Ablutofobi: hvad er denne frygt, årsager, komplikationer, diagnose, behandling

Hvad er ablutofobi?

Ablutofobi (ablutofobi), eller frygt for at bade, er en relativt sjælden, men alvorlig fobi, der er mere almindelig hos kvinder og børn.

Ablutofobi er som alle andre fobier en angstlidelse. Klinisk refererer det til specifikke fobier, det vil sige overdreven eller urimelig frygt for et objekt eller en situation. Fobi kan vise sig på forskellige måder, fra frygt for at gå i bad til fuldstændig frygt for al vask.

Nogle mennesker er bange for vaskeprocessen, men at gnide deres ansigt med et fugtigt håndklæde forårsager ikke ubehag for dem. Frygt for vask (håndvask) betragtes som en form for ablutofobi. Frygten kan vælte, når du skal i bad. Nogle mennesker med denne lidelse vasker sig helt roligt i brusebadet, men at tage et bad får dem til at gå i panik.

Årsager til forekomst

Som regel manifesteres den første frygt for at bade i barndommen, når barnet er bange for at svømme pga. for høj eller lav vandtemperatur, sandsynligheden for, at der kommer vand ind i ørerne, ømme øjne fra sæbe og etc.

Ligesom andre fobier kan frygt for vask være et resultat af tidligere stress. Når en person vasker sit ansigt med sæbe, lukker han øjnene. Hvis noget skræmmer ham meget i det øjeblik, er der risiko for at udvikle en fobi. Frygten for at køre vaskemaskinen, mens du vasker, kan også være forbundet med et skræmmende øjeblik i fortiden. Kvinder bliver oftere konfronteret med dette, af natur er de mere påvirkelige end mænd. For eksempel kan et bilhavari under vask, oversvømmelse af naboer på grund af vandlækager eller et mindre elektrisk stød fra defekt udstyr føre til udvikling af frygt.

En anden grund til denne lidelse er filmens virkning på den menneskelige psyke.

• Nogle gyserfilmfans hævder, at de er bange for brusebadet efter at have set Alfred Hitchcocks Psycho.

Særligt modtagelige mennesker kan opleve frygt for at bade efter at have set relevante gyserfilm, hvor hovedpersonerne bliver angrebet på badeværelset.

Symptomer

Frygt for at vaske dit ansigt, vaske hænder eller være bange før du går i bad har de samme symptomer som de fleste andre fobier. Faktisk er en fobi en irrationel frygt, der viser sig med de samme symptomer, uanset objektet for frygten.

Typiske psykiske symptomer:

• pludselig panik;
• øget angst;
• manglende evne til at aflede opmærksomheden fra emnet frygt;
• forvirring af bevidsthed;
• ukontrolleret adfærd.

Sådanne symptomer opstår, når man nærmer sig en vask eller badekar, eller ved synet af rindende vand. I alvorlige tilfælde kan symptomer opstå ved blot tanken om at gå i bad.

Somatiske (kropslige) tegn på en fobi:

• øget blodtryk;
• svimmelhed;
• sved;
• kuldegysninger;
• rysten;
• øget hjertefrekvens;
• kramper.

Hos børn kan fobien vise sig med pludselig hysterisk gråd. Der er tilfælde, hvor børn kæmpede i anfald ved synet af et bad eller en håndvask.

Komplikationer af ablutofobi

Renlighed og hygiejne er blandt topprioriteterne i den moderne verden, og at undgå det daglige brusebad føre til, at du vil se rodet ud og lugte ubehageligt, hvilket normalt betragtes i samfundet uacceptabelt.

Hvis du ikke vasker regelmæssigt, kan det have negative konsekvenser, såsom:

1. Problemer på arbejde eller skole og i personlige relationer
2. Isolation, som kan føre til social angst eller endda agorafobi
3. Højere risiko for at udvikle kropsbilledeforstyrrelser

Plus, personlig hygiejne er det første skridt i at forebygge sygdom. At efterlade snavs og bakterier på hud og hår i lang tid kan øge risikoen for både almindelige og sjældne sygdomme. Dette gælder især, hvis din fobi tvinger dig til at undgå at vaske dine hænder efter at have brugt badeværelset eller mens du laver mad.

