Forstoppelse før menstruation: årsager og hvad man skal gøre

Kvindens krops fysiologi er præget af udsving i niveauet af hormoner, der er forbundet med menstruationscyklussen. Ud over menstruationsblødning kan uønskede ledsagere forekomme. En af disse er forstoppelse før menstruation. Denne tarmdysfunktion forårsager ubehag for en kvinde, forstyrrer, forstyrrer de sædvanlige huslige gøremål og professionelle pligter. Fænomenet er midlertidigt, men dets betydning kan ikke undervurderes, da det langt fra er ufarligt.

Tegn på forstoppelse:

• ingen afføring i mere end to dage;
• en følelse af fylde i tarmregionen
• oppustethed;
• mavepine;
• sløvhed, forringelse af trivsel.

Årsager til forekomst

Månedlige udsving i niveauet af hormoner i blodet før menstruationens begyndelse fremkalder en funktionsfejl i de vitale systemer i den kvindelige krop. Konsekvensen kan være en krænkelse af tarmens evakueringsfunktion. Dette sker cirka syv dage før menstruation og inden for to dage efter deres begyndelse.

Ændringer i hormonniveauer

En stigning i progesteronproduktionen i PMS undertrykker tarmens muskeltonus, og peristaltikken falder. Som et resultat er afføring svært at flytte til udgangen, forstoppelse opstår.

Øget appetit

Inden menstruation falder indholdet af hormonet østrogen i kroppen. Dette medfører en øget appetit, som bliver vanskelig at kontrollere. Den ændrede hormonelle baggrund påvirker en kvindes adfærdsmæssige reaktioner. Hver kvinde kender det uhæmmede ønske om at spise "sådan noget." Der bruges en masse slik, boller, fastfood og anden junkfood, der bidrager til dannelsen af ​​forstoppelse. Vægten kan stige om et par dage.

Nedsat fysisk aktivitet

De processer, der forekommer i en kvindes krop før menstruationens begyndelse, kan forårsage en følelse af sløvhed. Dette indebærer et ønske om at "have ondt af dig selv." Tarmens fysiske aktivitet og evakueringsfunktion falder - på grund af disse faktorer opstår forstoppelse før menstruationens begyndelse.

Forstørrelse af livmoderen

Inden frigivelse af blod akkumulerer kroppen væske, livmodervægge er mættet med blod, på grund af hvilket det stiger i størrelse og presser på tarmene. En del af tarmen er klemt, den normale bevægelse af afføring fremad forstyrres.

Med menstruation er der en naturlig bortskaffelse af alt, der er akkumuleret af livmoderen. Dette manifesterer sig som en udledning af blod fra skeden. Efter menstruation vender endometriet tilbage til det normale.

Visninger

Forstoppelse, afhængigt af årsagen, er opdelt i to typer: atonisk og spastisk. Lad os se nærmere på hver af dem.

Atonisk forstoppelse - intestinal dysfunktion, hvor dens peristaltik falder. Symptomer på atonisk forstoppelse kan være en følelse af fylde i tarmene, en forringelse af kroppens tilstand som helhed og tab af appetit. Symptomer på kropsforgiftning er mulige. Tømning sker hver anden dag eller sjældnere. For at afføringsprocessen skal forekomme, skal du skubbe. Fækale masser har en tæt struktur; der kan være blodige pletter i dem.

Spastisk forstoppelse er en konsekvens af øget tarmmuskeltonus. De resulterende spasmer skaber hindringer for afføringens bevægelse. En kvinde kan klage over øget gasproduktion, en følelse af fylde inde i maven. Symptomatologien for smerte har karakter af en krampe. Der er et fald i kroppens tone, kvinden hjemsøges konstant af en følelse af træthed.

Måder at løse problemet på

Forstoppelse forbundet med menstruationscyklussen er en almindelig begivenhed, der plager mange kvinder. For at hjælpe dem er der flere måder at fjerne denne lidelse på, som kan bruges både individuelt og i kombination.

Kost

Det tilrådes at normalisere madindtaget på forhånd. Cirka en uge før og under menstruation anbefales det at styrke kontrollen med kosten. Anbefalede produkter:

• Grød på vandet.
• Fermenterede mælkeprodukter - kefir, yoghurt, yoghurt.
• Tørrede frugter.
• Tang.
• Frugt og grønt.
• Bær, bærdrikke.
• Vegetabilsk olie.
• Hibiscus te.
• Tilsæt hørfrø, klid og frøskaller til salater og yoghurt.

