Meeste keskmise vanusega seotud kriisi sümptomid ja nende põhjused

Igaüks meist on korduvalt pidanud tegelema sellise mõiste nagu keskea kriis. Ja kuidagi selgus, et sõna "kriis" on seotud depressiooni ja stagnatsioon, kuid see on tõesti nii? Põhimõtteliselt "normaalne"( normiks - abstraktne mõiste) eluea jooksul kriisi ajal ei ole dramaatiline sündmus ja paljukannatanud ja mõnikord lihtsalt ei märganud.

Joon.1 - Üks mõiste keskea kriis.

märke tulevikus muudatused - peamised ilmingud kriisi

kaalub keskea kriis kui psühho-sotsiaalne nähtus, on mõistlik eraldada selle sümptomid kahest komponendist: jälgitavad( väline) ja kogenud( sisemine).Anname nimekirja täheldatud nähtused, mis antakse negatiivseid sümptomeid ja sulgusid nende antagonistid - positiivseid arenguid.

Nii, siin on kolm põhilist nähtusi käesoleva perioodi:

1. huvi kadumine elu, tuttav äri, lemmik hobi( suurenenud aktiivsus valdkonnas lemmik tegevus ja nende positiivse ümberhindluse vestlus);
2. kasvav rahulolematus elu, ehk välimus ebaviisakus ja agressiooni( positiivne ümberhindlus tõmmatakse tee, püüdma aktiivselt uute oskuste omandamist, laiendada ametialast pädevust, valmisolekut "midagi muuta");
3. raske isolatsiooni, eraldatus pere( suureneb aktiivsus perekonnas, soov saada teada oma lapsi uuel viisil nõusolekul nende "teistsugustega").

Inner kogemusi - subjektiivne asi, kuid kogemus püüab tuua nad ühe kategooria:

1. alaväärsustunnet, wrongness elu( mõttes tulemuste ja head mälestused tehtud, keskenduda siiski rahuldamata, kuid saavutatavad eesmärgid);
2. kogemus ärevus ja hirm oma tuleviku, mõnikord - liiga palju tähelepanu oma oleku( valmisolekut jätkata ja alustada uut mõttes "teise noorte" teine ​​võimalus);
3. tekkimist alaväärsustunne, tunne kohatu( avaldust "I" selle asemel, teatud ühendatuse tunnet, et nende perekonna ja ühiskonna);
4. kahtlust oma võimeid( moodustamine usaldust professionaalsust, tekkimist valmisolekut mentorlus).

ei saa ignoreerida väga oluline punkt: "masendunud" kriisi stsenaarium kohati suurendab raske sõltuvus( salvestatud klaas), samuti saamata jäänud pere. Püüdes põgeneda ennast narkootiliste ainult viib fataalse olukorra halvenemist kriisi esinemise. Miks

kriisi alustada?

Psühholoogiline komponent

Alustame kaalumist psühholoogilistel põhjustel, sest enamasti on keskea kriis on lisatud probleeme valdkonnas vaimse elu. Esimene põhjus - on teadmine, et tavaliste lähenemiste "tähendab" elu ja seal on uus probleem, mida pole varem kohtunud: "Mul oli juba?".Kui noored on jätnud unistused lapsepõlves ja noorukieas perioodi keskel täiskasvanueas mehed hakkavad hindama otsused aastakümmet tagasi. Ja see on kvaliteedi hindamine( positiivne / negatiivne) sõltub raskusest ja olemasolu kriisi.

soodsad stsenaariumi

Soodsa stsenaariumiga vastab teie "I" tähtsuse kinnitamine, oma elu eneseväärikuse tunnustamine ja rahulolu juba saavutatud saavutustega. Samal ajal kujundatakse reeglina positiivset pilti tulevikust: ellu viiakse huvitavaid muudatusi, mis propageerivad inimese kasvu ennast.

Joonis 2 - keskaegse kriisi positiivne tulemus tugevdab ainult meeste enesehinnangut ja parandab hilisemat elu.

Selle aja jooksul hakkavad paljud mehed õppima uusi tegevusi, "elavdama" mineviku huve ja lisama oma elule väike rõõmu märkus. Selliste inimeste kogu tee on tulevaste muutuste prelüüd. Ja see tee, muide, ei pea olema pilvitu. Reeglina moodustavad mehed, kes on selle ajaga silmitsi seisnud ja kellel on edukalt toime tulnud tõsised raskused ja šokid, väga positiivse hoiaku tulevikuga.Üldiselt kasvab isiksuse lõimumine ja enese mõistmine, rahulik suhtumine oma elule ja sageli tekib uus huvi nende laste ja perekonna kui terviku suhtes.

Negatiivne stsenaarium

Negatiivne stsenaarium hakkab arenema, kui elu plaanid ei näi olevat täidetud, saavutused on tühised ja tulevik on leebe. Mitte alati selline negatiivsus on võrreldav tegelike elutingimustega, sõltub kahjuks palju sellest, et suudame seada piisavad eesmärgid ja nautida väikseid asju.

Joon.3 - Keskpikkusega kriisi arengu negatiivne stsenaarium väljendub rahulolemises iseendaga, selle praeguse elulaadiga ja ainult raskendab asjade seisundit.

Alustab enese rahulolematust, depressiivsust, on vastavas lõigus kirjeldatud negatiivseid sümptomeid. Nüüd laseme lühidalt läbi keskmise täiskasvanuna toimuva kriisi füsioloogilise komponendi.

füsioloogiline komponent Kui kaalume kogu perioodi, siis võime rääkida füüsilise tervise sujuva languse algusest. Mingil hetkel mõistab mees, et ta pole enam noor ja tema keha hakkab muutuma;Ja kriisi taust sõltub sellest suhtumisest. Kognitiivsete oskuste tasemel võib tähelepanu pisut vähendada, mälu võib veidi nõrgendada, nägemine võib halveneda.

Mitmed lihased nõrgendavad, paindlikkus on kadunud, kuid seal on suur potentsiaal hoolduseks ja arendamiseks. Küsimus on selles, kas seda kasutatakse juba sõltuvalt isikust. Seksuaalset huvi võib mõningal määral väheneda, kuid mõningane potentsi nõrkus on võimalik, kuid see ei häiri tavalist seksuaalelu.

Kas keskmise vanusega seotud kriisi algus ja lõpp on?

Joon.4 - "Kuidas elada?" - peamine küsimus, mida mehed kriisi ajal endalt küsivad.

Keskmise vanuse kriis ei ole täpne segment ja seda ei saa öelda, kui see algas ja kui see lõppes. Siin on kõik enesehinnangu tasandil. Positiivses olukorras tuleb mees endale ja oma mineviku vastu, nõustudes oma olemise iseväärtusega;Olemasolu on "õnnelik elu".

Negatiivne stsenaarium on reeglina palju pikemaks ajaks ja sageli seostatakse tõsiste probleemidega uue enesega kohanemisel. Mõnikord juhtub kõik vastavalt kannatuste puhastumise mudelile, mõtlemisele ja alandlikkusele kaotatud näol. Reeglina on kriisist väljumine "kannatuste" pärast soods. Aga kui kriis tõmbab depressiivsete sümptomite ja suureneb, siis on ohtudest "kõrvaltoimed" sõltuvusena, enesetapp, agressiivsus. Ja loomulikult on see võimalus psühhoterapeudilt professionaalse abi otsimiseks.

Loe lähemalt: "Kuidas ületada mehe keskpikkune kriis?"

Soovitatav vaatamiseks: