Tupakointi: psyykkinen ja fyysinen riippuvuus ja menetelmiä päästä eroon siitä

Tobacco( tabagism, nikotiiniriippuvuus) - yleisin hyväksikäytön kaikissa ikäryhmissä.Addiction tupakkatuotteisiin haitallista fyysistä ja henkistä terveyttä aikuisten, nuorten ja lasten, sekä miehille että naisille.

Huom : Ei elimen tai järjestelmän elin, joka ei kärsi myrkyllisiä vaikutuksia tupakansavun toksiinien.

Jatkuva tupakointi johtaa kehitystä riippuvuuden oireita, psyykkinen ja fyysinen riippuvuus, vieroitusoireita.

Useimmat mieluummin tupakointi miespuolisesta väestöstä, WHO: n mukaan miehillä noin kolmas osa on säännöllinen kuluttaja tupakkatuotteiden.

Sisältö: historialliset tiedot Miksi ihmiset savunmuodostus nikotiinin vaikutusta tupakoinnin terveyteen merkittävien sairauksien aiheuttamat tupakan käsittely

historialliset tiedot

tupakanlehdillä tuotiin Eurooppaan XV luvulla Etelä-Amerikasta.Vähitellen tapana käyttää tupakan muodossa pureskelua seos, murskattu inhalaatiojauheen, ja tietenkin sama - savu levinnyt ympäri maailmaa.Jotkut kannattajat nikotiini savu varma, että tupakka - on yrtti, joka auttaa monia sairauksia.

alussa XIX vuosisadan tutkijat eristetty nikotiini tupakasta ja sen ominaisuuksia kuvataan.Todettiin, että tupakkaa missään muodossa johtaa kielteisesti terveyteen.

Mutta tästä huolimatta tupakointi nopeasti valloittaa kasvava määrä sen faneja.

Boom tupakointia tuli jälkipuoliskolla XX vuosisadan.Nikotiiniriippuvuuden siirrostetaan avulla kehittää elokuvan ja television, lehtiä.Miljardit ihmiset istuvat elokuvateattereissa ja televisiossa joka päivä katsomassa suosikkihahmot maalauksia tupakoi.Savustettu Superman ja kauneutta, poliitikot ja gangsterit, hahmot tahansa kuluttajan makuun.Tupakka tehtaat, valmistajat kukoisti, merkkisiä savukkeita kerrotaan, ei voida sanoa terveydestä jotka alkavat vaikuttaa tämän hirvittävän myrkkyä. ...

merkkituotteita ja savukkeiden keskiluokan, hyvin yksinkertainen ja savukkeita, sikareita, pikkusikareita, kukin tämäntyyppisiä pölvästi löytynyt ostajaa.

Vaikka joskus kuullut ja edelleen kuulla ääniä vastustajien tupakkatuotteiden painettu uhkaavaa varoitustarrat pakkauksissa savukkeita kauniita - ihmiset jatkavat tupakointia.

Venäjällä määrä tupakan käyttäjiä on 35% koko väestöstä.

Miksi ihmiset tupakoivat

Kaikki alkaa halu matkia kivijumalilleen ja intohimosta tietää tuntemattoman( mitä se on, vain koska kaikki pitävät).Ensimmäisen savukkeen, ensimmäisen imaisun tuntuu erittäin epämiellyttävä.Näyttää siltä huimaus, päänsärky, pahoinvointi, heikkous.Tämä oireita nikotiinimyrkytys.Mutta useiden yritysten jälkeen, ne katoavat vähitellen, ja ne korvataan miellyttävä mielihyvän tunnetta, selkeys ajatuksen, euforia.

että nikotiini joutumassa verta, osallistuu entsymaattisten reaktioiden, aiheuttaa lisääntynyt tuotanto katekoliamiinien vapauttaa adrenaliinin ja noradrenaliinin, stimuloivat aivojen mielihyvää keskuksia.Vähitellen tupakoitsija on riippuvuus, joka edellyttää uusia annoksen nikotiinia.Mukaan American Institute for NIDA Addiction, nikotiiniriippuvuus ylittää sama kyky heroiinin ja opiaattien.

