Ummetuksen psykosomaatti: psykologiset syyt

Psykosomaatti on lääketieteen haara, joka tutkii psykologian ja kehon sairauksien suhdetta. Psykosomatologit sanovat, että ruumiilliset sairaudet ovat seurausta mielenterveysongelmista. Terveellä ihmisellä on suolenliike vähintään kerran kahdessa päivässä fysiologisista ominaisuuksista riippuen. Suoliston tyhjentämistä ulosteesta (sulattamattoman ruoan tuhlausta) kutsutaan ulostamiseksi. Prosessi on olennainen osa elämää ja on täysin kivuton terveelle henkilölle.

Useista syistä (istumaton elämäntapa, juomisen noudattamatta jättäminen, väärä ruokavalio, aineenvaihduntaprosessien rikkominen) kehossa, ohjelma epäonnistuu, ongelmat alkavat suolen toiminta. Ihmiskehon prosessit liittyvät toisiinsa, joten ummetus ilmenee monien psykologisten tekijöiden yhteydessä, tämä voi tapahtua sekä aikuisella että lapsella.

Oireet

Ensimmäinen merkki ummetuksesta onko ulosteen puuttuminen tai viivästyminen, on valituksia:

• kouristukset, kipu suolistossa;
• turvotus, raskaus;
• epätäydellisen tyhjenemisen tunne;
• huono ruokahalu, röyhtäily;
• heikkous, huono mieli;
• harmahtava ihon sävy.

Kolme viimeistä oireita johtuvat kehon myrkytyksestä.

Lapsuuden ummetus

Lapsilla suolen limakalvo on hyvin ohut, helposti loukkaantunut, joten jos vauva on kokenut epämukavuutta ainakin kerran ulostaminen, hän viivyttää wc -matkaa mahdollisimman paljon epämukavuuden välttämiseksi, jolloin ummetus on pahentua. Esikoululaiset, noin 2 -vuotiaat, kun aktiivinen wc -koulutus on käynnissä, kokevat vakavaa stressiä, kun he pääsevät päiväkotiin tai päiväkotiin. Koululaisilla negatiiviset tunteet liittyvät usein julkiseen kylpyhuoneeseen, ovien puuttumiseen kopeissa ja huonoon hajuun. Kun hän on saavuttanut talon, lapsi voi leikkiä liikaa ja unohtaa kokonaan haluamansa. Muutaman päivän kuluttua tässä tilassa jatkuva ummetus varmistetaan.

Alle 1 -vuotiailla lapsilla tauti liittyy usein juuri passiivisuuteen, nesteen puutteeseen. Stressihormonit siirtyvät imeväisille äidinmaidon kautta. Vanhempien vakava psykologinen tila heijastuu huonosti lasten psyko-emotionaaliseen taustaan.

Freudin mukaan lapset kärsivät usein ulostamishäiriöistä, joiden vanhemmat pakottavat jakamaan lelujaan, asioita tai heille opetetaan liiallista ahneutta. kehittyy persoonallisuuden säilyttäminen ja aikuisena krooninen ummetus voi kestää vuosia, jos et turvaudu psykoterapeutin apuun etkä tunnista sen perimmäistä syytä sairauksia.

Tärkeä! Viivästynyt suolenliike liittyy aivoprosesseihin. Jos perheessä on epäsuotuisa psykologinen tilanne, lapsi voi kehittää ummetusta.

Psykologinen ummetus Komarovskin mukaan

Tohtori Komarovsky on toistuvasti korostanut, että lasten tuolin puuttuminen on usein psykosomaattista. Vanhempien liian jatkuva suostuttelu, ankarat lausunnot lapsen suuntaan, joka ei ole päässyt vessaan, epämiellyttävä tai kylmä kattila - tämä ei lisää innostusta lapseen. Ja negatiiviset tunteet talletetaan alitajuntaan.

Anna lapsen olla itsenäisempi, heikentää hänen hallintansa, auta häntä oppimaan heittämään tunteet ulos, olemaan itsevarmempi ja voittamaan kompleksit. Psyykkinen ummetus on viidesosa, kaikki muu on fysiologista.

Ruokavalio on tärkeä osa ummetushoitoa. Komarovsky pitää kaliumia suolen hyvän toiminnan tärkeimpänä elementtinä; sitä saa riittävästi pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä. Älä pakota lastasi noudattamaan ruokavaliota - tämä johtaa myös psyykkiseen ummetukseen. Lapset, joilla on itsepäinen luonne, kehittävät todennäköisemmin psykosomaattisia sairauksia.

Suoliston häiriöt aikuisuudessa ja komplikaatiot

Aikuisilla tämä sairaus voi liittyä suoraan heidän ammattiinsa, jatkuva kiire, ympäristömuutos, päivittäinen rutiini. Istuva ja istuva työ johtaa pysähtyneisiin prosesseihin koko kehossa ja erityisesti suolistossa. On olemassa termi "matkustajan ummetus", ihmiset, jotka ovat usein erilaisilla matkoilla, työmatkoilla, kun se ei aina ja aina ole mahdollista täyttää, kärsivät siitä. kehosi toiveet, se ei tule rentoutumaan vain vapauttaakseen suolet painolastista, likaiset julkiset wc: t lannistavat jopa inhottavimmat henkilö. Matkan jälkeen tuttuun ympäristöön tuoli yleensä palautetaan.

