Luumut ummetus: jogurtti, kuivattiin aprikoosit, keittäminen ja infuusio
Aliravitsemus, rikkoo heidän perinteisen elämäntavan, ettei nesteen tai kuitu ruokavalio voi aiheuttaa henkilö kysymyksiä, kuten ummetus. Valtaosa tässä tapauksessa värvää tukea lääkkeiden monenlaisia ovat saatavilla apteekeissa. Tällainen käsittely ei aina perusteltua. Usein ongelma voidaan ratkaista käyttämällä reseptejä perinteisen lääketieteen. On hyödyllistä käyttää ummetukseen luumuja.
lähteenä vitamiineja ja hivenaineita, tämä tuote normalisoi ruoansulatusta, parantaa peristaltiikan ja auttaa pääsemään eroon epämiellyttäviä oireita. Kuinka monta luumut tulisi syödä päivässä ummetus? Opit meidän artikkeli.
hyödyllisiä ominaisuuksia luumujen Luumut
hyvin auttaa lievittämään ummetus. Mutta muuten, että hänellä on paljon muita positiivisia ominaisuuksia, joita ovat tuotteen kategoriassa erityisen arvokas organismin.
luumut sisältävät:
- paljon rautaa, mikä tekee siitä käyttökelpoisen ehkäisyä ja valvontaa anemian;
- painolasti aineita( sen avulla käsitellä ruoansulatuskanavan sairauksien ja liikalihavuus);
- vitamiineja, PP, B1, B2, positiivinen vaikutus ihon ulkonäköä;
- runsaasti mineraaleja, kuten kaliumia, auttaa suojaamaan kivestä tauti, nesteen kertyminen elimistöön, tukee normaalin toiminnan sydän;
- antioksidantteja, jotka parantavat immuunijärjestelmää, lieventää kielteisiä vaikutuksia ympäristön elimistöön.
laajalti tunnettu antibakteerisia ominaisuuksia luumut. Tämä tuote käytetään profylaktisena aineena hoidettaessa sydän- ja verisuonisairaudet. Luumut normalisoida ruokahalua, lisää mahahapon mehut, poistaa ummetus.
edut Tämän tuotteen voidaan katsoa paitsi sen myönteisiä vaikutuksia elimistössä, mutta myös hyvä maku. Sitä käytetään laajalti ruoanlaittoon Lihaa salaatteja, hedelmiä hillokkeet, jälkiruokia ja leivontaan.
Miten syödä luumuja ummetus?
nopeasti korjata ongelma ruoansulatusta, on välttämätöntä tietää, miten syödä luumuja ummetus, juoda teetä, infuusioon ja liittää sen. Tämä tuote voidaan käyttää raa'assa muodossa 10 kappaletta vuorokaudessa. Voit valmistaa infuusio tai keittäminen kuivattua luumut ummetus, kokki kompotteja tai lisätä sen eri ruokia.
Jotta infuusiona luumut ummetus, olisi höyrytetty kuivatut hedelmät 15: kaada kiehuvaa vettä illalla, jätä yöksi. Se on kätevä käyttää tämän termospullo. Jos liemi kypsennetään pannulla, on tarpeen eristää se. Päivän aikana, sinun täytyy juoda muodostuneen infuusio useita vaiheita, ja syödä luumuja.
Aivan kuten infuusiona luumut ummetus, erittäin tehokas tahna siitä.Sen valmistamiseksi on poistettava hedelmä- kuoppia ja luumu liota useita tunteja kylmässä vedessä.Seuraaja jauhaa tehosekoittimessa ja lisää hunajaa maun mukaan. Syö tämä seos on parasta aamulla joka päivä yksi teelusikallinen.
tehokas keino ummetus on sellainen yhdistelmä aprikoosit ja luumut. Olisi murskataan tasasuhtaisesti pestään hyvin kuivattu, lisätä hieman hunajaa, ja tuloksena saatu seos pantiin lasiastiaan. Otetaan päivittäin tyhjään vatsaan aamulla tl.
lapset, tällainen seos on myös käyttökelpoinen annos 0,5 teelusikallista päivässä.Siihen voit lisätä viikunat ja kaneli, muodostaa palloja. Ratkaisemaan ongelmia ruoansulatuskanavan pitäisi syödä muutama näistä karkkeja päivittäin. Kuivatut hedelmät niiden tuottamiseksi on otettava yhtä paljon.
Ihmiset, jotka kärsivät ummetus, voit yhdistää luumut ja jogurtti. Tehdä tämän, pese ja liota kuivatut hedelmät jogurtti muutaman tunnin. Päivän aikana pitäisi syödä noin 20 luumuja ja juoda tämä kupin jogurttia.
Jos huono luumut auttaa ummetus, voit kokeilla resepti se kuivattuja aprikooseja ja heinää.Tehdä tämän, ottaa luumut, kuivattiin aprikoosit, hunaja, kuvioiden ja senna kuiva, kunkin komponentin 100 g.
Kuivatut hienontaa tai pilko sekoitin, lisätään saatuun lietteeseen hunaja ja Senna. Seos tulisi säilyttää jääkaapissa. Illalla, kaada kiehuvaa vettä 1 tl seoksen, jolloin saatiin hieman hautua ja juoda. Vaikutus tuntuvat aamulla.
Karsi raskauden ja imetyksen
ummetus ongelmia raskauden aikana on erittäin tärkeää monille naisille. Pahentaa tilanne on, että käyttö kaikkein lääkkeitä vasta tänä aikana. Siksi luonnollinen laksatiivinen - ainoa tapa selviytyä ongelmasta.
Miten syödä luumuja ummetus raskaana? Ei ole mitään rajoituksia, auttaa kaikkia samoja decoctions, infuusioon ja liitä kuivattuja hedelmiä.Voit vain juoda luumu jogurtti.
Korvaamaton luumut ummetus imetyksestä, sen pitäisi olla äitini. Voit antaa liemi ja pullon-vauvoja. Mutta ennen käyttöä pitäisi kuulla lastenlääkäri, joten hän selitti miten vauva luumut ummetukseen.
luumut - luonnollinen, tehokas lääke ummetus, jonka annetaan raskaana oleville naisille ja lapsille. Se voi lisätä erilaisia ruokia, ruoanlaitto liemet sekä hillokkeet.
korkea pitoisuus vitamiineja, hivenaineita, erityisesti - kaliumia, kuitua ja pektiiniä, joten tämä laite välttämätön meidän pöytään. Mutta jos kokeillut kaikki reseptit ja luottamus auttaa, jos luumut ummetus, eivät tule, sinun tulee neuvotella lääkärin. Saatat tarvita korjausta elämäntapojen ja ruokavalion.
Kirjoittaja: Veronika Ivanova,
nimenomaan Moizhivot.ru