muodostuminen nikotiiniriippuvuuden

riippuvuus - monimutkainen biopsykososiaalisen ongelma.Tärkein oire tämä häiriö on käyttäytymiseen ominaista pakonomainen psykoaktiivisia aineita, tässä tapauksessa - nikotiinia.Riippuen diagnoosi on vahvistettu perusteiden mukaisesti n käsikirjan Diagnostic and Statistical Manual DSM-V mielenterveyshäiriöitä( voimassa vuodesta 2013), jonka on kehittänyt American Psychiatric Association( American Psychiatric Association).Tämä käsikirja sisältää 11 kriteeriä: vahvistus 2 tai useamman kriteerin tapahtuneen potilas 12 kuukautta , diagnosoitu "riippuvuutta".Kun vahvistus 2-3 kriteerien diagnosoitu lievä riippuvuus, 4-5 - kohtalainen, ja 6 muuta - vakava aste riippuvuutta.

Huomautus : huolimatta siitä, että prosessissa diagnoosi nikotiiniriippuvuuden otetaan huomioon läsnä toleranssi( tarpeen lisätä annosta nikotiinia) ja pidättäytymisen( purku), itse, nämä tekijät eivät ole diagnoosin perustana nikotiini-.Riippuvuus( riippuvuus) viittaa luokkaan mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt( luokitus ICD-10), joka voidaan liittää toleranssi ja vieroitusoireita, ja ne voivat esiintyä erikseen niistä.

muodostumisen aikana nikotiiniriippuvuuden voidaan erottaa useita vaiheita:

• Satunnainen nikotiinin käyttöä.Poltettujen savukkeiden määrää on alle 5 yksikköä 10 päivää.Tupakointi tosiasia provosoi yleensä microsocial ulkoisista tekijöistä.
• järjestelmällinen käyttö nikotiinia.Poltettujen savukkeiden määrää nousee 2-6 päivässä, henkilö alkaa muodostua ei ole selkeästi ilmaistu parempana tietyn merkkiset savukkeita.
• ensimmäisen vaiheen riippuvuuden.Muodostivat psyykkistä riippuvuutta nikotiinista, kun ei ole mitään fyysistä riippuvuutta.Kesto Tämän vaiheen - 3-5 vuotta.Tupakoitsija siltä, ​​että tupakointi vaikuttaa myönteisesti sen työkykyä ja hyvinvointia.ei peruuttamista, toleranssi nikotiinin kasvaa.
• toisen vaiheen riippuvuuden.Psyykkinen riippuvuus saavuttaa Apogee, se alkaa muodostaa fyysistä riippuvuutta .Keston toinen vaihe on keskimäärin 5-20 vuotta.Tupakointi on luonteeltaan pakkomielteinen halu, mies herää yöllä, jotta savuke, savu tyhjään vatsaan, jatkuu vahvempi savukkeita.Ensimmäiset merkit fyysisen riippuvuuden - Aamulla yskä, epämukavuutta.Voi tulla useammin keuhkoputkentulehdus, merkitty sydämen rytmihäiriöt, unettomuus, kipu sydämessä, verenpaine on epävakaa.
• kolmannessa vaiheessa nikotiiniriippuvuuden.On sekä psyykkistä ja fyysistä riippuvuutta.Kolmas vaihe - vaihe komplikaatioita.Tällä hetkellä sietokyky nikotiinin pienenee tupakoinnin yhteydessä muutamia savukkeita peräkkäin tuntuu vaivoja.Begin vakavia terveysongelmia voivat kehittyä syövän esiasteita ja syöpää.

Siinä vaiheessa psyykkisen riippuvuuden tupakkaa käyttäjiä on hälyttävä, mutta ei niin vaarattomia tupakointia jos ilman häntä niin kovaa.Tupakoivien osuus heittoja, toinen osa yrittää lopettaa, mutta ei voi, ja kolmas - "turvallisesti" jatkaa tupakoida.Kuten edellä on mainittu, psyykkinen riippuvuus on muodostettu keskimäärin 3-5, jatkuva tupakointi.Annokset ovat yleensä noin 5-7 savuketta päivässä, joskus 15.

