Symptome einer Depression bei Männern: Manifestation und Behandlung der Krankheit

Depressionen bei Männern Ist eine psychische Störung, die durch die depressive Trias des Fähigkeitsverlustes gekennzeichnet ist Freude (Anhedonie), Denkstörungen (Pessimismus, Urteilsnegativismus) sowie motorische Lethargie. Depressionen bei Männern können Herzerkrankungen sowie andere schwerwiegende Probleme auslösen. Es ist ein behandelbarer Gesundheitszustand, der eine große Anzahl von Männern betrifft.

Depressionen bei Männern sind kein Zeichen von emotionaler Schwäche oder mangelnder Männlichkeit. Es ist normal, manchmal Stimmungsschwankungen zu erleben. Dies ist eine häufige Reaktion auf die Enttäuschungen, Verluste und Misserfolge des Lebens. Wenn jedoch Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung anhalten, können Sie sich im Netz der Depression verfangen.

Depressionen bei Männern sind oft nicht spürbar und der innere Kreis merkt nicht einmal, dass mit ihren Männern etwas nicht stimmt. Und die Patienten selbst sind sich ihrer Erkrankung oft nicht bewusst und konzentrieren sich mehr auf Symptome wie Kopf- und Rückenschmerzen, Intimprobleme oder Schlaflosigkeit.

Männer sprechen nicht gerne über die psychologische Komponente und schweigen über ihre Gefühle. Und es ist alles die Schuld der Depression. Frauen interessieren sich oft für: Wie lange dauert eine Depression bei Männern? Als depressiver Zustand bezeichnet man eine Krankheit, wenn die Krankheitssymptome bis zu zwei Wochen oder länger andauern.

Wenn weniger als zwei Wochen, dann wird ein subdepressiver Zustand diagnostiziert, der einfacher und schneller verläuft.

Ursachen von Depressionen bei Männern

Es ist schwierig, eine Ursache herauszugreifen, die bei Männern zu Depressionen führt. Dies ist oft ein Komplex von Gründen: biologische, psychologische, soziale Faktoren sowie Lebensstil und Beziehungen zu Menschen.

Stress sowie alles, was Gefühle von Wertlosigkeit, Hilflosigkeit und Einsamkeit verursacht, verursachen bei Männern oft Depressionen.

Stress umfasst Probleme bei der Arbeit, in der Schule, an der Universität, zu Hause; familiäre Probleme sowie Beziehungsprobleme; wichtige Ziele nicht erreicht; Wechsel oder Verlust der Arbeit; finanziellen Schwierigkeiten; Raucherentwöhnung, Betreuung von Kindern, ältere Eltern; gesundheitliche Probleme: Trauma, chronische Krankheit, Behinderung; Tod eines geliebten Menschen; Verlust der Unabhängigkeit, Ruhestand.

Eine der wichtigsten Ursachen für Depressionen bei Männern ist Impotenz (eriktile Dysfunktion). Aber auch andere Faktoren können bei Männern eine Depression auslösen. Dazu gehören mangelnde soziale Unterstützung, Einsamkeit, Unfähigkeit, mit Stress umzugehen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch; Kindheitstraumata, alleiniges Altern.

Anzeichen einer Depression bei Männern

Der Krankheitsverlauf bei Männern verläuft unterschiedlich. Einige sind gekennzeichnet durch Traurigkeit, Verlust des Interesses an Handlungen, Isolation von Freunden, Isolation. Andere werden reizbar und aggressiv, gehen kopfüber zur Arbeit, trinken Alkohol und nehmen an riskanten Aktivitäten teil.

Anzeichen einer Depression sind bei Männern weniger erkennbar als bei Frauen. Sie leugnen Gefühle, verstecken sie vor sich selbst sowie vor anderen und tarnen sie als ungewöhnliches Verhalten.

Manche Männer werden aggressiv, verlieren die Kontrolle und können Familie und Freunde verbal und körperlich beleidigen. Andere sind rücksichtslos.

Ein Mann kann sich in eine Welt der Illusionen begeben, oder er hat ein Verlangen nach Risiko, das sich in einer Leidenschaft für einen gefährlichen Sport äußert, ein Auto mit hoher Geschwindigkeit fährt und unsicheren Sex ausübt.

Einige fangen an, Drogen und Alkohol zu konsumieren, zu spielen.

Symptome einer Depression bei Männern

Männliche Depressionen unterscheiden sich stark von weiblichen Depressionen. Dies äußert sich darin, anderen Menschen die Schuld für ihre Probleme zu geben, aber auch in Wut, Reizbarkeit, Misstrauen, Konflikt, Angst, Aufregung, Wunsch, alles zu kontrollieren, Angst, Schwäche einzugestehen, Verzweiflung, Unsicherheit. Kombiniert sie mit weiblichen Depressionen ist Selbstmedikation.

Symptome einer Depression bei Männern sind körperliche Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme. Alle diese Anzeichen sprechen nicht auf eine konventionelle Behandlung an. Ein Mann kann Wut, Reizbarkeit, erhöhte Sensibilität für Kritik zeigen sowie seinen Humor verlieren, Aggression, Jähzorn und sogar Gewalt zeigen.

Behandlung von Depressionen bei Männern

Es ist sehr wichtig, sich bei Depressionen rechtzeitig Hilfe zu holen, damit sich aus dem Gefühl der Verzweiflung kein Suizidwunsch entwickelt. Experten empfehlen, Ihre Probleme nicht im Kopf zu behalten, Ihren Lieben von Ihren Gefühlen zu erzählen, sondern sofort mit der Behandlung zu beginnen, sobald die Krankheit diagnostiziert wird.

Es wird nicht empfohlen, zu warten oder Depressionen allein zu ertragen. Es ist klar, dass Männer einen gewissen Mut brauchen, um Hilfe bei Spezialisten zu suchen. Viele Männer reagieren positiv auf vorgeschlagene Änderungen des Lebensstils, akzeptieren soziale Unterstützung, medikamentöse Therapie oder eine Kombination dieser Behandlungen.

Öffnen Sie sich zunächst Ihrem Arzt: Sagen Sie uns, wie Sie sich fühlen, welche Symptome Sie stören. Danach wird Ihnen die notwendige Behandlung verschrieben.

Antidepressiva helfen, depressive Symptome zu behandeln, aber sie sind keine langfristige Lösung. Medikamente haben oft Nebenwirkungen, daher umfassen die Empfehlungen der Ärzte drastische Änderungen des Lebensstils.

Gewöhnen Sie sich an, Sport zu treiben. Es ist nützlich zu laufen, Fahrrad zu fahren, zu schwimmen, Yoga zu machen. Sport erhöht die Serotonin-, Endorphin- und andere Chemikalien im Gehirn, was den Zustand des Patienten verbessern kann.

Mit der Zeit steigt das Selbstwertgefühl und auch der Schlaf verbessert sich. Achten Sie auf Ihre Ernährung, bereichern Sie sie mit Vitaminen - Obst, Gemüse; Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (Walnüsse, Leinsamen, Soja, Lachs). Vergessen Sie nicht, gut zu schlafen.

Schlafmangel erhöht Wut, Launenhaftigkeit, Reizbarkeit.

Setzen Sie sich erreichbare Ziele und Ziele. Finden Sie selbst heraus, was Stress auslöst und vermeiden Sie ihn. Verbringe viel Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden. Das soziale Umfeld wird dazu beitragen, von Ihren inneren Erfahrungen abzulenken und in die Außenwelt zu wechseln.

