Ostéoporose - Causes, Symptômes, directives de traitement

l'ostéoporose

- une maladie osseuse qui se caractérise par leur fragilité accrue.Cela est dû à un manque de calcium dans le corps en général et dans le système squelettique en particulier, ce qui a provoqué des perturbations des processus métaboliques.Les personnes atteintes d'ostéoporose est constamment soumis à leur santé en danger - même des voyages simples et coup de poing sur la porte / bureau / table de chevet peut conduire à une fracture osseuse.Les situations qui sont communes dans une personne en bonne santé, peut être une menace potentielle pour les patients souffrant d'ostéoporose.

Contenu: causes de l'ostéoporose L'ostéoporose formes d'ostéoporose Degrees

Causes de l'ostéoporose

Selon les statistiques, l'ostéoporose le plus souvent diagnostiqué chez les femmes - en particulier s'il y a un échec hormonal ou une femme est entrée dans la ménopause.Déclencher le développement de la maladie en question et peut-être une longue histoire de tabagisme, et la violation régulière de l'alimentation et l'abus d'alcool.Pour les personnes âgées en termes de risque de développer l'ostéoporose est une mauvaise absorption du calcium et d'autres nutriments.Pourtant, la plupart de l'ostéoporose est une conséquence des troubles métaboliques, tels que le déséquilibre hormonal.On sait que les fluctuations hormonales sont plus fréquentes chez les femmes - les règles, l'avortement, la grossesse et l'accouchement, la ménopause et la ménopause.Dans la vieillesse, il y a des changements naturels dans le corps, les os deviennent moins fortes, mais certaines personnes sont exposées à un tel changement, et dans ses jeunes années.

Il y a un certain nombre de causes constantes qui contribuent à l'apparition des symptômes de l'ostéoporose:

1. mongoloïde / caucasien race humaine - selon les statistiques, les Afro-Américains sont souffrent presque jamais d'ostéoporose( diagnostic si rare que même pas pris en compte lors du calcul de la valeur du monde).
2. Les amincissement des os affaiblis ou du squelette - elle peut être due à des pathologies de maladies congénitales ou acquises.l'âge de la personne
3. plus de 65 ans - au cours de cette période, il y a une perte naturelle de calcium, ce qui est possible de remplir partiellement.
4. facteurs héréditaires / génétiques - L'ostéoporose peut être une maladie héréditaire, mais pas toujours.En même temps, le niveau de la proximité de la parenté ne joue aucun rôle.
5. appartenant au sexe féminin - les fluctuations hormonales tout au long du fil de la vie d'une femme à l'ostéoporose dans 87% des cas.

Outre les causes spécifiques de l'ostéoporose, les médecins sont isolés et certains facteurs de risque.Ils ont besoin de connaître tout le monde, pour être en mesure de résister à la progression de la maladie en question. Ces facteurs comprennent: des irrégularités

• dans le système digestif;
• de développement dysfonctionnel du pancréas;
• brèche dans les ovaires, leur élimination;la ménopause chez les femmes
• ;le manque
• dans les aliments de régime alimentaire riche en calcium et en vitamine D;
• L'utilisation prolongée des médicaments du groupe des hormones;
• d'abus d'alcool régulier;
• de fumer à long;
• de traitement prolongé avec des corticostéroïdes et anticonvulsivants;
• des troubles des glandes endocrines;
• à un mauvais fonctionnement des glandes surrénales.

Types ostéoporose

distingue la médecine trois types principaux de la maladie en question. Chacun d'eux a ses propres raisons pour le développement:

1. L'ostéoporose sénile - se produit sur le fond d'un manque de calcium chez les personnes âgées et à réduire le taux de formation de nouvelles cellules osseuses.l'ostéoporose sénile est diagnostiquée chez les personnes âgées de 70 ans et plus, et les femmes sont toujours accompagnés d'un syndrome post-ménopausique.