«No, tupakoi paljon, ja virkosi, tuolla( jotain) isoisäni elivät 90 ja savustettu koko ajan."Niinpä hän rauhoittaa itsensä nikotinoman.Samalla hän yrittää olla ajattelematta niitä, jotka eivät seiso 50 ansiosta vahingollinen intohimo, ja on monia.Paljon enemmän kuin "isoisät selviytyi tupakkaa 90".

paritus 15-05-20 vuotta, riippuvaisia ​​yhtäkkiä alkoi huomata, että ilman savuke ei ole vain epämiellyttäviä ja huonoa.Jo savustettu pakkaus tai jopa enemmän päivässä.Tupakointi nostaa tarvetta miehen illalla nukkumaan.Satunnainen "tauolla"( kun sairaus tai kyvyttömyys polttaa muusta syystä) aiheuttaa käden vapinaa, hikoilu, huimaus, päänsärky, heikkous, yskä( paradoksi), ja muut epämiellyttävät yksittäisiä valituksia.Joka on niin muodostettu fyysistä riippuvuutta .

Nikotiini "liitetty" normaaliin biokemiallisia reaktioita ihmisen kehon annos on jo tulossa kemiallinen tarpeen normaalin toiminnan monia järjestelmiä.

riistäminen itse tupakoinnin potilaiden fyysistä riippuvuutta vaiheessa alkavat vakavia fyysisiä ja psyykkisiä kärsimyksiä.Ensimmäisen annoksen jälkeen raittiuden yllättävällä nopeus palautuu normaaliin terveydentilaan.

Näyttäisi siltä, ​​täällä ja savun itse, juuri niin ahdistunut.Mutta ei, juuri tänä aikana ja "ryömiä" kaikki sivuvaikutukset nikotiiniriippuvuuden.

vaikutus tupakoinnin terveysvaikutuksista

Hurt kohdistamaa nikotiinin fyysisestä kunnosta tupakoitsija ja ympärillään jo, kukaan ei epäile.Tupakoinnin ehkäisy johdetaan pitkään, eikä ilman jonkinlaista menestystä.

WHO, joka sisältää materiaalia tupakoinnin vaaroista ja tupakan osoittaa, että mukaan tieteellistä tietoa saatu tupakkatuotteiden savulle aiheuttaa sairauden, työkyvyttömyyden ja kuoleman.

Huom tupakkatuotteiden valmistajille, Nykyaikaisen tekniikan ovat kehittäneet tuotteita, jotka sisältävät aineita, jotka lisäksi nikotiinin muotoon ja ylläpitää ihmisen suhdetta.

Tärkeimpiä kuolinsyitä maailmassa toiseksi on tupakointi, joka aiheuttaa useita sairauksia ovat kohtalokkaita.

tärkein tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin

pääkohteita tupakansavun - hengitysteihin .Säännöllisesti kulkee nenänielun, henkitorvi, keuhkoputkien ja keuhkojen savu on haitallinen vaikutus limakalvoille näiden elinten, vähentää niiden suojaavia ominaisuuksia ajan myötä ja voivat aiheuttaa surkastumista ja rappeutumista solujen näiden elinten kasvain.

Emerging tulehduksellisia prosesseja johtaa vakava krooninen prosessit: tonsilliitti, faryngiitti, henkitorven keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume.Usein muodostettu emfyseema, obstruktiivinen prosesseja.

tutkimuksen ulko- ja tiedemiesten selvästi ilmi, että 90% Euroopan konsensuslausuman keuhkosyöpään: Riskitekijät ja ehkäisy kuolemien miesten keuhkosyövän aiheuttaja on tupakointi.Ei liian kaukana ja naishahmoja - 80%.Vaikka viime aikoina naisilla, nämä luvut olivat paljon pienemmät.

keuhkosyöpää tupakoivilla muodostuvat yli 10 kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomilla.

tupakointi useita kertoja lisää riskiä tuberkuloosi.

sydän lihas ja sepelvaltimoiden verisuonten - Toinen päätavoite nikotiinia.

