Rehabilitatsioon pärast meeleavaldusi

meniski vigastused võivad olla erineva keerukusega, reeglina nad kõik vajavad teatud ravi, mis ka juhtub olema keerukusele. Pärast meniskivigastuste ravi on taastusravi vaja põlveliigese varasemate funktsioonide taastamiseks. Taastumise aeg varieerub sõltuvalt meniski kahjustuse tõsidusest ja olemusest.

Kuidas on taastusravi pärast vigastuste meniski

Kui operatsioon põlveliigese viidi läbi, see on normaalne, alates järgmisest päevast pärast operatsiooni patsiendi hakkab kõndides ainult osaliselt koormus vigastatud jalg ja taastusravi. Kui patsient on põlve meniski on eemaldatud, siis tuleb kõigepealt piirata vertikaalsurvet vigastatud jalg ja umbes üks nädal kasutada kargud.

Selliste vigastuste ajaloos taastusravi peaks hõlmama meditsiinilise võimlemise varajast määramist. Samuti on näidatud sümptomaatilise ravi valuvaigisti, põletikuvastased ravimid, lokaalne ravi on vajalik ravimeid, mis parandavad verevarustuse liigese ja eemaldamist turse. Müstiliste vigastuste järel taastusraviks on määratud erinevad füsioteraapia protseduurid. Suurepärane liigese arendamisel aitab vett kasutada, kuid vesi, kuigi see peaks olema soe.

Kui ravi viidi läbi meniski break õmblemist operatsiooni, kasutamise kargud vaja mahalaadimiseks põlvühendust viiakse läbi pikk ja võib ulatuda 4 kuni 6 nädalat, kuni srastetsja lõhe.

Pärast meniska nõrgenemist tekkinud patsiendi keskmine töövõime taastatakse 2-3 nädalat pärast operatsiooni.

Mõned harjutused taastada ühine pärast meniski vigastused

Patsient istub kõrgel diivanil, nii et mõlemad jalad ei puudutaks põrandat. Hea tervislik jalg patsiendi all ja sirutage valutaja, aidates tal terve jalga. On vaja proovida, et laienduste amplituud oleks maksimaalne, kuid ilma märkimisväärse valueta. Painutamine tuleks teostada aeglaselt, kangekaelselt resisting Gravitatsioonijõud reie lihaseid ja kindlustamisega terve suu liiklust.

Patsient muutub seinaks, purustades treeningu palli oma vöökohale( physobol).Jalad peaksid põlvede ees veidi olema, vastasel juhul jääb inimene kergelt tagasi. Sellise sügavuse kinnitusvõimalused viiakse läbi nii palju kui võimalik. Vähemalt peate püüdma sügavamal squats, kuid mõõdukalt. Squatting, peate püüdma palli tagasi hoida.

Järgmine treening visuaalse kontrolliga. Alustage seda madalal astmel( umbes 10 cm kõrgusel).Isik saab sammu ette põrandale ja astub sammu edasi terve jala ronimiseks. Sellisel juhul hoitakse keha kaalu tavaliselt reieluu ja see tasakaalustab samuti. See mees võiks ise vaadata, kontrollides seeläbi jalgade asendit ja puusad peaksid olema peegel tema ees, sest see on oluline jälgida, et ronimine samm, ei zavalivanija külili. Siis naasevad nad oma algsesse asendisse ja jälle korratakse harjutust. Kui harjutus on õigesti teostatud, suurendatakse järk-järgult sammu kõrgust.

Teine harjutus kasutatakse taastusravi pärast vigastuste meniski - aktiivne paindumine liigestes( põlve) koos abiga. See tähendab, et patsiendi paindumine põlves aitab oma keha massil. Isik saab hea jalg põrandale, suu valus jalad samal ajal paneb pügala kõrgus umbes 30 cm. Pagasiruum on ettepoole, painutades vigastatud jalg põlvedele. Jõudes kõrgeima võimaliku positsiooni, lukustatud asendis 10 sekundit pärast peaks tagasi algasendisse ja jälle käituksid.

Pärast meniski trauma retsipteerimist tuleb reeglina kontrollida spetsialistid. Samal ajal peab isik tegema kõik endast oleneva, et taastada kõik põlveliigese eelmised funktsioonid. Kui te kestab kogu soovitatav arsti saastekäitlus, pluss eraldi harjutusi kodus, taastamise põlve funktsiooni edukalt lõpule viidud.