Juominen järjestelmä imetyksen aikana: Kuinka paljon ja millaista nestettä sinun täytyy juoda mum

Montako täytyy juoda nesteitä imetyksen aikana - tämä kysymys on edelleen kiistanalainen joukossa lääkäriä ja imettäville äideille keskenään.Tärkeintä - menetetään maitoa kadonnutta lasta, ja että se oli melko tyydyttävä.Ja sitten näkemykset alkavat poiketa.Koska jotkut uskovat, että neste sinun täytyy juoda niin paljon kuin mahdollista, riippumatta - on avain hyvän imetyksen.Mutta toiset ovat varoittaneet - jos juot paljon vettä ja teetä, maito tulee riittävän paksu ja ravitsevaa, lapsi ei rotko niitä kylläisyyden.

Kuka on oikeassa?Ja juominen hoito oikeastaan ​​tarvitse pitäytyä nainen imetys vauva?

Sisältö: optimaalinen juominen järjestelmä hoitotyön Paljonko juominen imettävä äiti heti syntymän jälkeen?Mitä juoda imettävä äiti?Kielletyt imetyksen juomia

optimaalisen juominen järjestelmä hoitotyön

Äidinmaito on 80% vettä.Tuottaa sitä riittävästi, keho tarvitsee neste - se on selvää.Se, kuinka paljon?Ymmärtää kovin vaikeaa tässä asiassa, jos ymmärrämme fysiologian naisvartaloa.Normaalissa tilassa( eli ilman imetys), naisen pitäisi juoda päivässä 1-2 litraa vettä tai muuta nestettä - se riippuu vuodenajasta ja kuinka paljon hän hikoilee.Jos hikoilu on lisääntynyt, ja neste on välttämätöntä syödä enemmän, vastaavasti.

vähimmäismäärä nesteen kanssa nesteen keittoja ja muita ruokia - 800 ml.Jos nainen saa vähemmän kuivuminen tapahtuu, on jaksoja akuutin jano.

Kun äiti ruokkii lapsen nesteen kustannukset kasvavat.Päivänä ruokinta tuottaa noin 1-1,5 litraa maitoa.Luonnollisesti neste täytyy tulla jostakin - nimittäin, veriplasmasta.Joten elin voi jatkaa toimintaansa normaalisti kulutetaan yli nestemäisessä standardit on jotenkin kompensoida.Eli lisäksi tavallista määriä nestettä naisen imettävä pitäisi juoda ainakin toinen litra enemmän.

Joten, riippuen yksilölliset ominaisuudet organismin juomatottumuksiin nuori äiti ja määrää tuotetun maidon päivässä on välttämätöntä juoda vähintään 2-2,5 litraa nestettä, kuten nestemäistä ruokaa. Muussa tapauksessa ongelmia ampiaisia ​​terveyttä nainen tai merkittävästi vähentynyt imetyksen.Tapahtuu yleensä on jälkimmäinen.Siksi, jos nainen on äkillinen lasku määrän äidinmaidossa, ilman näkyvää syytä, lääkärit neuvovat ensisijaisesti korjaamaan juominen järjestelmää.

Kuinka paljon juominen imettävä äiti heti syntymän jälkeen?

Kun nainen on lapsi on syntynyt, ja ensimmäinen päivä alkaa hyvin intensiivisesti toimintamekanismin janoon.Tämä on luonnon tarjoamista: ruumis on tuotettava paljon maitoa, sillä tämän hän tarvitsee paljon nestettä.Maidon häätö refleksi täyttää oksitosiinihormonin, se on tässä tapauksessa alkaa ja jano mekanismi.Tästä syystä heti syntymän jälkeen, ja lähipäivinä, suurin osa naisista on jatkuvasti jano ja itseltäni, kuinka paljon juoda monta kertaa enemmän nestettä kuin normaalisti.

Synnytyslääkärit ja Lastenlääkärit kehotetaan varastoon ennen ruokinta iso kuppi vettä tai teetä ja laita se ensi .Yleensä jano hyökkäysten ohittaa se aikana syöttöjä.ei pitäisi kärsiä, elin vaatii neste - niin sinun täytyy juoda.

Toisaalta, kypsä nainen ja hänen isoäitinsä ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen, kun imetys on vasta alussa, ja tämä prosessi ei ole oikaistu, on suositeltavaa runsaasti vettä ja muita juomia älä juo.

Miksi?Näennäisesti koska suuri määrä nestettä voi aiheuttaa dramaattinen vuorovesi maitoa, turvotusta ja arkuutta rinnan.Kunto on erittäin epämiellyttävä ja epätoivottava.Maito alkaa "polttaa" nainen voi nostaa kehon lämpötilaa.Mutta oikeasti tämä neuvo on perusteltu ja hyväksyttävä lääkärit?

Ei, tämä käyttäytyminen on täysin väärä. kehittäminen rintamaitoon ja sen virtausta rintarauhasiin johtuu ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen ei ole nesteen määrä juot ja oksitosiinihormonilla ja imee refleksi lapsen .Jos murunen vie rinnassa ja nopeasti imee hänen maitoa liikaa, tulee hyvä.Kaikki mitä tarvitaan naiselta tuolloin - täydentäminen kulutetut nestettä.

