Härten der Vorschulkinder: Beratung Kinderarzt

Härten kann in jedem Alter, aber diese Verfahren sind besonders wichtig für das Alter der Kinder.Organismus Kinder können eine angemessene Reaktion auf verschiedene Umwelteinflüsse entwickeln und Resistenz gegen verschiedene Krankheiten erhöhen.

abgeschreckt Kind kann unterschiedlich sein - es gibt eine Menge von Rest Verfahren zur Herstellung solcher Verfahren der Durchführung, aber zuerst müssen Sie noch einen Kinderarzt aufsuchen. Sache ist, dass gedankenlose Verhärtung nicht an die Regeln eingeleitet mit Gesundheit Kind zu großen Problemen führen, und der Fachmann wird Verhärtung planen und Empfehlungen an die Eltern machen, unter Berücksichtigung des Alters des Kindes, physiologischen Eigenschaften und bestehende systemische Erkrankungen.

Inhalt: Allgemeine Regeln für die Verhärtung der Luft Kinder Kind Härten Härten von Kindern Wasser

Allgemeinen Regeln für das Härten von Kindern

Eltern müssen wurde einige allgemeinen Regeln des Härtung des Gesundheit des Kindes wissen, in der Tat Vorteile zur Verfügung gestellt.Diese Regeln sind :

1. Startprozedur Härten erforderlich ist, nur auf dem Hintergrund der vollständigen Gesundheit.Dies bedeutet, dass das Baby keine Symptome von Erkältungen oder jegliche Manifestationen einer Allergie sein sollte.
2. notwendig, einen Arzt zu konsultieren, die ein individuelles Programm von Härten machen.
3. Temperprozess sollte schrittweise, es in keinem Fall zu beschleunigen ist es unmöglich.
4. alle Vergütungsverfahren sollten systematisch werden, regelmäßig und das ganze Jahr über ohne Feiertage und Wochenenden durchgeführt.

Ärzte sind drei Anlässe Faktoren - Luft, Sonne und Wasser, die für die Durchführung des Verfahrens in Frage verwendet werden.

Härten Baby Luft

Jeden Tag mit Luftbädern beginnen Anlassen, und führen ein solches Verfahren kann in den ersten Tagen des Lebens des Kindes sein. pereodevayas Krümel, müssen Sie ihn ohne Kleidung verlassen nur für ein paar Minuten, aber jeden Tag ist es notwendig, die Verweilzeit des Babys nackt zu verlängern.Root Luftbad auf Raumtemperatur benötigen, dann nach und nach reduziert, aber in Grenzen - es sollte nicht unter 17 Grad sein.Eine solche allmähliche Abnahme der Raumtemperatur Unterkühlung, das Baby zu vermeiden.

Härten Luft bedeutet auch, Belüftung des Raumes, zu Fuß und Hotels in der frischen Luft. Effizienz dieser Verfahren Anlassen hängt nicht nur ab, wie lange und wie oft das Kind bleibt in der Luft, sondern auch von der Art der Körperoberfläche geöffnet wird. vollständige Aushärtung Luft zu gewährleisten, Eltern die folgenden Empfehlungen beachten sollen: in strikter Übereinstimmung mit den klimatischen Bedingungen gewählt werden sollte

• Kleidung für einen Spaziergang an der frischen Luft ist es notwendig, ein übermäßiger zu vermeiden, das Baby wickeln;
• Baby Dinge sollten aus natürlichen Fasern genäht werden;
• Kleidung sollte nicht die Bewegung des Babys behindern;
• wenn während des Baby Schwitzen zu Fuß, ist es erforderlich, Kleidung als wichtige Kleidung zu wechseln Hypothermie führen kann.

Jeden Tag können Sie mit einem Baby tun müssen, Wanderungen dauerhafte 3-4 Stunden, und zu jeder Zeit des Jahres. natürlich Zeitparameter lassen sich in mehrere Male geteilt werden, aber es wird auf die Regelmäßigkeit der Gehtraining Wärmeregulationsmechanismen und Anpassung an unterschiedliche Wetterbedingungen beitragen.

Wenn das Kind im Alter von 2-3 Jahren wird das Luftbad empfohlen mit Morgengymnastik th zu kombinieren.Während dieser Sitzungen in einer T-Shirt, Shorts und Socken das Kind sein sollte, sollte der Raum gut gelüftet werden.Nach einer Weile können Sie die Socken und T-Shirts geben, dass das Baby morgendliche Übungen in kurzen Hosen tat.

Kontakt mit Luft während des Tag / Nacht-Schlaf verwendet werden.Um dies zu tun, müssen Sie die Schlafräume lüften, sollte aber die Lufttemperatur-Modus überwachen - bis zu 3 Jahre alte Kinder nähern 19-21 Grad Hitze und älter, und 18 bis 20 Grad.Nach und nach kann und soll ein Kind schlafen mit einem offenen Fenster oder Riegel nicht nur die wärmeren Monaten, aber in der Kälte lehren.