1. L'ostéoporose secondaire - sous cette forme de la maladie représente seulement 5% des cas.Tous sont associés à d'autres maladies non disponibles qui affecte négativement l'état du système squelettique, ou avec l'utilisation prolongée de certains médicaments.
2. ostéoporose idiopathique - il est appelé la jeunesse, parce que le diagnostic de la maladie tombe sur le plus jeune âge, jusqu'à le nouveau-né.Les causes de ce type de la maladie en question n'a pas encore été étudié.

degrés d'ostéoporose

Les médecins considèrent trois degrés de l'ostéoporose, qui est directement liée à la gravité de la maladie.

degré primaire

Les médecins ont détecté une diminution de la densité osseuse, sur une silhouette striations révélé aux rayons X la colonne vertébrale et la transparence de l'ombre aux rayons X.Il est à noter que le degré initial de la perte osseuse peut être diagnostiquée que lors de l'examen prophylactique du patient - il est asymptomatique.Modéré

ostéoporose

Au cours de cette période de développement de la maladie en question, il y a une forte diminution du degré de densité osseuse, pour examen aux rayons X a révélé spécifique( biconcave) la forme des vertèbres et la déformation en forme de coin de certaines vertèbres.Feature ostéoporose modérée - une personne éprouve une douleur dans les os, les articulations et les muscles.

ostéoporose sévère

examen aux rayons X révèle clairement exprimé vertèbres transparentes.Au cours de cette période, le développement de l'ostéoporose trop sensible sans examens supplémentaires.la maladie en question

symptômes

de l'ostéoporose

est très dangereux qui prend beaucoup de temps sans symptômes - les gens ne savent même pas ce qui se passe / développer des processus pathologiques dans son corps. devrait prêter attention aux signes suivants de l'ostéoporose:

apparition
1. dans les crampes nocturnes dans les jambes - ils ont rien à voir avec la fatigue physique ou mauvaise posture pendant le sommeil.
2. maux de dos - il est jamais fréquence constante, différente et un degré d'intensité différent.
3. violations dans le tractus gastro-intestinal - il est en raison de la forte déformation des vertèbres, qui a littéralement « faire pression » sur les organes internes, les serrer.
4. fatigue constante - elle constitue une violation des processus métaboliques, une baisse du taux de réduction du corps.le développement
5. du diabète - toujours avec les principaux symptômes de cette maladie ont besoin des conseils de spécialistes sur les premiers signes de l'ostéoporose.problèmes de santé
6. de la cavité buccale - dents formées sur la plaque trop peut parfois « sortir » stomatite et la parodontite.
7. semble réaction allergique aux produits / stimuli précédemment habituels.plaque de l'ongle
8. sur les mains et les pieds deviennent fragiles, ont célébré leur délaminage.

En outre, certaines personnes ayant un diagnostic d'ostéoporose commence soudainement gris, marquer un rythme cardiaque rapide - ces symptômes sont rares, mais se produisent.Il y a des signes de la maladie en question, qui ne peut être ignoré simplement. Ceux-ci comprennent:

• sentiment constant de la pesanteur dans la zone entre les omoplates;courbure
• de la colonne vertébrale;
• Les fractures fréquentes des os de grands et petits;
• de faiblesse générale dans les muscles;la croissance
• diminue.

ces symptômes indiquent que l'ostéoporose court dur, il est un processus irréversible.Dans ce cas, le patient est que la stabilisation de la santé générale peut aider à la suspension de la progression de la maladie.

ostéoporose de la hanche

Les médecins considèrent

une ostéoporose de la hanche distincte des espèces, bien que les causes de cette maladie sont identiques, et toutes les autres formes / types.Cette manifestation de la maladie est impact très négatif sur l'état du col du fémur - selon les statistiques des fractures âgées se produire dans cette partie du système squelettique.fracture de la hanche chez les personnes âgées conduit souvent à l'immobilité ou la mort totale.La médecine moderne peut offrir un remplacement de la hanche dans le cas de diagnostic de l'ostéoporose au stade précoce / milieu du développement.

Principes de traitement de l'ostéoporose L'ostéoporose est

traitée avec des médicaments.De plus, le médecin doit choisir schéma de mappage des médicaments spécifiques individuellement.exemple :

• si l'ostéoporose est diagnostiquée chez les femmes à la ménopause, elle sera assignée à hormonal;
• dans le cas du développement de ce trouble chez les personnes âgées, il est conseillé de nommer pour recevoir des suppléments nutritionnels riches en calcium et en vitamine D.

