Kõhukinnisus raseduse: mida teha ja võtta

füsioloogilised muutused organismis raseda, hormonaalsed muutused, kaalutõus ja mitmeid vereringes, kasvav emakas - kõik see provotseerib muutus tervislikku seisundit rasedateJa nad ei ole alati positiivne.Üks levinumaid probleeme enamik naisi raseduse ajal - kõhukinnisus.

Kõhukinnisus - viivitus tooli üle 2 päeva. Aga fertiilses on väga oluline defekatsiooni iga päev, et vältida joove.Õige lähenemine toitumise režiimi tegevuse ja vedeliku tarbimine võib selliseid probleeme vältida.

põhjustel

paisumine ja kõhukinnisus raseduse ajal võib esineda erinevates etappides. Põhjused sõltub täpselt, millal tekib viivitus juhatusel.

kõige levinum häired soolestikus põhjus :

• muutused hormonaalse taustaga algstaadiumis. Tõhustatud progesterooni tootmist vähendab tooni silelihaste siseorganeid. See vähendab raseduse katkemise ohtu, mis takistab arengut emaka hypertonus. Kõrvaltoime - soole hüpotoonia. Akronüümid seinad muutuvad vähem aktiivne ja väljaheide ei liikunud.
• emaka surve hilisemates etappides. Laps kasvab järk-järgult suurus, elundid asub mitu ümberasustatud ja kokkusurutud. Sisu sooles veetakse aegamisi kõhukinnisust.
• psühholoogiline probleem: hirm suruda. Sellised hirmud on levinud naiste raseduse katkemise ohtu ning enneaegse sünnituse.
• tasakaalustamata toitumine. Muutuv toitumisharjumused, kõrvetised, iiveldus, sageli kaasa asjaolu, et naine hakkab kasutama piiratud arvu tooteid. Puudumine värske puu- ja köögivili, teravili, küllus värskeid pagaritooteid, maiustusi, praetud ja rasvaseid toite - see kõik viib häireid seedimist ja kõhukinnisus.
• vähene kehaline aktiivsus. Kõhukinnisus raseduse alguses võib olla tingitud tegevusetuse tõttu tugev toksilisus, hirm raseduse katkemise, eriti kui on olemas oht lõpetamise. Hilisemates etappides paljud naised liikumine muutub koormaks, sest suur mao suurust, komplekt ekstra kilo, tursed.

põhjustab ka kõhukinnisuse võib olla probleemiks, mis eksisteeris enne rasedust: kaasasündinud soole struktuuri iseärasusi, polüübid, armid, soolenugilised. Sellistel juhtudel vajalik arstiabi.

Sümptomid kõhukinnisus on määratud tema tüüp:

• rõhuta kõhukinnisus .laksatsioonina seda tüüpi rikkumise loid ja ebaproduktiivne. Mida iseloomustab see, tõmmates, valuna alakõhus, suurenenud gaaside moodustumise, isutus. On tunne ülerahvastatus soolestikus, iiveldus. Nõrgenev üldist tervist, see suurendab letargia, apaatia, madal kasutegur. Teine sümptom, murettekitavad tiinuse - väljaheidetes verd, mis atooniline kõhukinnisus on põhjustatud pisarad limaskestade pärakul. Sarnased sümptomid raseduse avaldub mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka hemorroidid.
• spastilise kõhukinnisuse .suurenenud soole toonus, fekaalid tõusta raske tõttu spasm seinad. Paroksüsmaalne kõhuvalu, paiknevad vasakul küljel piki jämesool ja laiendada kubemesse. Järk-järgult areneb kõhupuhitus, isutus, suurendab väsimust, ärrituvust, uimasus. Roojamasside tihe, vormis väike helmed( "lambad fekaalid").Tung tühjendada soole ilmub mitu korda päevas, kuid kuna tualetis käimine ei ole võimalik, sümptomid suurendada.

ohtlikum kõhukinnisus raseduse

tõsine ja pikaajaline kõhukinnisus raseduse ajal võib mõjutada mitte ainult ema tervislikku seisundit, vaid ka tingimus loodet. Delay väljaheidete põhjustab põletikku sooles. Ummikud luua soodsa keskkonna arengu patogeensete mikrofloora, järk-järgult hakkab mädanema.

jääkainetest bakterid imenduvad läbi sooleseina vereringesse ja põhjustada mürgistuse ema ja laps. Ammoniaagi, vesiniksulfiidi ja indool mürki keha puhul selgub söögiisu, pearinglus, üldine nõrkus, peavalu. Kuidas lootele need ühendid võivad esile kutsuda häireid loote arengus.

olulisem kui ohtlik kõhukinnisus raseduse lõpus - suurendades toon emaka ja enneaegse sünnituse. Järi säilitatakse pärasoole ärritada oma seinad ja põhjustab nende langus.push ei ole enam võimalik 37-39 nädalal, kui lapse pea on langetatud ja võib alustada vee väljavoolu. Seega probleem ei saa jätta tähelepanu alt välja, kuid enne võitlust kõhukinnisus, rasedad peaksid konsulteerima arstiga.

Ravi

Kõhukinnisus raseduse ajal nõuab alati ravi. Enamikul juhtudel taastada normaalne soole funktsiooni on võimalik abiga õige toitumine, füüsiline aktiivsus ja kõrvaldamine stressi tegurid. Siiski, kui need meetmed ei aita vabaneda kõhukinnisus raseduse ajal on vaja kasutada ravimeid, või folk õiguskaitsevahendeid.

narkootikumide

Kõik ravimid raseduse ajal võib võtta ainult pärast arstiga konsulteerimata. Autor pöörduvad narkomaaniaravi juhul, kui ohutumad meetodid ei too tulemusi.

et rasedus võib võtta kõhukinnisuse? Lahtistite on lubatud ainult need, kes õrnalt stimuleerida peristaltikat, põhjustamata järsult sooleseina.

