Årsager og forebyggelse af forstoppelse før menstruation

fleste kvinder rapporterer ved forstoppelse før menstruation, selv om problemerne med stolen for resten af ​​den tid, de ikke overholdes.

Dette skyldes det faktum, at lige før menstruationens kvinder ofte stoppe at se din kost.

toppen af, at mange oplever præmenstruelt syndrom, symptomer på som er humørsvingninger, pludselig stigning i appetit, hvilket også bidrager til brud på en stol.

Årsager til forstoppelse før menstruation og ændringer i kost

problemer som funktionsfejl i mave-tarmkanalen og lav tarmperistaltikken nårmånedligt, hvilket fører til forstoppelse, kan forekomme med fremkomsten af ​​de følgende grunde:

• svigt i hormonal balance;
• væskeophobning i vævene;
• overtrædelser af vand-salt metabolisme.

At komme af forarbejdede fødevarer bør ske på daglig basis, hvis dette ikke sker, så er der en risiko for forgiftning. Hvordan at slippe af forstoppelse og hvad man skal gøre i denne situation?

Først og fremmest skal du vide, hvad der forårsagede forstoppelse under menstruation.

Hvis du ændrer kosten, så løsningen er at ændre det, og afvisningen af ​​produkter såsom:

1. konfekture kager, chokolade og andre fødevarer med højt indhold af kulhydrater;
2. kød og marinader;
3. krydret og salt mad. Vil rejse

tarmperistaltikken og forbedre fordøjelseskanalen, lindre kvinde fra forstoppelse, følgende fødevarer:

• tørret frugt i sin reneste form - svesker, tørrede abrikoser, rabarber;
• kompot baseret på tørrede frugter og bær;
• hørfrøolie, olivenolie, majsolie, som anvendes begge uafhængigt en tom mave, og som en salatdressing;
• fedtfattige mejeriprodukter - yoghurt, kvark, creme fraiche;
• bageriprodukter fra hvedemel;
• produkter indeholdende store mængder af fiber;
• blommer, grapefrugt, roer og andre grøntsager og frugter med en stærk afførende virkning;
• væskemængde indtages pr dag bør være mindst 2,5 liter.

Hibiscus te er også meget effektiv mod forstoppelse under menstruation.

Han blev vedtaget som følger:

1. drikke 1 glas dagligt i 2 uger;
2. gøre en pause i 12 dage;
3. gentage behandlingsforløbet med te.

Drug behandling af forstoppelse

Det skal bemærkes, at dette problem kan skyldes hormonal ubalance i kroppen.

Kvinder er ofte konfronteret med dette: kraften forbliver den samme, tilstand af fysisk aktivitet faldt ikke, menstruation er tæt, men optrådte forstoppelse og ved ikke, hvor der er 2-3 ekstra kilo.

Faktum er, at før de månedlige østrogen i blodet af kvinder stiger kraftigt, kroppen reagerer på denne ophobning af væske i vævene.

hormonale ændringer medfører variationer i afføringsvaner. Vand absorberes i sine vægge, fæces dannet tykkere. Således

uterus stigninger i størrelse, på grund af hvilken motoren aktivitet af tarmen bliver lavere. Alt dette i sidste ende fører til forstoppelse under menstruation, nogle gange ganske stærk.

De ekstra kilo under de omstændigheder forekomme på grund af ophobning af overskydende væske i kroppen, hvilket reducerer tarmperistaltikken, flatulens.

oftest efter menstruation hormonbalance er stabiliseret, stolen kommer tilbage til normal, forstoppelse stopper, vægt vender tilbage til tidligere niveau.

Video:

Hvorfor regelmæssigt tilbagevendende forstoppelse før menstruation skulle være grund til bekymring? Ud over generel forgiftning af kroppen stagnerende afføring, kan det føre til hæmorider og anal sprækker, der behandles, vil have været i drift metoder.

Kronisk forstoppelse kan elimineres med medicin, såsom forskellige afføringsmidler, rektal suppositorier, sirupper.

Suppositorier, der indeholder glycerol, såvel som tabletter og opløsninger med lactulose, påvirker tarmene forsigtigt og tolereres sædvanligvis godt.

Laksemidler baseret på senna, rabarber, buckthorn og andre medicinske planter kan kun bruges i one-time mode, ikke permanent.

Særlige lægemidler bør vælges af den behandlende læge under hensyntagen til kvindens organismeres særlige forhold.

I svære tilfælde, når ingen afføringsmidler og en forandring i kost er ikke gavnlige, kan du lægge en enema.

Således er det nødvendigt at indse, at denne metode ikke kan misbruges, den konstante brug af enema vil ikke fjerne problemet med forstoppelse, men gør det kronisk.

Behandling af forstoppelse før menstruation kan også udføres ved hjælp af alternative medicinmetoder.

Disse omfatter brugen af ​​urte kompresser på abdominalområdet af maven og dens massage.

Men i avancerede tilfælde, stadig ikke blive involveret i sådanne behandlinger, fordi hvis ikke ordentligt udsat for en stor risiko for at forværre problemet snarere end hjælper kroppen slippe af med dem.

Generelle råd om at komme af forstoppelse

På baggrund af ovenstående foreslår vi følgende anbefalinger for kvinder, der lider af forstoppelse før menstruation:

• holde din vægt under kontrol. Væg mindst en gang om måneden på den anden dag efter menstruationens begyndelse. De resulterende data skal registreres, efter en måned skal vægten gentages. Hvis vægten ikke stiger eller svinger inden for et kilo, er alt i orden;
• med humørsvingninger under PMS skal være opmærksom på, at konstant lyst til at spise noget velsmagende og ikke skadeligt på grund af kroppens behov for dette, da forskelle i hormonelle niveauer;
• , når menstruationscyklussen løber ud, køb og spis ikke røget mad, slik, marinader, alkoholholdige drikkevarer;
• sund livsstil og respekt for dagen, samt ordentlig kost for at hjælpe med at håndtere svaghed, svimmelhed, kvalme og forstoppelse under menstruation.

Det skal bemærkes, at for mange kvinder er kendetegnet ved menorrhagia( tunge menstruation), hvor de mister store mængder blod - mere end 150 ml.

Video:

Hvis kvinden sidder på en kost, der alvorligt begrænser din kost, samt en tilhænger af forskellige former for sult, alt dette kan føre til en mangel på jern i kroppen, og som en konsekvens, at anæmi.

vedvarende lave niveauer af hæmoglobin i blodet kan også føre til forstoppelse, så kosten af ​​dem, der har kraftige menstruationer, bør indeholde fødevarer rige på jern - dette boghvede og oksekød lever, og æbler.

I stedet for chokolade under menstruation er det bedst at spise en hæmatogenplade.

Hvis der observeres forstoppelse ikke kun før menstruation, men også på andre dage, er det nødvendigt at se en specialist - en læge - en gastroenterolog og Coloproctology.