Kuidas vabaneda migreenist: ravimid ja kuidas vabaneda migreenist ilma pillideta, füsioteraapia

Peavalu on kõige sagedasem kaebus arsti külastamisel. Igaüks on sellega vähemalt korra elus kokku puutunud ja 5% maailma elanikkonnast on tsefalalgia krooniline. Migreen on üks raskemaid ja olulisemaid peavalu vorme. 2010. aasta Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel oli see patoloogia levimuselt kogu maailmas kolmandal kohal.

Vähem problemaatilised on ka sõltumatud katsed lahendada küsimus, kuidas migreenist lahti saada. Erinevate ravimite kontrollimatu kasutamine ainult süvendab olukorda ja põhjustab ravimite põhjustatud peavalu.

Migreeni patogeneesi ei ole veel täielikult uuritud. Eksperdid seostavad haigust geneetilise eelsoodumusega. Mitmete patofüsioloogiliste muutuste tagajärjel on häiritud närviimpulsside edastamist reguleerivate neurotransmitterite vabanemine. Suur tähtsus on ka aju kudesid varustavate veresoonte toonuse reguleerimise mehhanismi rikkumisel.

Migreeni tõhusas ravis mängib peamist rolli haiguse varajane avastamine ja piisava uimastiravi määramine.

Haiguse diagnostiline kriteerium on 5 või enam rünnakut, mida iseloomustavad järgmised sümptomid:

• rünnaku kestus on 4 tundi kuni 3 päeva;
• valu on pulseeriv, võib olla ühepoolne või vöötohatis;
• tsefalalgia häirib tavapärast elurütmi;
• ebamugavustunne suureneb füüsilise koormusega;
• sageli kannatab patsient iivelduse või oksendamise all, patsient on mures foobia ja heli pärast.

Migreeni eduka ravi võti on rünnakut provotseerivate tegurite ennetamine. Kuid mõnel juhul on seda lihtsalt võimatu teha. Pikaajalise uuringu käigus saadud andmete kohaselt on enam kui pooltel patsientidel ägenemine patoloogia tekib siis, kui ilmastikutingimused muutuvad (õhurõhk, temperatuur, kiirus tuul). Naistel tekivad rünnakud sagedamini enne menstruatsiooni ja selle ajal.

Siiski soovitavad arstid igale migreeni all kannatavale inimesele hoiduda:

• suitsetamine, sealhulgas passiivne;
• parfüümide, deodorantide, õhuvärskendajate, intensiivse pleegitaja lõhnaga puhastus- ja puhastusvahendite kasutamine jne;
• terav väljapääs pimendatud ruumist eredasse päikesevalgusse;
• alkoholi tarbimine;
• liigsed närvilised kogemused;
• liiga pikk ja intensiivne töö, kuna unepuudus ja väsimus võivad esile kutsuda ka peavaluhoo;
• järsk kliimamuutus.

Mõnel juhul ravitakse patsiente krampide vältimiseks ravimitega. Sellise ravi näidustused on järgmised:

• rohkem kui kaks episoodi kuus kuni 3 päeva;
• ravimite võtmine peavalude leevendamiseks kaks korda nädalas või rohkem;
• vastunäidustuste olemasolu ravimite kasutamisel haiguse raviks ägedal perioodil.

Ennetava ravi jaoks on ette nähtud järgmised ravimid:

• Β-adrenergiliste retseptorite blokaatorid (Propranolool, metoprolool, timolool jne). Kõrvaltoimete hulka kuuluvad suurenenud väsimus ja depressioon. Vastunäidustatud bronhiaalastma, suhkurtõve, atrioventrikulaarse juhtivuse rikkumise korral.
• Valproaat (valproehapet ja selle derivaate sisaldavad preparaadid). Tüsistustest täheldatakse kehakaalu suurenemist. Vastunäidustatud raseduse ja maksakahjustuse korral.
• Antiserotonergilised ravimid (Metysergide, Pizotifen). Tavaliselt ette nähtud lühiajaliseks kasutamiseks, kuna pikaajaline kasutamine suurendab tromboosi ja rasvumise riski.
• Kaltsiumi antagonistid (Flunarisiin, Verapamiil). Näidatud samaaegse hüpertensiooniga. Kuid ravi taustal on võimalik unisus ja depressioon.
• MSPVA -d (Naprokseen, Ibuprofeen). Sobib ühekordseks annuseks, kuna pikaajaline kasutamine on täis peavaluhoogude sagedust. Ei ole ette nähtud seedetrakti haavandiliste ja erosiooniliste kahjustuste korral.
• Rahustida (Amitriptüliin jne). See on ette nähtud migreenihoo ja emotsionaalse seisundi vahelise seose tuvastamisel.
• Hormonaalsed ravimid. Seda kasutatakse suguhormoonide taseme normaliseerimiseks, menstruaaltsükli kõikumiste võrdsustamiseks.
• Botuliintoksiin. Botoxi süstid aitavad lihaseid lõdvestada ja blokeerivad närviimpulsside edastamist. Süstid tehakse subkutaanselt valu lokaliseerimise fookuste piirkonnas.

Aga kuidas vabaneda migreenihoogust, kui valusündroom on juba alanud?

