Wo ist das Darmbein, Anatomie, Lage und Struktur beim Menschen?

Im Körper eines Erwachsenen gibt es durchschnittlich 206 Knochen, alle haben unterschiedliche Größen und spielen unterschiedliche Rollen, sind aber für das normale Funktionieren des Körpers gleichermaßen wichtig. Das Darmbein ist keine Ausnahme. Jeder, auch diejenigen, die seinen Namen nicht kennen, hat eine Vorstellung davon, was es ist und wo es ist. Trotzdem ist es wichtig, die Hauptmerkmale zu kennen, um Verletzungen und andere Probleme zu vermeiden.

Lage und Hauptfunktion des Darmbeins

Das Darmbein besteht aus zwei Teilen, es ist gepaart und der rechte und der linke Knochen sind normalerweise identisch. Sie bestehen aus zwei Teilen, einem Körper und einem Flügel.

Der Körper ist ein ziemlich dichter Teil des Knochens, er ist sehr kurz und verbindet sich mit dem Rest der Knochen, den Schambeinteilen, und bildet so die oben erwähnte Vertiefung. Der Flügel wiederum ist ein flaches und breites Knochenstück mit einer gewundenen Kante, auch Grat genannt.

Das Darmbein ist der breiteste und größte der drei Teile, die zusammen das Becken bilden. Es kommt in vielen Wirbeltieren vor, mit Ausnahme von Fischen und Schlangen. Es befindet sich im Beckenbereich, genauer gesagt bildet es zusammen mit den restlichen Knochen den Beckengürtel. Sie können beim Abtasten gefunden werden, Sie können es selbst fühlen. Sie können die Position und das Aussehen dieser Knochen auch im Bild unten sehen.

Es ist unmöglich, die Bedeutung dieses Knochens im menschlichen Körper zu überschätzen. Es fungiert als Teil des Bewegungsapparates, um das Körpergewicht und die Körperhaltung zu halten. Es dient auch als Anker für Muskeln, Sehnen und Bänder im Beckenbereich und schützt innere Organe. Der Knochen stützt auch das Kreuzbein, das die Wirbelsäule stützt.

Der Raum zwischen den äußeren Rändern des Darmbeins und wird von Anthropologen und Forensikern verwendet, um das Körpergewicht zu schätzen. Diese Messung ist auch in der Geburtshilfe nützlich, um sicherzustellen, dass das Baby während der Wehen einen ausreichend großen Durchgang hat. Das typische Maß für Frauen beträgt 28 cm.

Dies ist also nicht nur einer der Knochen des menschlichen Körpers, sondern bildet seine Stütze. Frakturen und Schmerzen in der Beckenregion können Beschwerden verursachen und die Lebensqualität einer Person stark einschränken.

Wir laden Sie ein, sich mit den Hauptursachen für Schmerzen in der Beckenregion und deren Vorbeugung vertraut zu machen. Bitte beachten Sie, dass fast jedes Problem im Zusammenhang mit dem menschlichen Körper viel einfacher zu verhindern ist als später behandelt zu werden.

Darmbeinbruch

Der Grund für diese Frakturen ist trivial. Sie können bei Stürzen auftreten, insbesondere in der Wintersaison, bei Kollisionen während des Unterrichts Gruppensportarten wie Basketball oder Fußball, Verkehrsunfälle und DR.

Alterskategorie	Häufige Ursachen	Präventionsmethoden
Junge Leute	Frakturen sind oft sportbedingt. Je aggressiver der Sport, desto höher das Verletzungsrisiko.	Es ist unmöglich, diese Verletzungen zu verhindern, sie sind situativer Natur. Da hilft nur der Einsatz von Schutzausrüstung. Für Hockeyspieler wurden beispielsweise spezielle Shorts entwickelt. Sie schützen die Hüften der Spieler vor Verletzungen. Eine andere Möglichkeit, Verletzungen zu vermeiden, besteht darin, die richtige Tonhöhe zu verwenden. Es wird angenommen, aber noch nicht bewiesen, dass Spieler beim Training auf dem Rasen weniger Verletzungen erleiden.
Alten	Die häufigste Frakturursache ist ein Sturz	Ältere Menschen werden ermutigt, alles, was die Bewegung behindern könnte, wie Teppiche und Drähte, aus ihrer Wohnung und ihrem Boden zu entfernen. Untersuche die Wohnung auf potenzielle Bedrohungen. Stellen Sie sich vor, ein Kind könnte in Ihrem Haus erscheinen und Sie müssen das Haus auf seine Ankunft vorbereiten, indem Sie Ihr Haus entwaffnen. Sorgen Sie für die normale Ausleuchtung aller Räume und Ecken des Hauses

