Gendannelse efter en fraktur af radius

Efter den nødvendige førstehjælp og behandling efter en fraktur af radius bør være perioden af ​​genopretning eller genoptræning. Recovery fra denne type brud( uden forspænding) forekommer i en måned og et halvt.

radius genvinding efter sådan skade som fraktur immobilisering

Ved ophør( fjernelse af gips) i de fleste tilfælde eksperter udpeget efter radial fraktur fysioterapi, massage og fysisk terapi selvfølgelig. Nogle gange udnævnt særlige øvelser for at lindre stress, som holdes i varmt vand.

Før du begynder et kursus af fysioterapi til at inddrive radius, anbefales det i flere dage, bøjning og strækning af albueleddet. Det er nødvendigt at øge blodcirkulationen i leddet, for den gradvise udvikling af forkrøblede muskler efter gips. Patienten skal vide, at på trods af at næsten fuldstændig vævsregeneration proces på tidspunktet for fjernelsen af ​​støbte er stadig temmelig lang tid gør ondt radius. At fjerne smerter og øge blodgennemstrømningen i en hånd, for at forbedre gendannelsesprocessen efter fraktur særlige massage kan administreres under anvendelse af separate analgetiske salver og geler.

Power til at genoprette

radius Efter knoglebrud brug for ekstra ressourcer til nyttiggørelse. Det er grunden under opsvinget kosten bør være særligt. I en sådan periode nødvendig for kroppen kollagen og calcium for frakturheling, og vitaminer til at opretholde styrke og immunitet. Meget anvendelige grøntsagsmos og supper, mejeriprodukter, blød grød( fiber).Mad til patienterne skal være lækker. En streng diæt kan bringe ind i dysterhed af sund og syg person i dårligt humør overhovedet kontraindiceret.

Særlige øvelser for at komme sig efter en fraktur af radius

At udvikle skulderleddet nødvendigt flexor-extensor bevægelse. Placer patientens hånd på bordet og udføres ved hjælp af god hånd hæve og lavere underarm. Så bøje underarmen på 90% af overfladen af ​​bordet så magert på bordet med sin albue. Følg med en lille radius af cirkulær bevægelse, og sørg for ikke at bevæge børsten. Under armen, er det ønskeligt at sætte noget blødt. Gør 10 kredse i forskellige retninger, og begynder at ælte sine fingre.

fingre har brug for at hæve skiftevis flere gange. Træk derefter armen på et bord( palme ned) og begynde at hæve børsten. Gør flere gange.

følgende øvelse - Klem siden og bringe dem sammen. I dette tilfælde bør fingrene glide på bordet( 6 - 12 gange).Derefter drejes børsten håndfladen op og komprimere en fist fingre, og derefter åbne håndflade.Øvelse gør 5-10 gange. Andre opfølgende øvelser at inddrive fra den radiale knoglefraktur udføre den samme mængde tid.

følgende øvelse - simulering af bevægelse, som vi udfører med fingrene, når du tager en knivspids salt og noget vi salt. Med andre ord, det er en øvelse i at gnide( cirkulære) med tommelfingeren på de andre køller. Så børste igen vende håndfladen ned og udføre finger bevægelse, hvilket gør en musiker, spille klaver nøgler.

at bryde næste øvelse brug cylinder eller stang med en diameter på ca. 4 centimeter. Alle fingre griber cylinderen, drej derefter rette hver finger, returnere den til dens oprindelige position.

cyklus bør fortsætte med at udøve i omkring 25 minutter. Tja, hvis du vil bære den dag 2-3 i cyklus.

I mellem udførelsen af ​​øvelsen er godt at gøre lys træning i varmt vand. Det er nødvendigt at se på, at følelsen af ​​mildt ubehag ikke gik i smerte. Hvis du føler, at hånden er træt - give det en pause. Gradvist, er hver anden eller tredje dag anbefales det at øge vifte af bevægelse. Med regelmæssige og ordentlige øvelser, der er omfattet af alle anbefalingerne fra ekspert restaurering af den radiale knoglebrud efter hændelsen på grund revitalisering af musklerne og genoprette blodcirkulationen vil være meget hurtigere.