Varhainen sydäninfarktin ja aivohalvauksen - seurausta riippuvuuden tupakansavulle.Tupakoitsija 2-4 kertaa alttiimpia ennenaikainen kehittämiseen maksamaan näistä taudeista.Valtimoiden reagoida tunkeutumista savunmuodostus ateroskleroottisten prosessin ja pussi pullistuu seinät - aneurysmat joka lopulta johtaa ihmisen traagisen lopun.

niellä sylkeä kyllästetty nikotiinia, on haitallinen vaikutus ruokatorveen ja mahalaukkuun, johtaa vakavia sairauksia näiden elinten, joista vaarallisin on kasvain muodostumista.

vaikuttaa tupakan savun toiminta miehen sukuelimiin ja aiheuttaa erektiohäiriö, impotenssi ja hedelmättömyys.

Naisilla yksi epämiellyttävä komplikaatioita - osteoporoosi - rikkoo luurakenteisiin, mikä patologiset murtumat.Nikotiini, kun savustettu, putoamisen keuhkoista vereen, kun siirtoon johtava myrkkyjen kaikissa elimissä ihmiskehon.Koska voimakas karsinogeeni, nikotiini voi aiheuttaa pahanlaatuisia kasvaimia lähes kaikkialla kehossa.

muuttuvat ja ulkoiset tupakoitsijan mielen - kuiva ja kellertävä iho, ennenaikaista ryppyjä verkko, jatkuva yskä, harmaa ihon ulkonäköä, keltaiset hampaat ja vaurioituneet äänihuulet.Vuodesta tupakoitsija tulee jatkuvasti haju.

Huom lisäksi nikotiini vaikuttaa terveyteen radioaktiivisten aineiden savua.

huolimatta parhaansa valmistajien kaikin mahdollisin tavoin vähentää säilöntäaineena tuhoavien aineiden tupakka on edelleen voimakas myrkky.

Jotkut tutkijat ovat kirjoittaneet artikkeleita, jotka osoittivat "positiivisia" ominaisuuksia tupakoinnin, mutta siitä huolimatta kaikki voimansa, kaunistella negatiivista yleiskuvaa johtuu tupakoinnista, he eivät onnistuneet.

Hoito tupakointi

Monet ihmiset, jotka kärsivät riippuvuus ja komplikaatiot, yrittävät lopettaa riippuvuuden ja ihme "Miten päästä eroon nikotiiniriippuvuuden?".Jotkut heistä selviytyvät ilman apua, toiset tarvitsevat hoitoa asiantuntijan psykiatri.

menestyksekkäin menetelmä on edelleen itsenäinen hylkäämistä riippuvuutta.Missään vaiheessa voit lopettaa tupakoinnin.Ihmiset, joilla on hyvin kehittynyt tahtoa ja halua mitään ongelmia.

«raitis" ilmiö edellisen savustettu savukkeen Go 03.7.14 päivää.Heidän jälkeensä, fyysinen riippuvuus katoaa psyykkinen voi pitää pitkään, mutta kaikki riippuu asetuksesta tupakoinnin terveellistä elämäntapaa.Tutut rutiinit on muututtava radikaalisti.On ehdottoman välttämätöntä lisätä kuormien urheilu, kävelee, ruokavaliot.Mikä tärkeintä, ei enää palata riippuvuuteen, kuten "häiritseviä" tule takaisin ja psyykkistä ja fyysistä riippuvuutta.

joukossa terapeuttinen toimenpiteiden avulla:

• korvaushoitoon( väliaikainen kehoon viemistä eri tavoin nikotiinin lääkkeitä lievittää vieroitusoireita) - laastareita, pastilleina, makeiset, purukumit nikotiinipurukumi, jne.;
• rauhoittava terapia( rauhoittavia lääkkeitä ja tranvkilizatory).Lääkehoito auttaa poistamaan unihäiriöihin ja hermostunut kunnossa, luonnostaan ​​alkuaikoina jälkeen kieltäytyminen;
• psihovozdeystvie - hypnoosi koodausta Dovzhenko menetelmän järkevä hoito, alitajunnan autotraining tekniikkaa;
• akupunktio, fysioterapia toimintaa.

kehittänyt useita tekijänoikeuksien valvontaa että tupakasta vieroituksessa parempi valita oman vedoten neuvoja, henkilökohtaista kokemusta, ja mikä tärkeintä - oma halu.

Tupakoinnin lopettaminen - valinta terveyden ja elämän!

mitä raaka-aineita käytetään savukkeiden tänään, voit katsoa tämän videon tarkastelu:

Lotin Alexander, lääketieteen kolumnisti