Wiederherstellung nach einem Bruch des Handgelenks

Warum, nach einem Bruch des Handgelenks, wenn der Putz entfernt ist, macht die Hand weh? Das wird ganz einfach erklärt. Die Hand selbst besteht aus Knochen, Bändern, Muskeln, Blutgefäßen und Haut. Wenn die Hand für eine lange Zeit ohne Bewegungen und ohne den Zugang von Sauerstoff aus der äußeren Umgebung ist, passiert es folgendes. Die Hand nach dem Entfernen des Gipses wird blaßblau, es nimmt in der Größe ab und verliert völlig die Funktion der Vollbewegung. Die Abnahme der Grösse der Hand kann durch einen unzureichenden Blutfluss in den Handgelenkbereich erklärt werden. Recovery( Rehabilitation) nach dem Bruch dieses Teils der Hand ist einfach notwendig, um die frühere Mobilität und Flexibilität der Hand( die Entwicklung der vorherigen Muskeltonus im Handgelenk Bereich) wiederherzustellen, Wiederherstellung der Blutzirkulation.

Was bedeutet die Wiederherstellung des Handgelenks nach dem Bruch?

Rehabilitation nach einer Fraktur für das Handgelenk sorgt für sparende Therapie, therapeutische körperliche Ausbildung, Physiotherapie, Massagen. Auch die Erholungsperiode sorgt für eine minimale Belastung der Hand in den ersten Monaten nach dem Entfernen von Gips. Es wird nicht empfohlen, eine Hand beschädigte Fracht mehr als drei Kilogramm für 6-12 Monate zu heben.

Recovery nach solch einer Fraktur ist ein langer Prozess, der besondere Aufmerksamkeit erfordert. Nehmen Sie keine Arbeit mit einer schweren Last auf die Hand, wenn Sie das Gefühl, dass es immer noch schwierig und gefährlich für die Hand ist. Die Tatsache ist, dass es so schwerwiegende Konsequenzen geben kann, dass man das Buch nicht mit einer Hand verletzen kann. Alles hat seine Zeit und die Zeit der Wiederherstellung der Bürste nach der Verletzung( Fraktur) sollte die Art und Weise der Arzt sagte. Die von Fachleuten vorgeschriebenen Restaurierungsverfahren sollten auch durchgeführt werden, Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massagen sollten rechtzeitig durchgeführt werden. Um Schmerzen im Handgelenkbereich zu lindern, werden Massagen mit der Verwendung von speziellen analgetischen Gelen und Salben angewendet. Therapeutische körperliche Ausbildung wird von einem Spezialisten durchgeführt, mit dem Einsatz von therapeutischen Übungen entwickelt, um das Handgelenk von jedem einzelnen Fall zu entwickeln.

Einfache Übungen zur Handgelenkentwicklung nach Fraktur

Um die Hand der ehemaligen Mobilität wiederherzustellen, ist es notwendig, ihre Flexibilität wiederherzustellen, es ist auch notwendig, den Pinsel selbst zu stärken. Immerhin hatte die Hand nicht die übliche Last, während sie in einem Gipsverband war.

Squeeze deine Faust in die Faust. So werden Sie schätzen, wie viel der Pinsel seinen Gehorsam verloren hat. Die Hand kann so schwach sein, dass sogar eine Tasse hart sein wird. Um nach einem Bruch des Handgelenks wiederherzustellen, mach die folgende einfache Übung. Nimm den Ton in deine Hand und drücke sanft alle Finger des beschädigten Arms. Wenn du fühlst, dass die Hand müde ist - mach eine Pause. Diese Übung wird empfohlen, mehrmals am Tag zu tun, allmählich erhöhen die Belastung auf den Fingern.

Die nächste Übung - Hände vor Ihnen so, dass die Handflächen fest gegeneinander gedrückt werden. Dann, ohne die Handflächen zu öffnen, kippe sie zu einer Seite( zum Handgelenk), dann zur anderen Seite. Wenn du die Handflächen an die Seite des Arms kippst, wo das Handgelenk gebrochen ist, sei vorsichtig, mach den Hang glatt und leicht. Es ist notwendig, auf deine Gefühle zu hören - es sollte kein Schmerz gebenIm Laufe der Zeit, allmählich senken Sie Ihre Handflächen ein wenig niedriger - Sie sollten für sich selbst fühlen, wenn es zu tun, aber seien Sie vorsichtig.

Für die nächste Übung brauchst du einen Tennisball. Nehmen Sie den Tennisball und stehen Sie gegen die Wand. Du solltest den Ball in die Wand werfen, aber du brauchst das nicht viel zu tun. Der Ball von der Wand darf nicht scharf abfliegen - es sollte es sanft abprallen. Wenn möglich, dann fangen Sie den Ball, aber sehr sorgfältig. Eine solche Übung zur Wiederherstellung des Handgelenks hilft bei der Entwicklung der Hand, es wird empfohlen, es mehrmals am Tag für eine lange Zeit zu tun. Eine solche Übung wird die Mobilität sowohl an die Hand als auch an die Finger zurückgeben und fördert auch die Entwicklung der Reaktion.

Eine weitere einfache Übung mit Tennisbällen. Nehmen Sie zwei Tennisbälle. Lege sie in die Handfläche. Dann rolle die Bälle in die Handfläche und sorge dafür, dass sie nicht fallen. Machen Sie dies für 5 Minuten mehrmals am Tag.

Wenn Sie alle Empfehlungen eines Spezialisten befolgen und Ihre eigene Hand entwickeln, wird die Wiederherstellung aller Funktionen des beschädigten Armes schneller sein.