Miten kehittää polvi meniskusivun jälkeen

Meniscal vaurio on vain kirurginen. Meniskin tai leikkauksen jälkeen kuntoutus on välttämätöntä.Tämän ajan päätehtävät ovat liikkeen yhteensovittamisen palauttaminen, vaurioituneen nivelen liikkuvuus, positiivisen asennon luominen sekä lihasmassan ja voiman palauttaminen. Joten miten kehittää polvi meniskusivun jälkeen?

Mitkä ovat tehokkaimmat menetelmät

Meniskusvaurion jälkeen CPM-hoito( jatkuva passiivinen mobilisaatio) on tehokas keino kehittää polvi. Tämän menetelmän ydin on, että sujuvasti, suuressa määrin, toistetaan joustavuuden ja laajenemisen syklejä tietyllä amplitudilla, liikkeiden nopeudella ja voimalla. Nyt on kehitetty sellaisia ​​CPM-hoitolaitteita, että potilas voi selviytyä helposti hoidostaan ​​ja kehittää polven kotona.

CPM-hoidon vaikutuksen tehokkuus johtuu myös siitä, että jokaiselle potilaalle valitaan yksilöllinen kuntoutusohjelma. Tällainen hoito säästää ja kehittää polvinivelesi pakottamatta tuntea väsymystä, epämukavuutta ja kipua. Toinen plussa - polven kehittäminen voi olla paljon pidempi. Ja sitten polven elpyminen vahingon jälkeen tapahtuu nopeammin. CPM-hoito voidaan aloittaa paljon aikaisemmin kuin erilaiset aktiiviset harjoitukset polven toimintojen palauttamiseksi. Tämä puolestaan ​​vähentää komplikaatioiden riskiä( tromboembolian uhka - valtimon tukkeutuminen, verihyytymien muodostuminen astioissa).

Terapeuttinen voimistelu meniskusinfektion jälkeen riippuu siitä kuinka paljon aikaa kuluu kirurgisen hoidon jälkeen ja mitä harjoituksia on jo tehty. LFK( terapeuttinen fyysinen kulttuuri) on joukko erilaisia ​​hoitomenetelmiä sekä lääketieteellistä kuntoutusta ja ennaltaehkäisyä.Tämä menetelmä perustuu erilaisten fyysisten harjoitusten käyttöön, jotka on erityisesti suunniteltu ja valittu terapeuttisesti ja ennaltaehkäisevästi. Fysioterapeutin on tutkittava potilaan yksilöllisen harjoitteluohjelman valitsemiseksi.

Alun perin määrätyt korjaavat harjoitukset, hengityselimet ja vähäiset vahingoittuneille polville. Nämä harjoitukset potilas voi tehdä omasta. Esimerkiksi:

• istuu sängyssä, rentoudu jalkasi lihaksia. Tartu patellin käsiin ja siirrä jalka eri suuntiin( alas, ylös, oikealle, vasemmalle).Tee tämä hitaasti ilman äkillisiä liikkeitä.
• makaat selkääsi, taivuta särkynyttä jalkaa. Taivuta ja irrota polvinivel kantapään kanssa sängystä.Nopeus on hidas( jopa 16 kertaa).
• makaa vatsaan ja taivuta loukkaantunut jalka polveen, vähitellen voittamalla kuorman vastus, jonka massa on 1-4 kg. Tee tämä 20-30 kertaa hitaasti.
• istuu sängyn reunalla, laske jalat. Taivuta ja taivuta taipuisa polvinivel terveellä jalalla. Harjoitus on hidasta, 10-20 kertaa.
• istua sängyn reunalla, laske jalat. Vaihda jalkojen vaihtoehtoinen jatke ja taipuminen polviliitoksessa. Harjoituksen tahti on keskimäärin( 24-30 kertaa).
• seisoo ja nojasi sängyn takaosaan. Vaihtoehtoisesti nosta, taivuta ja laske kipeä jalka.

Nämä kuntoutusharjoitukset auttavat parantamaan nivelten lihasten kiinnittämistä ja ehkäisevää arvoa.

Mekanioterapiaa käytetään myöhemmin. Polven kehityksessä käytetään laitetta, joka toimii polvinivelen taipuisien ja laajentimien suhteen. Potilas istuu tuolille. Rumpukynä ja reisi kiinnitetään hihnoilla. Reisituen ja tuolin pitäisi olla samalla tasolla. Potilas jatkaa jalkaa ja tekee aktiivisen taivutuksen, ja taivutettu jalka toimii aktiivisena jatkona. Menettelyn kesto on 5-25 minuuttia, kuorman paino on suuri - 4 kg( voit ottaa sen enintään 5 kg: aan).

Add to Wishlist

Meniskin lievän loukkaantumisen jälkeen suoritetaan yleensä polvenivelen nopea ja täydellinen palauttaminen. Muista kuitenkin, että vain erikoislääkäri voi nimetä uhrin yksilöllisen fysioterapian. Se riippuu meniskin vaurioista.

Kun toipuminen, uinti ja kuntopyörä on suositeltavaa. Mutta hiihto, jalkapallo( jossa kiertelykuormitus polvinivelessä) on mahdollista 7-8 viikkoa kuntoutuksen jälkeen.