Callanetik: Korrektur der Haltung

Callanetics - ein komplexes System von Übungen, so dass es wirkt sich auf die ausgewogene Entwicklung der Körpermuskulatur. Ein Schöpfer von Callanetics Callan Pinckney, und alle Ansprüche, die Sie für 10 bis 10 Jahre ausüben zu verjüngen. Was wird in den nächsten 10 Training passieren - die Fakten nicht gemeldet werden, sondern authentisch andere Berechnungen bekannt. Zum Beispiel, was Stunde Sitzungen Callanetics kann bis zu 7 Stunden Gymnastik Ausbildung gleichgesetzt werden. Und callanetics hat einen sehr positiven Einfluss auf die Korrektur der Körperhaltung, und was wird im Detail diskutiert werden. In

callanetics alle Teile des Körpers betrifft, und die Betonung liegt auf der statischen Belastung der Muskeln im Fitness-Studio. Hier sind mit den klassischen Elementen des Yoga verbunden, Gymnastik Ostgebieten und Übungen atmen. Callanetics - eine entspannende Form von Gymnastik, wo es keine plötzlichen Zuckungen und springt, werden die Ergebnisse aufgrund beobachtet einige Zeit in vorbestimmten Positionen bleiben. Es ist wegen des besonderen Rhythmus und Fokus der Übung Callanetics für die perfekt, die Wirbelsäulenerkrankungen und Muskel-Skelett--dvigatelnogo Gerät vorhanden sein.

Callanetics verbessern den Zustand des Bandapparates durch ein System von Strecken und Muskelkontraktion. Es ist wirklich erstaunlich Wirkung - dank callanetics Ihr Rücken gerade gerichtet und wenn Flügel wachsen, Körperhaltung wird glatt und sogar richtige Skoliose. Die Wirbelsäule wird in der gleichen Zeit nach den 20 Dauerstellen gestreckt.

Gymnastik Besonderheit liegt in der Tatsache, dass es für fast alle, auch ältere Frauen geeignet ist, und diejenigen, die nie in der aktiven sportlichen Aktivitäten engagiert haben.

callanetics im Vergleich zum „Bildhauer“ für den Körper, es formt auch den Körper von allen Seiten, den Gesamtklang zu verbessern. Da manchmal chronische Erkrankungen der Wirbelsäule durch eingeschränkte Beweglichkeit der seine Gelenke verursacht, ist diese Art von Gymnastik entwickelt nur allgemeine Beweglichkeit der Wirbel. Die sehr Schöpfer callanetics hatte zuvor Probleme mit dem Rücken, und die Ärzte ihre Operation vorhergesagt, aber die Amerikaner nahm einen flotten Übungen gegen Krämpfe im Rücken durchführen und verschwanden ihre Schmerzen plagen. Auf der Grundlage der es Übungen entwickelt und Gymnastik wurde geschaffen, so dass Sie sicher, dass die Übungen wurden sagen können Ihre Haltung und Schmerzen zu lindern, die mit der Wirbelsäule zu korrigieren. Außerdem können solche Informationen nicht eine Motivation dafür Callanetics für diejenigen geben, die den Zustand seiner Wirbelsäule verbessern wollen.

genannt „Gymnastik ungünstige Körperhaltungen,“ Callanetics die Muskeln entwickelt, die in unserem täglichen Leben nicht aktiv sind. Die Ergebnisse sind aufgrund der Spannungen mit Entspannung und häufigen Zeit- und Druckausübungs Wiederholung abwechselt.

die Last auf dem ganzen Wirbel und Muskeln geben, sowie Dehnung der Wirbelsäule, übt zugleich zur allgemeinen Prävention von Muskel-Skelett-Systems beitragen. Allerdings ist es eine Überlegung wert, dass vor der Übung wird sicherlich mit Ihrem Arzt konsultieren muß, vor allem, wenn Sie ernsthafte Probleme mit der Wirbelsäule haben. Sie können nur die Anzahl der Übungen aus einem umfangreichen Komplex durchzuführen beraten.

Auf jedem Fall die besondere Rolle callanetics gegeben Haltung zu verbessern und loszuwerden Rückenschmerzen und zervikale-Lenden-Abteilungen, diese Art von Übungen werden die beste Art und Weise ermöglichen, die Krankheit zurück und kauft Erhabenheit und Leichtigkeit zu korrigieren. Auf dem Weg dorthin kommt die Stärkung der Wirbelsäule und die gesamte Harmonisierung des Körpers. Auf diese Weise werden Sie auf der Erfahrung weitergeben, wie die Gründer von callanetics System und kommen zur Haltungskorrektur.