Wie zu Hause, den Darm zu reinigen komplett

Reinigung des Körpers zu halten, vor allem den Darm, es wird immer geschältBova Verfahren für die Wiederherstellung und Verjüngung. Die Ausscheidung von Toxinen verbessert die Gesundheit, Haut und Haar, helfen schnell mit vielen Krankheiten zu behandeln und das Gewicht zu reduzieren. Deshalb immer wichtige Fragen darüber, ob es möglich ist, vollständig den Darm zu reinigen, was und wie es zu Hause zu tun.

Aber bevor Sie auf solche Verfahren entscheiden, ist es notwendig, um herauszufinden, ob es eine Notwendigkeit für sie ist. Es gibt bestimmte Symptome, die unterschiedlichen Grade der Verschlackung des Körpers zeigen, so das erste, was müssen Sie bestimmen, wie tief die Reinigung werden soll. Es ist auch zu bedenken, dass viele Fonds ihre Gegenanzeigen und Nebenwirkungen haben.

gefährlicher Toxine

Bevor Sie den Darm zu Hause Reinigung beginnen, müssen Sie verstehen, was gefährliche Giftstoffe und Abfälle ist. Gefährliche Verbindungen in den Körper gelangen von der äußeren Umgebung und reichern sich in verschiedenen Organen. Die Hauptkanäle sind der Verdauungstrakt und die Lungen.

Vergiftung kann akut, subakute und chronische. In den ersten beiden Fällen entwickeln sich die Symptome einer Vergiftung schnell verschlechtert sich die Gesundheit. In Abwesenheit von medizinischen Notfällen kann Atemstillstand, Koma und Tod auftreten.

Wenn Menschen über Darmreinigung sprechen, halten Sie die chronische Vergiftung des Organismus daran, dass als Folge des langfristigen Erhalts von geringen Konzentrationen von Schadstoffen entwickelt hat. Solche Bedingungen können Fehler in der Ernährung, die Einnahme von Medikamenten, Alkohol, Rauchen verursachen.

Giftstoffe sammeln sich im Darm, durch seine Wände in das Blut aufgenommen, und mit ihm kommt zu anderen Organen, ihre Arbeit zu stören und den unangenehmen Symptomen verursachen.

Wie schnell und intensiv auftreten sie hängt von den Immun- und Ausscheidungssysteme, die Tätigkeit der inneren Barrieren.

chronische Intoxikation kann aufgrund tritt nicht vollständig ausgehärteten von akuten oder subakuten, und wenn der Körper nicht mehr mit der Schlacke allein zu bewältigen. Ein solcher Zustand ist gefährlich, auf die Entwicklung von Depressionen, Reizbarkeit, Nervosität, Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit führen.

Es ist eine Verletzung des Verdauungstraktes, gibt es Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl. Oft wird das Gewicht übermäßig, häufige Kopfschmerzen.

Ein weiteres charakteristisches Merkmal der chronischen Vergiftung Hauterkrankungen: Akne, Furunkel, und kleinere Ausschläge Peeling. Propagation Schlacken führt zu verminderter Immunität, erhöht sich die Häufigkeit der viralen, bakteriellen und allergische Reaktionen.

Manche Menschen entwickeln Autoimmunerkrankung. F Die Frauen oft die Verschlechterung der Erscheinung sind: das Haar wird spärlich, dumpf, Haut verliert an Elastizität und wird grau oder gelbliche Farbton.

Dies ist nicht die ganze Liste von dem, was gefährliche Giftstoffe sein kann. Jede Person hat ihre „Zielorgane“ - die Schwächen, in erster Linie leiden.

In einigen Fällen kann eine Darmreinigung

Darmreinigung zu Hause fast jeden Bedarf. Giftstoffe sammeln darin, wenn Lebensmittel tierischen Ursprungs raubend, sowie die Stoffe enthalten, durch die industrielle Produktion: raffinierten Zucker, Wurst, Konserven mit Nahrungsergänzungsmitteln.

schädliche Verbindungen scheinen langsamer bei denen, die in ungünstigen Umweltbedingungen leben, ist im Sport nicht beschäftigt, nicht Fastentag oder Hunger üben.

regelmäßig reinigen den Darm zu Hause notwendig ist für Leute, die nicht über die Grundsätze einer gesunden Ernährung halten kann den Verbrauch von Kohlensäure und alkoholische Getränke, Süßwaren, Chips und andere Produkte mit Nahrungsergänzungsmitteln leisten. Die Ansammlung von Toxinen im Verdauungssystem ist schneller, wenn Sie regelmäßig Fleisch essen, Fischgerichte, die durch Frittieren oder Rauchen gekocht.

so schnell wie möglich sauber Darm im Hause ist notwendig, wenn es Hautausschläge ist, unangenehmer Körpergeruch, Verdauungsstörungen( Verstopfung, Durchfall, Blähungen), Müdigkeit und Schläfrigkeit. Die Notwendigkeit, Verfahren Organismus kann das Signal beschleunigend ORZ, Exazerbation einer chronischen Krankheiten.

