Õli kõhukinnisus: kuidas teha ja kuidas valida

Paljud inimesed kannatavad kõhukinnisus. Sagedus seda probleemi oluliselt kasvanud viimastel aastakümnetel tänu istuv eluviis ja halb toitumine. Peamised meetodid tegelevad kõhukinnisus - toitumine rohkesti kiudaineid ja kehaline aktiivsus. Rikke korral nende meetmete mõnedel patsientidel kohaldada kõhukinnisuse nafta - taimse või mineraalse.

õlid pehmendavad väljaheites, vähendada pinnahõõrdumise, stimuleerivad peristaltikat, mis aitab lahendada kõhukinnisust. See on üks kõige ohutum ja kõige tõhusamaid meetodeid, et võidelda kõhukinnisus.

Miks kõhukinnisus kasutatud õli?

õli võidelda kõhukinnisus kasutatakse pikka aega. Eri tüüpi see aine toimemehhanismi soolestikus võivad erineda. Kuid enamikel juhtudel, taimse või mineraalõlid aitab säilitada vedeliku sisemuses seedekulglat väljaheites pehmendav ja vähendavad oma hõõrdumist sooleseina. See on põhjus, miks enamik neist kuulub klassi määrdeõli( määrdeained) lahtistid.

Kui tõhus see on?

kohaldamise õli kõhukinnisuse koostoimes õigest toitumisest ja kehalise aktiivsuse - efektiivse ja ohutu ravimeetodi kõhukinnisus, mis hõlbustab olekus enamikul patsientidest.

Milline õli kasutatakse kõhukinnisuse

Kõik kasutatud õlide kõhukinnisus, on taimse või mineraalse päritoluga. Kõige tõhusam ja kasutatakse tavaliselt oliivi-, riitsinus-, linaseemned, päevalilleõli ja mineraalõli.

Oliiviõli

Üks kõige sagedamini kasutatav vahend kõhukinnisus.

See toimib läbi järgmised mehhanismid:

• Aitab vabastada rohkem sapi soolde, mis soodustab paremat seedimist rasvu. Lisaks sapi säilitab niiskuse väljaheites, lihtsustades läbida soolestikus.
• lõdvestab soolestikku. Kasutamine oliiviõli takistab turse, ärritus ja turse sooled, muutes oma lõõgastavad ja hõlbustada roojamine.
• pehmendab väljaheide, katab neid libe film.
• stimuleerib seedesüsteemi. Oliiviõli normaliseerib toitainete imendumist, hõlbustades seeläbi roojamise.
• toetab üldist tervist seedetraktis. Oliiviõli on rikas vitamiinide E ja K, antioksüdante ja omega-3 rasvhappeid, mille kombinatsioon aitab säilitada tervist seedetrakti ja keha tervikuna.

Pealegi, oliiviõli on palju muid kasulikke omadusi. Näiteks selle kasutamine vähendab riski haigestuda diabeeti, südamehaigusi ja teatud tüüpi vähi, artriidi, Alzheimeri tõbi.

Riitsinusõli Riitsinusõli saadud Ratas, kasutatakse kõhukinnisuse paar tuhat, kuna korda Vana-Egiptuse.

Vastavalt teadusuuringute, tõhususe kastoorõli kõhukinnisus vastab selle komponendi ritsinolovaya hape. See seondub retseptoritega prostaglandiinide mis vastutavad teatud funktsioone seede- ja närvisüsteemi, emaka kokkutõmbeid. At kasutamist kastoorõli ritsinolovaya happe seondub prostaglandiini retseptorid sooles, suurendades niiviisi selle aktiivsust. See stimuleerib seintele käärsoole ja aitab selle tühjendamisel.

Lisaks kastoorõli takistab vedeliku imendumise seedetraktist, mistõttu väljaheites pehmenevad ja kergesti välja tulnud soole. Seetõttu tuleb see aine kuulub ka nii Määrdeaine ja stimuleerivad lahtistid.

Mõned inimesed on allergilised kastoorõli, nad ei võta seda.

ka kõhukinnisuse raviks tähendab see on vastunäidustatud:

• rasedatele ja imetavatele naistele;
• naised menstruatsiooni ajal;
• inimesed raske kõhuvalu;
• inimeste soolesulgus;
• patsientidel sapikivitõbi;
• patsientidel kõhuvalu tundmatu etioloogiaga;
• inimeste seedetrakti verejooks;
• inimesed diureetikume.

riitsinusõli kõhukinnisust toimib kiiresti, tema toime ilmneb siis suukaudselt 2-6 tundi. Seetõttu on vajalik, et võtta ei öösel, kui kõige kerge lahtistav ja esimeses pooles päevas.