Hinweis: sehr junge Kinder zu Kinderärzten empfehlen Luft Härten durchzuführen, indem Sie einen Mittagsschlaf in der Luft.

von Sonnenbädern Sprechen, sollten sie in Vergütungs Algorithmus mit äußerster Vorsicht verabreicht werden - mit der Unterbringung des Kindes in den Schatten zu starten, und dann lassen Sie allmählich die Strahlen der Sonne direkt auf den freiliegenden Oberflächen des Körpers Krümel wirken.Und, nicht mehr als 5 Minuten, so dass eine direkte Sonneneinstrahlung ist zur Verfügung gestellt werden soll, und die optimale Zeit 10.09 Uhr sein.Es ist erst später, wenn die Eltern überzeugt von der normalen Gesundheitszustand des Kindes sind, wird es möglich sein, die Zeit seines Aufenthalts in der Sonne zu erhöhen.

Hinweis: beim Sonnenbaden unbedingt auf dem Kopf des Babys Licht setzen Panama und bietet es trinken.

Härten von Kindern Wasser

Diese Art der Härtung kann in den Alltag und besondere Techniken unterteilt werden.Tägliche Routinen - wäscht und Händewaschen mit Wasser, dessen Temperatur allmählich reduziert werden sollte.Sie können die Anzahl der Wasch variieren und machen es voran - außer dem Gesicht und Hände waschen Sie Ihr Baby den Hals, die Hände bis zu den Ellbogen und oberen Brustbereich.Zähne putzen, nebenbei bemerkt, bezieht sich auch auf ein Anlassverfahren - zum Beispiel, kann es die Zähne vor Karies schützen. Zähne putzen, und dann spülen Sie den Mund und Rachen warmes Wasser benötigen, dann wird seine Temperatur allmählich abgesenkt und erreicht die minimal mögliche - 22 Grad .

Die speziellen Anmachwasser Verfahren sind feuchte Wisch, Schwimmen im offenen Wasser, ein Kontrast Begießen und Schwimmen.Welche Methode kann für ein bestimmtes Kind verwendet wird, sollte der Arzt bestimmen. Eltern müssen einige Eigenschaften von Anmachwasser erinnern:

1. Waschungen mit trockenem Reiben des Körpers mit einem Handtuch oder einem speziellen Handschuh zu einem leichten Rötung der Haut beginnen sollen.Das Verfahren wird täglich für 7-8 Tage durchgeführt.Dies wird durch Nasswischen gefolgt 3 Minuten lang zu bewegen, sollte die Wassertemperatur 30 Grad, aber jeden Tag ihrer um 1 Grad reduziert und auf Raumtemperatur gebracht.Jedes Nasswischverfahren erforderlich, um eine trockene Abreibung zu vervollständigen!
2. Gegensatz Perfusion Hände oder die Füße sollten mit einer Gießkanne oder Glas durchgeführt werden, muss das Wasser 38 und 18 Grad drehen. Wenn ein Kind oft krank ist, dann ist es möglich, der Kontrast von Wassertemperaturen kleiner zu machen - zum Beispiel 38 und 28 Grad .Endet Kontrast immer kühles Wasser begießen, und dann müssen Sie verbringen, und trockene Haut reiben.Eingießen
3. gesamten Körper des Kindes wird innerhalb von 15 Sekunden durchgeführt wird, sollte die Wassertemperatur 36 Grad während des frühen Verlauf der Temperung sein.Ferner wird die Wassertemperatur allmählich abgesenkt wird, und es ist sehr sorgfältig machen - auf 1 Grad pro Woche.Gleichzeitig mit der Abnahme der Wassertemperatur durchgeführt wird und eine Erhöhung der Behandlungszeit - 35 Sekunden.
4. Fußbäder können dagegen tun - in einem Becken Wasser sollte 38 Grad in dem anderes sein - 34 Grad über Null.Jeder Tag ist es notwendig, die Temperatur des Wassers in dem zweiten Becken zu einem Grad zu reduzieren, nach und nach auf 20 Grad erhöht wird.

Hinweis: Pädiater glauben, dass die optimale Aushärtung und Stärkung des Körpers bei Schwimmen - es alle oben genannten Verfahren aus dem „Wasserabschreckung“ Kategorie ersetzen kann.

Zusätzlich Eltern ein Kind beibringen kann, barfuß zu gehen - es ist auch eine der Methoden der Härtung ist es wünschenswert, es auf eine harte Oberfläche zu tun.

sollte Stark nicht für Kinder extreme Härteverfahren verwendet werden - Wasser auf dem Schnee Gießen, Tauchen in das Loch, barfuß im Schnee, und so weiter .Solche Verfahren können die Entwicklung von Stress im Körper des Kindes auslösen, deren Folgen sind oft schwerwiegend.

Eine weitere wichtige Einschränkung: Wenn ein Kind krank ist( auch die Erkältung), dann müssen Sie alle Vergütungsverfahren zu stoppen und zu erneuern, sie nach der Erlaubnis des Kinderarzt nur sein werden, aber nicht früher als eine Woche nach dem vollständigen Genesung.

sehr ausführlich über die Regeln der Härtung von Kindern sagt Dr. Komarovsky - den berühmten Kinderarzt:

Härten Baby sehr positiv auf seine Gesundheit.Die Eltern müssen die Bedeutung der Verfahren zu verstehen, aber gehen Sie nicht auf die Spitze - es sollte nur mit der Erlaubnis eines Arztes stattfinden.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ein medizinischer Beobachter, der Therapeut der höheren Kategorie