Kõhu kõhukinnisus kodus

Et mõista, kuidas vabaneda kõhukinnisus, peame kõigepealt aru, mis toimub kehas sel haiguse ja milleks seda nimetatakse.

Kõhukinnisus - rikkumine paremal seedetrakti aeglustumist või keerukas roojamine, süstemaatiline puudulik roojamist.

Kõhukinnisus sageli kaasneb ebamugavustunne, turse, isutus, halb hingeõhk, iiveldus.

tavapärane sagedus roojamine sõltub konkreetsest vanusest, elustiili ja muudest teguritest.

In artikkel leiad juhiseid, kuidas vabaneda kõhukinnisus, kuidas normaliseerida soolestiku tööd ja kuidas vältida häireid seedetraktis.

peamised põhjused kõhukinnisus

rikkumise soolestiku nõuetekohase toimimise tulemuseks on sageli kõige vabaaja põhjused: toidu jaistuv eluviis.

Nii et vastus küsimusele, kuidas tulla toime kõhukinnisus, sageli asub tekkepõhjuste kõrvaldamist probleemi.

hoolikalt oma toitumist, pöörama tähelepanu, milliseid tooteid põhjustada ebamugavust soolestikus, mis, vastupidi, aitab vabaneda loid väljaheide.

Allpool on loetelu võimalikest põhjustest kõhukinnisus:

• madala vedeliku tarbimine;
• ebapiisav kiudaineid;
• ülitundlikkuse või täieliku laktoositalumatusega;
• magneesiumi puudus;
• suurenenud Rasvakoguse;
• liikumatu elustiili.

Easy dehüdratsioon - üks kõige tavalisemaid põhjusi kõhukinnisus. Vähene vedeliku võimule kudesid kehas kompenseerib arvelt lisavahendeid - sooled.

Sellisel kujul nn fekaalse kivid. Nad on piisavalt pikk, et jõlkuma sooled, vabastades mürgiste ainete ja mürgid, mis omakorda negatiivselt mõjutada töö kogu seedetrakti.

Et vabaneda kõhukinnisus, suurendada vedelikud juua, juua vähemalt 1,5 - 2 liitrit päevas.

Korralikuks tööks soolekoeproovides on nõutav, siis neelab vedeliku ja suurendab mahtu fekaalid, hõlbustab läbipääsu toimib kerge lahtistav loomulik.

Norma kiudaine on 25-30 grammi päevas täiskasvanu. Lisada dieeti rohkem köögiviljad, puuviljad, täisteratooted, seemned, pähklid.

regulaarne tarbimine viinamarjad, ploomid, lillkapsas võib lahti te kõhukinnisus üks kord ja kõik.

Magneesium sooritab soolestikus sarnaseid kiu funktsioon, nii puudust see element võib põhjustada, sealhulgas kõhukinnisus.

Suurenenud rasva tarbimist koos puudust kiud on võimelised blokeerima sooled pikka aega. Vorstid, rasvane liha, praetud, kiibid jne -. Kui vabaneda neid tooteid.

Laktoositalumatus - vähetuntud Venemaa, organismi võimetus toime tulla piimatooteid.

Proovige kõrvaldada toidust piima, juustu, hapukoort, jogurtit ebaloomulik. Diagnoosi laktoositalumatus on võimalik - see on piisav, et arsti ja läbida teatud katsed.

Vabaneda kõhukinnisus abiga ravimeid

kiireim ja tõhusaim viis kõrvaldada kõhukinnisust kodus - on võtta lahtistit.

preparaadid valmistatakse tablettide, pulbrite, küünlad, siirupid. Seal on taimeosi ja täiesti sünteetilised.

Kui teil vabaneda kõhukinnisus tungivat vajadust valida lühikese toimeajaga ravimid( mõned neist on peaaegu koheselt).

Aga ärge üle pingutage: liiga sage lahtistite kasutamine, mitte ainult ei aita vabaneda probleem, kuid teha seda halvem, tekitada sõltuvust, alandada tegevuse sooles.

Nii et kui te otsite, kuidas vabaneda kõhukinnisus igavesti, lahtistav on soovitatav kasutada ainult äärmuslikel juhtudel.

bisacodyl, põhinevad preparaadid naatriumi pikosulfaat ja Senna, kastoorõli ärritavad soolestikus.

Eespool nimetatud vahendid stimuleerivad lihaste tööd ja suurendavad peristaltikat, seega peetakse ettevalmistusi üsna agressiivseks.

kaua või sageli selliste vahendite võib põhjustada valu ja krambid, nõrgestada immuunsüsteemi, süvendab probleemi soolesulgus.