Absolument tous les patients des médecins prescrivent un régime spécial, l'exercice, les massages.Bien sûr, toute charge de puissance devrait être minime - seulement un spécialiste sera en mesure de choisir un programme adéquat d'activités en tenant compte du degré de fragilité osseuse. Important: ostéoporose ne peut pas être complètement guéri - devra apprendre à vivre avec cette maladie.En même temps, les interventions thérapeutiques périodiques, prendre des médicaments prescrits et respectent strictement le régime alimentaire est nécessaire - il normalise la santé générale, contribue à ralentir la progression de l'ostéoporose.

Traitement des remèdes populaires contre l'ostéoporose

Note: tous les traitements des recettes de l'ostéoporose de la catégorie de la médecine traditionnelle n'est pas une panacée.La maladie en question implique nécessairement l'observation du patient par les médecins, le passage d'un traitement médical.Toutefois, pour utiliser la médecine traditionnelle pour renforcer le système squelettique et améliorer la vie peut et doit être, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

Shilajit

Lorsque l'ostéoporose diagnostiquée est nécessaire d'utiliser une momie de balle deux fois par jour. Il faut se rappeler:

• perle de momie doit être identique à la taille d'une tête d'allumette;
• Mumie doit être dissous dans 50-70 ml d'eau;
• moyens utilisés pendant 20 minutes avant un repas;Bien sûr
• de traitement est de 20 jours.

Si nécessaire, le traitement peut être répété jusqu'à 5 fois par an, mais avec des pauses de 2-3 semaines entre eux.signifie oeuf-citron

nécessaire pour presser le jus de 10 citrons et versez 6 oeufs.Dans cet état, les œufs sont laissés pendant un certain temps, mais ne pas oublier de les couvrir avec une serviette.Après 7 jours, la coquille d'oeuf avec insoluble - temps en y ajoutant 150 ml d'eau de vie et 300 g de miel.Tous soigneusement mélangés et maintenus dans l'obscurité, mais un endroit chaud.Le schéma posologique pour les agents d'oeuf citron: une cuillère à dessert après chaque repas.Note: ce remède est contre-indiqué pour le traitement des personnes contre l'ostéoporose souffrent d'une maladie de l'estomac( gastrite, ulcères), et le foie.

Baume de l'ostéoporose sénile

Si l'on considère la maladie est diagnostiquée chez les personnes âgées et la raison de son développement est le processus naturel de la vieillesse, la médecine traditionnelle recommande baume utilisation régulière.préparation de la recette: Mélanger 300 ml de teinture renouée, 400 ml de teinture arvense et 300 ml de teinture Galeopsis ordinaire.Le baume schéma posologique: une cuillère à dessert pendant 30 minutes avant un repas.Dans l'ostéoporose chez les personnes âgées est utile de boire l'infusion de noix - 500 ml d'alcool / vodka mis 10 morceaux de noix vertes, insister 10 jours.Colorant pris une cuillère à soupe 1 fois par jour avant les repas.

consoude

lorsque la maladie en question est déjà accompagnée d'une douleur intense, vous pouvez faire des compresses - consoude sec est ajouté à la perfusion du médicament Dimexidum( presque écrasé à une poudre).Compresses sont appliqués aux articulations, le bas du dos.

Traitement des cocktails vert ostéoporose Butenko

Cette méthode de traitement de l'ostéoporose ne signifie pas renoncer à la nourriture habituelle - tout simplement besoin d'alimentation pour introduire activement des smoothies verts. Quel est leur avantage:

1. possèdent une valeur nutritive importante - smoothies verts contiennent des fruits 60% et 40% de verdure, ce qui est parfait équilibre des éléments nutritifs.
2. Assimilation corps vert cocktail au maximum - les boissons sont faites par broyage des ingrédients dans un mélangeur.
3. boisson n'a pas de contre-indications à l'utilisation( non compris de graves réactions allergiques à certains aliments) sans provoquer l'apparition d'effets secondaires.Tout cocktail vert
4. contient la quantité maximum de calcium.

