Psicosomática del estreñimiento: causas psicológicas

La psicosomática es una rama de la medicina que estudia la relación entre la psicología y las enfermedades corporales. Los psicosomatólogos dicen que las dolencias corporales son una consecuencia del malestar mental. Una persona sana tiene una evacuación intestinal al menos una vez cada dos días, dependiendo de las características fisiológicas. Vaciar el intestino de las heces (desperdicio de alimentos no digeridos ingeridos) se llama defecación. El proceso es una parte integral de la vida y es absolutamente indoloro para una persona sana.

Por varias razones (estilo de vida sedentario, incumplimiento del régimen de bebida, dieta inadecuada, violación de los procesos metabólicos) en el cuerpo, el programa falla, los problemas comienzan con defecación. Los procesos en el cuerpo humano están interconectados, por lo tanto, el estreñimiento ocurre en relación con muchos factores psicológicos, esto puede suceder tanto en un adulto como en un niño.

Síntomas

El primero un signo de estreñimiento es la ausencia o retraso de las heces, existen quejas sobre:

• espasmos, dolor en los intestinos;
• hinchazón, pesadez;
• sensación de vaciado incompleto;
• falta de apetito, eructos;
• debilidad, mal humor;
• tono de piel grisáceo.

Los últimos tres síntomas son causados ​​por intoxicación del cuerpo.

Estreñimiento infantil

En los niños, la mucosa intestinal es muy delgada, se lesiona fácilmente, por lo que si el bebé ha experimentado molestias al menos una vez con defecación, retrasará el viaje al baño tanto como sea posible con el fin de evitar molestias, con esto, el estreñimiento será empeorar. Los niños en edad preescolar, a partir de los 2 años, cuando el entrenamiento activo para ir al baño está en marcha, experimentan un estrés severo cuando ingresan a una guardería o jardín de infantes. En los escolares, las emociones negativas a menudo se asocian con un baño público, la ausencia de puertas en las cabinas y el mal olor. Al llegar a la casa, el niño puede jugar demasiado y olvidarse por completo de lo que quería. Después de unos días en este modo, se asegura el estreñimiento persistente.

En los niños menores de 1 año, la enfermedad a menudo se asocia precisamente con la inactividad, la deficiencia de líquidos. Las hormonas del estrés se transmiten a los bebés a través de la leche materna. El severo estado psicológico de los padres se refleja mal en el trasfondo psicoemocional de los hijos.

Según Freud, los niños suelen sufrir trastornos de la defecación, que son obligados por sus padres a compartir sus juguetes, cosas, o se les enseña una codicia excesiva, luego en una persona Se desarrolla un tipo de retención de la personalidad y en la edad adulta el estreñimiento crónico puede durar años, si no recurre a la ayuda de un psicoterapeuta y no reconoce la causa raíz. enfermedades.

¡Importante! Los movimientos intestinales retrasados ​​están asociados con procesos cerebrales. Con una situación psicológica desfavorable en la familia, el niño puede desarrollar estreñimiento.

Estreñimiento psicológico según Komarovsky

El Dr. Komarovsky ha enfatizado repetidamente que la ausencia de una silla en los niños es a menudo psicosomática. Persuasión demasiado persistente de los padres, declaraciones duras en la dirección de un niño que no ha llegado al baño, una olla incómoda o fría: esto no agrega entusiasmo al niño. Y las emociones negativas se depositarán a nivel subconsciente.

Deje que el niño sea más independiente, debilite el control sobre él, ayúdelo a aprender a deshacerse de sus emociones, a tener más confianza en sí mismo y a superar los complejos. El estreñimiento psicológico constituye una quinta parte, el resto es fisiológico.

La dieta es una parte importante de la terapia contra el estreñimiento. Komarovsky considera que el potasio es el elemento principal para una buena función intestinal; puede obtenerlo en cantidades suficientes a partir de nueces y frutas secas. No obligue a su hijo a seguir una dieta; esto también provoca estreñimiento psicológico. Los niños de carácter obstinado tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades psicosomáticas.

Trastornos intestinales en la edad adulta y complicaciones.

En los adultos, esta enfermedad puede estar directamente relacionada con su ocupación, con prisas constantes, cambio de ambiente, rutina diaria. El trabajo sedentario y sedentario conduce a procesos estancados en todo el cuerpo y, en particular, en los intestinos. Existe el término "estreñimiento de un viajero", las personas que se encuentran frecuentemente en diversos tipos de viajes, viajes de negocios, cuando no siempre es y no siempre es posible cumplirlo, lo padecen. deseos de su cuerpo, no sale simplemente relajarse para liberar los intestinos del lastre, los baños públicos sucios desanimarán incluso a los más repugnantes persona. Después de un viaje, en un ambiente familiar, se suele restaurar la silla.

