Kan jeg spille sport med pancreatitis
dyrke sport er nyttige for nogen. Problemet er at finde de rigtige øvelser, der passer til patienten med en bestemt sygdom. Selv bed patienter involveret åndedrætsøvelser, udføre motion i liggende stilling. Derfor kan pancreatitis udføre visse øvelser.
Sport og motion terapi i kombination med den rigtige måde at leve på, kan løbende opretholde en tilstand af remission i pancreatitis.
Gentle livsstil omfatter: undgå stress, overdreven fysisk anstrengelse, for at observere regimet arbejde og hvile.
Sport har en sådan indflydelse på kroppen af betændelse i bugspytkirtlen:
- Styrkelse nervesystem, normalisering af mentale processer;
- styrkende effekt;
- acceleration af metabolisme;
- Amplification omsætning i bughulen.
tilladt sport
Sport pancreatitis kan være én betingelse - akut fase af sygdommen. Stort set ingen kontraindikationer åndedrætsøvelser, især membran åndedræt. Med det, der er en mekanisk stimulering af bugspytkirtlen, forbedring af dens drift. Du kan lave en fredelig tur i den friske luft, hærdning kroppen aftale med( hælde, svamp, douche).
kan dog tunge sport ikke.
Hvis pancreatitis sygdom helt udelukke professionel sport. I moderat træningstilstand, kan du gå svømning og løb gåture.
Terapeutiske øvelser kan omfatte øvelser for at styrke musklerne i den forreste bugvæg, krop, ekstremiteter. I dette tilfælde må belastningen stige gradvist som en styrkelse af kroppen.Øvelser udføres langsomt, ikke mere end 20 minutter om dagen. Start med at spille sport kan kun 1,5-2 timer efter et måltid. Undersøgelse god ventilation, at være rene. Ved afslutningen af øvelsen sæt, du har brug for at ligge på ryggen i ca 5 minutter, hvilket gør rolige vejrtrækninger. Sport
pankreatitis bør ikke omfatte aktiviteter, der er ledsaget af en skarp bevægelse, spring, løb, magt belastning. De øger intra-abdominale tryk og systemisk arterietryk, er det ikke tilladt.
Kontraindikationer
Hvis pancreatitis er forbudt at udøve aktiviteter i sådanne forhold:
- akut betændelse i bugspytkirtlen;
- Heavy komorbiditet;
- og traumer operationer nylig;
- Vaskulær patologi.
Sports Nutrition
vigtige for opretholdelsen af driften i bugspytkirtlen spiller måltider. Anbefalede behov tilstrækkelig drikke regime, hyppige små fodringer, eliminering af usunde fødevarer og alkohol. Fødevarer skal være tilstrækkeligt svejset eller dampet i vand, knust. Udeluk for koldt eller varmt mad.
Sports Nutrition for pancreatitis indebærer anvendelse af let fordøjeligt animalsk protein. De hjælpe med at reparere beskadigede bugspytkirtlen parenkym. Da proteinet danner musklerne, er det nødvendigt at opretholde fysisk kondition. Han har heller ikke deponeret i form af aktier, og er til opførelse af væv.
Husk, at der kan opnås anbefalinger om sportsaktiviteter fra en rehabilitering læge, sport terapeut. Det er vigtigt ikke at skade kroppen, og at vælge den rigtige uddannelse regime og motion.
