Estreñimiento en los ancianos: tratamiento con remedios caseros.

El estreñimiento es un fenómeno desagradable e incluso doloroso que cada uno de nosotros enfrenta de vez en cuando. Pueden ser causados ​​por varias razones, pero se encuentran con mayor frecuencia en personas mayores y es mucho más difícil para ellos deshacerse del problema. ¿Cómo lidiar con el estreñimiento en la edad adulta y prevenir su aparición?

La causa del estreñimiento en la vejez.

Los cambios relacionados con la edad que ocurren en el cuerpo después de los 60 años afectan a todos los sistemas y órganos, incluido el tracto gastrointestinal. Las enzimas digestivas comienzan a secretarse en un volumen menor, la cantidad de microorganismos beneficiosos en el intestino disminuye y los músculos responsables de la peristalsis pierden su tono. Estos procesos tienen un efecto negativo en la función del tracto gastrointestinal, las heces se vuelven densas y forman las llamadas piedras. El proceso de defecación se ve obstaculizado significativamente, se forman úlceras y grietas en las membranas mucosas de los intestinos, el estreñimiento se agrava y se vuelve permanente.

Los síntomas del estreñimiento en los adultos mayores incluyen:

• falta de evacuaciones intestinales durante varios días o un aumento en los intervalos entre ellos;
• heces que se asemejan a bolas densas y duras (las llamadas heces de "oveja");
• difícil acto de defecación;
• defecación insuficiente.

Solo se puede hablar del estreñimiento cuando los raros actos de defecación causan incomodidad a una persona. Algunas personas rara vez van al baño, pero si el estado de salud sigue siendo normal, entonces no hay problemas con la peristalsis.

Tratamiento del estreñimiento con laxantes.

La forma más común de tratar el estreñimiento es tomar laxantes, pero no se recomienda dejarse llevar por estos medicamentos en la vejez. El uso de laxantes, incluso si se componen de ingredientes naturales, es adictivo y afecta negativamente la motilidad intestinal. En otras palabras, los laxantes solo se pueden usar en casos aislados.

Todo remedios de farmacia para el estreñimiento se dividen en cuatro categorías: irritantes, osmóticos, prebióticos y agentes de carga, cada uno de los cuales tiene sus propias características del efecto sobre el tracto gastrointestinal.

Grupo de laxantes	Características del impacto	Indicaciones y efectos secundarios.	Drogas
Drogas irritantes	Tienen un efecto irritante directo sobre el intestino grueso, lo que activa su peristaltismo.	Con el uso regular, se desarrolla una complicación grave, caracterizada por estreñimiento regular, mala absorción de nutrientes, dolor abdominal.	Bisacodyl, Guttalax, Regulax, Herbion Laksana, Senalex
Laxantes osmóticos	Tienen la capacidad de retener líquido en los intestinos, lo que facilita el proceso de defecación.	A diferencia de los fármacos irritantes, los agentes osmóticos no contribuyen al deterioro de la motilidad intestinal, pero cuando El uso constante causa pérdida de líquidos y electrolitos, lo cual está plagado de problemas cardiovasculares. sistema	Sal de Karlovy Vary, sal de Epsom, magnesia, "Macrogol", "Forlax", "Realaksan", "Microlax"
Prebióticos	Preparaciones que combinan las características de los efectos de los laxantes irritantes y osmóticos. Además, promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas y restauran la función intestinal normal.	El grupo de medicamentos más seguro que se puede usar para el estreñimiento agudo y crónico. Los efectos secundarios incluyen flatulencia y aumento de la producción de gas, y las desventajas incluyen exposición tardía: la defecación ocurre aproximadamente 2-3 días después de la ingestión	Duphalac, Portalak, Lactulosa, Lactitol, Romfalak
Productos a granel (fibra dietética)	Una vez en los intestinos, estos fondos no se digieren, sino que se hinchan, atraen la humedad y aumentan el volumen del contenido intestinal, contribuyendo a las deposiciones normales.	Obtener fondos requiere una mayor ingesta de líquidos, lo que no siempre es posible, especialmente con problemas para orinar. El estiramiento de la pared intestinal provoca flatulencia, ruidos en el abdomen e hinchazón.	Metilcelulosa, esterculia, linaza, salvado

Antes de tomar alguno de los laxantes, debe consultar a su médico, así como leer las instrucciones y contraindicaciones.

