Miks ei huvita elada ja kuidas seda võidelda?

See juhtub, et elu on meie ees hallil kujutatud. Paljud on hakanud tunduda mõttetu, ja kõik, mis juhtub seal midagi ettemääratud ja kontrollimatu. Mitte mingil juhul mõnevõrra kaotanud maitse elu ja seal on, mida psühholoogia nimetatakse apaatia .Elu ei huvita enam.

Kuidas ja miks me kaotame tähenduses

tuletada, et elu mõte mõisted Liiga teoreetiline ja ainult tähele, et me loome tähenduses nende olemasolu. Ja see on oluline, sest kaotada, mida me oleme teinud pika ja raske luua, oleme silmitsi absoluutne ebakindlust.

Niisiis, lühidalt tähistavad põhjused huvi kadumine elu:

1. järsk muutus eluviise( töökoht, elukoht, sõpruskonna, jne. ..);
2. kaotuse olulisi inimesi( nii eraldamine ja seetõttu vähem meeldivat põhjustel);
3. elu "äärel» - kestev mõju stressorid;
4. krooniline väsimus, pole aega enda jaoks.

Pange tähele, et nimetasime peamiselt sotsiaalse iseloomuga põhjused. Kuid mitte ainult nad saavad alati seletada elu huvi kaotamisega.

välistamiseks ohtu füüsilise tervise, inimene peab selgelt määratlema, mil ta tundis, et tema elu muutub igav. Niisiis, apaatia - sümptom, väljendatud tugev ja mõnikord kokku ükskõiksus, mis toimub ümber, huvi kadumine ja soov midagi teha.

rõhutab, et võtavad palju vaimseid ressursse. Vastuseks närvisüsteemi alustab "hädapiduri", mis kaitseb isiku lõpliku läbipõlemine.

apaatia ja kriisi perioodidel

Aga mõnikord apaatia on "normatiivne" iseloomu. Sageli muutus eluperioodidega, ülemineku- ja kriisi perioodidel on kaasas huvi kadumine elu. Põhimõtteliselt on see normaalne. Selleks, et anda selge näide, püüdke meeles pidada ennast 14-16-aastaselt.

Joon.1 - huvi kadumine elu noorukieas - üks näide normaalne reaktsioon muutus elu jooksul.

See periood - väljumise lapsepõlve ja samal ajal ei sisesta isegi täiskasvanueas - unikaalne kriisi ajal, mis on kaasas huvi kadumine, mis oli väärtuslik enne ja üritab leida midagi, mis tooks teismeline täiskasvanute maailma, püüdes leidaUus "elu tähendus".

Sama toimub hiljem. Kuid igal juhul on ainult "ebahuvitav" intensiivsus erinev. Selline mõttetu perioodidel võib tekkida inimese elu 25, 30, 45-aastased ja vastavad sisenemise aktiivne täiskasvanute elu, arengut sotsiaalses mõttes( karjääri) ning aja hindamine nende saavutusi.

Ja vähem rahulolu igas etapis, seda tõenäolisemalt me ​​silmitsi depressioon ja apaatia. Suur roll on siin meie tase aspiratsiooni ja enesehinnang( vt. "Kuidas saada usaldust mees").Mees, kes kujutleda end maailma kuningas, kuid ei ole arenenud ka sotsiaalsel redelil on tõenäolisem, et olla äärel sügav apaatia, kui mees, kes osutus raske ette kujutada, et ta võib saavutada palju.

Kuidas see läbi viia?

Leiame vastuse küsimuses ise. Kui apaatia võib öelda, et see on tingitud muutus eluajal - meil ei ole muud valikut kui nõustuda asjaoluga nende pettumust ja proovige elada rahulikult seekord. See ei tähenda, et peate oma hirmud, emotsioonid ja hirmud peita. Vastupidi, nende sugulastega jagamine tähendab seda rasket perioodi leevendamiseks.

Case

Practice Näiteks tsiteerivad juhtumiuuring: mees 32 aastane, edukas tõlkija Kaotatud "värvid elu", kuigi objektiivselt hinnata nende elukvaliteeti palju parem kui keskmine. Probleem oli selles, et ta keeldus uut enese otsimist. Juhuslikult oli tema grupiga langevarjuhataja, kes tegi ettepaneku "midagi uut".Langevari hüpe oli võimas stiimul, mis näitas, et elu ei sulge meid. Kaks aastat hiljem rääkis psühholoog, kes töötas selle rühmitusega, rääkinud, et äsja kaevandatud "paratäheväli" sisserändas ja viis CCMi lumelauaks.

Joon.2 - Mõnikord saab apaatia seisundist välja pääseda, piisab, kui proovida midagi uut, et saada uusi emotsioone.

See on teine ​​asi, kui elu huvi kaotamise põhjus on pidev stress, psühholoogiline stress või krooniline väsimus. Sellistel juhtudel on ainus õige lahendus murda nõiaringi, mis võtab meie ressursid ära. Kuid mitte kõik ei saa lihtsalt häirivatest teguritest vabaneda.

Sellistel juhtudel suurepärane abiline psühhoteraapia rühma, mille eesmärk on saada enesekindlust ja füüsilisest isikust avalikustamine. Mõnikord piisab, kui küsime ise ennast õiglastel küsimustel, et paremini mõista meie "I" ja hakata austama, mis on meile tõesti kallis.

Ja arvatavasti kõige väärtuslikum nõu - leida abi perekonnas. See on perekond, mis on parim psühhoterapeut. Aita oma lapsed, vaba aja ja lihtne dialoogide naisega võimeline, kui mitte saada uue maamärgi elu tähenduses, või vähemalt aitab teil läbida raske periood minimaalsete kadudega apaatia oma vaimseid ressursse.

Apaatia ja ohtlikud tagajärjed

Nagu me juba märganud, on apaatia sageli ainult jäämäe tipp. Ainus ükskõiksuse varjus on sügavaim rahulolematus eluga ja depressioon, mis vajab parandamist.

Apatatsioon võib põhjustada asteeniat - kroonilist väsimust ja rabatud, täielikku pettumust ja soovi elada. Omakorda võib asteenia maskerida kui neurootilisi ilminguid, somaatilisi sümptomeid, mille hulgas esineb sageli:

• migreenid ja peavalud;
• kroonilised seedetrakti häired;
• allergiad;
• südamehaigused.

Lisaks võib tähelepanuta jäetud "igavus" põhjustada enesetapukatseid. Eriti juhul, kui isik on objektiivselt raskes olukorras( näiteks rahaliste vahendite puudumine pere tavapäraseks osutamiseks).

Aafrika katkestamisest keeldumise oht on agressiivne käitumine ja mitmesugused sõltuvused. Kahjuks põhjustab elu huvi pikaajaline kadumine tihtipeale alkoholismi ja kõige raskemates vormides. Koduvägivalla tase, üldine agressiivsus võib kasvada.

Loodame, et teie elu on täis huvitavaid sündmusi, inimesi ja tähendusi!

Arst-psühholoog Borisov OB B.

Soovitatav vaatamiseks: