Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal: miks see tekib ja kuidas haigust peatada

Kahe või kolme päeva pikkune menstruatsioon tekitab paljudele naistele märkimisväärset ebamugavust ning lisaks kriimustuspäevadel esinevatele löövetele näol, kõhuvalu ja meeleolu muutustele võib tekkida kõhulahtisus. Umbes kolmandik fertiilses eas naistest esineb menstruatsiooni esimestel päevadel kõhulahtisust. Seda nähtust ei peeta aga signaaliks probleemidest kehas ja põhimõtteliselt pole see põhjust muretsemiseks. Täna selgitame välja, miks tekib kõhulahtisus menstruatsiooni ajal ja kuidas haigust peatada.

Miks tekib kõhulahtisus menstruatsiooni ajal?

Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal on täiesti ohutu protsess, kuigi ebameeldiv. Enamikul juhtudel kaob kõhulahtisus kohe esimesel menstruatsioonipäeval, kuid mõnikord võib see püsida veel paar päeva. Sellele on loogiline rahustav seletus - kriitiliste päevade alguses toodab naisorganism palju progesterooni. Selle hormooni tõus provotseerib keha tugevat puhastamist ja toob lisaks kõhulahtisusele kaasa menstruatsioonile iseloomulikke probleeme:

1. Väsimus, letargia, pisaravool.
2. Kerge kaalutõus.
3. Akne näol ja dekolteel.
4. Peavalu.
5. Söögiisu muutus, püsiv nälg.
6. Valulikkus piimanäärmete puudutamisel jms.

Lisaks suureneb menstruatsiooni ajal emakas ja see tõmbub regulaarselt kokku, väljutades verd, stimuleerides seeläbi pärasoole seina. Selline rõhk põhjustab tungi roojata, menstruaalverejooksu esimesel päeval, kui väljuva vere maht on maksimaalne, võib naine pidevalt soovida "suures plaanis" tualetti minna. Soole peristaltika töötab samas rütmis emaka kokkutõmmetega, seetõttu näivad sooled niipea, kui need muutuvad sagedasemaks, sünkroniseerunud ja kiirendavad ka nende tööd.

Lisaks kogevad naised menstruatsiooni ajal teravaid muutusi toidueelistustes - kedagi tõmbab maiustuste poole, keegi, vastupidi, eelistab soolast või vürtsikat toitu. Soolestik reageerib koheselt harjumatule toidule, mis ärritab selle seinu ja kutsub esile kõhulahtisuse. Magusate toitude tarbimine menstruatsiooni ajal suurendab suhkrusisaldust kehas, põhjustab käärimist maos, puhitus, kõhupuhitus ja kõhulahtisus. Soolane, vastupidi, kutsub esile tugeva janu, naine joob sageli, mille tõttu fekaalid vedelevad.

On veel kaks selgitust, miks naiste kriitiliste päevadega kaasneb kõhulahtisus. Esiteks suureneb väikese vaagna vereringe, mis mõjutab oluliselt seedetrakti tööd. Veri tormab soolestikku, stimuleerib seda, lükkab selle aktiivsuse suurenemisele.

Teiseks, progesterooni suurenenud koguse tõttu tunnevad naised teravamalt kõiki välisprobleeme, muutuvad vastuvõtlikumaks, haavatavamaks ja ärrituvamaks. Kerge stress võib põhjustada ka soolestiku motoorika suurenemist ja kõhulahtisust.

Kõhulahtisus PMS -iga: põhjused

Naistel, kellel on raske menstruatsiooni taluda, on neil märkimisväärne kõhuvalu, pearinglus, terav psühho -emotsionaalse iseloomuga sümptomid, võivad kohtuda kõhulahtisuse ilmingutega ja nädal enne seda menstruatsioon. Sellisel juhul peetakse kõhulahtisust PMS - premenstruaalse sündroomi osaks.

Mõni päev enne menstruatsiooni algust tekib kõhulahtisus samadel põhjustel, nagu me eespool loetlesime. Keha püüab end võimalikult kiiresti puhastada - seda peab loodus silmas. Lisaks on eeliseid menstruatsioonieelsest kõhulahtisusest. Söödud kiirendatud evakueerimisega kaotavad naised sageli kaalu ja tsükli kolmandaks või neljandaks päevaks võivad nad kaaludel jälgida kahe kuni kolme kilogrammi suurust "püstjoont". Lisaks kaalulangusele tekitab üks kuni kaks päeva kestev kõhulahtisus kehas kerget tunnet ja kergemini talub perioodi algust.

Kõhulahtisus menstruatsiooni asemel

Mõnikord juhtub, et naine ootab menstruatsiooni saabumist ja selle asemel saab ta kõhulahtisuse rünnaku. Sellisel juhul on esimene samm külastada apteeki ja osta test, mis näitab raseduse algust.