Gegen

Bevor Sie eine komplette Reinigung des Darms zu Hause durchführen, ist es notwendig, das Fehlen von Gegen sich auf diese Verfahren zu bestimmen.

• Dysbakteriose :

  

  Sie können in den folgenden Fällen schädlich sein. Diese Verschiebung im Gleichgewicht der Darmflora, die mit dem Verdauungsprozess stört und entwickelt Durchfall. Viele Reinigungsprodukte aus dem Körper nicht nur Giftstoffe entfernt, sondern auch nützliche Bakterien. Dies verbessert die Überwucherung und provoziert seine Entwicklung im falschen Verfahren.

• die Darmwand beschädigen: Geschwüre, Risse, Mazeration, Fisteln. Sollte eine Reinigung zur Entwicklung einer Infektion führen, Vereiterung und in der Zukunft - zu Perforation und Peritonitis.
• Worms .Darmreinigung macht Parasiten den Verdauungstrakt wandern nach oben. Als Ergebnis lassen sie sich in der Speiseröhre, des Larynx und der Lunge und Herz.
• Pathogene Bakterien und einzelligen , einschließlich in einem inaktiven Zustand zu sein. Manchmal ist eine Person ist ein Träger von Krankheitserregern, und er ist nicht bewusst, es bis dahin, bis es günstige Bedingungen für ihre Reproduktion zu schaffen. Daher kann die Darmreinigung für die Entwicklung der Krankheit führen. Beispiel - Bakterium Helicobacter pillory. Es ist der Erreger von Gastritis und Magengeschwüren, wird in 60% der Bevölkerung gefunden.
• Akute Hämorrhoiden , Morbus Crohn, Polypen oder Tumoren im Darm, Magen-Darm-Blutungen, Divertikulitis, Colitis ulcerosa. Alle diese Krankheiten werden verstärkt und führen schnell zu Komplikationen nach Verfahren der Reinigung.

Konsultieren Sie immer mit einem Arzt für Schwangere notwendig ist, stillende Mütter, die Menschen, die vor kurzem Operation am Bauch unterzogen haben, als auch diejenigen, die Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Nierenerkrankung gefunden haben.

Aber, wie aus der Liste der Gegenanzeigen, ärztliche Untersuchung vor der Einstellung und mit einem Spezialisten ein Gespräch ist für jeden erforderlich angesehen werden. Dies wird dazu beitragen, die versteckten Krankheiten zu identifizieren und ohne unangenehme Folgen zu spülen.

Was vor der Reinigung des Darms zu Hause

durchgeführt werden sollten, bevor Sie den Darm in das Haus reinigen, ist es notwendig, den Körper vorzubereiten. Alle Vorbehandlungen bei Beseitigung der Giftstoffe gerichtet, aber sie tun es sanft.

Für ein paar Wochen vor den grundlegenden Verfahren notwendig Versorgung zum Ausgleich: die Menge der Portionen reduzieren und die Häufigkeit der Mahlzeiten erhöhen, isst zur gleichen Zeit, regelmäßig Bewegung.

aus der Nahrung feuerfeste Fett auszuschließen, Schmalz, geräuchert, Konserven, Süßigkeiten, Lebensmittel mit Nahrungsergänzungsmitteln, alkoholischen und alkoholfreien Getränken. Es lohnt sich auch das Rauchen aufgeben, und Medikamente ohne ärztliche Verschreibungen. Um die Reinigung Ort effektiv mehr nahm, ist es wichtig, genug Wasser zu trinken - 1,5-2 Liter pro Tag.

Am Tag vor dem Hauptreinigungsverfahren wird empfohlen, das Bad, die Sauna zu gehen oder einfach ein warmes Bad nehmen und dann die Dusche. Dadurch wird die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse, zeigt die Toxine durch die Haut erhöhen.

