Was ist der Gebrauch von rotem Kaviar?

Rote Kaviar - eine der nahrhaften Lebensmitteln. Es enthält etwa 30% der Proteine, tierische Proteine ​​Seltenheit und etwa 13% verdauliches Fett. Roter Kaviar - eines der wenigen Lebensmittel, die einen ganzen Komplex von Nährstoffen für unseren Körper enthalten, so wird empfohlen, in die Ernährung als präventive und restaurative Mittel einzuführen. Mal sieht, was die Verwendung von roten Kaviar ist, was ist seine Zusammensetzung und warum ist es so notwendig, in der menschlichen Ernährung. Zusammensetzung

Kaviar

Red Kaviar reich an fettlöslichen Vitaminen A, D, Vitamin E, Lecithin und Vitamine der Gruppe B. der Mineralien in roten Kaviar enthält signifikante Mengen an Kalium, Calcium, Phosphor, Natrium, Iod, Magnesium, Eisen, Mangan, Zink, undSilizium. Ei Fett hat einen höheren Jodgehalt, verglichen mit Fett aus dem gleichen Fischfleisch.

Kaviar Verwendung

in roten Kaviar Kalzium, Phosphor und Iod enthielt, sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3, Omega-6, in dem Rogen Protein enthielt, Verbesserung der Immunität, zur Förderung der Aktivierung der Gehirnaktivität, Verringerung der Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Periodic Kaviar Verbrauch verringert die Wahrscheinlichkeit, bestimmte Arten von Krebs zu entwickeln. Auch roter Kaviar ist sehr nützlich für die Vision. Fette und Proteine ​​in roten Kaviar enthalten, tragen zur Normalisierung der Blutdruck und die Gewinnung von Zellen.

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Einschränkungen bei der Verwendung von Kaviar Kaviar

unbestreitbaren Vorteilen. Bei bestimmten Erkrankungen, zum Beispiel, wenn Nierensteine, Nierenerkrankungen, Gicht, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, das wertvollste Produkt sollte aus der Ernährung von Patienten ausgeschlossen werden. Und der Grund - in dem Salzgehalt des roten Kaviar.

Und schließlich im Hinblick auf Cholesterin

Roter Kaviar, sowie jedes andere Produkt tierischen Ursprungs enthalten Cholesterin. Aber in Maßen Eiern ist er nicht in der Lage, den Körper zu schaden. Außerdem Lecithin neutralisiert etwas Cholesterin und verbessert auch den Nährwert von nützlichem Produkt.