Ablutofobia: que es este miedo, causas, complicaciones, diagnóstico, tratamiento

¿Qué es la ablutofobia?

Ablutofobia (ablutofobia), o miedo al baño, es una fobia relativamente rara pero grave que es más común en mujeres y niños.

La ablutofobia, como todas las fobias, es un trastorno de ansiedad. Clínicamente se refiere a fobias específicas, es decir, miedo excesivo o irrazonable a un objeto o situación. La fobia puede manifestarse de diferentes formas, desde el miedo a tomar una ducha hasta el miedo total a todos los lavados.

Algunas personas temen el proceso de lavado, pero frotarse la cara con una toalla húmeda no les causa molestias. El miedo a lavarse (lavarse las manos) se considera un tipo de ablutofobia. El miedo puede invadirlo cuando necesite ducharse. Algunas personas con este trastorno se lavan en la ducha con total calma, pero tomar un baño les provoca pánico.

Causas de ocurrencia

Como regla general, el primer miedo a bañarse se manifiesta en la infancia, cuando el niño tiene miedo de nadar debido a temperatura del agua demasiado alta o baja, la probabilidad de que entre agua en los oídos, dolor en los ojos debido al jabón y etc.

Al igual que otras fobias, el miedo a lavarse puede ser el resultado del estrés pasado. Cuando una persona se lava la cara con jabón, cierra los ojos. Si algo le asusta mucho en ese momento, existe el riesgo de desarrollar una fobia. El miedo a hacer funcionar la lavadora mientras se lava la ropa también puede estar asociado con un momento aterrador en el pasado. Más a menudo las mujeres se enfrentan a esto, por naturaleza son más impresionables que los hombres. Por ejemplo, la avería de un automóvil durante el lavado, la inundación de vecinos debido a fugas de agua o una pequeña descarga eléctrica de un equipo defectuoso pueden provocar el desarrollo del miedo.

Otra razón de este trastorno es el efecto de las películas en la psique humana.

• Algunos fanáticos de las películas de terror afirman tener miedo a la ducha después de ver Psycho de Alfred Hitchcock.

Las personas particularmente susceptibles pueden experimentar miedo a bañarse después de ver películas de terror relevantes en las que los personajes principales son atacados en el baño.

Síntomas

El miedo a lavarse la cara, lavarse las manos o tener miedo antes de ducharse tiene los mismos síntomas que la mayoría de las otras fobias. De hecho, una fobia es un miedo irracional que se manifiesta con los mismos síntomas, independientemente del objeto del miedo.

Síntomas mentales típicos:

• pánico repentino
• aumento de la ansiedad;
• incapacidad para desviar la atención del tema del miedo;
• confusión de conciencia;
• comportamiento incontrolado.

Tales síntomas aparecen al acercarse a un lavabo o bañera, o al ver agua corriente. En casos severos, los síntomas pueden aparecer con solo pensar en tomar una ducha.

Signos somáticos (corporales) de una fobia:

• aumento de la presión arterial;
• mareo;
• transpiración;
• escalofríos;
• temblor;
• aumento de la frecuencia cardíaca;
• convulsiones

En los niños, la fobia puede manifestarse con un llanto histérico repentino. Hay casos en que los niños lucharon contra las convulsiones al ver un baño o un lavabo.

Complicaciones de la ablutofobia

La limpieza y la higiene se encuentran entre las principales prioridades del mundo moderno, y evitar la ducha diaria puede llevar al hecho de que se verá desordenado y olerá desagradable, lo que generalmente se considera en la sociedad inaceptable.

Si no se lava con regularidad, esto puede tener consecuencias negativas, como:

1. Problemas en el trabajo o la escuela y en las relaciones personales.
2. Aislamiento, que puede provocar ansiedad social o incluso agorafobia
3. Mayor riesgo de desarrollar trastornos de la imagen corporal.

Además, la higiene personal es el primer paso para prevenir enfermedades. Dejar suciedad y bacterias en la piel y el cabello durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de enfermedades comunes y raras. Esto es especialmente cierto si su fobia le obliga a evitar lavarse las manos después de ir al baño o mientras prepara la comida.