Nagu iga stimulant kasutada lahtisteid kastoorõli pikka aega on võimatu. Kroonilise kasutamine võib see põhjustada vähenenud lihastoonus sooles ja põhjustada krooniline kõhukinnisus. Võtke kastoorõli ei tohiks olla pikem kui 7 päeva.

linaseemneõli

tihti kasutatakse patsientide poolt kõrvaldada kõhukinnisust. See on, nagu igasugust rasvad, stimuleerib sapi sekretsiooni soolde. Lisaks linaseemneõli kihti väljaheites ja pehmendab seda, hõlbustades roojamise.

linaseemneõli ei ole kahjustamata ning mis kuulub kiire oksüdatsiooni õhku ja valgust, mis tekitab toksilised omadused. Ka see näitaja võib põhjustada arengu allergilised reaktsioonid, seda ei saa kasutada rasedatel või imetavatel naistel.

linaseemneõli saab suhelda erinevate ravimite, sealhulgas antikoagulante ja antihüpertensiivsete ravimite toimet. Kuna see võib suurendada veritsuse riski.

mineraalõli mineraalõli või vedel parafiin - kunstlik päritolu on aine, mis on valmistatud õli, poolläbipaistev, viskoosne vedelik, millel puudub lõhn.

Mineraalõli kõrvaldab kõhukinnisuse tingitud järgmistest omadustest :

• See ümbritseb õhuke kiht sooleseina ja väljaheide, mis takistab imendumist vedelik, mis säilitab niiskust ja pehmete väljaheite konsistents.
• See toimib määrdeaine, mistõttu on lihtne libiseda väljaheide läbi soolte.

Action mineraalõli arendab umbes 8 tundi, nii et see on parem võtta öösel enne magamaminekut.

Siiski patsientidel mineraalõli kõhukinnisus, pead olema ettevaatlik. Liigne kogus võib põhjustada kõhukrambid ja kõhulahtisus. Sa ei saa võtta kaua aega mineraalõli, kuna see halvendab suutlikkust seedetrakti neelavad vitamiine A, E, K ja D. Lisaks pikaajalise ravi selle tööriistaga vähendab selle tõhusust.

Retseptid raha

õlid Mõtle kõige populaarsem.

Oliiviõli

Suhe kõhukinnisuse raviks on kõige parem rakendada Külmpressitud oliiviõli on esimese külmpressitud, kui see läbib termilise ja keemilise töötlemise.

On mitmeid retsepte kasutada oliiviõli kõhukinnisuse:

• Alkohol 1-2 spl.l.Õli kõhukinnisus tühja kõhuga, siis ei saa süüa ja juua 1 tund.
• Mix 1 spl.l.nafta- ja 1 tund. l.sidrunimahl, juua öösel enne voodisse.
• Lisa 2 spl.l.võid 1 tass värsket apelsinimahla juua hommikul tühja kõhuga.
• Lisa 1 spl.l.võid 1 tass jogurtit, süüa kolm korda päevas - esimest korda hommikul tühja kõhuga, teine ​​- lõuna ajal, kolmas - enne magamaminekut.
• vaja lõigata banaan väikesteks tükkideks, mille lisada 1 spl.l.oliiviõli. Kõik segada ja juua kolm korda päevas.
• Lisa 1 spl.l.oliiviõli 1 spl.sooja piima ja juua hommikul tühja kõhuga.
• Võite võtta oliiviõli ja köögiviljad, mis on rohkesti kiudaineid. Nende hulka kuuluvad brokoli, rooskapsas, spinat, oad, herned, seller.

riitsinusõli

Kui

kõhukinnisust võtta kastoorõli tühja kõhuga. Tavaliselt täiskasvanud patsientidel on soovitatav kasutada 1 spl.l.see tähendab. Et peita ei maitse väga hea, võib lahustada kastoorõli klaasi ploom, apelsin ja ingver mahla. Samuti on võimalik kasutada seda jahtuda külmikus tund.

linaseemneõli

linaseemneõliks tuleks võtta hommikul koos hommikusöögiga. Selle kasutamine raviks, mis algavad 1 h. L. ja seejärel järk-järgult annust suurendada. Suuremal osal patsientidest kõhukinnisusega piisavalt 2 h. L.päevas.Õli võib segada jogurt, lisatakse salatitesse või putru.

Mineraalõli

kõrvaldamiseks kõhukinnisus mineraalõli võetakse suu kaudu või süstitakse pärasoole kaudu klistiiri.

Inside tarbivad õli tühja kõhuga, 1 tund enne sööki või 2 tundi pärast sööki ja vähemalt kaks tundi enne magamaminekut. Täiskasvanud on soovitatav juua 15-45 ml mineraalõli päevas. Et parandada oma maitse järgi, kasutades külmutamise või lahustada klaasitäies vees, mahlas, piimas.

manustatakse rektaalselt mineraalõli klistiiri viib arengut kiire toime. Klistiir tuleks paigutada kui patsient on lamavas oma vasaku külje painutatud jalad. Pärast seda, ta peab pikali ja oodake, kui tekib tung väljaheitest.

Kõhukinnisus - nuhtlus tänapäeva ühiskonnas, mis viib ebaterve ja istuv eluviis. Parim meetod selle probleemiga tegelemiseks on normaalse toitumise ja kehalise aktiivsuse. Juhul ebaefektiivsus, paljud patsiendid alustavad oma ravi kasutada erinevaid õlisid - taimsed või mineraalsed. See on tõhus ja ohutu vahend hõlbustada normaliseerimiseks soole.

Autor: Taras Nevelichuk arst,
spetsiaalselt Moizhivot.ru

Kasulik videot kõhukinnisuse raviks