Isolierte Frakturen des Beckenflügels, die nicht mit der Schwereachse des Beckens zusammenhängen, werden auch als Duverny-Frakturen bezeichnet. Sie sind mechanisch rissbeständig, da der Beckenring intakt bleibt. Sie werden normalerweise nicht-chirurgisch behandelt, obwohl der Patient eine Blutung aus dem inneren Beckenarteriensystem haben kann. Diese Brüche werden in der Regel durch vertikal gerichtete Kräfte verursacht.

Eine solche Fraktur wird durch Röntgenuntersuchung diagnostiziert, eine vollständige Trennung der Frakturen erfordert jedoch Computeruntersuchungen und eine Suche nach zugehörigen Frakturen.

Da Frakturen, die nicht mit dem Stützteil des Beckenrings verbunden sind, in der Regel stabile Frakturen sind, können sie oft ohne Operation behandelt werden. Sie sind in der Regel sehr schmerzhaft, daher können Hilfsmittel wie Krücken erforderlich sein, um die Schmerzen zu lindern.
Um die Deformität zu korrigieren, sind manchmal eine interne Fixation des Knochens und ein chirurgischer Eingriff erforderlich, wenn bei einer offenen Fraktur Gefäße, Nerven oder Organe geschädigt werden.

Die meisten Frakturen haben keine größeren Komplikationen. Es ist jedoch oft schwierig zu bestimmen, wie lange es dauert, bis eine Person vollständig genesen ist. In jeder spezifischen Situation gelten die individuellen Behandlungsbedingungen. Sie hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel von der Schwere der Fraktur, dem Gesundheitszustand des Patienten und dem verantwortungsvollen Umgang mit der Behandlung.

Video - Anatomie des Beckenknochens

Schmerzen in der Beckenregion

Eine Fraktur ist nicht die einzige Ursache, die Beschwerden und Schmerzen verursachen kann. Das Darmbein ist an den schrägen Bauchmuskeln befestigt. Schmerzen in diesem Bereich können an andere Stellen ausstrahlen, daher ist es nicht immer einfach, Probleme mit dem Ilium zu erkennen. Die häufigste Art von Beckenkammschmerzen ist mit chronischen Kreuzschmerzen verbunden. Diese Schmerzen können auch als Hüftschmerzen oder Beckenschmerzen empfunden werden. Sie kann sich während der Bewegung erhöhen, zum Beispiel bei der folgenden Aktivität:

• Beine anheben;
• sich bewegende Hüften;
• Bewegung der Lendenwirbelsäule.

Solche Schmerzen sind unterschiedlich, sowohl konstant als auch nur bei bestimmten Bewegungen oder Handlungen. Es kann scharf oder stumpf sein und im unteren Rücken, in den Oberschenkeln oder im Gesäß spürbar sein.

Mögliche Gründe

Schmerzen in der Beckenregion können durch viele Faktoren verursacht werden. Je nach Ursache und Schwere der Verletzung kann es subtil oder unerträglich sein. Dieses Schmerzsyndrom tritt am häufigsten bei den folgenden Personengruppen auf:

• bei älteren Menschen;
• diejenigen, die Sport treiben;
• bei Menschen mit chronischen Kreuzschmerzen.

Wie oben erwähnt, gibt es viele Gründe für solche Schmerzen. Bei den ersten Anzeichen von Schmerzen in diesem Bereich, wenn sie stabil sind und ein aktives Leben beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es wird nicht überflüssig sein, eine Röntgenaufnahme zu machen und einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen herauszufinden. Einige der möglichen Ursachen sind die folgenden:

• Entzündung der Bänder;
• Schwangerschaft und Geburt;
• sexuelle Aktivität;
• alle Verletzungen, Gesundheitszustände oder Aktivitäten, die zusätzlichen Druck auf den Beckenbereich ausüben, einschließlich des Beckenkamms.

Bewegung und Dehnung

Etwas Bewegung kann bei der Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen hilfreich sein. Bevor Sie jedoch mit einem neuen Training beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Dies ist besonders während der Schwangerschaft wichtig.

Im Folgenden werden daher grundlegende Übungen besprochen, die helfen können, Schmerzen in der Darmbeinregion zu lindern. Sie sind recht einfach und für den Heimgebrauch geeignet.