Nehmen Sie aktiv am Familienleben teil, helfen Sie Ihren Angehörigen in öffentlichen Angelegenheiten, lernen Sie neue kennen Menschen, erweitern Sie Ihre Interessen, holen Sie sich ein Haustier, erneuern Sie eine Beziehung zu einem alten Freund.

Entfernen Sie negative Gedanken aus Ihrem Leben, ersetzen Sie sie durch das Gegenteil. Verschieben Sie wichtige Entscheidungen auf später, wenn sich Ihr Zustand wieder normalisiert.

Erwarten Sie keine blitzschnelle Verbesserung Ihres Zustands, es braucht Zeit.

Wie bekommt man einen Mann aus einer Depression? Dies erfordert Aufmerksamkeit, Geduld, Liebe und Unterstützung. Sprich mit ihm, hör gut zu, gib ihm Hoffnung. Ignoriere niemals die Worte des Mannes über Selbstmord. Lenken Sie ihn mit einem Spaziergang, Filmschauen, Sportveranstaltungen ab.

Bleiben Sie ruhig und beharrlich und lassen Sie nicht lange eine kranke Person allein. Geben Sie ihm keine Vorwürfe, finden Sie in allem positive Momente und bringen Sie Ihren Mann zu ihnen.

Versichern Sie Ihrem Mann, dass Depressionen nur ein vorübergehender Zustand sind und dass sie, wenn Sie sich erholen möchten, real sind und viel von ihm abhängt.

Quelle: http://psihomed.com/depressiya-u-muzhchin/

Depression bei Männern: Symptome, Symptome und Behandlung - Behandlung zu Hause

Es ist allgemein anerkannt, dass körperliche Beschwerden für den menschlichen Körper viel gefährlicher sind als psychische. Dementsprechend wird der Arzt am häufigsten mit Schmerzen in einem bestimmten Körperteil überwiesen. Experten argumentieren jedoch einstimmig, dass die psychische Gesundheit genauso genau überwacht werden muss.

Meistens versuchen sie, damit alleine fertig zu werden, aber dies kann nur zu einer Verschlimmerung des Problems führen. Die Lösung dieses Problems erfordert einen integrierten Ansatz.

Meistens wird Depression bei Männern einfach mit schlechter Laune in Verbindung gebracht, da es sich um eine Krankheit handelt. Aber das ist ein Irrglaube. Es ist eine Verletzung der Denkweise, des emotionalen Hintergrunds und des menschlichen Handelns.

Die Symptome einer männlichen Depression unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von einer weiblichen Depression. Wenn Mädchen dazu neigen, traurig zu sein, dann ist die vorherrschende Emotion beim stärkeren Geschlecht Aggression. Dies führt zu unüberlegten Handlungen, die nicht nur für die Gesundheit, sondern manchmal auch für das Leben gefährlich sind.

Die wichtigsten Anzeichen einer männlichen Depression

Es ist unmöglich, einheitliche Standardsymptome zu identifizieren, die darauf hindeuten, dass ein Mann eine Depression hat. Dies liegt an den individuellen Besonderheiten des Ablaufs bestimmter physiologischer und mentaler Prozesse im Körper.

Manche werden sehr traurig, ziehen sich in sich zurück, hören auf, mit Familie und Freunden zu kommunizieren, verlassen alles, was früher Freude und positive Emotionen brachte.

Andere hingegen geben ihre ganze Kraft der Arbeit, während sie in ihrer Freizeit Clubs, Bars besuchen, fangen sie viel lässig an Dating, aber dies bringt nicht die richtige Befriedigung, wodurch es zu unkontrollierten Aggressionen kommt und Bosheit.

Daher sind die häufigsten Symptome einer Depression bei Männern:

• Körperliches Unbehagen - Geistige und körperliche Gesundheit sind sehr eng miteinander verbunden. Depressionen bei Männern können die Funktion der inneren Organe beeinträchtigen und zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen führen. Gleichzeitig führt die traditionelle Behandlung dieser Probleme nicht zu den erwarteten Ergebnissen, da die Ursache der aufgetretenen Probleme nicht beseitigt werden kann.
• Schlaflosigkeit.
• Verminderte Potenz.
• Reizbarkeit ist ein oft übersehenes Symptom. Aber er ist sehr gefährlich, weil ein Mensch durch übermäßige Jähzorn nicht nur Frau und Kinder mit körperlicher Gewalt angreifen, aber auch unterwegs die Kontrolle über die Situation verlieren und in Unfall.
• Unangemessenes Verhalten - dieser Faktor kann durch einen Mangel an harten Emotionen, Adrenalin im Blut verursacht werden, die zwingt Männer zu voreiligen Handlungen: schnelles Fahren unter Trunkenheit, Gelegenheitssex, Glücksspiel Spiele.
• Reduzierte Lebenserwartung.

Die Art und Weise, wie Männer denken und sich verhalten, ist so angelegt, dass sie dazu neigen, die Symptome zu verbergen, die sie stören und ihnen erhebliche Beschwerden bereiten. Infolgedessen treten zusätzliche Ursachen für Depressionen auf. Im Gegensatz zu Frauen neigen Männer eher dazu, ihre Probleme zu verbergen, sie zu verschleiern, als Hilfe zu suchen.

Darüber hinaus lehren einige Eltern von Kindheit an Jungen, dass sie alle ihre Emotionen unterdrücken und in sich behalten müssen. Dies führt zu einem unbegründeten Stereotyp, dass das Zugeben seiner Probleme eine Manifestation von Schwäche ist, die eines echten Mannes unwürdig ist. Dadurch werden die Symptome einer Depression verschlimmert und der Behandlungsprozess erschwert.

Die Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn die männliche Depression fortschreitet, und wie man in einer solchen Situation helfen kann, ist nur eine - einen Spezialisten zu kontaktieren. In den meisten Fällen ist die Selbstmedikation, wenn sie Ergebnisse bringt, vorübergehend.

Nur ein von einem Arzt entwickelter integrierter Ansatz kann das Wesentliche des Problems beseitigen. Am häufigsten werden Depressionen bei Männern mit Beruhigungsmitteln behandelt, die für jeden Patienten individuell ausgewählt werden, sowie mit Psychotherapie.

Depression ist eine behandelbare Krankheit.

Es sei jedoch daran erinnert, dass nichts hilft, diese Aufgabe so gut zu bewältigen, wie die Behandlung mit einem qualifizierten ein Spezialist, der die Merkmale des Krankheitsverlaufs bei einem bestimmten Patienten untersucht und eine Person auswählt Therapie.

Vor der Behandlung von Depressionen ist es jedoch notwendig, dass die Person das Problem selbst versteht und zu dem Schluss kommt, dass sie es loswerden möchte. Andernfalls werden alle Bemühungen der Ärzte nicht zum gewünschten Ergebnis führen.

Quelle: http://ok-doctor.xyz/depressiia-y-myjchin-simptomy-proiavleniia-bolezni-i-ee-lechenie/

Depression bei Männern: Ursachen, Symptome und Behandlung

Depression bei Männern ist eine psychische Störung, die durch Anhedonie, Denkstörungen und verminderte motorische Aktivität gekennzeichnet ist. In der Medizin des 20. Jahrhunderts war allgemein anerkannt, dass Depressionen bei Männern viel seltener waren als bei Frauen.

