Unelma Lapsi: Kuinka paljon unta pitäisi lapselle

lapsi tarpeeksi unta on yksi tärkeimmistä tekijöistä sen normaalia kehitystä.Monet vanhemmat eivät yksinkertaisesti tiedä miten nukkua ollenkaan niiden vauva, mutta tämä kysymys on mahdotonta antaa täsmällistä vastausta.Se, että paljon riippuu lapsen luonne - liian aktiivinen tuskin on kuin unta, hän yrittää pitää maksimiajan valveillaolon.Mutta on lapsia, jotka päinvastoin, nukkuu paljon - rauhallinen, tasapainoinen.Molemmat näistä vaihtoehdoista ovat normi jos lapsi syö hyvin, ei tuhma, lihoo vakiintuneita standardeja ja tuntee hyvin.

tässä artikkelissa ovat vain muutamia yleisiä suosituksia unen keston lapsuudessa!Ei ole tarpeen sinnikkäästi "räätälöityjä" päivittäistä rutiinia jokaiselle lapselle standardeja, se olisi vain seurata hänen terveytensä ja pystyä ymmärtämään syitä unihäiriöistä.

Sisältö: Nukkuminen vauvat Kuinka paljon unta lapsi 3 kuukaudessa Sleep lasta 6-12 kuukautta Sleep vuotiaan lapsen 1 vuosi 3 vuotta

Sleeping vauvoille

uskoi alle 3 kuukaudennukkua 16-19 tuntia päivässä, ja vastasyntynyt - 20 tuntia.Ne ovat kuitenkin usein herää ateriat, ja se tapahtuu 3 tunnin välein( kuva erittäin ehdollinen!).Herättää vauvan toiselle ruokinta ei ole välttämätöntä, vastasyntyneet itseään ja herätä, ja antaa signaalin, että he tuntevat nälkää.

On lapsia, jotka voivat nukkua ja 5-7 tuntia ilman taukoa elintarvikkeiden - se pidetään myös normi, jos vastasyntynyt on suuri lihoa.Yleensä nämä lapset vanhempien pitäisi herätä 2-3 tunnin välein erityisesti ruokintaan, ja miten se tehdään huolellisesti, kerro lastenlääkäri tai terveydenhoitajalta.

Kuinka paljon unta lapsi 3 kuukaudessa

tässä iässä lapsi nukkuu on hieman vähemmän kuin vastasyntynyt - enintään 15 - 16 tuntia vuorokaudessa.Lisäksi 5-6 tuntia kokonaismäärästä tilejä päivällä, ja kaikki muu - yöksi. Jotkut lapset vuotiaana kolmeksi kuukaudeksi, voidaan kahdesti herätä ja yöunet, ja syyt heräämistä voi tulla:

1. äkillinen ahdistusta.Pikkulapset usein jotain häiritsevää, mutta yleensä tällainen seikka ei lopulta herää kolmen kuukauden vauva, joten se on todennäköisesti vain muutamassa minuutissa lapsi nukahtaa uudelleen.
2. Fell viltti.Lapset yleensä ohut tuntuu, kun ne putoavat huopa, mutta tässä tapauksessa juuri suojelee häntä ja varovasti pat takana.Heti kun vauva vahvasti läsnä äitini, hän rauhoittuu ja nukahtaa uudelleen.
3. märkä vaipat.Tietysti nykyään lähes kaikki vanhemmat itse helpottaa ihmisten elämää ja käyttävät aktiivisesti kertakäyttövaippoja.Mutta jotkut lapset ovat jo niin pieni ikä selvästi tuntuu epämukavalta myös täyttämättömiä vaipat.Rauhallinen herännyt lapsi tästä syystä on hyödytön, sinun tulee ottaa se huolellisesti käsissään ja vaihtaa vaatteita.Vain se on tehtävä hiljaa, ilman leikkii vauvan, eikä kuten kirkas valo - se antaa mahdollisuuden ymmärtää lapsen yönä mitään mielenkiintoista tapahdu.

Huom kolmessa kuukaudessa ikäisillä vauvoilla usein sekoittavat yötä päivää.Tässä tapauksessa auttaa vihjeitä kohdasta 3, joka täytyy olla kärsivällinen vanhemmille - fix kaatua aikaerorasitus ei ole helppoa.

