Er det rigtigt, at en banan er effektiv i forstoppelse?

De mennesker troede, at banan forstoppelse er en af ​​de mest effektive behandlinger for ubehagelig sygdom.

Men kan uden tøven bruge det som en enkel og velkendt frugt som medicin?

Spise bananer og udrensning

kendt, at der ofte kan føre til forstoppelse forkert kost og manglende motion.

mangel i kosten fødevarer rige på fibre, forårsager et fald tarm muskeltonus og forringelse af motoren.

Som følge heraf tager fødevaren ikke bevæge sig gennem fordøjelseskanalen, og er dannet forstoppelse.

Men det er vigtigt at forstå, hvad slags produkter ikke forårsager forstoppelse, og bidrage til at forbedre den måde, tarmene.

Enhver, der kolliderede med forstoppelse i første omgang rådes til at spise grøntsager og frugter, der er rige på kostfibre. En sådan kost vil stimulere tarmens arbejde og dets milde rensning.

Fordele banan

Brugen af ​​dette tropiske frugter kendt af mange: en stor mængde kalium i sammensætningen af ​​banan godt for hjertet og hjernen, vitamin C understøtter det humane immunsystem, og E-vitamin forbedrer hudens tilstand.

Forskellige sporstoffer og vitaminer, som er rig på frugt, øge effektiviteten, hjælpe med at etablere søvn og håndtere stress.

En banan bruges dog ofte til forstoppelse. Den største fordel ved tropisk frugt er det høje indhold af cellulose og fysiologisk aktive stoffer.

Det giver et blødt væv og hurtig fjernelse af fækalt stagnation, forbedrer intestinal motilitet og genskaber mikroflora.

Men i modsætning til mange traditionelle medicin, du kan spise en banan, og patienter, der lider af mavesår, fordi kødet ikke irriterer fordøjelseskanalen.

værd at huske, at bananer er ikke let fordøjelig produkt, så der er en masse af dem kan ikke anbefales. Hvis du har problemer med tarmmotilitet, bør du ikke overbelaste den igen. Kontraindikationer til brugen

Forstoppelse forekommer ofte hos børn under 3 år. I dette tilfælde skal spise en banan - ikke den bedste løsning, fordi handlingen kan have den modsatte effekt.

Det faktum, at et barn af den alder stadig ikke kan fordøje et tungt måltid, hvilket er en tropisk frugt.

Barnets fordøjelsessystem er ufuldstændigt og af og til fejler. Søde frugter kan endda have en stærk virkning og forårsage forstoppelse.

er ikke nødvendigt at aktivt at indføre i din kost bananer ammende mødre. Med modermælk får barnet allergener og vitaminer. Overskydende vitamin

K, opnået fra modermælk, kan føre til anæmi og gulsot. Derudover kan barnet have en allergisk reaktion på en tropisk frugt.

Anvendelse af disse frugter i store mængder kan føre til dehydrering. Dette øger densiteten af ​​blodet, så modtagelse af bananer af folk, der lider af tromboflebitis, anbefales ikke.

bør ikke blive involveret i frugt og folk med overvægt og diabetes patienter. Et stort antal af kalorier og simple sukkerarter i sammensætningen gør det meget nedieticheskim produkt.

Tropiske frugter for mere pålidelig transport behandles med specielle kemikalier og banan ingen undtagelse.

stoffer-konserveringsmidler skade menneskers sundhed, så sørg for at vaske under rindende vand før du spiser frugten.

Hvordan korrekt at bruge bananer til forstoppelse?

Bananer er betragtes som en af ​​de bedste naturlige afføringsmidler, men det virker frugten, hvis det er rigtigt at vælge og acceptere. Hvorvidt nogen frugt er egnet til medicinens rolle? Er det muligt at spise umodne frugter for forstoppelse hos voksne og børn?

Green Bananas

Grønne bananer adskiller sig i deres sammensætning fra modne frugter. I den umodne frugt indeholder meget stivelse og tanniner.

Ved brug af grøn frugt øges belastningen på maven, de er hårde og længe absorberet af kroppen. Tannsyre sikrer fødevarepartikler, hvilket gør det svært at defekte.

Derfor bruger grønne bananer til forstoppelse en helt forkert beslutning. Sådanne umodne frugter har en bindende virkning og bidrager kun til udseende af forstoppelse.

Video:

Da bananer transporteres umodne, så de ikke har tid til at forringes under transport, udsættes de på stedet for specielle stoffer, der fremskynder modningen.

Sammensætningen af ​​fostret ændres imidlertid ikke, tanninsyre forbliver. Derfor bruges kun meget modne frugter til behandling af forstoppelse.

Modne bananer

Gul, modnet frugt, der passer perfekt til rollen som en mild naturlig afføringsmiddel. For at behandle forstoppelse, spis op til 3 frugter om dagen.

For at reducere byrden på tarmene, kan du male dem eller lave banansaft, fordi flydende mad absorberes hurtigere.

Til fremstilling af banansaft er den modne frugt jordet i en blender eller gaffel til en puree-tilstand. Den resulterende masse fortyndes med vand til den ønskede konsistens.

Fra en banan er det muligt at forberede og nyttige desserter - smoothies, puddinger og jævn is. For at forberede en afslappende banancocktail blandes frugten med mælk, vand og is. I blandingen kan du tilføje kanel, sukker og vanilje til smag.

Video:

Det anbefales ikke at spise bananer om morgenen før måltider. Det høje indhold af magnesium, der er en del af frugten, kan føre til problemer i hjertets arbejde, hvilket er farligt for patienter med hjerte-kar-sygdomme.

Så efter at have spist en banan ikke lider af problemer med tarmene, skal du korrekt vælge frugten.

Hvis den modne frugt er et mildt middel til behandling af forstoppelse, har den umodne frugt den modsatte virkning og reducerer tarmmotiliteten.