Fakt on see, et kõhulahtisus on väga "rääkiv" sümptom, mis menstruatsiooni hilinemise taustal viitab uuele elule, mis on tekkinud naisorganismi sees. Kui paralleelselt tekib naisel hommikul iiveldus, piimanäärmete valu, teatud lõhnade talumatus ja maitse -eelistuste järsk muutus.

Kõhulahtisus toimib sel juhul keha isepuhastusmeetodina ja seda peetakse raseduse ettevalmistamise algfaasiks. Sellises olukorras võib väljaheite nõrgenemine toimuda nädala jooksul, samal ajal kui naine ei tunne valu ega ebamugavust.

Samuti esineb kõhulahtisus raseduse varases staadiumis naisi planeerivatel naistel. Sageli võtavad noored daamid, kes soovivad emaks saada, selliseid ravimeid nagu foolhape, magneesium, vitamiin B6 või tulevaste emade kompleksid.

Sel ajal on naisel oluline jälgida vee tasakaalu ja juua regulaarselt puhast vett. Arsti visiit tuleb planeerida vähemalt testile ilmunud kahe riba valguses ja vestluse ajal pöörduge kõhulahtisuse teemal naistearsti poole ja uurige arsti arvamust testide läbimise ja alustamise vajaduse kohta teraapia.

Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal: patoloogia

Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal ei ole alati loomulik. Kuigi mitte sageli, võivad selle protsessi põhjuseks olla patoloogilised muutused ja mitmed haigused. See võib olla signaal günekoloogilise iseloomuga või kuseteede probleemidest, samuti ebatervisliku seedetrakti marker.

Tabel 1. Kõhulahtisuse patoloogilised põhjused menstruatsiooni ajal

Patoloogia	Mis toimub?
Sooleinfektsioon	Haigus võib ilmneda igal ajal, kuid menstruatsiooni esimestel päevadel vähenenud immuunsuse taustal tõenäoliselt haiguse algus ja selle erksamad ilmingud: kõhulahtisus, palavik, letargia, iiveldus.
Tsüstiit	Kusepõie nakkushaigus raskendab oluliselt menstruatsiooni kulgu, kuna põletikuline organ surub ka edasi emakas, suurendades selle kokkutõmbeid ja pärasoole seintel, põhjustades mitte ainult urineerimisraskusi ja põletustunnet, vaid ka kõhulahtisus.
Gastriit, koliit ja muud seedetrakti haigused	Kui seedetrakti haigused juba esinevad, süvenevad need menstruaaltsükli ajal kergesti "hormonaalse tormi", ebatäpsuste ja toitumise tõttu.
Endometrioos	Soolestikus on rakke, mis sarnanevad emaka limaskesta kudedega, seetõttu on menstruatsiooni algusega tavaline kõhulahtisus koos verise eritisega. Samuti võib endometrioosi korral kogu menstruaaltsükkel olla maos väga valus, roojamine mitte ainult ei muutu sagedamaks, vaid muutub ka valulikuks.
Fibroidid, emaka voldid	Menstruatsiooniga emakas juba paisub ja levib suurusega ning kui välisseinal on mittestandardne asukoht või kasvaja, suureneb rõhk pärasoolele.

Meditsiinilise statistika kohaselt esineb kõhulahtisust menstruatsiooni ajal kõige sagedamini just nendel naistel, kellel on ülalnimetatud diagnoosid. Seetõttu peate kriitiliste päevade alguseks ette valmistama, et minimeerida või täielikult vältida kõhulahtisust.

Kuidas leevendada kõhulahtisust menstruatsiooni ajal?

Kui kõhulahtisuse põhjused on seotud naisorganismile omaste looduslike põhjustega, ärge kiirustage ja võtke kohe kõhulahtisuse tablette, nagu Loperamide või Imodium. Ärge unustage, et menstruatsioon ja selle iseloomulikud ilmingud ei ole haigus ega selle sümptomid. Antidiarröa ravimid võivad sel juhul toimida vastupidises suunas ja põhjustada kõhukinnisust. Maksimaalne kogus, mida saab võtta, on Polysorbi pulber.

Lisaks asjaolule, et see ravim on enterosorbent, see tähendab, et see magnetiseerib sõna otseses mõttes endasse toksiine, kahjulikke aineid ja mikroorganisme, aidates kaasa õrnale puhastamisele ja kõhulahtisuse rünnaku leevendamisele. "Polysorbi" võtmine menstruatsiooni ajal ei ole halb ja kuna see toimib puhastavalt, aitab see kaasa võidelda põletikuga, mis ilmub näole, vähendades rasust nahka ja minimeerides allergiat lööbed.

