Diät für rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis( RA) - eine chronische Erkrankung von Autoimmun Ursprung.An dieser Krankheit beginnt das Immunsystem sein eigenes Bindegewebe des Gelenkes als fremd zu nehmen, und hat eine schädigende Wirkung.Die rheumatoide Arthritis ist durch die Entwicklung eines chronischen Entzündungsprozess aus, die Symptome von Schmerzen unterschiedlichen Schwere sind, das Gefühl der Steifheit und Einschränkung der Bewegung in den Gelenken.

Inhalt:

insbesondere rheumatoide Arthritis Strömungs

Empfehlungen:

Ohne adäquate Behandlung komplexer Pathologien verursacht irreversible Veränderungen in den Geweben der Gelenke, um die Behinderung des Patienten führt.Der Verbrauch von einigen Produkten kann der Zustand und subakute Symptome zu lindern, t. E. Aufsicht.Einige Arten von Lebensmitteln auf der anderen Seite sind in der Lage eine Verschlimmerung zu provozieren.

Um den Gesundheitszustand von Patienten mit rheumatoider Arthritis zu verbessern, muss der Patient die würzigen geben, gebratene und salzige Lebensmittel( vor allem - tierischem Ursprung), alle Arten von Gewürzen, Marinaden und Spirituosen.Sie müssen so viel frisches Obst und Gemüse essen, parallel, während der Verzehr von tierischem Eiweiß zu minimieren.Die Patienten müssen das Gewicht des Körpers zu überwachen;Extra-Kilos erhöhen die Belastung der Gelenke, zu Exazerbationen führt.

Hinweis: Personen mit rheumatoider Arthritis, nützlichen Mittelmeer oder vegetarischer Ernährung .

Diät hilft bei rheumatoider Arthritis?

In eingehender Studie über die therapeutischen Eigenschaften von Produkten in RA-Daten erhalten, die eindeutig wird nicht interpretiert.Jedoch bis zu 70% der Patienten zeigte, dass unter bestimmten therapeutischen Diäten ihr Zustand etwas verbessert.Einige haben etwas Steifheit in den Gelenken reduziert und reduziert die Intensität der Schmerzen, während andere fort Vergebung zum Ausdruck gebracht.

Hinweis: nach Angaben von Ärzten Arthrologie der American Association Arthritis Foundation, für die Behandlung von rheumatoider Arthritis Diät unwirksam.Jedoch zum Beispiel Französisch Forscher die Krankheit in der mediterranen Küche Anhängern zu studieren, nicht einverstanden ist stark mit ihnen.

Da die komplexe Behandlung bei rheumatoider Arthritis durchgeführt wird, herauszufinden, wie viel es hat dazu beigetragen, Ernährung ziemlich schwierig zu sein scheint.Im Zusammenhang mit der individuellen und der Schwere der verschiedenen pathologischen Prozesses ist das gleiche Essen vorübergehende Linderung zu fördern, kann aber im Hinblick auf die Behandlung der Krankheit nutzlos.

Auf jeden Fall kann es, dass im Fall argumentiert werden, dass die Verschlimmerung der Krankheit, den Verbrauch eines bestimmten Produkts korreliert, sollte es auf jeden Fall aus der Ernährung ausgeschlossen werden.Pre-Bedarf Ihren Arzt und einen eingetragenen Ernährungsberater zu konsultieren.Zusätzlich zu wesentlichen Veränderungen in der Ernährung kann zu Mangel an bestimmten Nährstoffen und Spurenelemente führt.

Grundlagen der Ernährung bei rheumatoider Arthritis

vermeiden schädliche Lebensmittel

Der erste Patient t einzuhalten beginnen soll. N.Eliminationsdiät, die „Problem“ Lebensmittel zu identifizieren hilft, um anschließend ihren Verbrauch einschränken oder vollständig aus der Ernährung ausgeschlossen.

Wenn Lebensmittel können Allergien, rheumatoider Arthritis, induzieren und dann während des Verbrauchs werden in der Regel noch verschärft.Die Situation ist in diesem Fall die gleiche wie bei einzelnen Überempfindlichkeit: Für manche Menschen kann das Essen sein ganz harmlos, während andere - führen zu schweren Komplikationen.

für 2-3 Wochen ist notwendig, um vollständig den Verbrauch als ein Produkt in seiner reinen Form zu beseitigen, und alle Gerichte, auf die sie sich teilweise auch in kleinen Mengen ist.Zum Beispiel, wenn es um die Milch kommt, brauchen Sie keine Milchprodukte, Käse, Eis und so weiter. D. Der nächste Schritt ist für 1 Tag geben Sie das Produkt in der Ernährung, und ein paar Tage, um genau zu hinhören, um ihr eigenes Wohlbefinden zu konsumieren.Wenn Sie beginnen, eine Verschlimmerung zu entwickeln, schlägt er die Existenz eines Angriffs durch die Nahrung.Nach 3 Tagen muss der Versuch wiederholt werden.Wenn die Bedingung mehrmals verschlechtert hat, kann sie, dass einer der erfassten Problem Lebensmittel angenommen werden.Nun ist es nicht notwendig, alle zu haben, oder zumindest zum Zeitpunkt der Verschlechterung.