Dies wurde mit den hormonellen und psychologischen Eigenschaften des männlichen Geschlechts sowie mit den von der Gesellschaft auferlegten Stereotypen und „Verhaltensregeln echter Männer“ in Verbindung gebracht. Aber moderne Forschungen und Beobachtungen von Psychologen und Psychotherapeuten widerlegen diese Aussage und legen nahe, dass sie aufhören, Männern das Recht auf psychologische Hilfe und Unterstützung zu verweigern.

Merkmale depressiver Zustände bei Männern

Depressive Zustände beim stärkeren Geschlecht werden aufgrund der Besonderheiten des Denkens, der emotionalen Weltwahrnehmung und der Erziehung seltener diagnostiziert.

Männer sind in der Tat weniger anfällig für Depressionen aufgrund der Prävalenz von abstraktem Denken, Rationalismus und Logik, fällt es ihnen leichter, die Situation objektiv einzuschätzen, sie neigen weniger zur Selbstanklage und suchen lieber nach einem Ausweg aus einer schwierigen Situationen. Auch haben die meisten Männer eine weniger ausgeprägte emotionale Sphäre, Lebensziele und Wege ihrer Umsetzung sind klar definiert.

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Zahl der Männer, die an schweren Depressionen leiden, um das Dutzendfache erhöht, aber leider suchen nicht alle Patienten professionelle Hilfe.

Merkmale der männlichen Erziehung, von der Gesellschaft auferlegte Stereotype, dass "Männer nicht weinen", "ihre Gefühle nicht zeigen und nicht alleine" mit ihren Problemen fertig werden “, führen dazu, dass Patienten leugnen, dass sie eine Krankheit haben oder versuchen, sie alleine zu bewältigen. Dies führt häufig zum Missbrauch von alkoholischen Getränken, psychoaktiven Substanzen, zur Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Traktes oder sexuellen Störungen.

Ursachen der Krankheit

Es ist unmöglich, die genauen Ursachen einer Depression bei Männern zu bestimmen. Der Ausbruch der Krankheit wird in der Regel durch die gleichzeitige Einwirkung mehrerer Ursachen auf den Patienten erleichtert, zum Beispiel chronischer Stress, genetische Veranlagung für psychische Störungen, Labilität des Nervensystems, Überanstrengung oder Vitaminmangel.

Im Gegensatz zu Frauen ist es bei der Entwicklung der Krankheit bei einem bestimmten Mann fast immer Es gibt einen klaren Grund, der zum "Trigger"-Faktor wurde, der die Verschlechterung provoziert hat krank. Darüber hinaus gibt es in jeder Altersperiode "eigene" Probleme, die die Psyche am zerstörerischsten beeinflussen.

Im Zeitraum bis zu 25 Jahren kann es eine gescheiterte persönliche Beziehung sein, der Tod eines geliebten Menschen, ein ernstes Krankheit oder Verletzung oder postpartale Depression, häufig bei Männern nach der Geburt des ersten Kind.

Im Alter von 30-40 Jahren kann eine Einschätzung sozialer, beruflicher oder persönlicher Leistungen zu einem traumatischen Faktor werden, wenn diese fehlen oder nicht den Erwartungen des Patienten entsprechen.

In diesem Alter Arbeitsplatzverlust, ein scharfer Bruch in einer langjährigen Beziehung, schwerwiegende Krankheit - eigene oder Familienangehörige, Verlust des sozialen Status - Kündigung, Konkurs, Umzug Land.

Bei Männern über 50 kann eine Depression durch verminderte soziale Aktivität, Probleme im Sexualleben, Verlust der Arbeitsfähigkeit, irreparablen Verlust von Angehörigen und Einsamkeit verursacht werden.

In diesem Alter ist es für einen Mann viel schwieriger, aus eigener Kraft aus einer Depression herauszukommen, da die Motivation zur Behandlung und Veränderung der Patient findet oft nicht den Lebensweg, und eine große Anzahl von Begleiterkrankungen verschlechtert seinen Gesamtzustand erheblich Zustand.

Die häufigsten Ursachen für Depressionen bei Männern sind:

1. Tod eines geliebten Menschen. Depressionen entwickeln sich oft vor dem Hintergrund schwieriger Erfahrungen, insbesondere wenn ein Mann seine Emotionen versteckt.
2. Schwere medizinische Erkrankung oder Verletzung. Männer sind sehr schwer zu ertragen, selbst eine vorübergehende Behinderung und die Notwendigkeit, die Hilfe anderer anzunehmen. Eine langfristige medizinische Erkrankung oder Verletzung, die zu einer Behinderung geführt hat, verursacht oft einen depressiven Zustand, der sich in eine Depression verwandeln kann.
3. Scheidung oder Trennung einer Beziehung. Laut Psychologen ertragen Männer eine Trennung oder Scheidung oft schwerer als Frauen. Wenn das schöne Geschlecht nicht schüchtern ist, Gefühle auszudrücken und fast immer die Unterstützung anderer erhält, dann machen sich Männer lieber Sorgen, ohne ihre Gefühle zu zeigen. Depressionen nach einer Scheidung können sich bei Männern unmerklich entwickeln, mehrere Monate nach einem traumatischen Ereignis oder vor dem Hintergrund anhaltender Aggression und Alkoholmissbrauch.
4. Entlassung, Verlust des Arbeitsplatzes, Geschäftsausfall, Finanzinsolvenz. Für viele Männer ist die Hauptsache im Leben die Selbstverwirklichung in Beruf, Arbeit oder Geschäft, Probleme in diesem Bereich können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen bis hin zu Depressionen führen.
5. Geburt eines Kindes. Die Wochenbettdepression gilt als die gleiche "weibliche" Krankheit wie die Geburt selbst, aber laut Statistik haben auch etwa 4% der Männer die gleichen Probleme. Eine Wochenbettdepression bei frischgebackenen Vätern kann aufgrund einer plötzlichen Änderung des Lebensstils im Zusammenhang mit der Geburt eines Kindes auftreten. Die Ernsthaftesten machen sich ernsthaft Sorgen um die „abgefallene“ Verantwortung für das Leben und Wohl ihres Kindes, die Infantileren können es kaum ertragen die Notwendigkeit, Ihr Leben vollständig den Bedürfnissen des Babys unterzuordnen, und für einige plötzliche Veränderungen im Aussehen und das Verhalten des Ehepartners. Im Gegensatz zu Frauen treten Depressionen bei Männern ausschließlich aus psychischen Gründen auf und verschwinden in der Regel nach einigen Monaten von selbst.
6. Einsamkeit. Nicht alle Menschen können Einsamkeit ertragen, manchmal die Unmöglichkeit einer vollwertigen Kommunikation, Isolation von Familie und vertrauter Freundeskreis können schwere psychische Störungen verursachen, bis zu Depression.
7. Verletzung des Sexuallebens. Das Sexualleben ist von großer Bedeutung im Leben eines Mannes, Probleme oder Misserfolge dabei Bereiche werden immer zum Anlass für Erfahrungen oder die Entwicklung von Komplexen bei Vertretern einer starken Fußboden. Impotenz, Erkrankungen des Genitalbereichs oder Unfruchtbarkeit führen oft zur Entwicklung einer nervösen Überforderung oder Depression.

