Osteoporoosi sümptomid ja ravi kodus naistel ja meestel

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on umbes 35% luumurrud naistel ja 20% meestel esineb see osteoporoosi tõttu. Vanemas eas on see nende vigastuste peamine põhjus.

Kõigi puude ja surma põhjustavate haiguste hulgas on osteoporoos neljandal kohal (vähi, südame -veresoonkonna haiguste ja suhkurtõbi). Statistilised andmed näitavad selle sotsiaalset tähtsust:

• osteoporoos mõjutab 10% kogu elanikkonnast;
• iseloomulikud luumurrud leiti 6% -l inimestest;
• Aastas registreeritakse 3 miljonit selgroolüli surumismurdu, sealhulgas 2 miljonit naistel ja 1 meestel;
• üle 50 -aastaste seas on osteoporoosi haigestumus 28%;
• iga minut Venemaal registreeritakse 17 alajäsemete luude luumurdu, 5 selgroolüli, iga 5 minuti järel - reieluukaela luumurdu.

Lugege lähemalt, mis see on ja kuidas osteoporoosi ravida.

Mis on osteoporoos?

Osteoporoos (lat. osteoporoos) - haigus, mis avaldub luude plastilisuse ja tugevuse vähenemises.

See põhineb hävitamisprotsesside ülekaalul luukoe moodustumisel.

Osteokondroos areneb mineraalide metabolismi rikkumise tagajärjel: kaltsium, fosfor ja D -vitamiin.

Mehhanism sõltub patoloogia põhjustanud tegurist, kuid kõiki haiguse vorme iseloomustab järgmiste protsesside järjepidev käik:

• moodustumise ja hävitamise tasakaalustamatuse tõttu aeglustub luukoe moodustumine kasvu ja selle uuenemise perioodil;
• vähenenud luumassi;
• vähenenud luu tugevus.

Klassifikatsioon

Põhjusliku teguri järgi on osteokondroos jagatud kahte tüüpi:

Esmane osteokondroos:

1. Tüüp 1 (nimetatakse ka postmenopausis) on kõige levinum. Enamasti kannatavad naised seda tüüpi osteokondroosi all 15-20 aastat pärast menopausi. Selle areng põhineb östrogeeni puudumisel, meestel põhjustab seda patoloogiat testosterooni puudus.
2. Tüüp 2 (seniilne) areneb võrdselt meestel ja naistel, sagedamini 70 aasta pärast.
3. Tüüp 3 (idiopaatiline). Selle põhjused on teadmata, noored kannatavad.

Sekundaarne osteokondroos (esineb teise patoloogia sümptomina):

• endokriinsüsteemi haigused (suurenenud aktiivsus kõrvalkilpnääre, kilpnäärmehormoonide ebapiisav tootmine, diabeet, neerupealiste hüperfunktsioon);
• autoimmuunhaigused (reumatoidartriit);
• verehaigused (leukeemia, hulgimüeloom);
• luude neoplasmid;
• neerupatoloogia (neerupuudulikkus);
• seedetrakti haigused, mis põhjustavad kaltsiumi imendumise vähenemist.

Arenguetapid

Osteoporoosi arengul on 4 etappi:

1. esimene (I) etapp ei ole sümptomeid, luutihedus väheneb järk -järgult;
2. teine ​​(II) etapp: luukoe muutub õhemaks, kuid terviklikkus pole veel katki;
3. kolmas (III) etapp: haigus mõjutab mitmeid selgroo osi, luutihedus väheneb veelgi, selgroolülide kuju muutub;
4. neljas (IV) etapp: luude kuju muutub, valgustumise fookused avastatakse radiograafiliselt.

Osteoporoosi põhjused

Osteoporoos on polüetoloogiline patoloogia. Selle haiguse ilmnemisel ja arengul on palju põhjuseid.

Nende hulgas on järgmised:

• kaltsiumi puudus tarbitud toidus;
• mineraalide imendumise rikkumine soolestikus;
• madal füüsiline aktiivsus;
• hormonaalne tasakaalutus;
• vere patoloogia;
• autoimmuunhaigused (luupus, autoimmuunne türeoidiit);
• neerufunktsiooni kahjustus;
• diabeet;
• seedetrakti kahjustused;
• kohvi, alkohoolsete ja gaseeritud jookide kuritarvitamine;
• tubaka suitsetamine;
• ravimite pikaajaline kasutamine:
  • glükokortikosteroidid;
  • kilpnäärme hormoonid;
  • ravimid, mis vähendavad vere hüübimist;
  • abinõud krampide vastu;
  • liitium;
  • tsütostaatilised ravimid;
  • tetratsükliinid;
  • gonadotropiini agonistid ja antagonistid.