Diagnósticos

Un psicoterapeuta o psicólogo puede diagnosticar la infracción y ayudar a afrontarla. Para establecer una infracción, el médico solo necesita hacer un par de preguntas.

A pesar de la aparente seguridad de tal fobia, debe tratarse, ya que el miedo a lavarse puede empeorar gravemente la vida de una persona. Las personas con fobias evitan deliberadamente el contacto con el objeto del miedo. Si tal objeto es un baño, una persona descuidará la higiene personal. En el mejor de los casos, el paciente utilizará toallitas húmedas o una toalla empapada en agua para lavarse la cara; en el peor de los casos, dejará de controlar la pureza de su cuerpo por completo. Esto genera serios problemas en su vida personal. En casos graves, la ablutofobia puede provocar un desajuste social y conducir al desarrollo de otros trastornos mentales.

Ayuda profesional para la fobia

Es más fácil deshacerse de un trastorno fóbico con la ayuda de un especialista. Para este propósito, se utiliza la corrección médica y de comportamiento. Rara vez se prescriben medicamentos y solo si el paciente no puede controlarse. La función de las pastillas es reducir la tensión nerviosa y aliviar la ansiedad. Para ello, se prescriben tranquilizantes y antipsicóticos.

Los fármacos en el tratamiento de la fobia tienen un papel secundario. Son inseguros, pueden ser adictivos y, por lo general, no curan la fobia, sino que solo reducen las manifestaciones psicosomáticas del miedo irracional.

Los medicamentos solo deben ser recetados por un médico. Además, estos medicamentos no se pueden comprar sin receta.

La mayor parte de la lucha contra la fobia se desarrolla en el consultorio del psicoterapeuta. La ablutofobia casi nunca se trata con terapia de grupo; el paciente necesita sesiones individuales.

Primero, el médico ayuda a descubrir las causas de la fobia. Como regla general, la ablutofobia tiene sus raíces en la infancia profunda. Es importante que el paciente analice la situación que se ha convertido en el ímpetu para la aparición del miedo patológico, que resuelva este episodio con el médico y sea capaz de superar su propio miedo.

A esto le sigue la terapia cognitivo-conductual o la terapia de "cercanía al objeto del miedo". En el primer caso, el trabajo del médico tiene como objetivo cambiar la respuesta del paciente al agua, el baño, el lavabo y otros objetos que provocan miedo. De hecho, el médico durante la sesión le enseña al paciente a tener contacto con el agua y no tenerle miedo.

Acercarse al objeto del miedo es el método más eficaz para lidiar con una fobia. Se basa en el hecho de que a una persona se le enseña gradualmente a interactuar con el agua. Primero, se le muestra al paciente cómo otras personas se lavan en una foto o video. Luego, luego de varias sesiones, la persona debería ver el proceso de lavado en vivo. Después de algunas sesiones más, el paciente ya puede lavarse las manos por su cuenta. El trabajo con un especialista continúa hasta que la fobia se supera por completo.

La efectividad de tal método es más del 90%. La duración del tratamiento y el número de sesiones dependen de la gravedad del trastorno fóbico. El costo de las sesiones de psicoterapia depende de la clínica, las calificaciones del médico y la región de residencia.

¿Cómo superar una fobia por tu cuenta?

Puedes lidiar con una fobia tú mismo. En primer lugar, una persona debe tomar conciencia de su miedo y comprender por qué necesita ser tratado. Una vez que descubra que su fobia realmente arruina su vida, puede comenzar a combatirla.

Para hacer esto, debe iniciar un acercamiento independiente con el objeto del miedo. Esto debe hacerse gradualmente. Para empezar, una persona debe acostumbrarse a lavarse con una toalla húmeda. Cada vez, debes apretar la toalla cada vez menos para que el agua restante fluya por la piel. Gradualmente, esto se convertirá en un hábito y la persona podrá primero lavarse las manos, luego lavarse la cara y luego bañarse.

En casos severos, se recomienda confiar en un especialista. Es importante señalar que el enfoque del miedo está contraindicado en personas con síntomas graves. En tales casos, primero se lleva a cabo la corrección de drogas, y solo entonces la persona se encuentra cara a cara con su miedo.