Depressionssymptome

Die Symptome einer Depression bei Männern können sich stark von den klassischen Manifestationen der Krankheit unterscheiden. Mit der Entwicklung einer Depression erlebt der Patient Ausbrüche von Irritationen, Aggressionen, Stimmungsschwankungen, Nervosität, ständiger Angst und Angst. Nach und nach treten mit fortschreitender Krankheit die klassischen Symptome auf:

1. Apathie - der Patient weigert sich, etwas zu tun, er interessiert sich für nichts, er hört auf, mit Freunden, Familie und Freunden zu kommunizieren. Je nach Schwere der Erkrankung kann ein Mann seine Lieblingsunterhaltung und -besuche einfach aufgeben jegliche Unterhaltungsaktivitäten oder sich sogar weigern, das Haus zu verlassen und irgendwelche durchzuführen Aktionen.
2. Verminderte Stimmung. Depressionssymptome bei Männern bleiben oft unbemerkt, Stimmungsschwankungen, Schwermut, Reizbarkeit und eine pessimistische Zukunftsperspektive scheinen keine alarmierenden Zeichen zu sein. Wenn dieser Zustand jedoch mehrere Monate andauert und der Patient den Sinn und die Aussichten seines Lebens nicht sieht, fühlt er sich ständige Melancholie, Hoffnungslosigkeit, keine positiven Emotionen mehr und weiß nicht, was er als nächstes tun soll, er braucht dringend Hilfe Spezialist. Männer, die nicht wissen, wie sie aus eigener Kraft aus der Depression herauskommen, können versuchen, einer Realität zu entfliehen, die sie nicht in die illusorische Welt eines Computerspiels zieht. Alkohol- oder Drogenabhängigkeit oder riskieren Sie unnötig Ihr Leben beim Sport, beim extremen Fahren oder bei gefährlichen Situationen.
3. Motorische und geistige Behinderung. Wenn sich der Zustand verschlechtert, verschlechtert sich die Arbeitsfähigkeit der Patienten, sie zwingen sich kaum, sich auf die ausgeübte Tätigkeit zu konzentrieren und ziehen es vor, nur Routinearbeiten zu erledigen. Auf dem Höhepunkt der Erkrankung macht sich für andere eine Verlangsamung des Denkens bemerkbar - der Patient entspricht nicht dem Beruf Positionen, hat Schwierigkeiten, Gedanken auszudrücken, kann Wörter vergessen und wirkt geistig behindert Person. Dann ändert sich die körperliche Aktivität - Patienten verbringen immer mehr Zeit ohne sich zu bewegen, sie können sich weigern, das Haus oder sogar das Bett zu verlassen.
4. Somatische Manifestationen. Männer mit Depressionen haben Schwäche, Kopfschmerzen, Herzklopfen, vermehrtes Schwitzen und Schlafprobleme und Appetit, sexuelle Störungen, Schmerzen unbekannter Ätiologie im Bereich von Herz, Magen und anderen inneren Organe.

Behandlung

Die Behandlung von Depressionen sollte mit einer Einschätzung des Zustands des Patienten beginnen; in leichten Fällen gibt es genügend Hilfe und Unterstützung von Angehörigen und eine Entscheidung des Patienten, die Behandlung zu beginnen, aber wenn die Depression in das Stadium der Apathie mit Suizidgedanken oder -absichten und Bewegungsstörungen übergegangen ist, nur Spezialisten.

So kommst du selbst aus der Depression heraus

Um allein aus der Depression herauszukommen, muss ein Mann sein Problem erkennen und sich entschlossen entscheiden, es loszuwerden. Dazu wird empfohlen:

1. Ändern Sie Ihren Lebensstil - essen Sie richtig, hören Sie auf, alkoholische Getränke, Kaffeegetränke, Halbfabrikate zu trinken, beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen. Sie sollten mindestens 8 Stunden am Tag schlafen, Stress und Überanstrengung vermeiden.
2. Beteiligen Sie sich an mehr körperlicher Aktivität. Sport und tägliche Bewegung helfen Stress und Anspannungen abzubauen, Aggressionen abzubauen und das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern.
3. Lernen Sie, Ihre Emotionen auszudrücken. Für Männer, die an Depressionen leiden, ist es sehr wichtig, Emotionen nicht nur zu erleben, sondern auch zu lernen, sie zu „sprechen“ oder zu „leben“, ohne zu versuchen, ihre Gefühle zu ignorieren oder sie vor sich selbst und anderen zu verbergen.
4. Finden Sie einen Weg der Selbstverwirklichung und Selbstzufriedenheit. Dies können Sport, Hobbys, Yoga oder Meditation sein oder jede Aktivität, die Frieden und Zufriedenheit bringt.

Medikamentöse Behandlungsmethoden

In schweren Fällen helfen Medikamente Männern, aus der Depression herauszukommen:

1. Antidepressiva - Medikamente dieser Gruppe erhöhen die Menge der "Stimmungshormone" Serotonin und Noradrenalin im Gehirn, wodurch die klinischen Symptome der Depression verschwinden. Die am häufigsten verwendeten Antidepressiva gegen Depressionen sind Amitriptylin der 1. Generation, Imitriptylin oder Antidepressiva. die neueste Generation, die milder wirkt und weniger Nebenwirkungen hat - Fluoxetin, Sertralin, Zyban, Serzon und Sonstiges.
2. Normotimics sind Medikamente, die die Stimmung stabilisieren. Sie reduzieren die Erregbarkeit des Nervensystems und helfen, Aggressionen und Reizungen zu lindern. Zu diesem Zweck werden bei der Behandlung von Depressionen bei Männern Antikonvulsiva eingesetzt: Carbamazepin, Volproinsäure oder Lithiumsalze.
3. Tranquilizer oder Sedativa reduzieren auch die Erregbarkeit des Nervensystems und helfen, Angstzustände, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Manifestationen nervöser Belastung loszuwerden. Verschreiben Sie Phenazepam, Grandaxin und andere Medikamente.

Psychotherapie

Ein Psychotherapeut hilft Männern, sich der Verbindung zwischen ihren Gefühlen und Emotionen und den Ereignissen in ihrem Leben bewusster zu machen.

Kognitive Verhaltens- oder rationale Psychotherapie befähigt Patienten, die Ursachen des verursachenden Problems zu erkennen das Auftreten einer Situation im Leben, die eine Depression verursacht hat, und schlägt dann vor, wie Sie einen Ausweg aus der Situation finden oder Ihre Situation ändern können Haltung ihr gegenüber.

Andere Methoden

Neben Psychotherapie und Medikamenten kann eine Kunsttherapie einem Mann helfen, eine Depression zu überwinden. Tiertherapie, Sandtherapie, Musiktherapie, Behandlung mit Licht oder Aromen und andere Wege.

Eine beim stärkeren Geschlecht beobachtete Depression ist eine schwere psychische Störung, die eine obligatorische Behandlung und eine Änderung des Lebensstils des Patienten erfordert. Leider erhalten Hunderte von Männern auf der ganzen Welt immer noch nicht nur qualifizierte Hilfe, sondern sogar Mitgefühl und Beteiligung von ihren Lieben und werden mit ihren Problemen allein gelassen.