Osteoporoosi arengut provotseerivad riskitegurid

Riskifaktorid suurendavad osteoporoosi tekkimise võimalust, nende hulgas:

• kuuludes Kaukaasia ja mongoloidide rassi;
• pärilikkus - sarnase patoloogia esinemine lähisugulastel;
• vanus üle 50;
• emane;
• väike kaal (kuni 56 kilogrammi naist, kuni 70 kg meest, keskmise pikkusega);
• kõrge kasv (naised on pikemad kui 172 sentimeetrit, mehed on pikemad kui 183 sentimeetrit);

Osteoporoosi sümptomid

Luutiheduse järkjärgulise vähenemise tõttu jääb osteoporoos paljude aastate jooksul märkamatuks. Osteoporoosi peamised tunnused ilmnevad siis, kui luukoe on juba oluliselt hõrenenud.

Osteoporoosi tavalised nähud:

• valu, mis on lokaliseeritud luudes;
• kiire väsimus;
• varakult hallid juuksed;
• hambakatu moodustumine hammastele;
• periodontaalne haigus;
• südame tahhükardia;
• patoloogilised luumurrud (osteokondroosi peamine sümptom).

Patoloogiline luumurd on võimalik minimaalse või normaalse stressiga, mis tuleneb ebamugavast liikumisest, nõrgast löögist kõndimisel, köhimisel või aevastamisel.

Üla- ja alajäsemete osteoporoosi tunnused

• tuim luuvalu;
• lihaskrambid;
• küünte kihistumine;
• alajäsemete luud on deformeerunud;
• patoloogilised luumurrud.

Puusaluu murd on osteoporoosi tavaline sümptom. Reeglina puutuvad sellega kokku 65–80-aastased naised.

Reieluukaela osteoporoosi sümptomid

• pikaajaline valu kubeme piirkonnas;
• jala lühendamine kuni 4 sentimeetrit;
• kahjustatud küljel olev jalg pööratakse väljapoole (märgatav, kui patsient lamab selili).

Lülisamba osteoporoosi sümptomid

• valu nimme- ja rindkere lülisammas. Valu kaob pärast magamist või puhkamist horisontaalasendis. Sümptomid kaovad 9 kuud pärast vigastust. Luumurdude vaheline aeg on mõnest päevast mitme aastani.
• seljalihaste pinge;
• asümmeetrilised voldid kõhu külgedel;
• kummardumine selgroolülide kuju muutuste tõttu;
• kasvu vähenemine (üle 1 sentimeetri aastas);
• lülisamba liikuvuse piiramine.

Liigeste osteoporoosi tunnused

Kõige tavalisem osteoporoos on õla-, randme-, intervertebral-, puusa- ja põlveliigesed:

• valulikkus liigestes;
• turse;
• kuju muutus;
• prõks;
• liikuvuse piiramine.

Diagnostika

Enne instrumentaalsete uuringute ja analüüside määramist küsitleb ja küsitleb arst patsienti. Uuring näitab patoloogia arengu riskitegurite olemasolu, trauma olemasolu anamneesis. Uuringu käigus hinnatakse selgroo seisundit, mõõdetakse kasvu ja täheldatakse jäsemete deformatsiooni.

Diagnoosi selgitamiseks kasutatakse instrumentaalseid ja laboratoorseid uuringuid.

Instrumentaalsed uurimismeetodid

Tavaliselt pöördub patsient luumurruga spetsialisti poole, kuid haigust saab tuvastada isegi enne luu terviklikkuse rikkumist.

