Anti-stress hoved og nakke massage

Antistressmassage, som er lavet i hoved- og nakkeområdet, er en vidunderlig måde at slippe af med stress. Denne massage er en hel videnskab, der hele tiden forbedrer og ændrer sig. Nyttige egenskaber ved denne type massage i hoved og nakke er, at det giver afslapning, og det er også i stand til at lindre og eliminere visse lidelser.

Nyttige tiltag af anti-stress hoved og nakke massage

Denne massage er primært designet til at lindre spændinger og eliminere stress. Det hjælper med at holde huden tonet, fordi halshuden til sidst mister sin skønhed. Anti-stress massage giver en følelse af komfort, bemærkelsesværdigt forbedrer velvære, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed. Desuden er han i stand til at reducere hovedpine og helt slippe af med dem. Denne procedure fjerner overdreven øjenstamme, døsighed og træthed. Hjælper også med at bekæmpe søvnløshed, forbedre søvnReducerer eller eliminerer problemer, der er forbundet med dårlig cirkulation;Hjælper med at opretholde elektrokemisk balance i kroppen, hvilket øger adgangen til ilt og glukose til hjernen. Dette er et vidunderligt middel mod muskelspændinger og smerter. Derudover forbedrer hudens og hårets struktur under påvirkning af hovedbunden. Samtidig falder håret mindre, deres kvalitet og styrke forbedres. Anti-stress massage øger blodgennemstrømningen til hårsækkene, stimulerer hårvæksten. Lavet med specielle olier hjælper denne massage til at slippe af med skæl.

Kombinationen af ​​forskellige teknikker i denne massage hjælper perfekt kredsløbssystemet, muskuloskeletale og nervesystemet;Stimulerer blodcirkulationen i arterierne, lymfestrømmen og venerne. Læser også stress, slapper af bindevæv, stimulerer de vigtigste nerveender, hjælper med at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen.

Sådan skal du lave en sådan hoved- og nakkemassage

Først og fremmest bør du være i ro og behagelig atmosfære, mens du gør anti-stress massage. Det er meget vigtigt at være i en behagelig position, så du kan slappe af. Hvis det er muligt, bør man undlade at tale under proceduren. Og hvis der er behov for at sige noget, skal samtalen være mild og stille. En person, der udfører en anti-stress massage, skal have følsomme og bløde hænder. Specialiseret denne type massage af hoved og nakke har tre niveauer af udarbejdelse. Dette er et overfladisk niveau for at påvirke huden;Mellemniveau - beregnet til subkutant væv og dybt niveau - for at påvirke nakke og skulders muskler. En sådan massage udføres med succes i nogle saloner af kvalificerede specialister.

For at gøre denne procedure derhjemme er der ikke behov for særlig træning.

Tag dine arme rundt om halsen og hagen fremad, så hovedet hviler på dine fingre og palmer( på indersiden).Begynd langsomt at gøre med pads af fingers cirkulære bevægelser. Sådanne bevægelser gør, bevæger sig op, så ned i nakken og bunden af ​​hovedet.

Placer tommelfingeren foran dine ører, de andre fingers spidser skal ligge på toppen af ​​dit hoved. Udfør en massage på kranens sider, bevæger sig i cirkulære bevægelser med små tynde tommer over ørerne, så ned og langs ørens overflade. Tommelfingeren skal forbinde i bunden af ​​kraniet. Så gør de samme bevægelser i modsat retning.

Placer tommelfingeren foran dine ører, men sæt fingrene på dine panden jævnt på panden langs håret. Langsomt cirkulære bevægelser af tommelfingrene bevæger sig til toppen af ​​hovedet og derefter tilbage.

Pass dine fingre gennem håret og fast, men tag dem forsigtigt. Holde på håret, gør anti-stress massage af hele hovedet( hænder på dette tidspunkt vil blive komprimeret i næver).Bevægelserne skal være bløde, uden stærkt tryk.

Placer tommelfingrene på dine halsbånd og læg resten på nakke og skuldre og massage disse områder i cirkulære bevægelser.

Anti-stress massage tager lidt tid og er et unikt angreb på virkningerne af stress.