Need ravimid sisaldavad pillid Mukofalk, Fayberleks pulbrina. Nende tegevus põhineb juuresolekul kompositsioonis ensüümide ja rasvhappeid. Tulemuseks ei ilmu kohe, kuid pärast paari päeva pärast ravimi võtmise.

Pärast esimese trimestri lasti osmootse lahtisteid. Nad pehmendada rooja ja roojamine protsess on taastatud. See rühm hõlmab Forlaks, Fortrans.

Teine abinõu kõhukinnisuse raseduse - Duphalac. See ravim on probiootilise toime - kõrvaldades patogeenide ja asendab selle bifidobakterid ja laktobatsillide.

Traditsioonilised meetodid

on lubatud teha kodus, kui mul on kõhukinnisus raseduse?

Võite kasutada järgmisi folk õiguskaitsevahendeid:

• Värske kartul pigista mahl, lahjendatud poole veega. Alkohol 50 ml 30 minutit enne sööki. Päevatasu - 100-150 ml.
• varred viigimarjad valmistada puljong: 2 spl.l.vala klaasi keeva veega, jahutatakse. Võtke 1 spl.l.kuni 4 korda päevas.piima asemel võib kasutada vett.
• Kriipsulahuse tassi keeva veega 1 tund. L.linaseemned, tõmbama 4 tundi. Võtta enne magamaminekut, ilma ponnistus.
• Keeda pool tassi piima, lisada 1 spl.l.nisukliid ja jätta termose pool tundi. Kurna ja jook hommikul.

kõhukinnisus rasedatele ohutud jookide nagu piim ja mesi, kompott õunte ja karusmarjad, leotised aniisi, köömnete ja apteegitill, porgandimahl, ploomid. Ainuke asi, mida tasub otsida, enne kui nad võtavad-isikupärasus.

Harjutused

Daily kehaline aktiivsus - siin on, kuidas saab vabaneda kõhukinnisus raseduse kahjustamata beebi. Walking värskes õhus on lubatud mis tahes tingimustel, kui ei ole komplikatsioone, mis nõuavad voodi puhata.

harjutuste soovitata rasedatel teises ja varajase kolmanda trimestri. Harjutustega hõlmab võttes põlve küünarnuki poos, ringliikumine vaagna istub Fitball, kerge väänata, kick oma jalgu, pinnapealne squats - kõik, mis aktiveerib soole motoorikat ja taastab selle tühjenemist.

Dieet

päevase toidukoguse raseda peaks sisaldama värskeid köögivilju, puuvilju, ploomid, teravilja. Teraviljast soovitatakse kaerahelbed ja tatar, kuid riisi tuleb ära visata. Ka keelatud värsket leiba, magus kondiitritooted, rasvhapete ja praetud toidud, kaunviljad.

kasu harjumus juua jogurtit või kääritatud küpsetatud piima enne magamaminekut süüa värske salat taimeõli lõuna- ja õhtusöök, putru - hommikusöögiks. Oluline on juua päeva jooksul vähemalt 1,5-2 liitrit vedelikku, parem - puhast vett.

Teine komponent hea toitumine - režiim. Sa pead sööma sageli kuni 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena. See ei tekita lisakoormust sooles. Liigsöömine ja suurtes kogustes toitu viib venitamine seinad ja motiilsushäiretega.

keelud kõhukinnisus rase ema

Raseduse vastunäidustatud järgmiste meetodite kõrvaldada kõhukinnisust:

• füsioteraapia;
• tugevatoimeline lahtistid, eriti need, mis stimuleerivad sooleseina;
• glütseriin suposiitide kõhukinnisus ravi rasedatel kasutada ainult äärmuslikel juhtudel ja meditsiinilise järelevalve all, sest seal on raseduse katkemise ohtu või enneaegne sünnitus, ja muud suposiidid on keelatud;
• klistiir kõhukinnisus raseduse ajal võib põhjustada emaka tooni ja nurisünnitus, enneaegne sünnitus.

ennetamine

Kõhukinnisus alguses ja lõpus raseduse saab vältida, kui järgida kolme soovitused:

• tasakaalustatud toitumine .Toit peaks alati värske köögi-ja puuviljad, piimatooted, kaerahelbed, tatar, ploomid, kuivatatud aprikoosid.
• Joomine režiimi .Joogivee 1,5-2 liitrit vett teha väljaheitest pehmed, hõlbustab nende arengut läbi soolte.
• Motor aktiivsus .Matkamine, kerge Majapidamine - nõutav minimaalne füüsiline aktiivsus. Kehaline aktiivsus viib vähenemine soole motoorikat.

Kõhukinnisus raseduse ajal võib esineda mis tahes etapis. Enamasti saab lahendada, tasakaalustatud toitumine, joomine režiimi ja taastada kehaline aktiivsus. Kui need meetodid ei aita, siis tuleb arsti põhjuse määramiseks rikkumise ja valida kõige tõhusam ja ohutute ravimite.

Autor: Olga Khanova arst,
spetsiaalselt Moizhivot.ru

Kasulik video põhjuste ja ravi kõhukinnisus raseduse