Tratamiento del estreñimiento con recetas populares.

Los remedios caseros son más seguros para la salud de los ancianos que las preparaciones farmacéuticas, pero su El uso también puede causar ciertos efectos secundarios, por lo tanto, requiere precaución cuando utilizar.

Agua

El estreñimiento se puede tratar eficazmente con agua potable. Por la mañana antes del desayuno, debe beber 2-3 vasos de agua, y 1-2 vasos deben estar tibios y uno debe estar caliente. Otra forma es que 15 minutos antes del desayuno necesitas beber un vaso de agua caliente, sorberlo con una cuchara, después ¿Por qué tomar algunas respiraciones profundas para involucrar los músculos abdominales? Inflar y retraer alternativamente. estómago.

Aceites

El método más seguro para tratar el estreñimiento en los ancianos son los aceites vegetales. Antes de cada comida, debes beber una cucharada de producto sin refinar, y lo mejor es tomar aceite de linaza, calabaza o oliva. Además, conviene añadirlos a ensaladas y platos principales.

Jugos de vegetales

En caso de trastornos intestinales, es útil no solo comer verduras frescas, sino también preparar jugos frescos a partir de ellas. Las siguientes mezclas son las más efectivas:

• jugo de calabaza junto con jugo de zanahoria;
• jugos de remolacha, zanahoria y pepino en proporciones iguales;
• jugo de tomate con pepino y cebolla;
• jugo de repollo con tomate.

Los jugos deben mezclarse en proporciones iguales y beberse inmediatamente después de la preparación, 150-200 ml a la vez 2-3 veces al día.

Frutas secas

Los frutos secos son un laxante seguro y sabroso que se puede consumir en cualquier cantidad. Una forma común de usar estos productos es preparar 2-3 frutas con un vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante 15 minutos, beber la infusión con el estómago vacío y luego comer la fruta.

Para preparar la mezcla medicinal, debe torcer en una picadora de carne un vaso de albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas ligeras, nueces nueces, mezclar, agregar medio litro de miel, un tercio de un vaso de semilla de lino y hojas de una planta llamada heno. El régimen de tratamiento es el siguiente: por la mañana, beba dos vasos de agua fría y luego coma una cucharada del medicamento. Debe continuar usándolo hasta que finalice el remedio, luego tome un descanso de treinta días y repita el curso.

Otra receta contiene higos, que también son muy eficaces para combatir el estreñimiento. 100 g cada uno de higos, orejones, ciruelas pasas, miel, aceite de oliva y heno. Muela todos los componentes en una picadora de carne, mezcle bien, use una cucharadita antes de acostarse con un vaso de agua tibia.

Es importante tener en cuenta que la ingesta incontrolada de heno puede causar hiperpigmentación de las membranas mucosas intestinales: se oscurecen, como resultado de lo cual aumenta el riesgo de desarrollar tumores cancerosos.

Ruibarbo

La raíz de ruibarbo es uno de los laxantes más potentes que se utilizan en la medicina tradicional. No abuse de este producto ya que puede ser adictivo. Para preparar el medicamento, muele varias raíces de la planta, tome dos cucharadas de materias primas, prepare 250 ml de agua caliente y deje reposar durante 15 minutos. Tome 100 g por la noche no más de una vez cada siete días.

Plantas medicinales

Hay muchas plantas medicinales que tienen efecto laxante y ayudan a combatir el estreñimiento. Antes de usar cualquiera de ellos, debe consultar a un médico, ya que algunas hierbas son medicamentos potentes, tienen contraindicaciones y efectos secundarios.