Salt preparaate nagu makrogool ja kunstlik Carlsbad soola, osmootse rõhu suurendamiseks soolesisaldise ja seeläbi võimaldada soolestikus vabaneda fekaalid.

Sporogen ja Mucofalk on täiteained. Nende tegevus on mõnevõrra sarnane töö kiud: nad suurendavad soole sisu, mis omakorda suurendab siserõhk ja viib roojamist, aitab vabaneda kõhukinnisus. Võtke

võimalik mitte ainult keemilisi ravimeid nii kiiresti vabaneda kõhukinnisus hästi aidata ja maitsetaimed, erinevate ravimite taimsed ekstraktid, tasud maitsetaimed, tinktuurid, pastillid.

Teatud taimede toimeained võimaldavad teil kiiresti vabaneda ebameeldivatest tundetest 2-3 tunni jooksul, teised - päevas või hiljem.

Phytolax on väga efektiivne ravim, mis põhineb täielikult looduslikel koostisainetel( ravimtaimede seemned, lehed ja viljad).

efektiivselt töötada ravimeid, mis sisaldavad puuvilju astelpaju( RAM), Palmate Rabarberijuurtega, lehed ja viljad Senna.

Erilist tähelepanu väärib lahtistid küünlad ja klistid. Toopilise manustamise tõttu võivad need ravimid vabaneda kõhukinnisest väga kiiresti, 5-10 minuti jooksul.

päraku imendumine on palju kiirem kui maos või suus, nii et sa peaksid olema ettevaatlikud: võimaliku ägeda ilming allergiline reaktsioon või olete ülitundlik toimeainetele, vabaneda, et oleks raskem kui kõhukinnisus.

Kontrollige kindlasti juhiseid ja konsulteerige apteekriga, kasutage lastele ainult ohutuid ravimeid.

bisacodyl, Evakyu - üks kõige tõhusamaid ravimeid turul, kuid nende kasutamine on rangelt vastunäidustatud lastele ja rasedatele naistele.

Küünlad astelpaju õli, teiselt poolt, praktiliselt ohutud ja lisaks lahtistav tegevus aitab kiiresti eemaldada sümptomid hemorroidid: tervendada ja rahustab praod, põletikuvastast toimet, aidates vabaneda valu.

klüsmide ja nende õige rakendamise

üksi seas lahtistid on klistiiri kunstliku soolestiku tühjendamise valades vedelikku.

Enne kõrvaldada kõhukinnisust, valmistada mugav asukoht protseduuri, puhur ja vaseliin või õli mugavam manustamist.

Ära unusta, et kõrvaldamise kõhukinnisus võib tekkida mõne minuti, et patsient peab olema vaba juurdepääs WC.

Enema on kiire ja tõhus viis kodus esineva kõhukinnisusega toime tulemiseks, kuna lahenduse leidmiseks võite kasutada majapidamistarbeid.

Näiteks lauasoola lahus: 1 teelusikatäis 50 ml vees. Oluline on valida keha jaoks mugav lahendustemperatuur.

Suurepärased õlid ja erinevad õlid: oliiv, astelpaju, päevalill.Õli kuumutatakse veevannis, vajadusel lahjendatakse veega ja anusesse viiakse väike kogus.

See on üks mildest ja ohutumad kõrvaldada kõhukinnisust, kuid soovitud efekti ei ole nii kiire, alles pärast 7-12 tundi.

klistiiri suurim mahu, ei kasutata mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka ettevalmistamisel erinevate meditsiiniliste sekkumiste.

Et läbiviijaks kodus kiiresti, pead lihtne seade - kruus Esmarch, kummist konteineri maht 2-3 l toru ja tip.

Esmarchi kruus tuleb täita sooja veega või nõrga soola lahusega sidruniga ja soodaga.

Patsient peab võtma Bozeman seisukoha, misjärel päraku sügavusele mitte rohkem kui 4 cm ja ots sisestatakse hakkab manustamist lahendus.

Soovitatav on teostada protseduuri kahes etapis: sisestage kõigepealt väike kogus umbes pool liitrit ja laske patsiendil minna tualettruumi, et vabaneda jämesoole obstruktsioonist. Pärast seda võite sisestada järelejäänud 1 - 1,5 liitri lahuse.

Vaatamata asjaolule, et kõhupiirkond on kiire viis, kuidas vabaneda kõhukinnisest ilma lahtistideta, ei ole sageli vaja seda protseduuri kasutada.

Lisaks mitmele vastunäidustusele hävitab kleepluu soolestiku vabanemise loomulik protsess, see on üsna invasiivne ja ebameeldiv protseduur.

See on hädaabi tööriist, mida saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel. Kõhukinnisuse vastane võitlus on soolestiku ravi, peate vabanema ummistuse põhjustest, kuidas saate hoolikalt jälgida toitu.