Quelle: http://depressio.ru/nastroenie/24-depressiya-u-muzhchin.html

Anzeichen einer Depression bei Männern und wie man sie behandelt

Häufige Stereotypen von Verhaltensreaktionen auf äußere Reize bei Männern sind tief in den Köpfen der meisten stärkeren Geschlechter verwurzelt.

Männer weinen nicht, beschweren sich nicht und zeigen ihre Emotionen nicht in der Öffentlichkeit - so denken viele.

Eine solche Einschätzung und Haltung kann in keiner Weise zum Erhalt der psychischen Gesundheit von Männern beitragen, und depressive Störungen werden für den männlichen Teil der Bevölkerung immer häufiger zu einem Problem.

Soziale Stereotype, wenn ein Mann tatsächlich für alles verantwortlich ist, erlauben es vielen nicht, dies zuzugeben das Vorhandensein eines Problems, es tief in sich verstecken, still leiden, bis eine echte Tragödie ausbricht, die ganz schön ist wahrscheinlich. Daher lohnt es sich herauszufinden, was Depression bei Männern ist, welche Anzeichen und Symptome sie hat und mit welchen Mitteln man sich vollständig erholen kann.

Totale Depression: Hauptursachen, Alterskriterien, Symptome

Professionelle Psychologen glauben nicht grundlos, dass die Mehrheit der modernen Vertreter des stärkeren Geschlechts sich für ihre Emotionen und Gefühle schämt, kann und kann es nicht wissen, wie man Gefühle mit anderen teilt, auch mit den engsten, sich das Recht, schwach zu sein, selbst im Extremsten für die Psyche rundweg verweigert Umstände.

Welche Probleme und Ungereimtheiten sie auch immer stören, sie ziehen es vor, ruhig zu bleiben und alle Strapazen standhaft zu ertragen und ihre Gefühle und Ängste tief zu verbergen. Wenn Mädchen sich freiwillig an Psychologen wenden, wo sie sich aussprechen und das Negative "ablassen" können, dann halten Männer dies oft nicht nur für unangemessen, sondern sogar für beschämend.

Manche Leute glauben, dass eine tiefe Depression bei Männern einfach nicht entstehen und ihren verderblichen Einfluss ausüben kann, da dies das Vorrecht schwacher Frauen ist.

Sie glauben, dass es für einen Mann nicht angemessen ist, seine Schwächen zu zeigen und über Probleme zu sprechen, dies ist das Los der Schwachen, die eines Ernährers und Beschützers unwürdig sind.

Dieser extrem falschen Einstellung ist es zu verdanken, dass die Symptome einer Depression bei Männern oft unerkannt bleiben.

Dank einer solchen globalen Ungerechtigkeit haben viele Männer nach eigenem Verständnis mit psycho-emotionalen Problemen, Neurosen und Depressionen zu kämpfen.

Daher haben sie vor dem Hintergrund einer sich entwickelnden und fortschreitenden depressiven Störung Alkoholismus, Drogenmissbrauch, die Entstehung aller Arten von Süchten und extrem aggressiv Verhalten.

Solche Aktionen ermöglichen es Ihnen, abgelenkt zu werden und Probleme und schmerzhafte Empfindungen für eine Weile zu vergessen, aber dies hilft nicht, sie loszuwerden.

Ursachen von Depressionen bei Männern: tief graben

Auf die Frage, wie die Depression eines Mannes entsteht, können Wissenschaftler noch keine exakte und völlig richtige Antwort geben.

Dieselben Mechanismen durch äußere Reize können bei manchen schwere Depressionen auslösen, bei anderen haben sie gar keine Folgen.

Normalerweise treten die ersten Symptome einer depressiven Nervenstörung als Folge von starkem Stress auf, der die Entwicklung einer Neurose verursacht.

• Verlust von Angehörigen oder Verwandten.
• Fehler und Unordnung im persönlichen Leben.
• Die Unfähigkeit, sich im beruflichen Bereich zu verwirklichen, der Zusammenbruch des Unternehmens, der Verlust von Sehnsüchten und unerfüllten Träumen.
• Übermäßiger Arbeitsplan, Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten.
• Scheiden lassen.
• Sexueller oder körperlicher Missbrauch, sowohl in der aktuellen Zeit als auch ungelöste Probleme aus der Kindheit.
• Verminderte Potenz und Unzufriedenheit im Sexualleben.
• Wehrdienst oder erzwungener Wohnsitzwechsel.
• Ruhestand.

Die vorgestellte Liste der Gründe ist nur die Spitze eines riesigen Eisbergs, aber tatsächlich können es noch viele mehr sein. Darüber hinaus können depressive Zustände fast ohne ersichtlichen Grund auftreten, und jede Kleinigkeit kann zu einem Katalysator für das Eintauchen in Frustration werden. Hier wird die Wirkung des letzten Tropfens ausgelöst, bei der das ohnehin erschütterte psycho-emotionale Gleichgewicht förmlich bergab fliegt.

Lassen Sie Erbfaktoren nicht außer Acht, da sie bei Nachkommen solche Probleme verursachen können.

Wenn etwas Ähnliches, zum Beispiel Depressionssymptome bei Männern, bei jemandem von nahen Verwandten beobachtet wurden, liegt vielleicht der Grund darin.

Bei einer solchen Tendenz sollten Sie Ihren eigenen emotionalen Zustand sorgfältig überwachen und beim geringsten Anzeichen von Stress versuchen, ihn so schnell wie möglich loszuwerden.

Symptome und Anzeichen einer Depression bei Männern

Bevor Sie herausfinden, wie Sie mit Depressionen bei Männern umgehen, sollten Sie sie diagnostizieren, und dazu müssen Sie verstehen, welche Symptome auf das Vorhandensein einer neurotischen Störung hinweisen.

Die Anzeichen können sich radikal von einem ähnlichen Krankheitsbild bei Frauen unterscheiden.

Es gibt aber auch eine Gemeinsamkeit - Verlust des Lebensinteresses, Apathie, völlige oder teilweise Lustlosigkeit, plötzliche Gleichgültigkeit gegenüber dem Geschehen und eine erhöhte Reizbarkeit.

• Häufige Anfälle von unkontrollierter, unvernünftiger Wut, extremer Aggressivität, Wut und ständig erhöhter Reizbarkeit.
• Scharfe Stimmungsschwankungen, von ungerechtfertigter Heiterkeit und Freude bis hin zu Panik und Melancholie.
• Häufige Änderung der Einstellung zu den eigenen Fähigkeiten und zum Selbstwertgefühl, von einem Gefühl der völligen Wertlosigkeit hin zu einem Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen.
• Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder regelmäßige Albträume.
• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Überessen, die mit plötzlichen Gewichtszunahmen einhergehen können.
• Verminderter Sexualtrieb und Potenzstörungen.
• Anstieg oder Anstieg des Blutdrucks.
• Leidenschaft für extreme Unterhaltung und Sport, Verlangen nach Gefahren und Leidenschaft für Glücksspiele.
• Übermäßige Leidenschaft für alkoholische Getränke, Antidepressiva, psychotrope Substanzen und Drogen.
• Erhöhte Arbeitssucht, Workaholismus.
• Motorische und geistige Behinderung.

Da viele nicht wissen, wie sie ihre eigenen Gefühle ausdrücken sollen und nicht wollen, stürzen sie sich aufs Ganze, springen mit einem Fallschirm und gehen mit dem Kopf an die Arbeit. Männer verschleiern damit bestehende Probleme, weil sie diese nicht alleine bewältigen können und keine Hilfe suchen wollen.