Siiski saate ilma pulbrita hakkama. Iga naine saab kõhulahtisuse täielikult kõrvaldada või ebameeldivaid sümptomeid täielikult edasi lükata, pöörates tähelepanu oma toitumisele ja elurütmile. Dieet menstruatsiooni jaoks on väga tõhus vahend, mis ei aita mitte ainult kõhulahtisuse väljanägemist, vaid võimaldab ka muudel kriitilistel päevadel iseloomulikel hädadel mööda minna.

Kolm kuni neli päeva enne menstruatsiooni algust on parem loobuda rasketest, soolastest või magusatest toitudest, vähendada toidu tarbimist, stimuleerides peristaltikat ja põhjustades käärimist: peet, õunad, esimese värskusega kääritatud piimatooted, loobuge kuivatatud puuviljadest ploomide tüüp. Tänapäeval pole vaja keha üllatada uute toitude proovimisega. Isegi kui puhkate eksootilises riigis, lükake degusteerimine vähemalt paariks päevaks edasi. Harjumatu toit ärritab juba soolestikku ja menstruatsiooni ajal on see peaaegu täielikult võimas kõhulahtisust provotseeriv tegur.

Peate eelistama vees keedetud putru, suppe, lahja liha, jooma paar tassi teed päevas, millel on ankurdavad omadused. Oluline on mitte juua kuumi jooke, kuna kõrge temperatuuriga vesi kutsub esile kõhulahtisuse. Taimsed tinktuurid näitavad head toimet, mis hoiab ära kõhulahtisuse tekkimise. Võite kasutada järgmisi ravimtaimi, millel on bakteritsiidne, rahustav ja kokkutõmbav toime:

• kummel;
• raudrohi;
• Tamme koor.

Kõik valitud maitsetaimed tuleb keeta keevas vees - kaks supilusikatäit vajavad kakssada milliliitrit vett. Infusioon suletakse kaanega ja jahutatakse mugavale temperatuurile, pärast mida juuakse see kolme või nelja annusena võrdsetes osades.

Menstruatsiooniga seotud probleemide minimeerimiseks on ka teisi viise. Hästi mõjub palderjaniekstrakt, mida võib juua õhtul ja seejärel enne magamaminekut menstruatsiooni esimesel või teisel päeval. Palderjan normaliseerib psühho-emotsionaalse seisundi, võimaldab teil paremini magada ja hoiab ära kõhulahtisuse tekkimise vägivaldsete emotsioonide taustal.

Samuti ei julgustata menstruatsiooni esimestel päevadel aktiivsust, mis põhjustab soolestiku liikuvuse suurenemist. Päevaks või paariks on parem loobuda spordist või füüsilisest tegevusest, maksimum on rahulik jalutuskäik.

Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal: kas peaksin arsti juurde minema?

Oleme juba teada saanud, et lühiajaline kõhulahtisus menstruatsiooni taustal on loomulik protsess, mis ei tohiks naises hirmu tekitada. Kuid juhtub ka seda, et düspeptilised häired omandavad murettekitava iseloomu ja probleemi üle arstiga arutamine pole üleliigne. Seega tasub haiglasse minna, kui:

1. Kõhulahtisus ei kao kolme päeva jooksul (looduslikel põhjustel ei saa kõhulahtisus kauem kesta).
2. Lahtiste väljaheidete hulka kuuluvad verised eritised, rohelised, vahuga välja tulnud, liiga tumedad või värvunud toonid, terav ebameeldiv lõhn.
3. Kõhulahtisusega kaasneb oksendamine, palavik, pearinglus, tugev kõhuvalu.

Oleme juba aru saanud, et mõnel juhul ei ole kõhulahtisuse põhjused üldse naissoost, vaid patoloogilised muutused kehas. Kuna menstruatsioon tuleb naistele regulaarselt ja igakuiselt, pole midagi üllatavat selles, et sel ajal võib esineda mis tahes haiguse esialgne või äge vorm.

Video - kolm küsimust menstruatsiooni kohta, mida naistel on piinlik küsida

Kokkuvõtteks

Kõhulahtisus menstruatsiooni ajal on ebameeldiv nähtus, kuid üsna arusaadav ja enamikul juhtudel kahjutu. Kui naine teab, et kriitiliste päevade algust varjutavad sagedased tualetisõidud, on see eelnevalt vajalik tegutsege, ärge sundige end olulisi küsimusi lahendama, vaid lihtsalt lõdvestuge ja juhtige lõdvestunud pilti paariks päevaks elu.

Oluline on selle perioodi toitumine üle vaadata, tegevust piirata, pühendada aega vaiksetele hobidele või lihtsalt veeta rohkem aega mugavas asendis. Samal ajal peaksite kuulama oma keha erilise tundlikkusega ja otsima abi arstidelt, kui olukord ei ole naise jaoks enam loomulik.