Tooted, mis aitavad vabaneda kõhukinnisusest

Kui teil ei ole võimalust minna apteeki või soovi, kuidas saate kõhukinnisusest kodus vabaneda? Sul külmikus on tõenäoliselt üks või mitu toodet, mis aitavad teil kiiresti kõhukinnisusest vabaneda.

Enamikku pakutavatest retseptidest võib kasutada ühekordseks kasutamiseks erakorraliseks abiks ja pikemat aega väiksemates annustes, et probleemi tervikuna kõrvaldada.

Paljude selliste toodete lisamine igapäevasele dieedile aitab teil ükskord lõpuks lahti saada kõhukinnisust.

Kõige mitmekülgsem ja taskukohasem ravim teie köögis on küüslauk. Küüslaugu tarbimise suurendamine on kasulik kõhukinnisuse mis tahes kujul, kuid see on eriti oluline pikaajalise või kroonilise kõhukinnisuse korral.

Enne ebaregulaarset defekatsiooni soolestikus on fermentatsiooni ja pookimise protsessid aktiivsemad, bakterid korrutuvad kiiremini ja mõnel juhul parasiitidena.

küüslaukil on põletikuvastased omadused ja see siseneb soolestikku, neutraliseerib bakterid, leevendab raskust ja valu, aitab soolestikku kiiremini taastada.

-l on kerget lahtistilist toimet, mis aitavad nii kõhukinnisust lahendada kui ka vältida selle uuesti ilmnemist.

Kõhukinnisusest lahtihoidmine aitab sidrunimahla või sooja piima. Sidrunimahl on piisavalt lihtne, et lahustada sooja( soojendamata) veega ja võtta mitu korda päevas.

Loomulikult ei anna see ravimeetod sama efektiivset mõju kui lahtistid, kuid see aitab soolestikke puhastada järk-järgult ja kahjustamata.

Soojat piima võib võtta tühja kõhuga hommikul tee või koha asemel. Hommikusööki soovitatakse pool tundi - tunni jooksul.

See tööriist ei sobi kõigile, eespool mainitud laktoositalumatus, mida inimene isegi ei tea, põhjustab probleemi süvenemist, mitte kõhukinnisusest vabanemist.

Video:

Apple õuna äädikas stimuleerib kogu seedetrakti tööd, sealhulgas aitab kõhukinnisust vabaneda.Äädikas tuleb lahustada soojas vees, et vältida limaskesta põletust ja jooma enne iga sööki. Piisab kaks klaasi vett.

Võite vabaneda kõhukinnisest, kasutades igasuguseid kuivatatud puuvilju: kuivatatud aprikoosid, ploome, rosinaid. Kõhukinnisest kiireks vabanemiseks hõõruge külmale nendele kuivatatud puuviljadele Senna muru, mesi ja taimeõli ning võta enne voodisse.

Kuivatatud puuviljadest saate teha mitmesuguseid losengeid või dražeese ja neid pidevalt ennetamiseks kasutada.

Vigade, ploomide ja koriandri kombinatsiooni võib kasutada ägeda kasvu korral suurtes annustes ja ennetamiseks väiksemates annustes.

Joogid kõhukinnisusest

Kiiresti normaliseerib soolte tööd, eemaldab toksiine ja puhastab looduslike mahlade: peet, porgand, kartul.

Nad võtavad pool klaasi tühja kõhuga. Mahlad tuleb värskelt pigistada. Mida kauem neid salvestatakse, seda vähem kasulik on.

See kehtib eriti kartulimahlale, mis pärast pikka päikse säilimist ei kao mitte ainult oma efektiivsuse, vaid ka kiirgab solaniini mürgist ainet.

Täiuslikult aitab kiiresti vabaneda kõhukinnisusest ja puhastada soolestikku hapukapsa mahlaga. Kui pärast esimese klaasi saamist ei tundu teid kergendust, jätkake seda iga 3. .. 5 tunni järel.

Video:

Enne magamaminekut joob palju jooke, aitab normaliseerida soolestiku ja kiiresti kõhukinnisusest vabaneda. Näiteks klaasi keefir 1-2 topsi kohta taimeõli.

Lihtne, kuid efektiivne vahend on viigimarjade keetmine. Piisab selle 15 minutit keeda, seda hõõruda, segada saadud püree järelejäänud veega pärast keetmist.

Universaalne vahend soolefunktsiooni normaliseerimiseks ja kõhukinnisuse kõrvaldamiseks - ravimtaimed ja infusioonid.

Ükskõik millises apteekis küsib teid üksikute ürtide või tasude eest, mis tavapärase kasutamise korral aitavad vabaneda isegi tugevast pikaajalisest kõhukinnisest.