Haltungsfixateure und Liegen

Viele Menschen brechen ihre Haltung während einer langen Sitzung am Computer, unangenehme Haltung beim Lesen oder wegen sesshafter Lebensweise. Die spürbarsten Konsequenzen sind die Schräge der Schultern und der ausgeprägte Bücken. Dies wird durch übermäßigen Stress der Brustmuskeln verursacht, sowie einen abgesenkten Ton der Rückenmuskulatur( vor allem sein Oberteil).Reklinatoren und Haltungsfixierer werden verwendet, um den Körper in einer ebenen Position zu halten und die Entwicklung von Bücken zu stoppen.

Ähnliche Haltung Korrektoren sind große Helfer für jeden Tag. Sie verursachen keine Unannehmlichkeiten und sind unbemerkt unter jeder Kleidung. Natürlich unterstützen sie die Wirbelsäule in der richtigen Position, sie entlasten den Stress und die Spannung der Rückenmuskulatur mit einer langen Zeit in der "sitzenden" Position. Sie stören nicht das normale Funktionieren des Herzens.

Die therapeutische Wirkung beruht auf der Entwicklung der "Erinnerung an die gleichmäßige Position" der Wirbelsäule. Nach 2-3 Monaten des ständigen Tragens eines Fixateurs oder Reclinators wird eine Gewohnheit gleicher Haltung entwickelt. Das beste Ergebnis wird erreicht, wenn es mit der Bewegungstherapie kombiniert wird.

Zuordnung des Haltungskorrekturs

Zuerst dient es zur Korrektur von Bücken. Das Tragen eines Haltungsfixers ändert das falsche Gleichgewicht der Kräfte zwischen den Muskeln des Halses und zurück zur Seite der Schultern leicht nach hinten, was die Krümmung der Wirbelsäule beseitigt. Dies ist notwendig für die Bildung eines gesunden motorischen Stereotyps.

Auch Reklinatoren und Haltung Fixateure sind entworfen, um Schmerzen im Hals und Rücken durch den alltäglichen Stress verursacht zu beseitigen. Dies ist die falsche Sitzung am Schreibtisch, und das Lesen in einer unbequemen Position und Überlastung in der Turnhalle. Der Haltungshalter ermöglicht es, die Schultern und den Rücken gerade zu halten, um den Hals auszurichten, um unnötige Muskelverspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken zu vermeiden.

Der Zweck des Haltungskorrektors besteht darin, das Erscheinungsbild des Patienten zu verbessern. Sie beseitigen Bücken, strecken die Schultern und erhöhen das Wachstum. Die Figur wird straff, es gibt ein psychologisches Selbstvertrauen.

Tragen eines Haltungskorrekturs

Es ist sehr wichtig beim Kauf eines Fixierers, um genau die Größe der Tabelle auf dem Paket zu entsprechen. Es sollte direkt auf Baumwollunterwäsche getragen werden, die im Subcostalbereich mit einem Gürtelband mit einer Schließe fixiert wird. In diesem Fall muss die Rückseite des Produktes fest sein.

Für "süchtig machend" musst du zuerst den Korrektor für 3-4 Stunden jeden Tag tragen, beginnend bei 15 Minuten, allmählich 15 Minuten pro Tag. Es ist besser, das ständige Tragen von Haltungskorrekturen zu vermeiden, da es eine Gefahr der Gewöhnung und Atrophie der Muskeln des Rückens gibt.

Waschen Sie die Haltungshalter nur mit den Händen im Wasser nicht heißer als 35 ° C mit einem neutralen Reinigungsmittel. Sie können nicht gerieben und verdreht werden. Trocken weg von Wärmequellen und nur in gerader Form. Sie können diese Produkte nicht kochen und mit einem Bügeleisen bügeln.

Es gibt auch gewisse Kontraindikationen für das Tragen von Haltungskorrekturen. Diese kyphoskoliotische Deformierung des Sternums, schwere kardiopulmonale Erkrankung, lokale Hautschäden sowie individuelle Intoleranz einzelner Rohstoffkomponenten.

Typen von Haltungsfixatoren

Korrektor der Haltung auf schmalen Gürteln sind ein paar schmal gekreuzte Bänder, die die Schultern und den Bauch fest umhüllen. Sie sind völlig unsichtbar unter der Kleidung, und ihre Hauptaktion ist das reibungslose Zurückziehen der Schultern leicht zurück. Dies ist in der Tat reklinatorisch. Viele erkennen ihre Wirksamkeit, aber manche Leute beschweren sich über die Unannehmlichkeiten in den Achselhöhlen. Manchmal reklinatorisch ist, wo sie die Haut reiben.

Corrector Haltung auf breiten Gürteln - gleichmäßig über die gesamte Länge der Taille verteilt. Dieser Korrektor eignet sich für Männer und Frauen. Männer legten es direkt auf die Brust, und Frauen ziehen unter ihre Brüste.

Posture Corrector für den gesamten Rücken eignet sich für diejenigen, die ernstere Probleme haben. Normalerweise sind sie getragen, wenn die Haltung gestört wird, begleitet von Schmerzen im unteren Rücken. Ein solcher Korrektor ist unter der Oberbekleidung etwas merklicher, aber seine Effizienz ist viel größer. Mit seiner Hilfe ist es einfach, die Schultern zu halten, den Ton der Bauchmuskeln und die Muskeln der Taille anzupassen.