Sleep lasta 6-12 kuukautta

lapset tässä iässä nukkua 12-14 tuntia päivässä.Jos lapsi herää yöllä, vanhemmat ovat todennäköisesti oppinut ymmärtämään syitä tähän huoleen ja pystyvät nopeasti korjaamaan ne.Usein vauva tässä iässä herää "noin vain", hän ei edes itkeä, ja ilmeisesti oikukas.Parasta tässä tilanteessa - ottaa lapsen käden, taputti häntä takaisin, kuiskata korvaasi lempeä sanoja.Heti kun vauvan mielestä lähin henkilö hänen vieressään, hän rauhoittuu ja nukahtaa uudelleen.

iässä 6-12 kuukautta, lapset ovat yleensä jo suosikki pehmolelu tai tyyny - nämä ovat asioita, joita voit käpertyä unessa, joten älä poista ne sänkyyn.

Sleep-vuotiasta lasta 1 vuosi 3 vuotta

Tässä iässä vauvat nukkuvat 10-12 tuntia päivässä.Tässä iässä sinun täytyy jo alkaa päivittäinen rutiini, suorittaa joitakin rituaaleja ennen yöunet.

Kuinka valmistautua lapsesi nukkumaan

suositeltavaa nukkua yöllä lapsesi tehdä samoja toimia joka päivä.Minun täytyy aloittaa rituaalin 60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, mutta voi olla aikaisemmin.Alla on lueteltu suositellut toimenpiteet, jotka signaali nukkumaanmenoa. Kukin näistä toimista toteutetaan keskimäärin minuuttia 10-15:

• täytyy pelata vauvan joissakin hiljainen peli, tausta päästän rauhallinen, hiljainen musiikki;
• lapsen kanssa täytyy mennä harjata hampaita, käydä vessassa, laittaa pyjamat;
• pitäisi lukea kirjaa tai kerro lapselle tarina.

Vasta nyt voit laittaa vauvan hänen plagiaatti, peitä huovalla, laittaa vieressä hänen suosikki lelu, jonka pitäisi olla pehmeä.

unelma alle 3 5-vuotiaat lapset

Tähän kuuluu myös 10-12 tuntia unta lapsi, lähinnä tällä kertaa osuu yöunet.Jos vauva tässä iässä esikoululuokalle, se välttämättä lepää jopa päiväsaikaan, kun uni on 02:00.

kuvattu edellä valmistettaessa suositusten lapsen nukkumaan ja soveltuvat ikä 3-5 vuotta, varsinkin kun rituaali perehtyä .On yksi ongelma yöunista tämän ikäiset lapset - vauvat usein herätä koska painajaisia.Missään tapauksessa ei saa pelotella lapsia, "Baba Yaga", taloja ja muita olentoja illalla eivät anna lasten katsoa piirrettyjä huonoja merkkejä.

Jos lapsi heräsi painajainen, sinun täytyy hiljaa vakuuttaa hänelle, halasi, mutta älä kysy unta.Se, että nämä tutkimukset voivat tuoda lapsi, hän ei pelkää nukkua yksin omassa sängyssä, mutta yleensä pidetään pois heidän vanhempansa.

Unelma koulupoika

Tyypillisesti koululaisten pitäisi nukkua noin 10 tuntia päivässä.On muistettava, että lapsi on herätä aikaisin aamulla, joten ehtoopuolella ulkonaliikkumiskielto on määriteltävä ottaen huomioon tämän tekijän.

Jos vanhemmat sivuuttaa tämän suosituksen, opiskelija ei saa tarpeeksi unta jatkuvasti, mikä viivästyttää koulutukseen ja terveyshaittoja.

hinnan laskemiseksi täysin nukkuva lapsi, sinun tarvitsee vain arvioida hänen terveydentilansa.Jos hän ei valittavat päänsärkyä, heikkous, väsymys, syö hyvin ja aktiivisesti käyttäytyä aikana valveillaolon, syy lisätä unen aika ei ole.

Suositukset:

Tsygankova Yana Alexandrovna, lääketieteellinen tarkkailija, terapeutin korkeamman luokan