Schlaffheit der Haut der Hände

Menschen, die selten im Sport teilnehmen, und alle Probleme mit Übergewicht durch Diät gelöst werden oft mit der schlaffen Haut der Hände konfrontiert.Es ist leicht zu lernen: es manifestiert sich in der Region von der Achselhöhle bis zum Ellenbogen, die ungesunde Aussehen immer.Die Haut ist eine gelblich-weiße Farbe und verliert seine Elastizität.Problem Defekt als vergrößerte Poren, Falten und schlaffe.

Es handelt sich vor allem Frauen.Über ihn wissen auch Stylisten mit einer kohärenten Art und Weise kommen die meisten Verschweigen Haut Laxheit Hände.Inzwischen ignoriert das Problem - nicht den Ausweg aus der Situation, vor allem, wenn die Medizin bietet verschiedene Möglichkeiten, es zu lösen.Aber das Wichtigste zuerst.

Inhalt:

Gründe für schlaffe Haut

am häufigsten bemerkt Frau schlaffe Haut, wenn die Bewältigung der Defekt nicht möglich ist.Der Grund dafür ist, dass die Problembereiche für sie sind immer der Bauch, Hüften, Gesäß.Auch Pflege ist die Haut von Gesicht und Händen.der Bereich von der Achselhöhle bis zum Ellenbogen jedoch und bis zu dem Moment unbeaufsichtigt bleiben, wenn das Problem auf anderen bemerkbar macht.

Wichtig! Laut Ärzten, wird die Situation allmählich außer Kontrolle geraten, und in einem jungen Alter.Natürliche Alterungsprozesse in 25 Jahren.Von diesem Punkt ist es wichtig, regelmäßig Sport treiben, folgt der Ernährung zu beraten, halte Regime zu trinken.Dies ermöglicht es, den Prozess der Verdünnung der Haut zu stoppen, versetzt den Rückgang der Produktion von neuen Zellen, Stoffwechselstörungen zu verhindern, Feuchtigkeitsdefizit und die Verschlechterung der Mikrozirkulation in den Kapillaren.

Alle oben genannten bringt das Auftreten von Altersflecken, Abnahme von Kollagen und Elastin und als Folge, Verlust der Elastizität, die Elastizität der Haut, als Folge davon wird es träge, faltig, sags und wird ungesunde Farbe.

zusätzlich zu dem natürlichen Alterungsprozess in der Rate des Auftretens von betroffenen Absetzung:

• Spikes Gewicht - Fälle, in denen zusätzliche Gewicht so schnell wie möglich ausgetragen wird negativ mit Hilfe der getesteten Diäten den Zustand der Haut der Hände beeinflussen.Defekte auftreten, aufgrund der Tatsache, dass Körperfett schnell schmilzt, und die Haut hat keine Zeit, um aufzuholen.
• Genetik - wichtig wie das gleiche Problem in der unmittelbaren Familie, die als Folge der frühen Verlust der Elastizität der Haut und Körper-Typ.Laxity Hände schneller als andere Halter Stücke wie „apple“ bemerkt.Ihr Fett wird in dem Oberkörper konzentriert, und der Gewichtsverlust verlangsamt und versehentlich führt zu schlaffe der Haut im Schulterbereich.
• missbrauchen UV-Bräunung, in denen Zellen freie Radikale gebildet werden, die im Inneren zu beschädigen.Als Ergebnis der Haut durch Erhöhung der Schicht aus abgestorbenen Zellen verdickt, und die Haut verliert ihre Elastizität.
• unsachgemäße Pflege - in diesem Fall sprechen wir über die Verwendung oder unsachgemäße Kosmetika.
• Unterkunft in der Region, wo die Haut ständig mit dem Wind aussetzen wird, extreme Temperaturen ausgesetzt.
• Hormonelle Störungen.
• Chronische Krankheiten.

Hinweis! Fitness-Trainer erklären den Prozess der das Auftreten von schlaffer Haut der Hände aus der Sicht der Anatomie.Im Schulterbereich befindet Bizeps und Trizeps.Der Mann, der selten ausüben, arbeiten diese Muskeln unterschiedlich.Biceps Griff, um die Last des ganze Zeit, weil sie an der Durchführung der täglichen Aufgaben übernehmen, während Trizeps praktisch nicht verwendet.Es ist im Bereich seiner Anordnung Muskelgewebe schwächt und die Haut durchhängt.