Alterskriterien: Wie man einen Mann aus der Depression bekommt

Das Auftreten von depressiven Zuständen bei Männern ist oft untrennbar mit neuen sozialen Verantwortungen und Rollen verbunden, die ihnen mit zunehmendem Alter zugeschrieben werden. Darüber hinaus ist die Verantwortung beim stärkeren Geschlecht im Vergleich zu Frauen viel höher. Daher ist ein Mann in verschiedenen Phasen seines Lebens mit persönlichen und sozialen Krisen konfrontiert.

• Die gefährlichste Zeit für einen Mann ist die Phase des Erwachsenwerdens, wenn es an der Zeit ist, das bequeme und sichere Haus des Vaters zu verlassen, um beispielsweise zu studieren oder zur Armee zu gehen. Der Teenager hatte noch keine Zeit, das Erwachsenwerden zu erkennen, und die Gesellschaft fordert von ihm bereits männliche Urteile und Handlungen. Dieser Konflikt kann in Depressionen enden.
• Im Alter von 30 bis 40 Jahren kann ein Mann ein weiteres Übergangsstadium haben, das manche Menschen als schmerzhaft empfinden. Diese Phase wird Midlife-Crisis genannt, in der eine Aufwertung der Werte stattfindet und alles bisher Erreichte seinen Wert verlieren kann.
• Das dritte gefährliche Alter für Männer nähert sich den Sechzig, wenn es Zeit ist, in Rente zu gehen. Für die Selbstidentifikation ist die soziale Bedeutung extrem wichtig, die in dieser Zeit deutlich abnimmt. Schließlich wurde das Leben und eine fruchtbare aktive Tätigkeit hinter sich gelassen und es bleibt nur das Ausleben in Melancholie und Einsamkeit. Wenn all dies durch das Fehlen von Kindern, den Verlust von Angehörigen und Verwandten verschlimmert wird, können Probleme höchstwahrscheinlich nicht vermieden werden.

Ernsthafte gesundheitliche Probleme können ein Auslöser für Depressionen im Alter und im Erwachsenenalter sein. Fast alle bekannten Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern können von Angstzuständen begleitet sein Symptome und übermäßige Angst, die an sich schon auf starken Stress hinweisen können und Depression.

Depression bei Männern: Die Behandlung sollte umfassend sein

Es ist ratsam, bei Männern mit der Behandlung einer Depression zu beginnen, noch bevor sich die Angstsymptome zu einer echten Nervenerkrankung entwickeln. In den einfachsten Fällen reicht es aus, die Unterstützung von Verwandten und Freunden zu haben, die Ihnen helfen, Stresssymptome zu erkennen und im Ansatz wirksame Wege zu finden, damit umzugehen.

Wenn eine Depression nicht rechtzeitig diagnostiziert wurde und es gelang, in das Stadium der Apathie überzugehen, begleitet von Selbstmord Neigungen und Motorik sowie Sprach- und geistige Behinderung, dann können Sie auf die Hilfe eines Spezialisten verzichten wird kaum funktionieren.

Unabhängiger Kampf mit Neurose

Um Depressionen selbst loszuwerden, müssen Sie zuerst erkennen, dass es ein Problem gibt und die Tatsache akzeptieren, dass es tatsächlich existiert. Nur dann können verschiedene Techniken und Methoden funktionieren.

• Ändern Sie Ihren Lebensstil, achten Sie auf Ihre Gesundheit, stellen Sie auf die richtige Ernährung um und gestalten Sie den Alltag so, dass alles seine Zeit hat. Vermeiden Sie übermäßige nervöse Anspannung und Stress, schlafen Sie acht Stunden lang und finden Sie ein neues Ziel, zu dem Sie weiterkommen möchten.
• Achten Sie mehr auf die eigene körperliche Fitness, treiben Sie Sport, gehen Sie in der Natur spazieren, gehen Sie wandern.
• Lernen Sie, Ihre Gefühle und Emotionen auszudrücken, behalten Sie nicht alles für sich, denn gemeinsam ist es viel einfacher, jeden Stress zu meistern.

Es macht Sinn, ein altes und längst aufgegebenes Hobby zu erneuern oder etwas Neues zu finden. Jemand kann Atemübungen machen, Yoga, Meditation, andere kleben lieber Modellflugzeuge oder reparieren Autos, hier ist alles individuell.

Medikamentöse Behandlung

In schwereren Fällen können Medikamente helfen, die Symptome einer Depression bei Männern zu bekämpfen. Spezialisten verschreiben sie in der Regel aufgrund der erhaltenen Testergebnisse, da es sich um schwerwiegende Medikamente handelt, die schaden können.

• Antidepressiva, die "wissen, wie" sie die Menge an Noradrenalin und Serotonin im Blut erhöhen und dadurch das Glücksniveau erhöhen.
• Normotimics - Medikamente, die die Stimmung normalisieren und auch die Erregbarkeit des Nervensystems reduzieren, beseitigen Aggressionsattacken.
• Beruhigungsmittel und Psychopharmaka werden in den am meisten "vernachlässigten" Fällen verschrieben.

Es versteht sich, dass Sie niemals selbst Medikamente "verschreiben" dürfen, sonst können Sie weit von einer positiven Wirkung entfernt, aber noch größere Probleme, auch mit psychosomatischen Zustand.

Psychotherapie und alternative Methoden

Wenn die Depression ihren Höhepunkt erreicht hat, ist es sinnvoll, einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufzusuchen, der hilft, den Zusammenhang zwischen einer Person, Ereignissen, die mit ihr geschehen, sowie ihren Emotionen klar zu verstehen und Gefühle. Experten verwenden die Methode der rationalen oder kognitiven Verhaltenstherapie, Suggestion, die hilft, das Problem zu verstehen, zu akzeptieren und auch zu stoppen, bevor es die Persönlichkeit zerstört.

Neben den bereits vorgeschlagenen Methoden, um Depressionen loszuwerden, gibt es alternative Methoden, zum Beispiel Aromatherapie, Musik- und Kunsttherapie, Behandlung mit Tieren und Pflanzen sowie volkstümliche Methoden nach Art der Medizin Kräuter.

Es sei daran erinnert, dass Depressionen bei Männern eine schwere und schwere psychische Störung sind, die in einem bestimmten Stadium nicht allein geheilt werden kann. Daher muss ein Besuch bei einem Spezialisten nicht verschoben werden, da dies zu einer Tragödie führen kann.

Quelle: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/lichnoe/priznaki-depressii-u-muzhchin-i-metody-ee-lecheniya.html

Depression bei Männern - Symptome, Anzeichen, wie man den Rat eines Arztes einholt, behandelt

Depression bei Männern ist eine psychische Störung, die durch den Verlust der Fähigkeit zu genießen, motorische Retardierung und Denkstörungen gekennzeichnet ist.

Ein solcher Zustand kann Herzbeschwerden hervorrufen und zu anderen schweren Krankheiten führen. Die Störung ist heilbar und betrifft viele des stärkeren Geschlechts.

Notwendige Informationen

Männliche Depressionen sind kein Zeichen von Schwäche oder Unmännlichkeit. Stimmungsschwankungen sind die Norm für jeden Menschen, sie dienen als Reaktion auf die Sorgen, Enttäuschungen, Misserfolge und Verluste des Lebens.

