Tratamiento de la articulación del hombro

Una de las enfermedades más comunes de la articulación del hombro es una periartrosis humeroscapular. Implica un sistema multicomponente de cambios patológicos en los músculos y ligamentos. El primer signo de periartrosis es el dolor en el hombro cuando el brazo se retira o detrás de la espalda. Otras causas de dolor en la articulación del hombro, incluyendo trauma y malformaciones congénitas, también son posibles.

Deshacerse del dolor en el hombro a menudo implica un tratamiento sintomático. Los métodos físicos más comunes( y más efectivos) de anestesia - la aplicación de hielo en caso de lesión de los ligamentos del hombro, la imposición de vendajes y compresas, ungüentos de frotamiento. Sin embargo, la eliminación de los síntomas no debe excluir el tratamiento de la causa original del dolor. Es obligatorio consultar a un especialista y realizar una encuesta.

Tratamiento de

medicamentoso y popular En las enfermedades de la articulación del hombro( artritis, bursitis, artrosis, etc) tratamiento de la droga por lo general implica el uso de grupos enteros de analgésicos. Estos son los antiinflamatorios no esteroideos( Diclofenac, Indomecin, Pyracetam), hormonas( Dexametasona, Prednisolona) o analgésicos narcóticos( Promedol, Morfina).Los dos últimos grupos de fármacos son aplicables sólo en casos graves y especialmente descuidados, cuando las sensaciones de dolor intolerables en el hombro se vuelven malignas. Las compresas de vinagre

ayudarán a deshacerse del dolor en el hombro. Aplicarlos mejor por la noche, envuelto en una bufanda de lana. Usted puede hacer una infusión curativa. Para hacer esto, 3 cucharadas de flores de lila se mezclan con 1 cucharada de raíces de bardana picada y tres vainas de pimiento picante. Todo se vierte con 1 litro de alcohol y se deja infundir por tres días. La infusión debe frotarse en un hombro dolorido.

Ungüento en manteca también es útil.100 gramos de grasa de cerdo derretida, luego una vaina de pimiento picado, tres cucharaditas de hierbas y la misma cantidad de hierba de San Juan se añaden a la misma. Todo se mezcla hasta que se forma una pulpa homogénea. Con esta mezcla, frotar la articulación del hombro enfermo todas las noches hasta que el dolor desaparece.

Gimnasia para el dolor en el hombro

Ejercicios simples para los hombros y el cuello le permitirán estirar los músculos, aliviar la cansada tensión y reducir el dolor. Se debe hacer con cuidado, durante el período de calmante de los dolores.

1. Pistas laterales. Lentamente deje la oreja al hombro y bloquee durante 15 segundos. Acepte la posición inicial. Luego inclina lentamente la cabeza hacia el otro lado. Tales ejercicios de estiramiento se hacen mejor por las mañanas y las noches.
2. Giros. Con cuidado, gire la cabeza hacia los lados, sosténgala durante 3-6 segundos. Luego, lentamente, gire la cabeza hacia otro lado. Repita el retraso. Haga ejercicio por la mañana y por la noche.
3. Movimientos del hombro. Levantar y bajar los hombros, luego llevarlos adelante y tomar de nuevo. Baje la barbilla hacia el pecho, mientras dobla su cuello hacia adelante. Ponga las manos en su cuello de lado y lentamente incline la cabeza hacia atrás. Estira tu cuello hasta que toque tus hombros.
4. Entrenamiento del cuello. Acostado de espaldas, levante ligeramente la cabeza por 8-10 cm, fije esta posición por un segundo y baje la cabeza al piso. Repita el procedimiento 15 veces.

Al realizar los ejercicios, tenga cuidado con los movimientos repentinos. No se recomienda para el calentamiento circular de los hombros y movimientos circulares del cuello con la cabeza. Esto puede dañar pequeñas articulaciones en la columna cervical. Asegúrese de que el dolor no se extienda por la mano a los dedos. Esto ya significa un cambio degenerativo o incluso una hernia de disco intervertebral.

Cómo eliminar el dolor en el hombro

Comprender el teclado de su computadora. Más del 40% de dolor en la espalda y los hombros se producen debido a la posición equivocada, sentado en la mesa. El teclado debe estar a una altura tal que los antebrazos queden horizontalmente durante el funcionamiento. Observa el monitor. La altura correcta del monitor del ordenador hará posible evitar la fatiga muscular. El monitor debe estar delante de los ojos, entonces la cabeza ocupa automáticamente una posición cómoda.

No sostenga el auricular del teléfono con el oído y el hombro mientras habla. Si a menudo tiene una mano ocupada - use auriculares con un micrófono. Así que sus hombros y cuello estará en una posición normal.

Use una mochila en lugar de una bolsa en un hombro. Muchos hombros resultan heridos debido a bolsas que crean una carga asimétrica en la parte superior del tronco. La mochila distribuye uniformemente el peso, ayudando a evitar dolores en los hombros. Siguiendo estas sencillas recomendaciones, es posible que nunca se encuentre con el problema del dolor en el hombro.