El aceite de oliva para el estreñimiento: propiedades y aplicaciones útiles

un tema tan sensible como el estreñimiento no tiene límites de edad - de vez en cuando es una condición común en adultos y niños. El aceite de oliva para el estreñimiento puede ser una gran herramienta en la lucha contra este problema. Petróleo y herramientas basadas en ellos con seguridad y rápidamente eliminan las dificultades derivadas de una evacuación intestinal.

para deshacerse del estreñimiento, aplicar vaselina, ricino, girasol, semillas de lino y aceite de oliva. Todos ellos son eficaces en su propio camino, pero siempre un líder en este grupo es el último.

Cómo el aceite de oliva con el estreñimiento

Antes de proceder a la utilización de aceite de oliva de estreñimiento, necesita saber cómo afecta al organismo:

• aceite ingerible provoca la liberación de una cantidad suficiente de la bilis, que ya contribuye al efecto laxante. La bilis es necesaria para una buena digestión de los alimentos y las heces a mantener la humedad, por lo que las heces, moviéndose a través de los intestinos, serán no irrita y herir a su mucosa, causando dolor y retraso en la silla.aceite
• oliva combate la inflamación en el intestino, reduce la hinchazón y la irritación, evita la flatulencia. También contribuye a una mejor peristaltismo del cuerpo, aliviar la evacuación de las heces.aceite de
• efectivamente suaviza las heces, lo que mejora en gran medida el proceso de su eliminación.
• también lo utilizan para estimular el trabajo del tracto digestivo, por lo que el cuerpo no es sólo el tiempo para digerir los alimentos, sino que también lleva a cabo de manera oportuna.aceite de
• tiene un efecto positivo en la salud y el bienestar - un complejo de antioxidantes, ácidos grasos y vitamina E ayuda a mantener la salud del sistema digestivo. Si van a funcionar correctamente, entonces cualquier estreñimiento puede haber ninguna duda.

composición y útiles propiedades

Como parte del aceite de oliva contiene grandes cantidades de grasa monoinsaturada no se oxida, y una pequeña cantidad de poliinsaturados, por lo que pueden utilizarse con seguridad en su forma pura. Además, el aceite rico en vitaminas B y E, ácido oleico, sustancias minerales.

propiedades beneficiosas del aceite de oliva :

• Reduce el riesgo de cáncer debido a sus propiedades antioxidantes.
• Combate procesos inflamatorios, ya que su estructura está presente oleakansal, el efecto de que se puede comparar con el ibuprofeno de drogas.
• reduce el nivel de colesterol en sangre, mejora el funcionamiento del corazón, previene la aterosclerosis y reducir la presión arterial alta.
• controla el azúcar en la sangre, reduce la sensibilidad del cuerpo a la insulina.
• un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea, promueve la absorción de calcio por el cuerpo, impide el desarrollo de la osteoporosis.
• mejora la calidad de la potencia masculina, aumenta la probabilidad de concepción.
• aceite de ingesta de utilidad durante el embarazo, ya que el cuerpo de la madre, y, en consecuencia, el futuro bebé llega ya oligoelementos y vitaminas necesarias.

beneficios del aceite de oliva

para el estreñimiento actúa como un lubricante para el tracto digestivo, facilita el avance de las heces a través de los intestinos, y reduce la incomodidad durante el movimiento intestinal. Si lo toma regularmente con comida, puede finalmente deshacerse de los problemas con una silla.

Los adultos con problemas de estreñimiento pueden tomar el aceite de oliva en la mañana, inmediatamente después de despertar con el estómago vacío. Se debe dar preferencia frío aceite sin refinar presionado. Cuando estreñimiento severo puede hacer adicionalmente un enema de limpieza con la adición de aceite de oliva. Este procedimiento ayudará a liberar más cuidadosamente el intestino de heces duras.

niños menos propensos al estreñimiento, pero pueden tener problemas con una silla, como resultado de la toma de medicamentos, los errores en la dieta, un estilo de vida sedentario. En los niños, el tratamiento de aceite de oliva estreñimiento se lleva a cabo en forma de klizmochek médica, el uso de aceite con el estómago vacío y un masaje especial estómago.

No todos los niños estarán de acuerdo a beber aceite de oliva en su forma pura, por lo que podemos añadirlo al puré de frutas, ensaladas y otros platos. El masaje se realiza frotando suavemente el aceite en una dirección hacia la derecha en la piel del abdomen durante unos minutos. El masaje regular promueve el movimiento natural del intestino y oportuna.

Durante el embarazo el estreñimiento se convierta en un verdadero problema. Dado que el uso de cualquier medicamento durante este período lleno de riesgos, es deseable para hacer frente a este síntoma métodos tradicionales. El aceite de oliva durante el embarazo no sólo va a eliminar el estreñimiento, sino que también tienen un efecto positivo sobre la piel de la mujer embarazada, la prevención de la aparición de estrías.las mujeres embarazadas pueden tomar el aceite con el estómago vacío, y se puede añadir a la comida.

contraindicaciones y precauciones

A pesar de estas propiedades útiles de aceite, hay que recordar que para recibir esta herramienta tiene sus contraindicaciones: intolerancia

• individual.
• vesícula biliar inflamación - amplificación de liberación de la bilis, aceite de oliva puede agravar la enfermedad).
• sobrepeso. En cucharada de aceite contiene aproximadamente 150 kcal, por lo tanto no consumen al día, preferiblemente más de 2 cucharadas.

deseable para adquirir un producto de calidad para el tratamiento de estreñimiento. El aceite de oliva, embotellado en plástico, no se puede almacenar durante mucho tiempo. El aceite debe ser adquirido en un recipiente herméticamente cerrado de vidrio oscuro, que no transmite los rayos de luz. Aire y la luz solar agente oxidado alterar su sabor, y por lo tanto propiedades terapéuticas. Mantenga el aceite debe estar en un sitio oscuro a una temperatura no superior a 25 ° C.