Eine psychische Störung tritt auf, wenn das Gefühl der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit anhält.

Meistens sind Depressionen für andere unsichtbar, sogar ein Mann selbst ist sich seines Zustands möglicherweise nicht bewusst und achtet nur auf Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Potenzprobleme und Migräne.

Was ist das

Depression ist ein qualvoller Zustand von Depression, Verzweiflung, Melancholie und Hoffnungslosigkeit, der chronisch und anhaltend ist.

Wie es sich äußert - Symptome und Anzeichen

Männliche Depressionen sind schwieriger zu erkennen als weibliche Depressionen. Dies wird durch die Verleugnung von Gefühlen erklärt: Männer verbergen sie vor anderen und sogar vor sich selbst und tarnen sie als ungewöhnliches Verhalten.

Anzeichen einer männlichen Depression, die Ihnen helfen, ängstliche Gedanken zu vergessen:

• aggressives Verhalten - ein Mann kann seine Lieben verbal oder körperlich beleidigen;
• Isolation, kein geselliger Umgang mit Menschen;
• Alkohol- und Drogensucht, die einem Mann zuvor nicht aufgefallen war;
• Spielsucht;
• Risikobereitschaft, die sich in Extremsportarten oder beim Fahren mit hoher Geschwindigkeit manifestiert.

Die Symptome einer männlichen und weiblichen Depression sind sehr unterschiedlich, sie haben eines gemeinsam – die Selbstmedikation. Das stärkere Geschlecht neigt dazu, andere für seine eigenen Probleme verantwortlich zu machen.

Männer neigen dazu, in Wut zu verfallen, gereizt, aufbrausend, misstrauisch und konfliktgeladen zu werden.

Es gibt Angst und Aufregung, den Wunsch, alles zu kontrollieren, Angst, die eigene Schwäche einzugestehen, Unsicherheit, Verzweiflung.

Solche Symptome sprechen auf eine konventionelle Behandlung nicht an, da die aufkommenden somatischen Erkrankungen das Ergebnis psychischer Störungen sind.

Zunächst ist es notwendig, den psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren. Wie sich Depressionen äußern, Symptome:

Apathie	Ein Mann interessiert sich nicht mehr für alles, er lehnt Aktivitäten ab, die früher Spaß gemacht haben. Die Kommunikation mit Freunden und Angehörigen wird minimiert. In schweren Fällen verlässt eine Person das Haus nicht und weigert sich, zumindest etwas zu tun
Schlechte Laune	Dieses Symptom wird oft übersehen, weil Pessimismus, mürrisches Temperament oder Reizbarkeit nicht seltsam erscheinen. Das Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Sehnsucht und Freudenlosigkeit über mehrere Monate erfordert die Hilfe eines Psychotherapeuten. Andernfalls kann ein Mann, der nicht weiß, wie er aus einem depressiven Zustand herauskommt, in Computerspiele eintauchen. Werden Sie drogen- und alkoholsüchtig, werden Sie süchtig nach gefährlichen Sportarten oder riskieren Sie die Gesundheit, indem Sie sich auf Abenteuer einlassen
Retardation (Denken und Motor)	Wenn der Zustand schlimmer wird, ist es für einen Mann schwierig, sich auf irgendeine Aufgabe zu konzentrieren. Er bevorzugt Arbeiten, die keine große geistige Anstrengung erfordern. Später wird die Verlangsamung des Denkens von anderen bemerkt - sie kommen zu dem Schluss, dass sie ihrer Position nicht entsprechen oder sogar geistig behindert sind. Patienten können sich weigern, aufgrund verminderter körperlicher Aktivität aus dem Bett aufzustehen
Somatische Manifestationen	Schwäche, Migräne, Herzklopfen treten auf, Appetit, Schlaf und Sexualleben sind gestört. Schwitzen nimmt zu, Magen, Herz und andere Organe schmerzen

Je früher Depressionen erkannt werden, desto erfolgreicher und nicht langfristiger ist ihre Therapie. In fortgeschrittenen Fällen können Sie auf die Hilfe eines Psychotherapeuten nicht verzichten.

Was könnten die Gründe sein

Es ist nicht möglich, einen Grund zu identifizieren, der das Auftreten einer Depression verursacht hat.

Normalerweise wird dieser Zustand durch die komplexen Auswirkungen biologischer, sozialer und psychologischer Faktoren, erbliche Veranlagung, verursacht.

Ebenso wie Beziehungen zu anderen und Lebensstil. Diese Faktoren prägen das Lebensgefühl und beeinflussen den emotionalen Zustand.

Die männliche Depression hat im Gegensatz zur weiblichen Depression immer einen „auslösenden“ Umstand, der zu einer Verschlechterung der psychischen Verfassung führte.

Jede Altersgruppe hat Probleme, die die Psyche destruktiv beeinflussen:

Bis 25 Jahre alt	Die Gründe können Krankheit oder Verletzung, Tod eines Freundes oder Verwandten, gescheiterte Beziehung, Geburt eines Kindes sein.
Ab 30 Jahren	Ein depressiver Zustand kann durch Leistungsbeurteilung, Arbeitsplatzverlust, Beziehungsabbruch, Scheidung oder eine schwere Krankheit (eigene oder geliebte Person) verursacht werden. Kardinaler Wohnsitzwechsel, Konkurs
Nach 40 Jahren	Frustration kann Gedanken an verschwendete Jahre, verpasste Gelegenheiten, schwer fassbare Jugend provozieren. Finanzielle Not oder Scheidung können Ihre psychische Gesundheit verschlechtern
Bei Männern über 50	Das Auftreten von psychischen Störungen kann zu Potenzproblemen und im Intimleben, Leistungseinbußen und verminderter sozialer Aktivität führen. Einsamkeit, Verlust von Freunden, Verwandten, Ehefrau, insbesondere wenn der Verlust nicht wiedergutzumachen ist

Im Alter von 50 Jahren und später ist es am schwierigsten, einen Mann aus einem pathologischen Zustand zu befreien, da keine Motivation besteht, seinen Lebensstil zu ändern und sich einer Therapie zu unterziehen.

Die bestehenden Begleiterkrankungen verschlimmern den Allgemeinzustand deutlich. Die häufigsten Ursachen für das Auftreten:

