Flatfoot: eine Beschreibung der Krankheit Flat-foot bezieht sich auf den erworbenen oder angeborenen Zustand, in dem der Fußbogen weggelassen wird - eine physiologische Biegung, die die Belastung der Knochen des Fußes beim Gehen reduziert. Flat-footedness: eine Beschreibung der Krankheit ist das Thema der Konversation für heute.

Allgemeine Informationen

Normalerweise, in einer geraden Person stehen, berührt der zentrale Teil der Füße die Bodenoberfläche nur an seinem äußeren Rand. Bei Leuten, die unter flachen Füßen leiden, kann der Fuß den Boden im ganzen Gebiet berühren.

Flattening ist selten kongenital - nur in 3% der Fälle. Noch seltener entstehen flache Füße durch traumatische Fußverletzungen. Manchmal ist die Ursache dieser Krankheit eine Reihe von anderen Begleiterkrankungen - Rachitis, Diabetes, Poliomyelitis. Die häufigste Ursache ist das Vorhandensein einer konstanten übermäßigen oder unzureichenden Belastung der Beine.

Flat-footedness ist bei den Bewohnern der entwickelten Länder viel häufiger als in den Entwicklungsländern. Dies ist vor allem auf den täglichen Gebrauch von Schuhen zurückzuführen. Studien haben gezeigt, dass, je früher ein Kind beginnt, dichte Schuhe zu tragen, desto mehr hat er eine Chance, einen flachen Fuß in der Zukunft zu verdienen. Unter den Leuten, die barfuß bis zur Teenager-Periode gingen( Studien wurden in Indien durchgeführt), ist die Inzidenz von flachen Füßen knapp 2%.In Europa und den USA leiden 75% der Bevölkerung in unterschiedlichem Maße an dieser Krankheit.

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Ursachen und Symptome

Die Beschreibung der Krankheit wird nicht vollständig sein, ohne ihre Ursachen und Symptome anzuzeigen. Im Fuß sind zwei Bögen unterschieden: quer und längs. Der Längsbogen befindet sich auf der Innenseite des Fußes und der Querfuß an der Unterseite der Zehen. Diese Bögen sind entworfen, um den Körper amortisieren beim Gehen und helfen, Gleichgewicht zu halten. Wenn der Fuß abgeflacht ist, wird das Körpergewicht beim Gehen direkt auf die gesamte Wirbelsäule und Gelenke in den unteren Gliedmaßen verschoben. Das ist eine sehr große Belastung für diese Abteilungen, weshalb flache Füße die Entwicklung von Skoliose und Arthrose begleiten.

Um zu verhindern, dass flache Füße entstehen, ist es notwendig, den Muskeln und Bändern des Fußes eine konstante Belastung zu verleihen. Besonders nützlich ist das Gehen auf hartem Gras, Sand und Steinen. Ohne regelmäßige Schulung verlieren die Muskeln des Fußes, wie jeder andere, Kraft und unterstützen den Fuß nicht im früheren Normalzustand. Dies führt zu einer Abflachung des Fußes.

Die kongenitale Abflachung der Füße wird in der Regel durch eine Entwicklung des Bindegewebes verursacht. Zur gleichen Zeit, zusammen mit kongenitalen flachen Füßen, gibt es Myopie, Hyperbolus der Gallenblase, zusätzliche Akkorde im Herzen und andere Pathologien.

Einer der Hauptfaktoren für die Entwicklung der erworbenen flachen Füße ist falsch ausgewählte Schuhe, vor allem in der frühen Kindheit. Sie können nicht ein Kind tragen andere Leute Schuhe, vor allem kleine, weil gestreckt und out-of-Form Schuhe nicht richtig verteilen die Last auf den Fuß Basis. Bei Kinderschuhen muss es eine kleine Ferse geben, der Rücken sollte starr sein, und der Bogen trägt weich. Dies wird den Mangel an Unebenheiten in Form von Stößen und Kieselsteinen unter den Füßen kompensieren und helfen, richtig einen Fuß zu bilden.

Bei Erwachsenen können große Lasten auf den Beinen zur Entwicklung von flachen Füßen führen. Zum Beispiel kann es eine Menge Körpergewicht, ein langer Aufenthalt auf den Füßen während des Tages oder in einer monotonen Position( stehend) sein. Auch die Entwicklung von flachen Füßen ist während der Schwangerschaft möglich, beim Tragen von hochhackigen Schuhen aufgrund der Tatsache, dass der Drehpunkt vom ganzen Fuß auf die Mittelfußknochen übertragen wird.