Cómo utilizar aceite de oliva para el estreñimiento?

Cómo hacer aceite de oliva para el estreñimiento, dependiendo de la preferencia personal. El producto se puede añadir a las comidas ya preparadas, mezcladas con bebidas. Son las formas de su uso.

puro

La forma más fácil de deshacerse de estreñimiento. En caso de comer 1-2 cucharadita de aceite después de despertar por la mañana con el estómago vacío. El agua potable u otro líquido después de aceite de recibir prohibidos. El uso de este método puede ser tan largo como el problema no va a desaparecer con una silla.

aceite de oliva y el jugo de limón

limón contiene ácido que es un excelente estimulador del tracto digestivo. La combinación de la recepción de jugo de limón con aceite de oliva, es posible mejorar la motilidad y lograr un movimiento intestinal suave.

Cómo beber el aceite de oliva para el estreñimiento con jugo de limón? Una cucharada de aceite y una cucharadita de la mezcla de jugo y bebida antes de la hora de dormir. El consumo regular de este medicamento ayudará tan pronto como sea posible para resolver el problema de la demora de una silla.

aceite de oliva y el jugo de naranja naranja jugo de

tiene un efecto laxante. Se envuelve la pared intestinal, por lo que las heces más fácil de promover. En combinación con el aceite, este efecto se amplifica. En un vaso de jugo fresco es necesario agregar 2 cucharadas de aceite. Beber por la mañana en un medio estómago vacío. Si el estreñimiento es suficiente para añadir a un niño para el jugo de media cucharadita de aceite de oliva.

aceite de oliva y el yogur

microflora beneficiosa es esencial para el sistema digestivo. Las bacterias buenas estimular el funcionamiento natural del sistema digestivo, protegerlo y tienen un efecto positivo sobre la salud en general. Todo esto ayuda a prevenir el estreñimiento. El consumo diario de yogur, especialmente cuando se combina con una pequeña cantidad de aceite de oliva, realmente puede hacer maravillas.

La taza de yogurt estándar( preferiblemente sin materiales de relleno) añadir cucharada de aceite y mezclar. En los 3 primeros días se recomienda tener un "yogur milagro" por la mañana con el estómago vacío, por la tarde después del almuerzo y por la tarde, justo antes de la hora de dormir. En el futuro, podemos restringir un tarro de yogur y la mantequilla en la mañana. El consumo regular significa eliminar los problemas con una silla en cuestión de días.

aceite de oliva y

plátano

Banana - fuente de potasio y fibra insoluble, beneficioso para la digestión. El potasio estimula los músculos intestinales, y la fibra dietética para ayudar a que funcione a plena capacidad. Los alimentos ricos en fibra insoluble, se puede transportar fácilmente en los órganos digestivos. También plátano ayuda a eliminar la flatulencia, los procesos de deterioro y otros problemas con el tracto gastrointestinal.

Slice un plátano en rodajas finas y mezclar con una cucharada de aceite de oliva. Coma masa obtenida durante el día, hasta que el problema del estreñimiento se ha ido.aceite y piña

oliva

piña contiene grandes cantidades de enzimas de plantas que mejoran el efecto laxante. Actúa como un laxante natural, y para mejorar este efecto, se puede utilizar el aceite de oliva.

cortado en pequeños cubos de piña fresca, añadir una cucharada de aceite. Mezclar y tener un poco durante el día. Tenga en cuenta la mejora de la digestión puede ser desde los primeros días de medio uso.

aceite de oliva y café

Cofino no es sólo un efecto diurético, sino también un efecto estimulante en el intestino grueso, causando su reducción. En una taza de café caliente, puede agregar una cucharada de aceite de oliva, la bebida de la mañana con el estómago vacío. La bebida debe estar caliente, efecto laxante en este caso, sería mejor.

aceite de oliva y la leche tibia

La leche caliente con mantequilla y perfectamente resuelve cualquier problema con la defecación retardada. En el vaso de leche caliente es necesario añadir una cucharada de mantequilla, mezclar rápidamente y beber con el estómago vacío. Es recomendable beber leche por la mañana, el resultado de los esfuerzos.aceite de oliva

con

vegetal en el aceite de uso de verduras recomendada, enriquecido en magnesio y potasio, tales como guisantes, brócoli, repollo, patata, perejil. En combinación con el aceite, estos vegetales ayudarán a resolver problemas con la digestión y el retardo de las heces.aceite de oliva

- un medio seguro y eficaz para combatir el estreñimiento. Afecta a los intestinos como un laxante, estimula el flujo de bilis, lubrica la pared intestinal y ablandar las heces. Tomados en conjunto, estos factores son excelentes prevención del estreñimiento.

Autor: Olga Rogozhkina doctor,
específicamente para Moizhivot.ru

vídeo útiles sobre las propiedades de

aceite de oliva