Kas ma sporti pankreatiidi
Sport ja sport on kasulikud kõigile. Probleem on leida õige harjutusi, patsiendi jaoks sobivam konkreetse haiguse. Isegi voodi seotud patsientidel hingamise harjutused, täita kehalise lamavasse asendisse. Seetõttu pankreatiidi saab teha teatud harjutusi.
Sport ja kasutamise ravi, koos õige eluviisi, on võimalik pidevalt hoida remissiooni pankreatiidi.
õrn eluviis hõlmab: vältida stressi, liigne füüsiline pingutus, jälgida režiimi töö- ja puhkeaega.
Sport on selline mõju keha poolt kõhunäärmepõletik:
- tugevdamine närvisüsteemi normaliseerimiseks mentaalseid protsesse;
- toniseeriv mõju;
- kiirendus metabolismi
- Amplification ringlusse kõhuõõnde.
Lubatud sport
Sport pankreatiidi võib olla ühel tingimusel - äge haiguse staadiumist. Praktiliselt ei vastunäidustused hingamise harjutused, eriti diafragma hingamist. Mis see on mehaaniline stimuleerimine kõhunääre, parandada selle toimimise. Võite teha rahulik jalutuskäik värskes õhus, karastamine organismi tegeleda( valamine, sponging, dušš).
siiski raske sport ei saa teha.
Kui pankreatiit haiguse täielikult välistada professionaalne sport. Mõõduka koolitus režiimis saate minna ujuma ja Käimine.
ravivõimlemine võib sisaldada harjutusi, et tugevdada lihaseid kõhu eesseina, pagasiruumi, jäsemetele. Sel juhul peaks koormuse järk-järgult tõuseb nagu tugevdamine keha. Harjutused läbi aeglaselt, mitte rohkem kui 20 minutit päevas. Alustage spordiga saab ainult 1,5-2 tundi pärast sööki. Uuring hästiventileeritavates piirkondades, peab olema puhas. Lõpetamisel kasutamise komplekt pead valeta selili umbes 5 minutit, muutes vaikne hingetõmmet. Sport
pankreatiidi ei tohiks hõlmata tegevusi, mis on järsk liikumine, hüpped, jooksmine, võimsus koormus. Nad suurendavad kõhusiseste rõhk ja süsteemne arteriaalne rõhk, siis ei ole lubatud.
Vastunäidustused
Kui pankreatiit on keelatud tegevuseks sellistes tingimustes:
- äge kõhunäärmepõletik;
- Heavy kaashaiguste;
- ja trauma kirurgia hiljuti;
- Veresoonte patoloogia.
Sport Nutrition
oluline säilitada toimimiseks kõhunäärme mängib sööki. Soovitatav vajadustele piisav joomine režiimi, sagedased väikesed söödas, kõrvaldamine ebatervisliku toidu ja alkoholiga. Toit peab olema piisavalt keevitatud või aurutatud vees, purustada. Välista liiga külm või kuum toit.
Sport Toitumine pankreatiidi puhul kasutatakse kergesti seeditav loomne valk. Nad aitavad parandada kahjustatud pankrease parenhüümi. Kuna valk moodustab lihaseid, on vaja säilitada füüsilist vormi. Ta ei deponeeritakse kalavarude ja ehitamiseks kudedes.
Pea meeles, et soovitused sporditegevuseks saab rehabilitatsiooniplaani arst, sport terapeut. Oluline on mitte kahjustada keha ja valida õige koolituse süsteem ja kasutamise.