1. Semillas de llantén. Las semillas de esta planta contienen moco, lo que mejora significativamente la motilidad gastrointestinal. Con un vaso de agua hirviendo, prepare dos cucharadas de semillas, caliente hasta que hierva, cierre el recipiente y deje reposar durante varias horas. Beber en ayunas en una cucharada una vez al día.
   

   Semillas de llantén

2. Toadflax. Vierta la hierba toadflax con vodka en una proporción de 2 a 10, déjela durante dos semanas en un lugar oscuro. Tomar 2-3 veces al día antes de las comidas, dos cucharaditas, que deben diluirse en 50 ml de agua.
   

   Linaza de sapo seco

3. Raíz de bardana. Raíces de bardana secas, triturar en polvo en un molinillo de café. Tome dos cucharadas de raíz molida, vierta medio litro de agua caliente. Beba ¾ de vaso tres veces al día de 10 a 15 minutos antes de una comida. Puede hacer un medicamento a partir de raíces crudas: rallarlo, tomar dos cucharadas de gachas, vierta medio litro de agua fría, déjelo por 12 horas, luego cuele y beba como se indica encima.
   

   Raíz de bardana

4. Serbal. Las bayas de serbal deben recolectarse antes de la primera helada, verterse en un recipiente de vidrio, cubierto con azúcar. Después de un mes, escurra el jugo resultante, agregue alcohol a razón de 25 ml por medio litro de jugo. Tomar 25-50 ml en ayunas por la mañana.
   

   Tintura de bayas de serbal

5. Colección número 1. Revuelva 100 g de corteza de espino amarillo, hierba de linaza, raíz de malvavisco, 75 g de cada plátano y semillas de lino. Tomar tres cucharadas de la colección, vaporizar con tres vasos de agua hirviendo, dejar hasta la mañana. Colar, beber cuatro veces al día, 150 g una hora antes de una comida.
   

   Corteza de espino cerval

6. Colección número 2. Prepare 5 g de raíces de diente de león, 15 g de corteza de espino amarillo, 10 g de hojas de ortiga. Revuelva las plantas, cocine al vapor 5 de la colección resultante con un vaso de agua caliente, hierva durante 10 minutos. Enfriar el caldo, filtrar, consumir 100 tres veces al día, 15 minutos antes de comer.
   

   Hojas de ortiga: propiedades

7. Colección número 3. Revuelva 10 g de semillas de anís y mostaza con 10 g de corteza de espino amarillo, 15 g de raíz de regaliz y 5 g de milenrama. Cocine al vapor 5 g de materia prima con 250 ml de agua caliente, hierva durante 10 minutos, filtre el líquido, beba como se indica en la receta anterior.

   

   Semillas de anis

   

   Semillas de mostaza

   

   Corteza de espino cerval

   
   

   

   Raiz de regaliz

   

   Milenrama

   
   

Dieta para el estreñimiento

El cuerpo de los ancianos no reacciona a la dieta tan eficientemente como el cuerpo de los jóvenes, pero se debe seguir una dieta determinada, de lo contrario, el estado del tracto gastrointestinal puede empeorar. La motilidad intestinal se ve reforzada por los siguientes alimentos:

• verduras en cualquier forma;
• de frutas: albaricoques, melocotones, melones, ciruelas;
• manteca de cerdo sin sal;
• platos de cereales cocidos en agua o caldo de verduras, a excepción de sémola y granos de arroz;
• primeros platos en caldo de carne débil;
• pescado blanco y aves de corral;
• pan de centeno duro;
• productos lácteos fermentados con bajo contenido en grasas.

Los platos deben consumirse calientes, en porciones pequeñas, masticando bien los alimentos. La dieta debe contener aceites vegetales crudos. Las personas mayores deben excluir del menú las patatas, las legumbres, los productos de confitería y horneados, las carnes rojas, el café y el té.

El estreñimiento es un problema para los ancianos, pero con una nutrición adecuada y el uso de laxantes seguros, la función intestinal volverá rápidamente a la normalidad.

Video - Dieta para el estreñimiento