Produkte, die Reinigung des Darms

Die meisten Frauen in der Frage interessiert sind: „Wie reinige ich den Darm zu Hause und Gewicht verlieren zur gleichen Zeit“

Dies kann durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln erreicht werden:

• Mischung aus getrockneten Früchten .Es muss mit 250 g getrockneten Aprikosen, Feigen und Rosinen gemischt werden. In kochendem Wasser einweichen 2 Esslöffel.l. Sennesblätter, für 2 Stunden ziehen lassen, auspressen und die getrockneten Früchte hinzufügen. Die Mischung mince, in einem Kühlschrank in einem geschlossenen Behälter aufbewahrt. Essen Sie 1 EL.l. Abend. Reinigung Kurs - 1 Woche.
• Bran .Für Darm ist Reinigung genug für 2 Esslöffel zu essen.l., mit Wasser, vor den Hauptmahlzeiten. Bran Volumenvergrößerung und als Bürste mit der Darmschleimhaut behandelt. Sie können ohne Unterbrechung nehmen, wenn nicht Gegenballaststoffreiche Lebensmittel.
• Haferflocken Brühe .Zur Herstellung von 200 g Getreide muss für 45 Minuten in 2 Litern Wasser kochen. Trinken 100 ml 4-mal pro Tag für eine Woche.
• Gemüsesalat .Die Schale wird mit frischem Gemüse, die viele Ballaststoffe enthalten. Sie können verwendet werden: Rüben, Karotten, Kohl, Sellerie. Die wichtigste Voraussetzung - es ist nicht notwendig, den Salat zu füllen und etwas Salz hinzufügen. Essen Sie zum Frühstück. Bei niedrigem Säuregehalt des Magens, können Sie Sauerkraut hinzufügen.
• Getreidebrei: Reis, Hafer, Buchweizen, Hirse. Sie verbessern die Darmperistaltik und fördern die Ausscheidung von fäkalen Steinen. Koch Brei muß ohne Salz, wenn gewünscht, Sie mit Pflanzenöl füllen.
• Milchprodukte .Zur Darmreinigung kann Fastentage, Essen Joghurt, fermentierte Milch gebacken, Naturjoghurt oder bifidok arrangieren. Es ist wichtig, dass die Getränke waren frisch.

Einläufe

Nichts oporazhint Darm so schnell wie ein Einlauf. Dies ist ein sehr wirksames Mittel zur Reinigung, aber es erfordert bestimmte Fähigkeiten und häufiger Gebrauch führt zu Kropf, Reizung des Bereichs um den Anus.

daher im Verlauf des Verfahren empfohlen Probiotika zu nehmen, und die Haut an der mit Pflanzenöl geschmiert Injektionsspitze.

Einlauf unter Verwendung von:

• abgekochtes Wasser;
• Kräutergebräu - Kamille, Schöllkraut, Schafgarbe, Fenchelsamen, Birkenblätter;
• Saline - 2 TL. .Salz in 1 Liter Wasser;
• Pflanzenöl - 100 ml pro 1 l Wasser;
• Abführmittel - Bisacodyl Lösung, Sorbit, Natriumphosphat, Glycerin.

zur Darmreinigung erforderlich Becher Spülungen. Vor dem Eingriff müssen die Spitze sterilisieren. Temperatur der Flüssigkeit Einlauf sollte etwas über Raumtemperatur sein. Wenn es auf 36,5 ° C liegt, dann wird es Absorption in der Darmwand, und sie werden nicht reduziert werden.

Wenn Spülungen Becher gefüllt ist, ist es notwendig, auf allen Vieren zu stehen und sanft die Spitze in den Anus etwa 5 cm einführen. Dann den Kopf senken und warten, bis die Inhalte in den Darm gehen. Versuchen Sie es in wenigen Minuten zu halten, bei 7-10 und auf die Toilette gehen.

Andere Methoden

Eingeweiden Haus kann mit Abführmittel sein. Die meisten von ihnen reinigen und dünne und dicke Abschnitte.

häufigste Mittel der folgenden Möglichkeiten:

• Kraut Senna und Zubereitungen auf der Grundlage auf - Senado Sennalaks, Senadeksin und andere;
• Magnesia - Magnesiumsulfat, Bittersalz;
• Ricinusöl;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

zu Abführmittel arbeitete effektiv und brachte keinen Schaden, muss es den Arzt wählen. Medikamente wirken durch verschiedene Prinzipien: eine Schleimhautrezeptoren reizen, während andere den osmotischen Druck verändern, um das Volumen des dritten Gehalt erhöht.

Die meisten Medikamente in dieser Gruppe bei falscher Anwendung kann übermäßiges Wachstum verursachen, Störungen des Wasser-Elektrolyt-Haushalt, Austrocknung.