• Röntgen võimaldab teil tuvastada luumurdu, tuvastatakse osteoporoosi tunnused alles siis, kui luutihedus on vähenenud 20%. Selle meetodi abil saate diagnoosida jäsemete, selgroolülide, vaagna ja kolju luude kahjustusi.
• Osteodensitomeetria hindab luutihedust.
• Röntgenkiirte absorptiomeetria võimaldab määrata mitte ainult tihedust, vaid ka mineraalidega küllastumist kiiritamisel väiksemate annustega kui röntgenkiirtega. Seda tehakse osteoporoosi riskiga inimestele.
• Perifeerne densitomeetria näitab väikeste luude seisundit. Seda meetodit kasutatakse haiguse tuvastamiseks ja ravi efektiivsuse hindamiseks.
• Arvutatud ja magnetresonantstomograafia näitab luu seisundit.

Instrumentaalsed uurimismeetodid võivad kinnitada osteoporoosi esinemist ja kulgu tõsidust, kuid põhjuse kindlakstegemiseks kasutatakse laboratoorseid meetodeid.

Laboratoorsed uuringud

• Kogu kaltsiumi taseme määramine veres (normaalväärtused on 2,2-2,65 mmol / l).
• Anorgaaniline fosfor (väärtusi 0,85-1,45 μmol / l peetakse normaalseks).
• Paratüreoidhormoon reguleerib mineraalide ainevahetust (normaalväärtused on 0,7-5,6 pmol / ml).
• Deoksüpüridoliin peegeldab luukoe hävitamise protsesse, seda leidub uriinis (normaalsed väärtused meestel on 2,3–5,4 nmol / ml, naistel 3,0–7,4 nmol / ml).

Ravi

Osteoporoosi ravi on keeruline protsess, milles osalevad immunoloogid, endokrinoloogid, reumatoloogid, neuroloogid ja teised spetsialistid. Diagnoosi tegemisel "Osteoporoosi" ravi Selle eesmärk on vähendada luukoe kadu ja aktiveerida selle taastumisprotsess.

Ravimiteraapia

Selle haiguse raviks kasutatakse mitmete ravimirühmade ravimeid:

• Mõju ainevahetusele:
  • põhiteraapia - kaltsiumipreparaadid ja D -vitamiin;
  • flavonooniühendid (osteosiin);
  • osseino-hüdroksüapatiidi kompleks pärsib luude degeneratsiooni ja aktiveerib uute moodustumist;
• Luukoe hävitav hävitamine:
  • asendusravina kasutatakse östrogeene (ralooksifeen);
  • Kaltsitoniini preparaadid stimuleerivad kaltsiumi imendumist verest;
  • biofosfonaadid pärsivad luude resorptsiooni (hävitamist) (etidronaat, pamidronaat, alendronaat);
  • strontsiumipreparaadid toimivad samamoodi nagu kaltsiumipreparaadid;
• Luu moodustumise stimuleerimine:
  • kõrvalkilpnäärme hormoon (Teriparatid);
  • fluoriidsoolad (soovitatav seniilse osteoporoosi korral);
  • kasvuhormoon.

Füsioteraapia

Kõndimine või treenimine, mis koormab teie luid. Nende regulaarne läbiviimine koos teiste osteokondroosi ravimeetoditega võib peatada haiguse progresseerumise. Järk -järgult harjub keha stressiga, seetõttu tuleb treeningkomplekse perioodiliselt muuta.

Traditsioonilise meditsiini meetodid

Iidsetest aegadest on luude osteoporoosi raviks kasutatud mitut tüüpi ravimtaimi. Keetmiste ja infusioonide kasutamisel taastatakse hormonaalne tasakaal ja paraneb mineraalide imendumine.

• Shilajit tuleb võtta üks pall 15 minutit enne sööki, ravikuur on 20 päeva.
• Küpsetage munakoori ahjus 30 minutit, jahvatage olekusse, segage 150 grammi pulbrit 150 grammi taruvaigu ja 75 grammi meega. Võtke 2 kuud, 2 teelusikatäit kolm korda päevas.
• Vala üks supilusikatäis hakitud lagritsajuurt 2 tassi keeva veega, jäta pooleteiseks tunniks, kurna, võta pool klaasi 4 korda päevas enne sööki.
• Loputage 2 sibulat, tükeldage, praege taimeõlis, lisage 1 liiter keeva veega, keetke 15 minutit madalal kuumusel, jätke 30 minutiks. Seda tuleb võtta enne sööki kolm korda päevas kuu jooksul.
• 20 grammi tilli ja petersellirohelist vala 500 milliliitri keeva veega, jäta pooleks tunniks, pigista kokku, joo 100 milliliitrit 3 korda päevas 6 kuud.
• Nõuda 1 supilusikatäit võililleürti 200 milliliitris keeva veega 30 minutit. Jagage klaas kolmeks annuseks, ravi kestus on 3-6 kuud.