Comment préparer des smoothies verts

Pour préparer la boisson utile aura besoin d'un mélangeur, et mieux d'acheter une machine plus puissante - aura besoin de broyer fibres grossières. Pour préparer le smoothie vert classique, vous devez utiliser 60% de fruits et 40% de vert.Notez que cette proportion peut sembler non comestible - beaucoup ne perçoivent pas simplement le goût du cocktail vert.Dans un tel cas, il est possible d'augmenter la proportion de fruits - par exemple, d'introduire dans la boisson 80% des fruits et 20% de tout vert.Mais tous les cocktails ont besoin de « déplacer » les proportions des composants à la version classique.Les composants du cocktail peuvent prendre absolument tout.Mais nous vous recommandons d'utiliser une consistance molle du fruit - comme les bananes et kakis.Les pommes et les poires mieux d'entrer dans le smoothie vert lentement - ils le font boire un goût amer.Il est conseillé de prendre un verre de smoothie vert le matin au lieu de petit-déjeuner.Mais en général, la quantité de consommation de cocktails ne se limite pas au cours de la journée.

Les aliments riches en calcium

Les smoothies verts doivent prendre les aliments qui sont riches en calcium. Le meilleur choix serait:

1. chou frisé - cette plante est généralement considéré comme le champion de la teneur en calcium.Il peut être acheté dans les supermarchés, mais vous pouvez cultiver dans le jardin ou sur un rebord de fenêtre.Pour préparer le cocktail de feuille verte avec des feuilles de chou peut prendre 5 plantes 4 poire, menthe petit bouquet et 500 ml d'eau.Tout est mélangé dans un mélangeur et bu pendant la journée.Si vous voulez boire plus acide, les poires peuvent être facilement remplacées par des pommes et menthe - jus de citron dans une petite quantité.les feuilles de navet
2. - dans un cocktail de coupe contiennent 250 mg de calcium.Pour préparer une boisson saine peut être utilisé 1-2 poignée de navet, 5-6 grosses pêches et 500 ml d'eau.Le schéma posologique pour la même - la boisson cocktail résultant pendant la journée.
3. chou chinois - la teneur en calcium dans un peu, mais il contribue activement à lutter contre l'ostéoporose dans le cadre d'un cocktail vert.Pour préparer la boisson doit prendre une poignée de chou, mangue et 2 500 ml d'eau.Si vous le souhaitez, on peut remplacer la mangue ou kakis pêches.
4. Chou chou frisé - un type de chou rare, donc l'utilisation de cocktail vert utile, il devra se développer dans le jardin ou windowsill.Un cocktail peut mélanger les fraises( 150g pour deux poignée de chou) ou une paire de bananes, comme on le cuit ensemble.

Notez que haute teneur en calcium ont des graines de sésame( grillées), les épinards, les dates, mélisse, et d'autres.En principe, pour la préparation, vous pouvez utiliser absolument toute combinaison de fruits et légumes - il est important de maintenir une partie seulement.smoothies verts contribuent non seulement à renforcer les os lors du développement de l'ostéoporose déjà, mais servent aussi la prévention de cette maladie.

régime ostéoporose

Même si la maladie en question a été diagnostiquée à un stade précoce du développement, le patient a subi un traitement médical complet et utilise dans le traitement des fonds de la catégorie de la médecine traditionnelle, doit être constamment sur un régime.les patients diagnostiqués d'ostéoporose devraient être exclus de l'alimentation:

boissons gazeuses

• , qui, dans sa composition contiennent de la caféine - comme l'énergie bien connue;
margarine
• , la mayonnaise et les sauces grasses - il est préférable de les remplacer par la crème sure ou de l'huile d'olive / vinaigre balsamique et sauce à la moutarde;mouton
• et graisses de boeuf - dans l'utilisation de ces types de viande doivent choisir des morceaux maigres;
• des produits à partir de fèves de cacao et du café;boissons alcoolisées;
• sucre
• - il peut être remplacé par du miel;confiserie
• .