Vanhuudessa lihakset heikkenevät ja suolen liikkeet aiheuttavat ongelmia. Jos tähän lisätään psykosomaattisia tekijöitä (ikäkriisi, masennus, vieraiden esiintyminen talossa, epämukavuuden luominen heidän läsnäollessaan), ummetusongelmia ei voida välttää. Yleisen myrkytyksen lisäksi pitkittynyt ulostehäiriö johtaa seurauksiin, kuten peräpukamiin, peräaukon halkeamia, verenvuotoa, mikä vaikeuttaa entisestään suoliston liikettä ja luo vaikeimman psyykkisen tilanne.

Ummetuksen hoito

Jos ulostamisen teko rikkoo pitkään, auta kehoa pääsemään eroon kertyneistä ulosteista. Jos laksatiivit ja peräpuikot eivät ole tuoneet toivottua helpotusta, on parempi tehdä tämä peräruiskeella.

Ne ovat öljy, sifoni, suola (hypertoninen). Jälkimmäistä tyyppiä ei voida käyttää peräpukamiin tai muihin peräsuolen tulehduksellisiin prosesseihin. Menettelyn nesteen tulee olla huoneenlämpöistä. Suoliston puhdistamisen jälkeen sinun on määritettävä sairautesi tarkka syy, asiantuntija auttaa sinua tässä ja määrää tarvittavan hoidon.

Psykologi auttaa pääsemään eroon psykosomaattisesta ummetuksesta, koska taudin alkuperä on päässä. Tunnetut psykologit ja psykiatrit ehdottavat, että sairauksien syyt ovat erityisessä maailmankatsomuksessa. Monet pelkäävät tulevaisuuttaan eivätkä halua erota menneisyydestä pitäen sitä vanhan roskan kanssa. Päästyämme eroon tarpeettomista asioista päästimme irti menneisyydestä ja vapautumme vaivoista.

Tärkeä! Kun hillitsemme tarvetta ulostaa, tuomitsemme itsemme ummetukseen.

Psykosomaatian kannalta lasten ummetus on erilainen kuin aikuisen. Vauvojen psykologia ei hyväksy painostusta ja vapauden loukkaamista. Lasten on vaikeampi selviytyä psyykkisistä ongelmista. Voimme auttaa heitä muuttamalla päivittäistä rutiinia, ruokavaliota ja luomalla mukavan ilmapiirin. Kannusta lastasi myös epäonnistuneelle pottaretkelle. Älä nuhtele tai pakota, vain ystävällisyydellä ja kiintymyksellä tarvittavat taidot kehitetään vauvassa.

Integroitu lähestymistapa on tärkeä: psykologisten ja fysiologisten tekijöiden poistaminen. Laktuloosi on tehokas laksatiivinen lääke lapsille; sen terapeuttinen vaikutus johtuu sen kyvystä edistää hyödyllisten bakteerien kasvua. Sen käyttö on myös perusteltua glyseriinin peräpuikot, kasvimaksut.

Ummetuksen ehkäisy

Sairaus on helpompi ehkäistä kuin kroonista sairautta vastaan. Psykologin kanssa kommunikoinnin lisäksi lähesty huolellisesti ravitsemuskysymystä: esittele runsaasti elintarvikkeita kuitu, viljaleseet, viljat, joihin on lisätty pellavansiemeniä, inkivääri, hedelmät, keitetyt, haudutetut vihannekset, mehut, kuivatut aprikoosit, luumut. Punajuuret, luumut, kurkut, kurpitsa, kesäkurpitsa, persikat, maitotuotteet ovat erittäin hyödyllisiä.

Vältä mausteisia, paistettuja ruokia, jauhotuotteita, tärkkelyspitoisia ruokia, kahvia ja alkoholijuomia. On parempi syödä usein ja vähitellen, leikata ruoka suuriksi paloiksi. Osta kuitupilleri ennen suunniteltua matkaa. Juominen on tärkeää: lapsen tulisi juoda 100-150 ml puhdasta vettä päivässä, aikuisen - 1500 ml, tämä tilavuus ei sisällä keittoja, maitoa, mehuja, muita juomia ja nestemäisiä ruokia. Sokeripitoiset hiilihapotetut juomat eivät sisälly.

Ulkovaellusta, joogaa, voimistelua ja liikuntaa suositellaan. Harjoittele itseäsi ja lastasi päivittäiseen rutiiniin, jotta keho ymmärtää, milloin päästä eroon tarpeettomista asioista. Ole positiivinen ja vältä stressaavia tilanteita. Vanhempien mieliala välittyy lapsille. Älä riitele, luo taloon kutsuva, rauhallinen ilmapiiri. Ole johdonmukainen toiminnassasi, älä liian sitkeä. Älä korota ääntäsi lasta kohtaan, kohtele häntä kunnioittavasti.

Keskustele lasten kanssa heidän ongelmistaan, kysy syitä huonoon terveyteen tai mielialaan, anna käytännön neuvoja. Älä jätä huomiotta lapsen valituksia, jotta voit aloittaa hoidon psyykkiseen ummetukseen ajoissa. Ja muista: psykosomaattisia häiriöitä ei hoideta lääkkeillä, tärkeintä on positiivinen mieliala ja usko menestykseen.