Diagnostik

En psykoterapeut eller psykolog kan diagnosticere krænkelsen og hjælpe med at håndtere den. For at fastslå en overtrædelse behøver lægen kun at stille et par spørgsmål.

På trods af den tilsyneladende sikkerhed ved en sådan fobi skal den behandles, da frygten for at vaske kan alvorligt forværre en persons liv. Mennesker med fobier undgår bevidst kontakt med genstand for frygt. Hvis en sådan genstand er et bad, vil en person forsømme personlig hygiejne. I bedste fald vil patienten bruge vådservietter eller et håndklæde gennemvædet i vand til at vaske sit ansigt, i værste fald vil han helt stoppe med at overvåge sin krops renhed. Dette fører til alvorlige problemer i hans personlige liv. I alvorlige tilfælde kan ablutofobi forårsage social utilpasning og føre til udvikling af andre psykiske lidelser.

Professionel hjælp til fobi

Det er lettere at slippe af med en fobisk lidelse ved hjælp af en specialist. Til dette formål anvendes medicinsk og adfærdsmæssig korrektion. Medicin udskrives sjældent, og kun hvis patienten ikke kan kontrollere sig selv. Pillernes opgave er at mindske nervøse spændinger og lindre angst. Til dette formål ordineres beroligende midler og antipsykotika.

Lægemidler til behandling af fobi får en sekundær rolle. De er usikre, kan være vanedannende og helbreder generelt ikke fobi, men reducerer kun psykosomatiske manifestationer af irrationel frygt.

Medicin bør kun ordineres af en læge. Desuden kan sådanne lægemidler ikke købes uden recept.

Hoveddelen af ​​kampen mod fobi foregår på psykoterapeutens kontor. Ablutofobi behandles næsten aldrig med gruppeterapi; patienten har brug for individuelle sessioner.

Først hjælper lægen med at finde ud af årsagerne til fobien. Som regel er ablutofobi forankret i dyb barndom. Det er vigtigt for patienten at analysere den situation, der er blevet drivkraften til fremkomsten af ​​patologisk frygt, at udrede denne episode med lægen og være i stand til at overvinde sin egen frygt.

Dette efterfølges af enten kognitiv adfærdsterapi eller "nærhed til objektet for frygt" terapi. I det første tilfælde er lægens arbejde rettet mod at ændre patientens reaktion på vand, badeværelset, håndvasken og andre genstande, der forårsager frygt. Faktisk lærer lægen under sessionen patienten at komme i kontakt med vand og ikke være bange for det.

At komme tættere på objektet for frygt er den mest effektive metode til at håndtere en fobi. Det ligger i det faktum, at en person gradvist læres at interagere med vand. Først får patienten vist, hvordan andre vasker sig på et foto eller en video. Derefter, efter flere sessioner, skulle personen se vaskeprocessen live. Efter et par sessioner mere kan patienten allerede vaske sine hænder på egen hånd. Arbejdet med en specialist fortsætter, indtil fobien er fuldstændig overvundet.

Effektiviteten af ​​en sådan metode er mere end 90 %. Behandlingens varighed og antallet af sessioner afhænger af sværhedsgraden af ​​den fobiske lidelse. Udgifterne til psykoterapisessioner afhænger af klinikken, lægens kvalifikationer og bopælsregionen.

Hvordan overvinder man en fobi på egen hånd?

Du kan selv klare en fobi. Først og fremmest skal en person blive opmærksom på sin frygt og forstå, hvorfor han har brug for at blive behandlet. Når du opdager, at din fobi virkelig ødelægger dit liv, kan du begynde at bekæmpe den.

For at gøre dette skal du starte en uafhængig tilnærmelse til genstanden for frygt. Dette bør gøres gradvist. Til at begynde med skal en person vænne sig til at vaske med et fugtigt håndklæde. Hver gang skal du klemme håndklædet mindre og mindre, så det resterende vand løber ned i huden. Gradvist vil dette blive en vane, og en person vil først være i stand til at vaske deres hænder, derefter vaske deres ansigt og derefter tage et bad.

I alvorlige tilfælde anbefales det at betro sig til en specialist. Det er vigtigt at bemærke, at frygttilgangen er kontraindiceret hos personer med alvorlige symptomer. I sådanne tilfælde udføres først lægemiddelkorrektion, og først derefter står personen ansigt til ansigt med sin frygt.