Es gibt eine Reihe von potenziell gefährlichen Arthritis Produkt, das Testen mit einer Eliminationsdiät zu beginnen empfohlen.

Dazu gehören:

• Milch( ganz) und Milchprodukte;
• Zitrus;
• Kakao und Schokolade;
• Tomaten;
• Aubergine;
• Kartoffeln;
• Haferflocken und Getreide;
• Mais( einschließlich Maisstärke. .);
• Roggen;
• Hirse Grütze;
• Fisch und Meeresfrüchte;
• Schweinefleisch.

Lacto-Vegetarier und Mittelmeer-Diät

Nach Angaben von Französisch Forscher der Universität Sorbonne erhalten, mehr als 40% der Menschen, die an rheumatoider Arthritis leiden, beachten Sie eine Verbesserung in ihrem Zustand nach der Umstellung auf eine vegetarische Ernährung .Es sollte beachtet werden, dass vollständige Ausschluss von Milchprodukten ist nicht erforderlich.Es ist sogar Ergänzung Fettmeeresfische, weil es sich um eine einzigartige Quelle für Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren ist.

Viele Fachleute glauben zu Recht, dass Patienten mit der Autoimmunerkrankung sind am besten geeignet Mittelmeer-Diät .Es geht um große Mengen an Obst und Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Olivenöl und Nüsse verbrauchen.Die Quelle von tierischem Eiweiß und vielen anderen wichtigen Verbindungen in diesem Fall ist ein Seefisch und Meeresfrüchte.In Schweden am Anfang des Jahrhunderts ernsthafte Arbeit über die Wirkung dieser Diät auf den Zustand von Patienten mit RA durchgeführt.Der physikalische Zustand der Probanden verbesserte sich deutlich von dem dritten Monat.

Mehr Gemüse und Obst!knausern

nicht auf Erzeugnissen pflanzlichen Ursprungs.In der täglichen Ernährung von Patienten mit rheumatoider Arthritis sollte bis zu 300 Gramm Gemüse enthält( außer Kartoffeln) und mindestens 200 Gramm Obst.Sie sind eine große Anzahl von biologisch aktiven Verbindungen, gekennzeichnet durch entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften selbst.Die Pflanzennahrung hat viele natürliche Antioxidantien, die die negativen Auswirkungen der freien Radikale auf das Bindegewebe der Gelenke minimieren können.

Darüber hinaus ist die Anlage - zu einer unverzichtbaren Quelle von Vitaminen und Kalium.Insbesondere Vitamin B9, die auch als Folsäure bekannt ist für die normalen Hämatopoese Flussprozess erforderlich.Die Verbindung kann Nebenwirkungen verringern, während Methotrexate Zytostatikum nehmen.Vitamin D helfen Knochengewebe zu stärken, die im Hintergrund von rheumatoider Arthritis auch wichtig ist.Degenerative Veränderungen in Knochen und Knorpel entwickeln weniger intensiv mit einer ausreichenden Zufuhr von Vitamin E ergänzt die vorliegende Verbindung enthält, wenn regelmäßig helfen getroffen, um die Schwere der Schmerzen zu reduzieren.

Verdauungssystem

Behandlung von chronischen Krankheiten schützen erfordert regelmäßige Anwendung von pharmakologischen Mitteln, von denen viele einen negativen Effekt auf die Leber, Nieren und Magen.In dieser Hinsicht, aber auch diese Stellen „schwer“ laden Nahrung nicht bei rheumatoider Arthritis sein sollten.

Im Verlauf der medizinischen Behandlung wird zweckmäßig aus der Nahrung auszuschließen:

• frittierten Lebensmitteln( einschließlich und pflanzlichen Ursprungs. .);
• geräuchert;
• in Dosen( mit hausgemachten);
• starke Brühen;
• Feststoff( Tier) Fett;
• Gewürze;
• Schokolade;
• Kaffee;
• starker Tee;
• Produkte enthalten Cholesterin;
• alkoholische Getränke.

Hinweis: statt frittierten Lebensmitteln wird empfohlen, gebacken, gedünstet oder gekocht Lebensmittel zu konsumieren.Steaming erhält die maximal mögliche, wenn gekocht wird( Wärme) Behandlung von Vitaminen.

