Taastumine pärast raadiuse murdumist
Pärast vajaliku esmaabi ja ravi pärast raadiuse murdmist järgneb taastumis- või rehabilitatsiooniperiood. Taastumine pärast selle liigi murdumist( ilma nihutamiseta) toimub poolteist kuud.
raadiuses taastumine pärast sellist kahju luumurd immobilisatsioon
lõpetamisel( eemaldamine krohv) enamasti ekspertide ametisse pärast Radial murd füsioteraapia, massaaž ja füsioteraapia muidugi. Samuti tehakse mõnikord spetsiaalset harjutust, et leevendada koormust, mis sooritatakse soojas vees.
Enne raviraja alustamist raadiuse taastamiseks on soovitav, et küünarnukk paksuks ja laieneks mõne päeva jooksul. See on vajalik liigese vereringluse suurendamiseks atroofsete lihaste järkjärguliseks väljaarendamiseks kipsi järel. Patsient peab teadma, et vaatamata asjaolule, et peaaegu täielik kudede regeneratsiooni protsessi ajal eemaldamist valatud on veel üsna pikka aega valus raadiuses. Eemaldada valu ja suurendada verevoolu küljest parandada Taasteprotsess purunemisjärgne erilist massaaži võib manustada kasutades eraldi valuvaigistavad salvid ja geelid.
Toitumine raadiuse
taastamiseks Pärast luumurdudeks on vaja taastamiseks lisaressursse. Seetõttu peaks toitumisaeg olema eriline. Sel perioodil vajab organismil kollageen ja kaltsium, et paraneda luumurrud, samuti vitamiinid, et säilitada tugevus ja immuunsus. Väga kasulik köögiviljakartuli ja supid, hapupiimatooted, pehme poog( kiud).Toitumine patsientidele peaks olema maitsev. Range toitumine võib viia terve inimese hirmutamiseni ja halb inimene on haigele vastunäidustatud.
Eriõppused taastumiseks pärast raadiuse rütmi
Õngeklapi väljaarendamiseks on vajalikud painde ja pikenduse liikumine. Lasege valus käsi lauale ja tehke tervislik käsi üles ja langetage küünarvarre. Siis painutage küünarvarre 90% nurga all laua pinnale ja lükake küünarnuki vastu laua. Viige ringikujuline käik väikese raadiusega, veendudes, et pintsel ei liiguks. Soovitav on asetada midagi pehmet käe all. Tehke 10 ringi erinevates suundades ja alustage sõrmede sõtkumist.
sõrme tuleb mitu korda tõstetakse ükshaaval. Seejärel laiendage kätt lauale( peopesa alla) ja alustage harja tõstmist. Tehke seda mitu korda.
Järgmine ülesanne on panna sõrmed külje poole ja segada neid kokku. Sellisel juhul peaksid sõrmed libiseda lauale( 6-12 korda).Seejärel keerake käe peopesa üles ja pigista sõrmed rusikasse, seejärel avage peopesa. Harjutus toimub 5-10 korda. Teised järelmeetmed taastumise jaoks pärast raadiuse murdmist tuleb läbi viia sama palju kordi.
Järgmine treening on liikumise imitatsioon, mida me koos sõrmedega teeme, kui võtame soola ja midagi soola nabama. Teisisõnu, see on hõõrumisega( ümmargune) harjutus pöidlaga teiste klubide kohta. Seejärel keerake käsi palmide kätte ja tehke muusika liigutused sõrmedega, mängides klaviatuuri võtmeid.
Järgmise treeningu jaoks on vaja silindrit või varda läbimõõduga umbes 4 cm. Kõigi sõrmedega haarake silinder, seejärel sirutage iga sõrm omakorda, tagastades selle algsele asendile.
Treeningtsükkel peaks kesta umbes 25 minutit. Noh, kui sa täidad päeval 2-3 tsüklit.
Harjutuste vahel on hea teha sooja veega kergeid treeninguid. Samal ajal on vaja tagada, et vähese ebamugavusega tunne ei läheks valuteni. Kui tunnete, et käsi on väsinud - lase tal puhata. Järk-järgult, iga kahe-kolme päeva järel on soovitav suurendada liikumiste amplituudi. Regulaarselt ja õige harjutusi, tingimusel et kõiki ekspertide soovitused taastamine Radial luumurru pärast intsidenti tõttu taaselustamine lihaseid ja taastada vereringet on palju kiirem.