Korrekturverfahren

frei von Mängeln sein kann:

• regelmäßige Bewegung, und die Notwendigkeit, bestimmte Übungen durchführen, um die Korrektur der Problembereich gerichtet ist;
• Massagen;
• plastische Chirurgie.

Übungen für schlaffe Arme und grundlegende Fehler bei der Umsetzung

Abnehmen ohne anstrengende Übung nicht.Sie bieten Pumpmuskel als Folge davon der gesamte Körper gezogen wird.

Die Hauptsache in diesem Fall folgt ein paar Regeln:

• befreit Füllen von Fett Muskelgewebe Raum .Dies kann während der regulären Ausbildung erfolgen, die in seinem eigenen Körper oder das zusätzliche Gewicht erhöht wird.Wenn Sie beabsichtigen, mit Hanteln zu arbeiten, müssen ihr Gewicht nicht weniger als 5 kg, sonst erreichen das gewünschte Ergebnis extrem schwierig sein wird.
• nicht die Muskeln überlasten.Tägliche Krafttraining und Arbeitskleidung bringt eine Schwächung und Verschwendung von Muskelgewebe, das wird einfach nicht die Zeit haben, sich zu erholen.Optimale Modus - Unterricht jeden zweiten Tag oder 3 mal pro Woche.
• verweigern Diäten. Schlüssel zum erfolgreichen Muskelaufbau - den Körper mit Vitaminen zur Verfügung zu stellen und Mineralien, die nur durch die abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung erreicht werden kann.Es muss vorhanden Proteine, Fette und Kohlenhydrate sein, da sonst das Körpergewicht mehr verlieren, und die Haut zu sacken und niedriger.

Wichtig! Die komplexen Übungen auf schlaffe Hautstraffung sollte nur Übungen umfassen nicht für die Hände, sondern auch für den Rücken, Brust, Hals.Führen notwendig wie Übungen für alle Muskelgruppen und Isolation, die sich ausschließlich auf den Bizeps oder Trizeps.Während der Ausbildung Augenmerk wird auf die Qualität der Arbeit bezahlt, und nicht auf die Anzahl der Ansätze.Um Verletzungen zu vermeiden sollte mit einem Warm-up, einen reibungslosen Übergang zum Hauptteil beginnen.

Warm up mit hängenden Armen

In diesem Stadium ist es möglich, die Ellbogen zu drehen, Handgelenken, Schultern machen abwechselnd von einer Seite zur anderen, Mahi Hände.Es ist auch wichtig, Wendungen und kreisenden Bewegungen des Kopfes zu machen, die die Nackenmuskulatur wärmen.Alle Übungen mit hängenden Armen genug ausführen 8 - 10 mal, nach und nach die Menge zu erhöhen.

verbleibenden Muskeln kann zu Ton Seilspringen führen, Sit-ups, an Ort und Stelle ausgeführt wird.Die durchschnittliche Dauer eines Trainings - 10 Minuten.Diese Zeit ist für die Vorbereitung des Körpers für den kommenden Stress und die Normalisierung der Herzfrequenz ausreichend.

Hauptteil

einfachste, aber zugleich die wirksame Ausübung schlaffe Arme zu beseitigen, ohne Hanteln durchgeführt.Sie bestehen in seinen eigenen Körper zu erhöhen.10 Mal pro Tag für einen Monat -

Um sichtbare Ergebnisse recht 8 zu erreichen.

• Dips.Es ist notwendig, eine Position liegend zu nehmen, seine Hände parallel zueinander platzieren.Dann wird das untere Gehäuse, zurückkehrt langsam in die Ausgangsposition.Wenn dies zu schwierig ist, können Sie Push-ups auf den Schoß oder an einer Wand zu tun.
• ziehen.Zur Ausübung genug, um auf der Bar zu hängen, drehte seine Hände vor sich hin.Dann müssen Sie den Körper heben, an der Bar Ernährung nach oben ziehen und es zu senken.Vereinfachte Version - bis zu der Bar Ihr Kinn zu berühren.
• Bars.Sie gehen nach aufhören Ziehen der Belastung der Muskeln zu haben.In diesem Fall müssen Sie zwischen den Balken stehen, setzen beide Hände auf sie, und heben Sie das Gehäuse in dieser Position nach oben.5 kg - die Last mit ausreichendem Verschleiß Absacken Hand Rucksack Gewicht von 1 zu erhöhen.