Afføringsforstærkende produkter ekstremt uønsket til brug, omfatter disse:

• hvidt brød, boller;
• semulje, riskorn;
• kartoffel;
• pasta;
• chokolade;
• stærk te.

Det er nødvendigt at overholde drikkeordningen. I tilfælde af ødem i starten anbefales det at reducere vandforbruget. I mangel af ødem hjælper 1,5 liter rent vand om dagen med at klare dehydrering.

Fysisk aktivitet

En aktiv livsstil vil hjælpe med at normalisere afføring og reducere risikoen for forstoppelse. Svømning og vandreture i den friske luft kan lindre de ubehagelige symptomer på præmenstruelt syndrom. Denne type belastning vil bringe glæde og hjælpe med at forbedre dit humør.

Lægemidler

Problemet med uregelmæssige afføring kan løses med medicin. For at fjerne forstoppelse af spastisk karakter før menstruationens begyndelse, anbefales antispasmodika, der afslapper de glatte muskler i tarmvæggene. Apoteker tilbyder en bred vifte af sådanne lægemidler:

• No-shpa.
• Drotaverinum.
• Papazol.
• Duspatalin.
• Niaspam.
• Neobutin.

Midler til atonisk tarmdysfunktion:

• Rektale suppositorier med glycerin flydende afføring. Anbefales ved lejlighedsvis forstoppelse.
• Suspensioner med lactulose øger antallet af lactobaciller, øger muskelaktiviteten.
• Urteafføringsmidler baseret på tindbark, rabarber, senna, frugtekstrakter. På trods af det naturlige grundlag for sådanne lægemidler er varigheden af ​​deres administration begrænset, fordi udelukker ikke en negativ effekt på tarmvæggen.
• Lavender og mikroklyster. For at fjerne forstoppelse anbefales det ikke at lave en lavement mere end to gange om dagen.

Som en forebyggende foranstaltning til normalisering af tarmmikrofloraen og opretholdelse af dens ydeevne kan lægemidler, der indeholder bifidobakterier og lactobaciller, bruges.

Vigtig! Vi må ikke glemme, at før du bruger medicin, skal du omhyggeligt studere instruktionerne og bruge dem med forsigtighed. Brug ikke medicin, ellers kan det føre til endnu større forstyrrelse af mave -tarmkanalen. Hvis en kvinde er tvunget til at bruge dem månedligt, skal hun konsultere en læge.

At se en læge

Hvis forstoppelse før menstruation er regelmæssig, skal behandlingen udføres af en specialist. Du kan ikke selvmedicinere, hvis tarmfejl systematisk forstyrrer den sædvanlige rytme og livsstil.

I første omgang skal du se en terapeut. Det kan være nødvendigt at bestå passende tests for at måle hormonniveauer og efterfølgende behandling af snævre specialister - en endokrinolog eller gynækolog.

etnovidenskab

Folkemedicin kan hjælpe en kvinde i perioden med præmenstruelt syndrom:

• Rør 1 glas kefir og 1 spsk solsikkeolie og drik inden sengetid.
• 30 g honning og 150 ml. Rør aloejuice og indtage en teskefuld på tom mave om morgenen. Opbevar produktet i køleskabet.
• Et afkog af urten oregano og kamille har en gavnlig effekt på nervesystemet og forbedrer peristaltikken. Kom 2 spiseskefulde af blandingen af ​​urter i en termokande, hæld 0,5 liter. kogende vand, lad stå i 6 timer. Tag 150 ml efter måltider.

Profylakse

Hvis kroppen ikke slipper af med fækale masser dagligt, sker der selvforgiftning. At håndtere et allerede eksisterende problem og neutralisere konsekvenserne er vanskeligere end at forhindre. Overholdelse af enkle forebyggende foranstaltninger hjælper med at undgå problemer fra mave -tarmkanalen før og under menstruation:

• Ernæringskontrol fra ægløsningstidspunktet bør være strengere.
• Drikker mindst 1,5 liter vand om dagen.
• Vedligeholdelse af moderat fysisk aktivitet.
• Forebyggelse af forstoppelse ved hjælp af traditionel medicin.
• Tager en tablet Drotaverine eller analoger for at forhindre kramper i musklerne i mave -tarmkanalen.

Forstoppelse i præmenstruel periode er en funktionel, midlertidig forstyrrelse i fordøjelsessystemet. Men det er værd at huske, at dette ikke er en harmløs afvigelse fra normen. Derfor, dejlige piger og kvinder, ignorer ikke dette sarte problem og pas på dig selv!