Jos näin ei tehdä, keho kärsii kuivuminen, kuume alkaa, veren ja äidinmaidon tulee myös enemmän sakea.Lapsi on vaikea saada hänet ulos äidin rinnasta, se imee pahempaa - eli maidontuotanto myös vähenee.

Toinen asia - kun henkilö on jano ja jotka eivät saa nestettä, se alkaa hermostua ja paniikkia.Tämä on erittäin huono imettäville naisille, stressi estää synteesin oksitosiinihormonin, eli kaikki tekijät toimivat kehittymistä vastaan ​​äidinmaitoon.Ja kaikki, koska elimistö ei syötetä oikea määrä nestettä.

Kaikesta edellä voimme päätellä: naisen pitäisi juoda niin paljon kuin hän haluaa, ei enempää eikä vähempää. kaada lasillinen vahvuus lasin maitoa, laktogonnogo teetä ja kasviperäisiä keittäminen ei ole välttämätöntä.Tässä tapauksessa työhön kuuluu munuaisiin, eikä rintarauhasiin.Vaan myös kärsiä janosta, harmi.Sinun täytyy juoda heti, kun on tunne jano.Mutta on myös tärkeää - mitä juoda.

Mitä juoda imettävä äiti?

uskotaan lisäävän maidon määrää, voit käyttää samaa maitoa, mutta lehmä tai teetä on tiivistetty maito.Itse asiassa se on vain myytti.Kuten jo mainittiin, rintamaidon tuotetaan pohjalta peräisin olevan nesteen veriplasman .Juomaa kerran suoli muuttuu sen osatekijät ja imeytyy seurauksena vain vettä.Hän tulee myös rintasyöpään.Koska erittäin tärkeää, että se on ollut humalassa - maito, tee, yrtti- - no. Mutta on pieniä vivahteita.

Esimerkiksi pahamaineinen maito on tiivistetty maito.Hänen neuvoja juoda jälleen isoäiti parantaa rasvan ja parantaa makua äidinmaitoon.Rasva maitotiivistettä todella on.Ja sokeria, too.Se on vain se ei vaikuta kaikkiin laatuun rintamaidon ja äitihahmoon.Plus, se voi aiheuttaa allergiaa lapselle.Ilmeisesti tämä "toimivaltainen" neuvoja tuli mieleen, kun se, joka rakasti juomaan makea tee maitoa, ja hän yritti levittää sitä keskuudessa massoista.Itse asiassa suuri etu teetä maitotiiviste ei.Love - juoma, mutta ei enempää kuin kaksi kupillista päivässä.En pidä - ei tarvitse pakottaa itseäsi.

ei muuten ole erityisesti rajoitettu.Kuumaa teetä, kylmä, tai ilman sokeria, kasviperäisiä keittäminen, mehu, mehu - kaikki mitä voi juoda, niin kauan kuin se oli nestettä, ja että se ei aiheuta allergiaa vastasyntyneelle.Siksi juominen aamulla, esimerkiksi kirsikkahilloketta, tarkkaavaisia ​​päivän posket ja vatsa lapsi.Jos on punoitusta ja ihottumaa, rikki, tuoli, parempi luopua vielä tätä juomaa.

on paljon tärkeämpää kuin veden laatu, että juot. Jos sinulla on talon veden hanat hakuehtoja ei ole juoda vettä hanasta, jopa keitetty, älä .Sen pitäisi ostaa puhdasta vettä ilman pullotetun kaasun, erityisesti suunniteltu vauvoille.Mutta se on parempi keittää ennen juomista.On tarpeen laatia ensimmäinen ruokalaji.

Kielletyt imettävät

juomia Monille naisille ruokinta vaikeinta luo pakkohylkäämiskerroin kahvia. Olemme iloisia kahvia voit juoda .Vain ole kovin vahva, eikä kovin usein, on toivottavaa - kupillinen aamulla.Sitten kofeiini, joka yhdessä maitoa voidaan nautittavaksi lapsen illalla "särkyvät" ja hän rauhallisesti asettuu nukkumaan yöllä, ei järjestämällä kaikkia kotimaisia ​​konsertteja.

mutta mitä pitäisi ehdottomasti kieltää - niin se alkaen hiilihappoa sisältävät juomat.Ja se ei ole niin paljon hiilidioksidia kuin värit, aromit, säilöntäaineet, sokeria ja muita lisäaineita, jotka ovat haitallisia myös terveelle aikuiselle, puhumattakaan imettäville äideille ja imettänyt vauva.

Koska Fanta, Sprite ja erityisesti Coca-Cola ja heidän kollegansa - yritys "ei", samoin kuin alkoholi, tasainen laatu ja heikko.Kaikki muut juomat voit juoda ja tarvitsevat, yhdellä silmällä - jotta ne eivät tulevaisuudessa aiheuttaa allergian pikkulapsilla.