Sultana: die Vorteile und Nachteile

Sultana - Traube, die im Nahen Osten und Zentralasien angebaut wird.Es unterscheidet sich ausreichend große Anzahl von engen Clustern der Beeren auf eine - fest Fällen, in denen ein Gewicht 1 kg.Aufgrund der Tatsache, dass Rosinen eine dichte Haut hat, als sehr gut Traube „verhält“, auch bei Langstreckentransporten - die leckeren Beeren in jeder Region des Wohnsitzes gegessen werden kann.

Die Betriebe sind verschiedene Arten des Produktes in Frage gewachsen - weiß, rosa, rot und violett( schwarz).Die nützlichste ist die letzte betrachtet - es enthält Antioxidantien.

Sultana ist nicht nur in natürlichen / frisch gegessen - aus solchen Trauben gekocht Saucen für Fleischgerichte und Obstsalate, für Wein, Marmelade und Gebäck ideal ist.Zusammensetzung

Sultaninen

Nährwert von 100 g:

• Kalorie 37,5 Kcal
• Carbohydrate: 10g

Vitamine:

• Beta-Carotin 0,8 mg Vitamin A
• (RE): 133,3333
• mcg Vitamin C: 1400 mg

nützlichsten Sultaninen Beeren, die unter Voll Reifung sind - sie enthalten die Vitamine a und C. auch in diesem Produkt sind :

• Folsäure - eine sehr nützliche Substanz für schwangere und stillende GutOmen;
• leicht verdaulicher Zucker;
• Wein-, Äpfel-, Bernstein- und Zitronensäure - organic;
• Mineralien - Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Molybdän und andere;
• ätherische Öle.

Zutaten Sultaninen praktisch identisch mit der weißen Trauben - es gefunden wird, und Flavonoide, Chlorophyll und Polyphenole und Quercetin.

Sultana - die Verwendung von Trauben

im Allgemeinen daran zu erkennen -, dass Trauben aufzumuntern, gilt es für absolut alle Arten.Und Rosinen können eine stärkende und stärkende Wirkung haben - ein „Cocktail“ mit guter Laune wird dazu beitragen, Müdigkeit loszuwerden, Stress abzubauen und das Immunsystem bei Epidemien von Erkältungen unterstützen.

Rebsorten in Bronchitis, Grippe als sehr nützlich angesehen, Erkältungen und Grippe - es ist in der Lage eine hustenstillende Wirkung auszuüben.Copes das Produkt in Frage und die Probleme in der Gallenblase - es seine Arbeit stimuliert die Produktion von normalen Mengen von Galle provoziert, so dass eine Person von Sodbrennen und Übelkeit sparend nach dem Essen.

Es ist wichtig, in die Ernährung Rosinen älteren Menschen geben - Trauben ist Osteoporose-Prävention( stärkt das Muskel-Skelett-System) und Thrombophlebitis( verbessert die Blutzirkulation, erhöht die Durchblutung).

Sultana wird empfohlen, die Menschen zu verwenden, die sehr aktiven Lebensstil führen - Beeren helfen, Ihre Energie zu füllen, erhält Ruhe und Entspannung nach einem sehr emotionalen Ereignisse.

die Traubensaft enthält viel Pektin - es ist in der Lage, den Prozess der Entnahme aus dem Körper von Salzen von Schwermetallen und Toxinen zu aktivieren.In Beeren gibt es Enzyme, die den Prozess der Verdauung normalisieren helfen.Aber die Faser in diesem Produkt ist viel weniger - Sie sicher die Rosinen in der menschlichen Ernährung geben können, hatte vor kurzem einer Lebensmittelvergiftung.

Schaden Sultaninen

Trotz der offensichtlichen Vorteile des Produkts in Frage, ist es notwendig, darüber zu wissen, was und wer die Rosinen schaden kann.

Erstens ist es notwendig, die Sultaninen Menschen mit Diabetes in den verschiedenen Phasen der Flut diagnostiziert zu verlassen.Die Tatsache, dass die Beeren zu viel Zucker enthalten, die einen negativen Einfluss auf den allgemeinen Zustand des Menschen haben kann, erhöhen den Blutzuckerspiegel.Vergessen Sie nicht, dass es organische Säuren und Vitamin in der Zusammensetzung des Produkts in Frage - bei Magengeschwüren und / oder Zwölffingerdarmgeschwür, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Pankreatitis( Entzündung der Bauchspeicheldrüse) und Cholezystitis( Gallenblasenentzündung) Sultaninen kontraindiziert.

Zweitens, können Sie sich nicht sehr mit Beeren weggetragen - Rosinen empfohlen werden am Tag nicht mehr als 25 Stück zu essen, sonst kann es Blähungen, Übelkeit und Durchfall entwickeln, auch in völlig gesunden Menschen.

Drittens Traubensaft hat eine verheerende Wirkung auf den Zahnschmelz der Zähne - es ist nicht notwendig, Rosinen zu essen diejenigen, die weniger als 24 Stunden damit verbracht, Zähne Weiß-Verfahren ihre sensiblen Fragen hat.

Einige Nuancen

Da Rosine online kommt aus fernen Ländern einkaufen, müssen Sie es gründlich waschen - die Oberfläche der Beeren mit speziellen chemischen Verbindungen behandelt, die entworfen sind, um die Haltbarkeit zu verlängern.Sollte nicht nur gründlich mit einem Bündel von Trauben unter fließendem Wasser und gründlich mit jeder Beere und vorzugsweise warm, sogar heißem Wasser.

nicht essen Trauben zur gleichen Zeit mit der Milch - nicht Durchfall zu vermeiden.Aber es ist sehr nützlich, Trauben zu essen mit gegrilltem und gebratenem Fleisch - es trägt zur schnellen Verdauung „schweren“ Magen Nahrung.

Trauben sind sehr kalorien - Dieses Produkt kann nicht in das Menü aufgenommen werden, wenn Sie das Gewicht des Körpers nach unten anpassen möchten.