Arstid soovitavad:

• võtke mugav lõdvestunud asend, on parem lamada;
• juua tabletti Naprokseeni või mõnda muud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kuuluvat ravimit, spasmolüütikumit (No-shpa, Drotaverin jne);
• sulgege kardinad tihedalt, vältige karme helisid ja eredat valgust;
• juua vett või rohelist teed (must tee, kohv, gaseeritud joogid on kategooriliselt vastunäidustatud);
• massaaži refleksipunktid.

Üks tõhusamaid ravimeid, mis päästab teid kiiresti migreenihoogust, on triptaani rühma ravimid. Kuid on oluline võtta neid ägenemise esimeste sümptomite korral. Määra:

• Sumatriptaan;
• Zolmitriptaan;
• Naratriptaan;
• Risatriptaan;
• Almotriptaan.

Hiljuti avaldas autoriteetne Ameerika meditsiiniajakiri andmeid magnetimpulsside tõhususe kohta migreenihoogude peatamiseks. Teadlaste sõnul mõjutab selline kiirgus närvisignaalide edastamist, taastab veresoonte toonuse ja blokeerib valu edasise leviku. Sellel põhimõttel töötavad kaasaskantavad seadmed, näiteks Diamag, Almag ja mõned teised. Nende vaieldamatu eelis on võimalus iseseisvaks kasutamiseks kodus.

Kuidas eemaldada migreen ilma pillideta: massaažimeetodid, hüdro- ja psühhoteraapia, rahvapärased abinõud

Üks esmaabivõtteid migreenihoo peatamiseks on regulaarne massaaž. Reflekspunktide skemaatilised esitusviisid on piisavalt ligikaudsed.

Seetõttu on selle seisundi leevendamiseks soovitatav kasutada järgmisi tehnikaid:

• Valude lokaliseerimisel templites on vaja leida punkte, mille surve põhjustab tugevat valu. Neid masseeritakse ringikujuliste liigutustega, alguses peate kergelt vajutama, seejärel suurendatakse järk -järgult survejõudu.
• Kui olete mures valu otsmikul, peaksite haarama kahe sõrmega kulmudest, tõstma need tugevalt üles ja tõmbama tagasi. Seejärel masseerige 3-5 minutit nina silla kohal kulmude vahel asuvat punkti. Pärast seda hõõruge oma peopesaga otsaesist õrnalt, kuni ilmub soojustunne.
• Pea tagaosa valu korral peate ringikujuliste liigutustega masseerima kõik valusad kohad kukla ja pea tagaosas. Seejärel tuleb peanahka intensiivselt hõõruda üles -alla liigutustega.

Alternatiivse meditsiini järgijate sõnul saate migreeni ilma pillideta püsivalt eemaldamise probleemi lahendamiseks kasutada rahvapäraseid retsepte:

• Jooge 10 ml basiiliku infusiooni kolm korda päevas (valage supilusikatäis ürte klaasi keeva veega ja jätke 15 minutiks). Pärast seda peate sööma supilusikatäis mett.
• Kui ilmneb peavalu, kantakse laubale ja templitele sellises lahuses leotatud sidetükk. Sega võrdsetes osades sidrunmelissi ja piparmündilehti, hakitud koriandri vilju. Kuus supilusikatäit segu valatakse poole klaasi meditsiinilise alkoholiga ja 20 ml veega. Nõuda külmkapis 24 tundi ja nõrutada.
• Keeda supilusikatäis tilliseemneid klaasis piimas 5 minutit. Joo väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

Kohalikud käte- ja jalavannid võivad aidata leevendada migreeni peavalu. Protseduuri jaoks on soovitatav segada paar supilusikatäit sinepipulbrit ja sama palju tavalist jahu. Lisage veidi vett ja segage, kuni saadakse paks puder. Lahustage kausis 5-6 liitri veega temperatuuril umbes 45-50 kraadi. Hoidke kuni naha punetuseni, seejärel loputage sinepi jäänused voolava vee all maha.

Migreen on sageli seotud ebastabiilse emotsionaalse seisundiga. Sellises olukorras aitab psühhoteraapia. Spetsialist selgitab välja probleemide põhjused, arutab nende rahuliku lahendamise võimalusi, annab nõu kolleegidega perekonnas suhtlemise ehitamise reeglite kohta.

Enamik migreeniravimeid on raseduse ajal vastunäidustatud.

Seetõttu soovitavad arstid haiguse perioodide vältimiseks sel perioodil:

• magama vähemalt 8-9 tundi päevas;
• hästi süüa;
• järgige joomise režiimi;
• jooga, ujumise ja muude vastuvõetavate ja turvaliste spordialade tegemine;
• kõndige sageli;
• võtke vitamiine, mis sisaldavad magneesiumi, foolhapet ja B -vitamiine.

Peavalude leevendamiseks on soovitatav teha nõelravi. Ravimitest on lubatud ainult paratsetamool. Abiks on ka taimeteed. Soovitav on pruulida piparmünt, sidrunmeliss, kummel, sõstralehed.

Migreenihoogude vältimiseks peate magama piisavalt, mitte üle töötama. Igapäevasest toidust tuleks välja jätta alkohol, vorst ja kondiitritooted, hapukurk ja suitsuliha, suupisted, kohv ja kofeiini sisaldavad joogid. Traditsioonilised ravitsejad pakuvad mitmeid viise migreeni eemaldamiseks ilma pillideta. Kuid tõsises seisundis on vaja kasutada traditsioonilise meditsiini abi.