La prévention de la déficience visuelle chez les enfants

Rencontrez l'enfant avec des lunettes - une chose habituelle, beaucoup ne paient même pas attention.Mais les médecins littéralement « battre l'alarme, » - des problèmes de vision se produisent dans la petite enfance, le nombre de strabisme diagnostiqué, la myopie, l'astigmatisme est incroyable.Bien entendu, les parents sont préoccupés par ces statistiques et essayer de prendre des mesures pour prévenir la détérioration de la vision.Ces activités doivent être effectuées correctement et seulement après consultation avec un ophtalmologiste.

Contenu: Visitez le médecin pour des mesures préventives contrôles préventifs pour préserver et améliorer la vision chez les enfants

Visitez le médecin pour des examens préventifs

pour identifier rapidement des problèmes de vision, les parents devraient donner régulièrement votre bébé pour une visite chez l'ophtalmologiste . premier spécialiste examine un nouveau-né à l'hôpital, l'enfant devrait visiter un ophtalmologiste à l'âge de 1-3 mois

.Une visite chez un ophtalmologiste à cet âge est un « programme obligatoire », le spécialiste peut déjà détecter des problèmes oculaires congénitales, et dans certains cas - de faire des prévisions sur le développement de la myopie et / ou hypermétropie à l'avenir.

Si le premier enfant d'inspection de routine aucune anomalie dans le développement de l'oeil est détecté, des visites supplémentaires à l'hôpital ne sont pas nécessaires, et suite à une visite chez un ophtalmologiste devrait être de trois ans enfant en bas âge. Chez les personnes âgées, les enfants subissent ophtalmologue des bilans de santé préventifs que par des contrôles réguliers.

Mesures préventives pour préserver et améliorer la vision chez les enfants

Même si l'ophtalmologiste d'inspection n'a révélé aucune violation de l'enfant, les parents doivent être conscients que seules des mesures préventives aideront à garder les yeux bébé en bonne santé.La prévention de la déficience visuelle chez les enfants implique l'utilisation d'actions complexes, et aucun des « composants » ne peut être exclu.

produits, utiles pour la vision Menu

devrait être modifiée.L'enfant doit, en même temps que les produits pour obtenir la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux.Mais il est tout aussi important de faire un menu qui « travail » et la préservation de l'enfant. Les experts recommandent d'inclure dans le régime alimentaire les aliments suivants:

1. carottes. Ce légume est riche en diverses vitamines et minéraux, mais dans ce cas il est particulièrement important est la vitamine A dans les carottes est vraiment très bien.Cette culture de racine contient et en carotène, ce qui contribue à maintenir l'acuité visuelle. Les parents doivent être conscients du fait que carotène appartient aux composants solubles dans la graisse, il est donc conseillé d'offrir le bébé salade de carottes à la crème aigre( légumes frotté sur une râpe fine).Les carottes peuvent être nourris bébé et un jus de fruits frais, la meilleure option est d'ajouter le jus de persil, mais ce cocktail n'est pas chaque enfant veut boire - le goût de celui-ci reste spécifique.
2. . Myrtilles Pour les baies contiennent des vitamines C et B1, lutéine - ces éléments sont capables de maintenir l'acuité visuelle.Les parents doivent être conscients que les bleuets peuvent être offerts à un enfant âgé de deux ans.Soit dit en passant, les bleuets conserve ses propriétés utiles sous forme congelée, et après avoir fait de la confiture.
3. épinards .Ce légume est rarement administré dans le régime alimentaire de l'enfant, et il est en vain!Si vous offrez un bébé épinards avec 3 ans, il contribuera à réduire de 10% le risque de diverses maladies de l'œil.Épinards peut être ajouté à une omelette, suggérez ce légume en combinaison avec des plats de viande - en général, intéressé par bébé utilisé ce légume utile est tout à fait réel.
4. Curd .Ce produit est introduit dans le régime alimentaire d'un bébé de 6-8 mois, il contient dans sa composition, de la riboflavine, la vitamine B2 et cyanocobalamine.Ces éléments peuvent améliorer l'approvisionnement en sang aux yeux et à maintenir leur fonctionnalité.
5. citrouille. Il est riche en vitamine C, B1, A et B2, le zinc, et ces éléments conservent des propriétés utiles même lorsque la chaleur traitée.L'enfant peut être offert une citrouille à l'âge de 6-7 mois sous forme de soupes, des céréales et des desserts.La chose la plus simple - d'entrer dans le régime alimentaire du bébé jus de citrouille, qui était délicieux et sain.
6. poisson et huile de poisson. Auparavant, l'utilisation de l'huile de poisson dans les jardins d'enfants et écoles( élémentaire) est une procédure obligatoire.Et ce ne fut pas un caprice de médecins ou scientifiques - l'huile de poisson a vraiment une masse de propriétés utiles, dont une - la prévention des processus dégénératifs dans les organes de la vision.Pediatrics contemporaine insiste sur l'introduction de l'alimentation du bébé des types de poissons qui sont riches en oméga-3 - comme les sardines, le maquereau, le hareng, et un chef de file dans cette liste sert du saumon.

