 gramů by měla být vařena v litru vařící vody, aby 10-15 minut, a pak napjat, přidat do lázně na 20 litrů.Také velmi dobře uklidňuje kořen valeriána, který by měl být zabalen do ovinutého tvaru v hlavě postele, šířící vůně chladně uklidňuje dítě.

Jako sedativum se již dávno používají matka, heřmánek a oregano, ivan čaj a valerián. Hamburkový vývar by měl dostat čtvrtinu šálku před spaním za hodinu. Lžíce heřmánku pro sklenici vroucí vody, pak dát 15 minut na vaření, můžete přidat trochu cukru. Infuze by měla být podávána čerstvě vařená v teplé formě.

Z kořenu valeriána je tinktura, kořen je malý a lžíce se vaří ve sklenici vařící vody, vaříme 15 minut. Asi hodinu musíte nechat to vařit a vyčerpat. Tato tinktáze by měla být podávána třikrát denně na čajovou lžičku.

Pro uklidnění je dobrá sbírka. Potřebujete 5 gramů kořene valerianu, 10 gramů Leonurus, 5 gramů kukuřice, 5 gramů hlohu. Vsechno to varejte do 0,5 litru vroucí vody a na pár hodin trváte na tom, že musíte použít lžíci.

Dýňový vývar s medem, také velmi dobrý uklidňující.Je nutné jemně nakrájet 200 gramů dýně a řekněte to po dobu 20 minut, pak ochlaďte bujónu přidáme med, 1 polévkovou lžíci.

Problémy se spánkem u kojenců jsou léčeny tím, že dítě vedle něho, zejména pro děti, které kojí, v tomto případě dítě cítí matku v blízkosti a spí tiše.