Aber nicht unbedingt Medikamente zu verwenden, so wie der Darm reinigen zu Hause möglich und Volksmedizin ist. Abführmittel und desinfizierende Eigenschaften sind Abkochungen und Infusionen von Heilkräutern: Kamillenblüten und Ringelblume, Schöllkraut Gras und Schafgarbe. Reinigen Sie auch effektiv den Darm kann regelmäßige Anwendung am Morgen auf nüchternen Magen meltwater.

die Beseitigung der Giftstoffe und Verunreinigungen stärken kann mit Hilfe von regelmäßiger Bewegung sein:

• Stehen, Füße schulterbreit auseinander, die Arme nach oben erweitert, bücken so weit wie möglich nach rechts und dann nach links. Führen Sie 3 mal auf jeder Seite.
• Stehen, perform Longieren Fuß zur Seite, auf ihm sitzen, der gegenüberliegende Arm für eine Ferse vom Boden bekommen nicht zu reißen. Führen 4 mal in jede Richtung.
• Stehen, Füße schulterbreit auseinander, die Arme vor seiner Hände ausgestreckt nach unten curling Körper verlassen führen, dann rechts. Führen Sie 3 mal auf jeder Seite.
• auf dem Bauch liegend, legte seine Hände um ihre Schultern. Schieben Sie die Hände vom Boden, prognuv Körper an der Taille. Haben Verdrehen Blick Ferse des anderen Fußes zu erfassen. Führen 4 mal in jede Richtung.

Was

Darmreinigung günstig auf die folgende Läuterung gibt:

1. Wohlbefinden .Aufgrund der Tatsache, dass Giftstoffe und Abfälle nicht mehr in das Blut aufgenommen werden, sie den Körper nicht brechen. Es verbessert den Sauerstoff und Nährstoffe zu den Geweben. Als Ergebnis verschwinden die Kopfschmerzen, steigert die Effizienz, stellt die Funktion des Verdauungssystems. Menschen, die Probleme mit Gelenken haben, markieren Sie sie mehr Mobilität und Flexibilität nach einem Kurs von Darmreinigung.
2. Externe Schönheit .Regelmäßige Darmreinigung führt zu einem verbesserten Hautzustand in den Haaren. Disappear Ausschläge, Akne, Furunkel. Der Mensch wird mehr gesundes Aussehen, gibt es Blush, sind feine Falten geglättet. Das Haar wird dicker und stärker, weniger Abfall und Pause.
3. Stimmung .Die meisten Menschen, die einen Verlauf der Reinigung genommen haben, beachten Sie, dass ein erheblicher Teil des Tages fühlte sich leicht, emotionale Erholung und Selbstvertrauen. Die Symptome verschwinden saisonal Melancholie, Tendenz Gefühle depressiven, Angst.
4. Vigor .Darmreinigung führt zu einer erhöhten Effizienz beseitigt chronische Müdigkeit und Schläfrigkeit.

Prävention

Sobald der Darm vollständig zu Hause gereinigt wird, lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie darin die Wieder Ansammlung von Schadstoffen zu verhindern. Um dies zu tun, müssen Sie ihre Aufnahme von außen beschränken und helfen dem Körper Stoffwechselprodukte auszuscheiden.

In der Praxis sollten Schritte zu richten an: Wartung

• und körperliche Aktivität erhöhen;
• Steuerkörpergewicht;
• Einhaltung der Grundsätze der richtigen Ernährung;
• Verwendung von mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag;
• regelmäßigen Stuhlgewohnheiten;
• Saunen und Bäder;
• das Rauchen, Konsum von alkoholischen Getränken.

Wenn Sie die Empfehlungen zur Prävention folgen, wird die Darmreinigung weniger ausgeben und Methoden sparsam ist notwendig: Tage, Volksmedizin Fasten.

Was und wie der Darm zu Hause reinigen? Beginnen Sie mit milden Methoden: Korrekturleistung, regelmäßigen oder Saunabad, Durchführung spezielle Übungen. Intensivere Reinigung kann mit Hilfe von Einläufen, spezielle Medikamente, Kräutergebräu durchgeführt werden.

Vor Reinigungsverfahren sollten mit Ihrem Arzt konsultieren, da sie ihre eigenen Nebenwirkungen und Gegenanzeigen haben. Die richtige Wahl der Methoden der Giftstoffe aus dem Darm entfernt werden zu einer verbesserten Aussehen, Stimmung führen und Wohlbefinden.

Autor: Olga Khanova Arzt,
speziell für Moizhivot.ru

Nützliches Video, wie der Darm Gesundheit

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