Les médecins recommandent de réduire au minimum possible de manger sans huile végétale raffinée et le beurre fondu.De plus, assurez-vous de limiter l'utilisation de produits de protéines - il peut être pas plus de 200 grammes par jour.Étant donné que l'ostéoporose se produit dans un contexte de troubles métaboliques, il est nécessaire de limiter la consommation de sodium - il normaliser le métabolisme du sel de l'eau. Par exemple, il est préférable de refuser: saucisses

• , des saucisses et des produits de viande préparés;
• fast-food;
• produits semi-finis;puces / chips de
• ;conserves au vinaigre
• .

En général, un régime dans l'ostéoporose varie.Il y a une liste de produits autorisés à être de haute qualité et douceur pour se préparer. Les produits autorisés pour l'ostéoporose comprennent:

1. poisson.Il est nécessaire d'entrer dans le régime alimentaire, et de la rivière et les poissons mer, car ils ont des compositions différentes.Pas la peine de faire frire, bouillir mieux, cuit à la vapeur ou le ragoût.
2. fruits de mer.Crevettes, moules, poulpes, calmars - les représentants du monde marin dans sa composition chimique ont une quantité suffisamment élevée de calcium.Dans les cas extrêmes, vous devez régulièrement manger du chou de la mer - il est encore riche et l'iode.Légumes
3. .Pour utiliser absolument permis toutes sortes de légumes, y compris les tomates, la courgette, citrouille.Si vous aimez les légumes frits, utilisez la grille pour cela, et préparer des ragoûts de légumes est préférable d'utiliser la quantité minimale d'huile végétale.
4. œufs.Il peut être consommé et le poulet et les œufs de caille - ils seront également utiles pour les personnes atteintes d'ostéoporose.Dairy
5. .doutes ici et ne devrait pas être - fromage de yogourt et cottage, crème sure et la crème, lactosérum et fermenté cuit différent teneur élevée en calcium.Mais devrait prêter attention à la teneur en matières grasses des produits - il doit être faible.
6. viande de toutes sortes.Il est très utile d'introduire dans le régime alimentaire des patients souffrant d'ostéoporose lapin et la dinde.
7. Les types de légumes verts et feuillus.Fruits, baies
8. absolument toutes sortes.
9. Tous les types de noix et les graines.
10. Toutes sortes de champignons.Selon la recherche la plus forte teneur en calcium trouvée dans les champignons blancs.
11. Bean.
12. Pasta.huile végétale raffinée
13. .

En dépit de cette large gamme de produits autorisés, les patients doivent consulter un médecin au sujet de l'ajustement de votre menu quotidien.Le fait qu'il est nécessaire d'identifier l'intolérance individuelle à certains types d'aliments.Par exemple, certaines personnes ne peuvent pas manger du lait dans sa forme la plus pure - dans ce cas, il peut remplacer complètement le lait fermenté ou du lait de soja. Conditions d'utilisation de la nourriture dans le cadre de l'alimentation dans l'ostéoporose:

• par jour devrait être d'au moins 5 repas;
• pause entre la nourriture ne doit pas être plus de 3, 5 heures;
• impossible d'organiser monodiète - par exemple, toute la journée il n'y a que des produits laitiers ou de légumes;
• mieux de manger des aliments préparés à la maison;
• collation dans le café, remplacer le yaourt et des fruits frais( pomme, banane);
• ne peut être combiné dans un plat de viande et de céréales;
• vous pouvez manger de la viande en toute sécurité avec des légumes.

Exceptionnellement régime

ne donne pas de bons résultats - il devrait être un seul élément dans le traitement de l'ostéoporose.La maladie en question est assez compliquée et dangereuse.Mais cela ne veut pas dire que vous avez besoin au désespoir, aller au lit et de limiter le mouvement afin d'éviter les fractures osseuses spontanées.Au contraire, un mode de vie modérément actif, l'exercice adéquat, les médicaments, l'alimentation et la médecine traditionnelle aidera à rajeunir le corps, prolonger la joie de l'activité physique. Tsygankova Yana Alexandrovna, un observateur médical, le thérapeute de catégorie supérieure.