Sueño del niño: ¿Cuánto sueño debe un niño

suficiente sueño infantil es uno de los factores más importantes de su desarrollo normal.Muchos padres simplemente no saben cómo dormir en absoluto de su bebé, pero esta pregunta es imposible dar una respuesta definitiva.El hecho de que gran parte depende del carácter del niño - es demasiado activo poco probable que sea como un sueño, que tratará de mantener el tiempo máximo en el estado de vigilia.Pero hay niños que, por el contrario, dormir mucho - tranquilo, equilibrado.Ambas opciones son la norma siempre que el niño come bien, no travieso, aumento de peso, de acuerdo con las normas establecidas y se siente bien.

en este artículo son sólo algunas recomendaciones comunes sobre la duración del sueño en la infancia!No es necesario enérgicamente "a medida" rutina diaria de cada niño a las normas, debe ser sólo para controlar su salud y ser capaz de entender las causas de los trastornos del sueño.Contenido

: bebés durmiendo ¿Cuánto sueño a un niño en 3 meses niño del sueño de 6 a 12 meses niño del sueño de un 1 año a 3 años

dormir bebés

cree que los niños menores de 3 mesessueño durante 16-19 horas al día, y el recién nacido - 20 horas.Sin embargo, son muy a menudo despiertan para las comidas, y ocurre cada 3 horas( figura altamente condicional!).Despertar al bebé para otro la alimentación no es necesario, los recién nacidos a sí mismos y despertar, y dará la señal de que se sienten una sensación de hambre.

hay niños que pueden dormir y 5-7 horas sin descanso en los alimentos - que también se considera la norma, si el recién nacido es un gran aumento de peso.Por lo general, estos niños, los padres deben despertar cada 2-3 horas específicamente para la alimentación, y la manera de hacerlo con cuidado, decirle al pediatra o visitante de la salud.

¿Cuánto sueño a un niño en 3 meses

A esta edad el niño está dormido es un poco menos de un recién nacido - no más de 15 - 16 horas al día.Por otra parte, las 5-6 horas de la cantidad total de cuentas durante el día, y todos los demás - para pasar la noche. Algunos niños de la edad de tres meses pueden ser dos veces para despertar y para un sueño de noche, y las razones de tal despertar pueden llegar a ser:

1. repentina ansiedad.Los niños a menudo algo inquietante, pero por lo general un factor tan finalmente no despertar a un bebé de tres meses, por lo que lo más probable es sólo una cuestión de minutos un niño se queda dormido de nuevo.
2. Fell manta.Los niños se sienten generalmente delgada cuando caen a la manta, pero en este caso, sólo lo cubren y con palmaditas en la espalda.Tan pronto como el bebé va a sentir la presencia de mi madre, que se calme y se duerme de nuevo.
3. pañales mojados.Por supuesto, ahora casi la totalidad de los mismos padres hacen la vida más fácil y activamente el uso de pañales desechables.Sin embargo, algunos niños que ya están en una pequeña edad tan claramente se siente incómodo, incluso en pañales sin llenar.Calma niño despertado por esta razón no sirve para nada, tendrá que tener cuidado en sus manos y cambiarse de ropa.Sólo debe hacerse en silencio, sin jugar con el bebé, y no incluyendo la luz brillante - le dará la oportunidad de comprender al niño que nada interesante sucede la noche.

Nota: en tres meses de edad los bebés a menudo confunden noche y el día.En este caso, ayudar a las recomendaciones desde el párrafo 3, que tendrá que ser padres de pacientes - fijar el jet lag accidente no es fácil.niño

sueño de 6 a 12 meses

Los niños de esta edad duermen 12-14 horas al día.Si el niño se despierta por la noche, los padres es probable que hayan aprendido a comprender las razones de esta preocupación y son capaces de corregir rápidamente.A menudo el niño a esta edad se despierta "al igual que", ni siquiera llorar, y al parecer caprichosa.Lo mejor en este caso - para sacar la mano del niño, darle una palmadita en la espalda, para susurrar en sus palabras suaves para los oídos.Tan pronto como el bebé se siente que la persona más cercana a su lado, va a calmarse y dormirse de nuevo.

A la edad de 6-12 meses, los niños son por lo general ya tienen un muñeco de peluche favorito o almohada - estas son las cosas que se pueden acurrucarse en un sueño, por lo que no los retire de la cuna.

del sueño del niño y niñas de 1 año a 3 años

A esta edad, los bebés duermen 10-12 horas al día.A esta edad que necesita para empezar ya una rutina diaria, realizar algunos rituales antes de dormir por la noche.

Cómo preparar a su hijo a dormir

recomendable dormir por la noche con su hijo para hacer las mismas acciones cada día.Necesito empezar el ritual durante 60 minutos antes de la hora de acostarse, pero puede ser anterior.A continuación se enumeran los pasos recomendados que señalan la hora de dormir. Cada una de estas actividades se lleva a cabo en un promedio de 10-15 minutos:

• necesita jugar con el bebé en un juego tranquilo, el fondo permitirá a la calma, la música tranquila;
• con el niño necesita ir cepillarse los dientes, ir al baño, se puso el pijama;
• debe leer un libro o informe a su hijo una historia.

Sólo ahora se puede poner al bebé en su cuna, cubierta con una manta, se puso al lado de su juguete favorito, que debe ser suave.

Sueño niños de 3 a 5 años de edad

Esto también implica 10-12 horas de sueño del niño, sobre todo este tiempo cae en el descanso de la noche.Si un bebé a esta edad asiste al preescolar, que descansa necesariamente incluso durante el día, cuando el sueño tiene a 2:00.

descrito anteriormente para la preparación de las recomendaciones del niño a la cama y son apropiados para la edad de 3-5 años, especialmente desde el ritual para convertirse en familiar.Hay un problema con el sueño de la noche en los niños de esta edad - los bebés a menudo despiertan a causa de las pesadillas.En ningún caso no puede asustar a los niños, "Baba Yaga", casas y otras criaturas de la noche no deje que los niños ven dibujos animados con personajes malos.

Si el niño se despertó de una pesadilla, entonces usted necesita para tranquilizarlo en silencio, la abrazó, pero no preguntas sobre el sueño.El hecho de que estas investigaciones pueden llevar a un niño, no tendría miedo a dormir solo en su cama, pero generalmente se mantienen lejos de sus padres.

sueño colegial

Por lo general, los estudiantes de la escuela debe dormir unas 10 horas al día.Debe recordarse que el niño tendrá que levantarse temprano en la mañana, por lo que el momento del toque de queda por la noche debe determinarse teniendo en cuenta este factor.

Si los padres ignoran esta recomendación, el estudiante no dormir lo suficiente constantemente, lo que conduce a retrasos en los trastornos de educación y salud.

Para determinar cuán plenamente niño durmiendo, sólo tiene que evaluar su estado de salud.Si no se queja de dolores de cabeza, debilidad, fatiga, come bien y se comportan de forma activa durante los períodos de vigilia, la razón para aumentar el tiempo de sueño no lo es.Recomendaciones

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Tsygankova Yana Alexandrovna, un observador médico, el terapeuta de categoría superior