Vergessen Sie nicht über Kalzium!

rheumatoider Arthritis Behandlung beinhaltet oft hormonelle Medikamente aus der Gruppe von Kortikoiden.Ihre Verwendung führt zu der Tatsache, dass der Körper große Mengen an Kalzium verliert.Washout dieses wichtiges Element ist die Ursache für Osteoporose.Um sicherzustellen, Erhalt des Knochengewebes von ausreichend Kalzium Volumen Bedürfnisse zu essen mehr Blattgemüse, Soja und enthält seine Produkte, sowie zu konsumieren fettarmen Milchprodukte.

Omega-3-Fettsäuren

Empfehlungen:

Diese Verbindungen haben entzündungshemmende Eigenschaften vorhanden sind, in Sojaquark, Fisch, Nüssen und Leinöl.Eine Studie der American College of Rheumatology hat gezeigt, dass der Konsum dieser Produkte bei Patienten mit RA Schmerzen bei akutem wurde weniger intensiv, und der entzündlichen Prozess nicht so aktiv ist.Die Patienten werden eine Supplementierung mit Fischöl empfohlen.Der positive Effekt beginnt nach regelmäßiger Einnahme über mehrere Wochen zu entwickeln.Individuelle Dosierung sollte durch den behandelnden Arzt bestimmt werden.

Wichtig: während der Studie erhielten die Patienten deutlich mehr Omega-3-Fettsäuren als in den empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind.

notwendig, um die Gelenke und Herz-Kreislauf-System ist eine Dosis von 3 g pro Tag zu schützen.Ein Behandlungszyklus umfasst für mindestens 12 Wochen eine Dosis nehmen.Das 100-Gramm-Stück Lachs etwas mehr als 2 g Omega-3-Fettsäuren, so die regelmäßige Verzehr von Fisch vermeidet Zusätze.

Gewichtskontrolle

Patienten muss sichergestellt sein, nicht mehr Gewicht zu gewinnen.Übergewicht stellt zusätzliche Belastung auf die Gelenke schmerzten der unteren Extremitäten, was äußerst unerwünscht ist.Während Exazerbationen haben eine relativ sesshaften Lebensstil zu führen, und reduziert somit den Kalorienverbrauch.

Gewichtszunahme zu vermeiden, wird empfohlen, den Verbrauch der folgenden Produkte zu minimieren:

• Süßigkeiten;
• Eis;
• Gebäck;
• Kuchen;
• Sandwiches mit Butter;
• Bier.

Wichtig: raffinierte Kohlenhydrate, die in allen Süßwarenprodukten reichlich vorhanden sind, ist es besser, von der Ernährung ausgeschlossen.

von zusätzlichen Kilos loszuwerden, kann die allgemeine Lebensqualität deutlich verbessern, die abschließend im Jahr 2006 durchgeführten Studien zeigte.

glutenfreie Diät für rheumatoide Arthritis

Empfehlungen:

Gluten oder Gluten - ein Protein-Verbindungen, die in den meisten Getreide vorhanden sind.Darüber hinaus Gluten zu einer Vielzahl von Produkten, Fast Food hinzugefügt werden, Gebäck, Wurst, Soßen und dergleichen. D. Bei dieser Krankheit, wie Zöliakie, dünne menschlichen Darm unzureichende Reaktion auf Gluten, was wird Verletzung Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien undMikroelemente.

Studien zeigten, dass im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis gezeigt, mehrere erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, Zöliakie-Syndrom zu entwickeln.Darüber hinaus müssen die Daten nach dem der Ausschluß aus der Nahrung von Gluten, wenn nicht abgeschnitten, aber in jedem Fall reduziert die Schwere der Symptome von RA.Diese therapeutische Ernährung hilft nicht allen Patienten, die an Autoimmunerkrankungen leiden;viel hängt von den einzelnen.Die Begrenzung des Verbrauchs von einer Reihe von Lebensmitteln kann einen Fehlbetrag in lebenswichtigen Körperverbindungen verursachen.Bevor Sie versuchen, ihren Status mit Hilfe einer glutenfreien Diät zu verbessern, müssen Sie ein Rheumatologe und Fach Diätassistentin konsultieren!

Positive Emotionen während des Empfang ein leistungsfähiger Stressfaktor ist

Nahrung Exazerbation der chronischen Krankheiten.Der Konsum von Essen in einer entspannten Atmosphäre, können Sie die negativen Emotionen minimieren, weil der Körper zugleich produziert Endorphine( „Glückshormone“), hat analgetische Wirkungen.

Trinken von Alkohol bei der rheumatoiden Arthritis

Bei der rheumatoiden Arthritis von alkoholischen Getränken wird empfohlen, ganz aufgeben.Wenn der Patient Methotrexat Antimetabolit Agenten empfängt, kann die gleichzeitige Einnahme von selbst geringen Mengen an Ethanol zu schweren Schäden an die Leberzellen.

Trofimova Yaroslava, Diätassistentin