Übung 1. Ausfallschritte

Schritt 1. Steh gerade.

Schritt 2. Einen Schritt nach vorne, bis dein Knie in einem 90-Grad-Winkel ist.

Achte darauf, dass dein Knie gerade ist und nicht in einem spitzen Winkel. Generell sollte das Knie nicht über die Zehen hinausragen.

Schritt 3. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Ferse.

Schritt 4. Zurück in die Ausgangsposition.

Wechseln Sie Ihr Bein und machen Sie dasselbe. Wiederholen Sie diese Übungen 10 Mal für jedes Bein.

Übung 2. Schwing deine Beine

Schritt 1. Stehen Sie aufrecht und halten Sie sich an der Stuhllehne oder einem anderen stabilen Gegenstand fest.

Schritt 2. Heben Sie ein Bein hinter sich und halten Sie den Rücken gerade. Halten Sie diese Position für einige Sekunden.

Schritt 3. Senken Sie Ihr Bein.

10 Mal auf jeder Seite wiederholen.

Übung 3. Abduktion der Hüfte zu den Seiten

Schritt 1. Aufrichten, ein Bein anheben und zur Seite nehmen.

Schritt 2. Halten Sie diese Position für eine Weile und senken Sie sie dann ab. Wechseln Sie die Seite und wiederholen Sie diese Übung 10 Mal mit jedem Bein.

Machen Sie bei diesen Übungen so viele Wiederholungen, wie Sie sich wohl fühlen. Dränge dich nicht in Schmerzen. Sie werden schrittweise in der Lage sein, die Anzahl der Wiederholungen zu erhöhen und gleichzeitig Ihre Kraft zu steigern. Krafttraining ist mit Verletzungen behaftet, die die Erholungszeit nicht beschleunigen, sondern im Gegenteil verlangsamen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlungsmöglichkeiten von Beckenschmerzen variieren je nach Ursache und Schwere der Schmerzen. Die anfängliche Behandlung zu Hause umfasst in der Regel einige der folgenden Richtlinien:

1. Ausruhen. Stoppen Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen oder verursachen. Dies kann mehrere Tage dauern, wenn die Ursache der Schmerzen gering ist. Schmerzen können von selbst verschwinden, wenn sie durch eine übermäßige Belastung der Muskeln und des Knochens selbst verursacht werden.
2. Eis. Das Auftragen eines Eisbeutels auf die schmerzende Stelle kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Achten Sie darauf, das Tuch zwischen die Haut und den Eisbeutel zu legen. Dies kann nicht als Dauerbehandlung bezeichnet werden, sondern ermöglicht Ihnen nur, Zeit zu gewinnen, bevor Sie zum Arzt gehen.
3. Dehnung. Sobald der Schmerz nachlässt, dehnen Sie die Muskeln, die den Knochenkamm umgeben, sanft mit den oben genannten Übungen.
4. Tragen Sie gute Schuhe. Ersetzen Sie Ihre Sportschuhe, sobald sie abgenutzt sind.
5. Vermeiden Sie unebene Oberflächenwenn Sie Sportarten wie Laufen ausüben. Erhöhen Sie die Muskelkraft. Machen Sie Übungen, die die Muskeln rund um Ihr Darmbein stärken und Sie vor Schmerzen und Verletzungen schützen.

Wenn der Schmerz plötzlich und stark ist oder länger als ein paar Tage anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Nicht jeder Schmerz kann durch die oben aufgeführten Methoden gelindert werden. Die Behandlung kann in einigen Fällen umfassen:

• entzündungshemmende Medikamente einnehmen;
• Lidocain-Injektionen;
• Injektion von Kortikosteroiden, um Entzündungen zu reduzieren, wenn andere Behandlungen nicht gewirkt haben

Dies sind nur Beispiele, keines der oben genannten sollte ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt verwendet werden. Schmerzmittel wie Lidocain können tatsächlich Schmerzen lindern, aber es kann selbsttäuschend schaden, wenn die Ursache der Schmerzen tiefer im Entzündungsprozess liegt. In manchen Situationen kann es schwierig sein, Schmerzen im Darmbein zu verhindern, beispielsweise während der Schwangerschaft. In jedem Fall können Sie mit Ihrem Arzt über Bewegung sprechen, die Ihrem Baby nicht schadet, um die Wahrscheinlichkeit einer Schmerzlinderung zu verringern.

Video - Skelett der unteren Extremität