Dieet

Patsiendid, kellel on diagnoositud või riskirühmad, peavad järgima spetsiaalset dieeti.

Selle luuhaiguse terapeutilise ja profülaktilise toitumise peamine ülesanne on tagada vajalik kogus mineraalaineid ja D -vitamiini.

Soovitav on välistada igapäevasest toidust järgmised toidud: kohv, tee, šokolaad, maiustused, rasvased toidud nagu või, margariin, majonees, alkohoolsed joogid, rukkileib, kartul, tarbimine on piiratud liha.

Järgmiste toodete kasutamine on kohustuslik:

• kaltsiumi allikad: piimatooted, munad, pähklid, rohelised köögiviljad;
• D -vitamiin: hapukoor, munad, taimeõlid, kala;
• A -vitamiin: salat, kõrvits, maks, puuviljad;
• folaat: rohelised köögiviljad;
• tsink: mereannid, maks;
• mangaan: peet, küüslauk;
• magneesium: teraviljatooted, ploomid;
• fosfor: mereannid, vasikaliha.

Prognoos

Patoloogilise protsessi õigeaegse avastamise, selle korrigeerimise ja riskiteguri välistamise korral on prognoos soodne.

Kuid töövõime mõnel juhul väheneb, vajadusel soovitatakse sellistel patsientidel teha tööd, mis ei nõua füüsilist tööd.

Osteoporoosi peamine komplikatsioon on luumurrud ja nende tagajärjed. Mõnikord ei saa neid vältida.

See kehtib eriti eakate haiguste kohta. Näiteks puusamurru korral on suur puude ja surmaoht. Sellepärast on väga oluline pöörata erilist tähelepanu selle tõsise haiguse ennetamisele.

Ärahoidmine

Luude osteoporoosi arengu ennetamiseks, eriti inimestel, kellel on üks või mitu riskitegurit, on soovitatav pöörata erilist tähelepanu nende elustiilile.

Osteoporoosi arengu ennetamisele suunatud tegevused peaksid algama lapsepõlves, siis koguneb luudesse vajalik kogus mineraalaineid.

• Tervislik eluviis: Alkoholi vältimine, suitsetamine, kohvi ja tee koguse piiramine takistavad osteoporoosi teket. Isegi väikesed alkoholiannused pärsivad luukoe uuenemist, suitsetamine kutsub esile kapillaaride spasmi, mille tagajärjel imendub kaltsium verest aeglasemalt. Liigne kohvi tarbimine eemaldab luudest kaltsiumi.
• Füüsiline treening: Harjutus aitab vältida osteoporoosi teket. Lihaste pikaajaline tegevusetus kutsub esile mineraalide vabanemise luukoest ja luutihedus väheneb. Koormus peaks olema mõõdukas: jooga, fitness, kõndimine. On väga oluline regulaarselt treenida.
• Toit: Kaltsiumi, fosfori ja magneesiumi piisav tarbimine toiduga on osteoporoosi ennetamine ja liigne soola, alkoholi kasutamine, range dieedi järgimine aitab kaasa mineraalide leostumisele luukoe.
• Päevitamine: Looduslikud või kunstlikud ultraviolettkiired (kvartslambid) aitavad kaasa keha küllastumisele D -vitamiiniga. See soodustab luude mineraliseerumist.
• Krooniliste haiguste õigeaegne ravi: Paljud seedesüsteemi haigused, neerud, hormonaalsed häired põhjustavad kaltsiumi imendumise halvenemist. Nende haiguste ravi vähendab osteoporoosi riski. Kui patoloogiat on võimatu kõrvaldada, on vaja sellest tulenevat mineraalide puudust korrigeerida. Osteoporoosi meditsiiniline profülaktika on võimalik ainult riskirühma kuuluvatel inimestel, ravimeid määrab raviarst.

Osteoporoosi ennetamine on vajalik eranditult kõigile, eriti riskirühma kuuluvatele inimestele. Lisaks profülaktikale vajavad nad pidevat meditsiinilist järelevalvet, mis võimaldab neil haiguse esialgses staadiumis tuvastada ja vältida selle progresseerumist.

Seotud videod