Arbeiten mit Hanteln

einen sichtbaren Effekt zu erreichen, müssen Sie eine Hantel nehmen mindestens 5 kg wiegen.In der Anfangsphase, wenn völlig ungeübte Muskeln, Gewichte können mit Wasser Flaschen von 1,5 l ersetzt werden.Führen Sie Übungen mit hängenden Armen empfohlen 20 - 30 mal, nach und nach die Last erhöht wird.

Komplex umfasst:

• Erweiterung.Im Rahmen der Armübungen durch den Kopf abwechselnd aufgezeichnet.
• Schulter.Ausgangslage - auseinander stehend gerade, die Füße schulterbreit oder sitzen.Hand mit einer Hantel angehoben wird und langsam durch die Schulter abgesenkt bzw. ist der Ellbogen gebeugt.
• gleichzeitige Flexion.Hantel mit beiden Händen über den Kopf hob und lehnt sich weit wie möglich nach hinten.Dann zurück in die Ausgangsposition.
• In Pisten.In einem Arm und ein Bein ausgewählte Tabelle oder Stuhl für die Unterstützung.Mit der anderen Hand mit einer Hantel Schaukeln durchgeführt.Sie führten das 25-fache, dann die Hände wechseln.
• auf allen Vieren.Ausgangslage - auf den Knien.Eine Hand ruht auf dem Boden, der andere nimmt den Hantel zusammen und biegt und es unbend.Übung 25-mal, können Sie den Besitzer wechseln.

Wichtig!Prüfen Experten empfehlen Dehnübungen.Es ist genug, um seine Hände hinter seinem Rücken im Schloss umklammert und ziehen, vor ihm ziehen.

Vakuummassage mit den Armen

schlaffe sollte einen Facharzt aufsuchen, um einen sichtbaren Effekt zu erzielen.Zu Hause spielte er mit Hilfe von pneumatischen Silikon Saugnäpfen oder „Dosen“.Vorgekaufte Creme oder Öl - Jojoba, Avocado, Weizenkeime.Anschließend werden diese Öle mit Grapefruit ätherisches Öl, Rosmarin, Pfefferminze oder Eukalyptus, gemischt, die eine ausgeprägte stimulierende Wirkung haben.

zu Massage folgt:

• Zunächst Haut skrabiruetsya über kosmetische Mittel oder grobe Wolle, die verteilt das Blut erwärmt wird.Zur Verbesserung der Wirkung des Verfahrens kann Aerobic tun oder eine heiße Dusche zu nehmen.
• Dann wird der Problembereich schlug Massagecreme oder Öl, die Hauptsache ist, dass es ziemlich fett war und erlaubt frei gleiten über die Haut Sucker.
• Sauger nehmen Sie die Spitze auf sie durch Drücken an der Luft und dann auf die behandelte Fläche angebracht.

Wichtig! Bewegung wird vom Boden ausgeführt oben, nicht umgekehrt, das heißt, im Laufe des venösen Blutflusses!

• Wenn die Haut ca. 2 cm unter Vakuumsauger bewiesen werden nach hinten bewegt, wobei die Bewegung mehrmals zu wiederholen.Wegen dieses die Haut färbt sich rot, und die lipolytischen und Hebeprozesse laufen.

das Problem der Vakuum-Massage zu beheben täglich über 10 Tage durchgeführt wird, und für die Prävention - einmal alle fünf Tage.

Hinweis! Verfahren ermöglicht einen schnellen sichtbaren Effekt und ermöglicht es Ihnen, mit der schlaffe Haut nicht nur zu kämpfen, sondern auch mit Dehnungsstreifen.Wichtig ist, dass dies nicht missbrauchen und richtig machen.Es ist verboten, den Sauger in der Leistengegend zu setzen, hinter den Knien, die Ellenbogen auf der Innenseite der Oberschenkel.

Plastische Chirurgie Hand Absacken bei

Wenn die oben genannten Methoden, um das gewünschte Ergebnis nicht produzieren, greifen, um kosmetische Chirurgie, um die Körperkontur zu korrigieren.Es wird mittels Verfahren durchgeführt:

• Brachioplasty Hände;
• Fettabsaugung;
• liposculpture;
• Abschälen;
• Lasertherapie.

Brachioplasty Hand

Dieses Anziehen einen Schulterbereiches, der durch Entfernen von überschüssigem schlaffe Haut durchgeführt wird.Es wird unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose durchgeführt und dauert etwa 1 bis 2 Stunden.In diesem Fall macht der Experte einen Einschnitt vom Ellbogen bis die Achselhöhle, Fettgewebe zu entfernen, schlaffe Haut, Hautunreinheiten, die Unebenheiten zu glätten.

