Mis on Kinesio teip Kinesioteraapia on uuenduslik meetod. Arenenud Jaapanis 70ndate eelmise sajandi jooksul. Lint on spetsiaalne kolmekihiline lint, mis on valmistatud 100% puuvillast ja kaetud spetsiaalse lainelise hüpoallergilise liimi kihiga akrüülalusel, mis aktiveeritakse koheselt pärast probleemse koha paigaldamist. Lisaks sellele rakendatakse polüestrit impregneerimist lindi ja tugevuse maksimaalseks venitamiseks.

Teip elastsus on võimalikult lähedal inimeste naha elastsusele. Selle omadused on sellised, et inimene ei tunne peaaegu ära ja liikumisvabadus on täiesti piiramatu. Seda saab kasutada ööpäevaringselt nädalas.

Tapesid kasutatakse valu leevendamiseks verevalumite, dislokatsioonide, turse, tibede ja artriidi ja osteokondroosi raviks. Kinesioteraapia meetodit on tunnustatud spordimeditsiinis, traumatoloogias, manuaalteraapias, reumatoloogias, pediatris ja kosmeetikas.

Tiibade liigid

  1. Inelastic teip. See on klassikaline variant. Tavaliselt valge või kreemjas värv. Kavandatud randmete ja pahkluude jaoks.
    2. instagram viewer
  2. elastne teyp. Plastiga varustatud elastsus võimaldab suurendada pindala ja fikseerimise määra.
  3. Kinesiot-tip. See on varustatud spetsiaalse kujuga ja on mõeldud teatud kehaosadele.

Kinesio teip juhised Kõige efektiivsem ja uuenduslikum pingutusliimide tüüp on kinesio-lint lint. See on teipide kõige populaarsem versioon.

eelised Kinesio-tip suudab:

  • vähendada valu;
  • parandab lümfi ja verd vereringet;
  • reguleerige liikumist;
  • koormate lihaseid;
  • liigub naha massaažis.

Kui teip lihaseid ei kasutata pinge all, lõdvestuvad nad õigeaegselt. Lihased ei püsi, normaalselt levib. Neid on alati töökorras.

Kuidas toru töötab?

Anesteesia ja terapeutiline toime saavutatakse, parandades lümfi ja vereringe liikumist trauma piirkonnas. Tape tõmbab nahka, hõlbustab vereringet ja vähendab vererõhku. Selle tulemusena lihased lõdvestuvad kergesti.

Lisaks laieneb nahk naha koos looduslike kehaliste liikumistega ja massaažidega. See parandab lümfivoolu, mis vähendab oluliselt lihasvalu.

Teip

Kinesio teip paigaldamise meetodid ülekateerimise reeglid Te peate valmistama naha teipi rakenduseks. See peab olema puhas ja kuiv. Tape rakendatakse probleemsele alale. Lihased peaksid olema venitatud.

Kasutusjuhend:

  1. Lõigake tiib vajaliku pikkusega ja kuju.
  2. Eemaldage kaitsekile.
  3. Tera servad tuleks ümardada( parema fikseerimise jaoks).
  4. Kergelt nahale venitades kandke plaastrit kogu pikkusega.
  5. Esimene 5 cm tiibu ja viimane jaotub naha peale venitamata.
  6. Pärast teipi paigaldamist tuleb selle pinda liimikihi aktiveerimiseks käsitsi lihvida.

Teip

eemaldamise reeglid Enne eemaldamist ei tohi plaastrit niisutada. See põhjustab naha punetust ja ka naha jääb liimikihi osakestena.

Tindipinna pinnale kogu selle pikkusega tuleb immutada teipide eemaldamiseks pihustiga või spetsiaalse vedelikuga. Oodake mõni minut ja eemaldage õrnalt liikumisteta õli. Need tooted deaktiveerivad liimikihi ideaalselt, väldivad nahaärritust ja niisutab nahka.

Näidustused Knezio teipa kasutamiseks Kui teip eemaldamiseks pole mingit abivahendit, tuleb see eemaldada juuste kasvu suunas kerge nurga all. Pärast teip eemaldamist tuleb nahk niisutada.

Kasutamisnäited

lindid on suhteliselt laias valikus:

  • venitus ja verevalumid;
  • pisarad ja dislokatsioonid;
  • liigeste, lihaste ja kõõluste põletik;
  • turse ja verevalumid;
  • lihasevalu ja lihasevalu;
  • kahjustus, kehahooba rikkumine, skolioos;
  • selg, lülisamba vähk, laste kurnukk;Lülisamba osteokondroos, artroos,
  • ;
  • naha rähni muutus;
  • menstruatsioon ja peavalud;
  • luu-lihaskonna kompleksses ravis.

vastunäidustused

Teipi kasutamise vastunäidustused on:

  • -i allergia akrüülile;
  • individuaalne sallimatus;
  • kõik nahahaigused sh. Onkoloogiline;
  • troofilised haavandid ja avatud haavad;
  • rasedus esimesel trimestril;
  • vananemine, nõrk ja tundlik nahk;
  • süvaveenide tromboos jalgadel;
  • vastuvõtlikkus verevalumite, mikrotraumide, villide, verevalumite teket.

Kuidas määrata kinesio-teipi kvaliteeti?

Ostukorvi ostmisel tuleb pöörata tähelepanu järgmistele nõuetele:

  1. Rulli tuleb rullida sujuvalt lõpuni. Pingeid ja tõukeid pole vaja.
  2. Osa lint tuleks rullist välja tõmmata.
  3. Nahk on liimitud korraga ja väga kergesti. Liikumisel ei moodustu õhurõivad.
  4. Niiskuse korral ei lähe see välja.

Vead, kui kasutatakse teipit

Kui väga tihedalt ühendatud teip, häirub vereringet, nõrgestab närvisituatsioon ja tekivad ebameeldivad aistingud. Rihm muutub kasutuskõlbmatuks ja tuleks asendada, kui mõned segmendid on nõrgalt rakendatud, teised on tihedad. Kui kipslihaste rakendamine on pingeline, siis lindi pinge on nõrk.

Nõuanded

  1. kiibi kasutamiseks Kinesio-teip on veekindel. See ei lõhe ujumiseks ega duššimiseks. Kuid neile, kes tegelevad veespordiga ja intensiivse koormusega koormustega, on soovitatav kasutada kinesiot-teipsi koos täiustatud liimikihiga.
  2. Pärast veekihistamist ja dušši kasutamist tuleb tiib veidi kuivatada, kuid mitte hõõruda.
  3. Kui otsad lagunevad, siis tuleb need katkestada või rakendada mõnda muud rakendust.
  4. Enne treenimist rakendatakse teipit vähemalt 30 minutiga.

Kui kinezio-teipit kasutatakse esmakordselt, on selleks soovitav kaasata spetsialist.