Der einfachste Weg zur Diagnose des Flatfoots ist der Abdruck Ihres Fußes. Tragen Sie ein wenig fettige Sahne auf die innere Oberfläche des Fußes und versuchen, auf einem Blatt Papier zu stehen. Damit der Test ordnungsgemäß passieren kann, ist es notwendig, gleichmäßig zu stehen und lehnt sich auf den ganzen Fuß.Normalerweise gibt es eine Nut auf der Innenseite des Fußes, die keinen Druck hinterlassen wird - es nimmt das meiste davon auf den Fuß.Wenn es keine solche Einbuchtung auf dem Druck gibt, oder es ist schmal( weniger als die Hälfte der gesamten Breite des Fußes), dann wird fast die gesamte Sohle auf das Papier geprägt. Dies gibt Grund für die Diagnose von "flachen Füßen".

Abgesehen davon gibt es auch folgende Symptome dieser Krankheit

  • Zärtlichkeit der Füße am Ende der körperlichen Anstrengung( auf der ersten Stufe des Flatfoots);
  • Ermüdung und Schwellung der Beine am Abend;
  • Schmerz breitet sich vom Fuß bis zum Knie( in der zweiten Stufe) aus;
  • Zärtlichkeit im unteren Rücken, das Gehen in den Schuhen verursacht eine erhebliche Unannehmlichkeit. Schmerzen in den Beinen begleitet von zufälligen Kopfschmerzen( in der dritten Stufe);
  • Wegen des breiten Fußes ist es unmöglich, in vertrauten Schuhen zu gehen;
  • Heels dauert immer länger auf der Innenseite.

Diese Symptome sind nicht immer nur Anzeichen von Flatfoot, sie können sich auch in Gegenwart von endokrinen und kardiovaskulären Erkrankungen manifestieren. Deshalb ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

Behandlung von flachen Füßen

Diese Krankheit kann nur in einem frühen Alter geheilt werden. Bei Erwachsenen können Sie nur die sich entwickelnden flachen Füße verlangsamen, die Beschreibung der gleichen Behandlungsmethoden wird unten beschrieben.

Korrektur des Plattfußes ist die Stärkung des Bandapparates und die Muskeln des Fußes, die Verteidigung als Ganze des ganze Körper und Wirbelsäule Schutz vor übermäßigen Belastungen, die Entwicklung von Arthrose in den Fußgelenken, Deformitäten der Finger und die Entstehung von Erkrankungen der Wirbelsäule zu verhindern.

Die Füße müssen unbedingt trainiert werden. Es ist nicht notwendig, flache Füße in diesem Sinne zu unterschätzen, können Krankheiten nicht gegeben werden, um sich zu entwickeln. Sie können kontrastierende Bäder machen, es ist gut in Bezug auf Massage-Behandlung, Übungen oder sogar nur zu Fuß auf einer unebenen Oberfläche. Auch die therapeutische Wirkung ist der Abend heiße Bäder mit einem Extrakt aus Nadelbäumen, Kamille Infusion oder Meersalz. Sie gut getönten Füße. Am Ende der Bein Behandlungen benötigen kaltes Wasser zu gießen oder den Fuß Stück Eis reiben - es perfekt entfernt Müdigkeit.

Es ist sinnvoll zu lernen, wie man eine therapeutische Fußmassage macht. Du musst es mit Schlägen beginnen, dann mit deiner Faust oder deinem Daumen kneten. Dann müssen Sie kräftig die Sohlen kneten, entlang der Innenkante der Ferse bis zu den Zehen bewegt, dann auf dem äußeren Rand und der Mitte.

Übungen zur Abflachung des Fußes sollten mindestens 10 Minuten pro Tag durchgeführt werden. Bett im Badezimmer Massage Matte. Während des Tages, mehrmals nehmen Sie Ihre Schuhe und steigen von der Ferse zu Ihrem Zeh. Sie können einfach eine Weile am äußeren Rand des Fußes stehen.

Zur Vorbeugung von Plattfüßen und Schmerzlinderung mit speziellen Einlegesohlen Einlegesohlen. Sie fungieren als Stoßdämpfer und geben dem Fuß eine normale Position. Richtig wählen Sie die richtige Art, Größe und Lift des Bogens unterstützt den Orthopäden.