En outre, pour la prévention de la déficience visuelle chez les enfants sera utile et de fruits - kiwi, pêches, raisins, pommes et autres .fruit assez dur du groupe fort quelque chose de spécifique - en principe, ils ont un effet bénéfique sur l'acuité visuelle dans un degré ou un autre.Les médecins recommandent de donner la préférence aux fruits vert et orange lorsque vu que dans le contexte de la prévention de la déficience visuelle.

Note: pour enregistrer / renforcement du menu de l'enfant a besoin d'entrer dans un œuf, le brocoli, les poivrons verts.Mais d'abord, vous devez consulter un pédiatre et savoir comment la sécurité sont ces produits pour la santé générale du bébé - ils peuvent provoquer une réaction allergique.

Exercices spéciaux pour améliorer la vision

prévention des déficiences visuelles chez les enfants - est non seulement une visite régulière chez l'ophtalmologiste pour le diagnostic rapide des problèmes et l'élaboration d'un menu utile. médecins affirment que la meilleure option - la gymnastique pour les yeux. Ces exercices sont très simples, ils sont tout à fait possible d'effectuer à la maison, mais vous devez suivre la régularité et l'exactitude des actions de l'enfant.

№1

enfant

doit se déplacer horizontalement leurs yeux - d'abord à gauche, pour corriger cette position pendant 5 secondes( même s'il pense à haute voix), puis déplacez vos yeux vers la droite et aussi pour corriger la situation.Ensuite, regardez déplace vers l'avant, les yeux fermés.Cet exercice doit être répété 4 fois d'affilée, mais le rythme devrait être rapide.

№2

offrent l'enfant bouger ses yeux verticalement - jusqu'à voir et le fixer dans cette position pendant 5 secondes, puis laisse tomber son regard vers le bas et le retenir, aussi.Exercice se termine le déplacement de vos yeux vers l'avant, vous devez fermer vos yeux pendant 2-3 secondes.Cet exercice est répété 4 fois.

№3

doit montrer à l'enfant comment faucher vos yeux - laissez-le traduire vue à la pointe de son nez et le garder dans cette position pendant 15-20 secondes.Puis, sans regarder en arrière, l'enfant doit fermer les yeux et détendez-vous 10 secondes Répétez cet exercice devrait être 3 fois, mais avec le miel de vacances obligatoires eux.grand exercice

№4

pour la prévention de la déficience visuelle chez les enfants - et beaucoup yeux louches se ouvrirent aussi largement que possible.Répétez l'exercice devrait être 4 fois de suite.

Vérifiez la gymnastique complexe pour les yeux doivent clignoter rapidement pendant 30 secondes.

Note: ophtalmologues recommandent de réaliser un complexe de gymnastique à l'œil au moins 3 fois par jour.Si un enfant tire, lire un livre ou regarder un dessin animé, puis toutes les 20-30 minutes est nécessaire d'interrompre la leçon et effectuer les exercices ci-dessus.

à la prévention de la déficience visuelle chez les enfants a été réalisée en totalité, les parents doivent se rappeler plusieurs règles importantes:

1. enfant en milieu de travail doit être bien éclairé - peu importe si les cours des étudiants ne sculpte de figurines en terre cuite bébé.Un excellent choix serait des lampes fluorescentes, qui sont émises sous forme de lampes avec des supports mobiles - ils peuvent être envoyés directement à l'endroit où la vision de l'enfant se concentre.
2. doit être strictement dosé la fatigue oculaire.Il ne faut pas permettre à un enfant un temps pour s'asseoir avec un livre, regarder des émissions de télévision, dessiner ou se conformer à tous les travaux de l'école « en une seule séance. »Il est recommandé de prendre une pause de la salle de classe toutes les 30-40 minutes.
3. nécessaire pour protéger les yeux du soleil.Cela ne signifie pas qu'un enfant ne peut pas être dans la rue sur une journée ensoleillée, vous avez juste besoin de mettre ses lunettes de soleil, ou, si l'âge est trop petit pour porter un chapeau / chapeau à large bord / pare-soleil.

Recommandations:

prévention de la déficience visuelle chez les enfants - est le travail des parents.Les médecins ne peuvent donner des recommandations.

Tsygankova Yana Alexandrovna, un observateur médical, le thérapeute de catégorie supérieure