Nachdem der Vorgang überlagert ist Bandage trägt, innerhalb eines Monats, der Patient wird empfohlen, ein Kompressionskleidungsstück zu tragen.Die Fäden werden nach 2 Wochen entfernt, aber dann sind Prellungen, Schwellungen verschwinden.Narben bleiben für sechs Monate und dann verblassen.Die Schwimmbäder und Strände, sowie im Sport, werden nach 2 Monaten erlaubt.

Wichtig! herausgeschnitten Verfahren die überschüssige Haut, aber nicht zurück auf ihre Weichheit, Elastizität.

Gegen :

• Onkologie;
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-und Atmungssystem;
• Diabetes;
• Fettleibigkeit;
• Blutungsstörungen;
• durchgeführt Mastektomie - Entfernung der Brust;
• übermäßiges Schwitzen.

Fettabsaugung mit den Armen

schlaffe durchgeführt wird, wenn das Gewicht der empfohlenen 14 kg übersteigt und mehr, und das Fett auf unebenen Hand.In diesem Fall macht der Chirurg einen kleinen Schnitt am Ellenbogen, durch die das Öl durch die Verwendung von Vakuum oder Ultraschall saugt.Schrotpassagen für 3 bis 4 Wochen, aber der Körper für mehrere Monate erholt.

Hinweis! Fettabsaugung entfernt Fettgewebe, aber nicht zurück, die Elastizität der Haut.

Liposculpture

Verfahren Handform-Modellierung mit seinen Absacken durch eine gleichmäßige Verteilung im ganzen Körper Fett Oberfläche.Wird entfernt, und es wird durch eine Spritze oder Katheter Einschnitte( 3 mm Länge) eingeführt.Vor der Durchführung der Operation macht ein Patient ein Lokalanästhetikum.

Auch kann der Chirurg Lipofilling durchführt - Transplantation von Fett in den Arm aus anderen Teilen des Körpers.Es ist im Fall gerechtfertigt, wenn die altersbedingten Veränderungen Skelettierung Hände und verringern die subkutane Fettschicht zur Folge hat.

kosmetische Behandlungen Peeling

mit den Armen

Wirkung Absacken von schwach ausgeprägt.Es schält und entfernt die oberste Hornschicht, was die Haut verjüngt, Falten geglättet und Schlaffheit wird weniger bemerkbar.Dies ist aufgrund der Tatsache, dass das Verfahren den Prozess der Zellteilung erhöht und macht die Haut weich, glättet die Farbe aus, stellt ihre Elastizität und Schönheit.

Spezialisten von Peeling:

• Mechanische;
• Chemikalie;
• Funkwelle;
• Laser.

Wichtig! mit hängenden Armen Peeling kann oberflächlich und tief sein.Nach dem ersten gibt es eine leichte Rötung, Trockenheit, Peeling.Nachdem die zweite Kruste erscheint, die in 2 Wochen getrennt ist, kann auch petechiale Blutungen sein.Röte verschwindet nicht innerhalb von 2 Monaten.

Durchführung des Verfahrens im Herbst-Federperiode, wenn die Auswirkungen von UV-Strahlung auf die Haut vor der Sonne minimal ist.Die einzige Kontraindikation - Entzündung.

Lasertherapie

Dieses Verfahren zur Altersflecken zu entfernen.Performed schmerzfrei mit einem leichten Absacken der Haut.Da der Laser der Produktion von Kollagen stimuliert und strafft die Haut, wird empfohlen, nach der Operation durchzuführen.

Hinweis!Verfahren gekennzeichnet vernachlässigbare Erholungszeit und keine Hospitalisierung erfordern.

Spezialist nach Lasertherapie empfohlen von der Sonne durch Kosmetika Haut zu schützen, aber es führt nicht während der Verschlimmerung von Hauterkrankungen, Herpes.

Laxheit der Haut der Hände - ein Problem von Tausenden von Frauen jedes Jahr konfrontiert.Und während einige verstecken sie unter der Kleidung, während andere erfolgreich mit ihm konkurrieren.Insbesondere Verfahren, die im Überfluss.Alles, was Sie tun - das beste Produkt zu finden.

Betsik Julia, ein medizinischer Kolumnist