En la vejez, los músculos se debilitan y hay un problema con las deposiciones. Si a esto se suman factores psicosomáticos (crisis de edad, depresión, aparición de extraños en la casa, creando malestar con su presencia), los problemas de estreñimiento no se pueden evitar. Además de la intoxicación general, la alteración prolongada de las heces conduce a consecuencias como hemorroides, fisuras anales, sangrado, que complica aún más la evacuación intestinal y crea los problemas psicológicos más difíciles situación.

Tratamiento del estreñimiento

Con una violación prolongada del acto de defecar, ayude al cuerpo a deshacerse de las heces acumuladas. Si los laxantes y supositorios no han brindado el alivio deseado, es mejor hacerlo con un enema.

Son aceite, sifón, sal (hipertónico). Este último tipo no se puede utilizar para hemorroides u otros procesos inflamatorios del recto. El líquido para el procedimiento debe estar a temperatura ambiente. Después de limpiar los intestinos, debe determinar la causa exacta de su enfermedad, un especialista lo ayudará con esto y le recetará el tratamiento necesario.

Un psicólogo ayudará a deshacerse del estreñimiento psicosomático, ya que el origen de la enfermedad está en la cabeza. Psicólogos y psiquiatras de renombre sugieren que las causas de las enfermedades se encuentran en una cosmovisión especial. Muchos tienen miedo de su futuro y no quieren separarse del pasado, guardándolo con basura vieja. Después de deshacernos de las cosas innecesarias acumuladas, dejamos atrás el pasado negativo y nos liberamos de las dolencias.

¡Importante! Al contener la necesidad de defecar, nos condenamos al estreñimiento.

En términos de psicosomática, el estreñimiento de los niños difiere del de un adulto. La psicología de los bebés no acepta presiones y vulneraciones de la libertad. A los niños les resulta más difícil hacer frente a los problemas psicológicos. Podemos ayudarlos cambiando la rutina diaria, la dieta, creando un ambiente confortable. Anime a su hijo incluso cuando haya fallado en su viaje al baño. No regañes ni coacciones, solo con amabilidad y cariño se desarrollan en el bebé las habilidades necesarias.

Es importante un enfoque integrado: la eliminación de factores psicológicos y fisiológicos. La lactulosa es un laxante eficaz para los niños, su efecto terapéutico se debe a su capacidad para estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas. También está justificado utilizar supositorios de glicerina, tarifas de la planta.

Prevención del estreñimiento

Una enfermedad es más fácil de prevenir que combatir una enfermedad crónica. Además de comunicarse con un psicólogo, aborde con cuidado el tema de la nutrición: introduzca alimentos ricos en fibra, salvado de cereales, cereales con la adición de linaza, jengibre, frutas, verduras hervidas, guisadas, jugos, orejones, ciruelas pasas. Las remolachas, ciruelas, pepinos, calabaza, calabacín, melocotones, productos lácteos son muy útiles.

Evite los alimentos picantes, fritos, productos de harina, alimentos con almidón, café y bebidas alcohólicas. Es mejor comer con frecuencia y poco a poco, cortar la comida en trozos grandes. Compre una pastilla de fibra antes de su viaje planificado. El régimen de bebida es importante: un niño debe beber 100-150 ml de agua pura por día, un adulto - 1500 ml, este volumen no incluye sopas, leche, jugos, otras bebidas y platos líquidos. Se excluyen las bebidas carbonatadas azucaradas.

Se fomentan las caminatas al aire libre, el yoga, la gimnasia y el ejercicio. Entrene a su hijo y a usted mismo en la rutina diaria para que el cuerpo entienda cuándo deshacerse de las cosas innecesarias. Sea positivo y evite situaciones estresantes. El estado de ánimo de los padres se transmite a los hijos. No se peleen, cree un ambiente acogedor y tranquilo en la casa. Sea consistente en sus acciones, no demasiado persistente. No le levante la voz al niño, trátelo con respeto.

Hable con los niños sobre sus problemas, pregúnteles sobre las razones de su mala salud o estado de ánimo, dé consejos prácticos. No ignore las quejas del niño para comenzar a tratarlo por estreñimiento psicológico a tiempo. Y recuerde: los trastornos psicosomáticos no se tratan con medicamentos, lo principal es un estado de ánimo positivo y la fe en el éxito.