Tod oder Tod einer Ihnen nahestehenden Person	Depressionen entstehen aufgrund von Angstzuständen, insbesondere wenn ein Mann dazu neigt, seinen emotionalen Zustand zu verbergen
Verletzung oder schwere Erkrankung	Auch ein vorübergehender Verlust der Arbeitsfähigkeit ist für das stärkere Geschlecht schwer. Die Hilfe anderer Menschen anzunehmen bedeutet für Männer, die eigene Schwäche zuzugeben.
Trennung einer langjährigen Beziehung, Scheidung	Männer erleben den Abschied nicht gut, was durch die Tendenz erklärt wird, Gefühle zu verbergen. Die Depression nach der Scheidung entwickelt sich vor dem Hintergrund aggressiven Verhaltens und Alkoholkonsums Monate nach dem Ereignis allmählich
Arbeitsplatzverlust, finanzielle Probleme	Für die meisten Männer ist Selbstverwirklichung ein grundlegender Faktor im Leben. Komplikationen und Schwierigkeiten bei der Arbeit, im Geschäft provozieren psychische und gesundheitliche Störungen
Die Geburt eines Kindes	Laut Statistik leiden etwa 4% der Männer an einer Wochenbettdepression. Dies ist auf die dramatischen Veränderungen im Lebensstil zurückzuführen, die durch die Geburt eines Babys verursacht werden. Ernste Männer erleben angespannt Verantwortung für das Kind. Infantil - die Notwendigkeit, das eigene Leben den Bedürfnissen des Neugeborenen unterzuordnen. Für viele sind drastische Veränderungen im Aussehen und Charakter der Ehefrau eine echte Katastrophe. Die daraus resultierende Störung bei Männern ist psychischer Natur und verschwindet nach 1-6 Monaten von selbst
Einsamkeit	Nur wenige können die Isolation von Freunden und Familie ruhig ertragen. Die Unfähigkeit, mit geliebten Menschen zu kommunizieren, kann zu einer ernsthaften psychischen Störung führen.
Intime Lebensstörung	Der Wert von Sex für Männer ist enorm. Komplikationen und Schwierigkeiten in diesem Bereich tragen zur Entwicklung von Komplexen bei. Unfruchtbarkeit, Impotenz, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems verursachen nervöse Anspannung und Depressionen

Wie man einen Mann aus Depressionen befreit

Eine Depression loszuwerden beinhaltet in erster Linie die Beurteilung des Zustands einer Person. In einfachen Fällen können Sie mit Hilfe von Angehörigen und dem Wunsch des Mannes, eine Therapie zu beginnen, zufrieden sein.

Bei schwerem Verlauf, begleitet von Apathie, Suizidgedanken oder Suizidabsichten, kann bei Bewegungsstörungen nur ein Facharzt helfen.

Die Therapie umfasst drei Hauptphasen:

Erstellung eines Behandlungsplans	Wahl des Antidepressivums, der Dosis und des Regimes entsprechend der individuellen Symptome
Die Hauptbehandlung zielt darauf ab, die Symptome zu reduzieren.	Bis sie verschwinden und das vorherige Aktivitätsniveau wiederherstellen
Begleitender Kurs	Dient zur Vorbeugung von Exazerbationen, wird innerhalb von vier bis sechs Monaten (manchmal länger) nach der Normalisierung des Zustands durchgeführt

Wie kann man einem Mann helfen, aus einer Depression herauszukommen? Es erfordert, Liebe, Aufmerksamkeit, Unterstützung und Geduld zu zeigen. Sie müssen aufmerksam zuhören und versichern, dass alle Schwierigkeiten vorübergehend sind.

Sie können die Worte über Selbstmord nicht tadeln oder ignorieren. Lenke den Mann mit einem Spaziergang, einem Film oder einer Aktivität ab, die ihm gefällt.

Kann ich alleine ausgehen

Es ist durchaus möglich, ohne die Hilfe eines Psychotherapeuten aus einer Depression herauszukommen. Wenn sich die Krankheit in einem Anfangsstadium befindet, erkennt der Mann, was mit ihm passiert, und beschließt, das Problem loszuwerden.

Dafür braucht man:

Ändere deinen Lebensstil	Es soll auf Alkohol, Kaffee, Fast Food verzichten. Sie müssen anfangen, richtig zu essen und Vitamine einzunehmen, Stresssituationen zu vermeiden und das Nervensystem zu überlasten. Der Schlaf sollte mindestens acht Stunden am Tag dauern.
Sport treiben, körperliche Aktivität steigern	Das tägliche Training verbessert den mentalen Zustand, es ist ein einfacher Weg, um Spannungen abzubauen, Negativität und Aggression herauszuspritzen. Körperliche Aktivität hilft Stress abzubauen und gleichzeitig das Aussehen zu verbessern
Lerne, deine Gefühle und Emotionen auszudrücken	Für das stärkere Geschlecht ist es besonders wichtig, sprechen zu können, Emotionen zu leben, sie nicht vor anderen und sich selbst zu verbergen
Finde einen Weg, dich zu beruhigen und dich selbst zu erfüllen	Sie werden helfen, sich zu beruhigen und gleichzeitig Ihre Lieblingssportarten, Hobbys, Meditation und Yoga zu befriedigen. Jede Aktivität, die Spaß macht, hilft, die Psyche wiederherzustellen.

Der Rat des Arztes

Die traditionelle Medizin hat Techniken zum Umgang mit Depressionen entwickelt. Der moderne Ansatz beinhaltet die kombinierte Anwendung von Medikamenten, Nichtmedikamenten und Psychotherapie.

Der Rat des Arztes:

• Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt;
• Beschreiben Sie bei jedem Besuch detailliert Ihren Zustand und Ihre Lebensschwierigkeiten;
• geben Sie Antidepressiva nicht auf, sie liefern hervorragende Ergebnisse mit einem Minimum an Nebenwirkungen und machen nicht süchtig;
• die verschriebenen Medikamente müssen nach ärztlicher Empfehlung regelmäßig eingenommen werden;
• Es ist unmöglich, die Dauer des Kurses ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt unabhängig zu bestimmen.

Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit und Sicherheit der neuesten Generation von Antidepressiva bestätigt.

Das Ergebnis bei der Einnahme von Antidepressiva ist erst 2-4 Wochen nach Einnahmebeginn sichtbar.

Der Rat des Arztes an die Angehörigen des Patienten, wie man einen Mann aus der Depression herausbekommt:

Depression	Dies ist eine Krankheit, bei der eine Person Mitgefühl braucht, aber auf keinen Fall sollte man mit einem Kranken in eine Krankheit stürzen und seine pessimistische Haltung und Verzweiflung teilen. Halten Sie Abstand, erinnern Sie den Patienten und sich selbst ständig daran, dass Depressionen vorübergehend sind.
Den Patienten nicht kritisieren	Betonen Sie, dass Depression nicht seine Schuld ist, sondern ein Unglück, er braucht Hilfe und Behandlung
Konzentriere dich nicht auf die Krankheit	Versuchen Sie, den Patienten in nützliche Aktivitäten einzubeziehen, entlassen Sie ihn nicht, bringen Sie positive Emotionen in sein Leben

Erstbehandlung

Die medikamentöse Behandlung hilft, leichte, mittelschwere und schwere Manifestationen von Depressionen loszuwerden.

Es kann mit Antidepressiva durchgeführt werden - Fluoxetin, Sertralin, Citalopram, Paroxetin, Mianserin und andere. Sie sollten nur nach Anweisung eines Arztes verwendet werden.

Unterstützende Maßnahmen

Psychotherapie ist eine Ergänzung zur Basisbehandlung. Es kann keine Alternative zu Antidepressiva sein, aber es hilft dem Patienten, Selbstregulationsfähigkeiten zu entwickeln.

Neben Medikamenten und Psychotherapie tragen Tiertherapie, Kunsttherapie, Musiktherapie, Phototherapie, Filme, Aromatherapie dazu bei, Depressionen loszuwerden.

Werden Vitamine helfen?

Oft ist es der Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, der einen depressiven Zustand der Psyche provoziert.

Forschungen von Wissenschaftlern haben bewiesen, dass Gehirnfunktion und Ernährung eng miteinander verbunden sind.

Die stärksten Waffen im Kampf gegen Depressionen sind B-Vitamine, die sich positiv auf die Aktivität des Nervensystems auswirken.

Quelle: http://otveta.com/depressija-u-muzhchin.html