Façons d'améliorer la puissance masculine

Comment augmenter la puissance à la maison? Méthodes d'augmentation de la puissance

L'article vous expliquera en détail les moyens d'augmenter la puissance chez les hommes.

La puissance est extrêmement importante pour les hommes à tout âge. Non seulement la vie sexuelle en dépend, mais aussi le fonctionnement de nombreux systèmes de l'organisme: endocrinien, urinaire et génital.

Les problèmes de puissance peuvent commencer chez les hommes après 40 ans. Son degré d'importance dépend de la santé de l'homme et de sa prédisposition génétique. En outre, la nutrition, la qualité de vie et l'écologie sont d'une grande importance. Il est au pouvoir de chaque homme d'augmenter sa puissance en utilisant des méthodes supplémentaires.

Problèmes de puissance

Façons d'augmenter la puissance

Avec le développement de la médecine, les hommes ont de nombreuses façons d'augmenter leur puissance. N'oubliez pas non plus les recettes folkloriques éprouvées depuis des années.

• La puissance se détériore en raison des changements hormonaux. Les hormones mâles dépendent fortement de la nourriture qu'elles consomment. Par conséquent, la première chose à faire est d'établir la nutrition.
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• Il est nécessaire de consommer en plus des vitamines qui stimulent la production d'hormones mâles: zinc, phosphore, vitamine E
• Des médicaments peuvent être utilisés. Ils ont des compositions différentes. Certains sont basés sur des complexes végétaux, tandis que d'autres sont basés sur des éléments chimiques. Ces médicaments doivent être utilisés après avoir consulté un médecin.
• Remèdes populaires. Pendant longtemps, les gens se sont demandé comment augmenter la puissance masculine. Par conséquent, de nombreuses recettes folkloriques sont parvenues à notre époque.
• Avec des massages et des exercices spéciaux, la fonction sexuelle peut également être améliorée.
• Il existe des procédures médicales supplémentaires qu'un médecin peut prescrire en cas d'altération de la puissance.

Façons d'établir la puissance

Facteurs qui affectent négativement la puissance masculine

Avant d'augmenter la puissance par d'autres moyens, vous devez vous extasier sur les causes du problème. Il existe plusieurs facteurs communs qui affectent négativement la puissance :

• Modifications corporelles liées à l'âge
• Tabagisme et consommation excessive d'alcool
• en surpoids
• Vie sexuelle irrégulière
• Maladies chroniques (des systèmes urinaire, endocrinien ou cardiovasculaire)
• Blessure
• Utilisation de stéroïdes dans le sport
• L'utilisation de certains médicaments
• Stress et maladie mentale.

Ce n'est qu'après avoir identifié l'un des facteurs qu'il est possible de résoudre le problème de l'altération de la puissance.

Préparations pour augmenter la puissance

Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent restaurer la puissance masculine. Certains d'entre eux ne visent qu'à augmenter la puissance et d'autres à une stimulation supplémentaire du désir sexuel (des médicaments comme le "Viagra").

Pour améliorer la puissance, le premier groupe de médicaments est recommandé. Premièrement, ils ont un effet plus long (jusqu'à 24 heures), et deuxièmement, ils ne surchargent pas le système nerveux. La composition de ces médicaments comprend la substance yohimbine ou cantharidine.

Parfois, il y a un complexe à base de plantes supplémentaire. L'action des médicaments vise à améliorer l'apport sanguin dans les organes génitaux, la vasodilatation et à réduire les spasmes des tissus musculaires. Les médicaments pour augmenter la puissance ne peuvent être utilisés qu'après avoir consulté un médecin.

Médicaments pour la puissance

Augmentation de la puissance à 60

La principale raison de la détérioration de la puissance à cet âge est les changements liés à l'âge. Malheureusement, il est difficile de prolonger la puissance jusqu'à un âge avancé. À 60 ans, la production d'hormones ralentit, l'apport sanguin se détériore et la capacité des cellules à se régénérer diminue. Mais, à l'aide de médicaments, d'exercices et de produits stimulants, un homme peut prolonger la jeunesse du système reproducteur.

Augmentation de la puissance chez les hommes après 50 ans

Après 50 ans, tout homme soucieux de la qualité de sa vie sexuelle doit reconsidérer la qualité de sa vie. Même s'il n'y a pas encore de problèmes de puissance, vous devez prendre un ensemble de mesures pour maintenir la jeunesse :

• Mode de vie sain. 50 ans, c'est l'âge où il est temps d'arrêter de fumer.
• Exercer. Si vous n'avez jamais fait de sport auparavant, il est temps de commencer à faire des exercices matinaux et un jogging léger.
• Perdez ces kilos en trop. L'excès de poids altère non seulement la puissance, mais affecte également négativement tous les organes internes
• Préparez vos repas
• Ne vous inquiétez pas des problèmes au travail ou dans votre vie personnelle. Au besoin, consulter un psychologue
• Avoir une vie sexuelle régulière
• Être de bonne humeur, ressentir la joie de chaque jour vécu

Problèmes dans la vieillesse

Produits augmentant la puissance

La nutrition est l'un des facteurs les plus importants qui affecte la production d'hormones mâles. Il existe un certain nombre de produits qui ont un effet stimulant sur le système reproducteur masculin. Ils agissent comme des aphrodisiaques - des agents pathogènes naturels qui augmentent la puissance.

• Noix: noix, pistaches et amandes
• Figure
• Grenat
• Oignon et ail
• Oeufs de poule
• pain de seigle
• Graines de citrouille
• Ortie
• Produits laitiers fermentés: fromage, fromage blanc et kéfir
• Produits de la pêche, en particulier le maquereau
• Fruits de mer: moules, crevettes et crabes
• Aliments contenant des graisses oméga-3 et oméga-6: huile d'olive et de lin, huile de poisson
• Verts: céleri et épinards
• Mon chéri
• Toutes sortes d'épices: poivre, gingembre, clous de girofle, cannelle

Aliments sains

Remèdes populaires pour augmenter la puissance

En médecine traditionnelle, il existe de nombreuses recettes pour augmenter la puissance. Les plus populaires sont :

• Herbes médicinales qui améliorent la puissance: ortie, thym, ginseng et calamus. L'ortie peut être consommée ou utilisée pour préparer une décoction. Pour préparer le bouillon, vous devez insister sur les feuilles d'ortie dans de l'eau bouillante. Ensuite, prenez le remède avant les repas. Une décoction de thym peut non seulement améliorer la puissance, mais également lutter contre les maladies de la prostate. Vous pouvez faire une tisane au thym
• Le ginseng a longtemps été considéré comme un aphrodisiaque naturel. Des décoctions et des teintures en sont préparées. Pour augmenter la puissance, j'utilise également les racines de la plante de calamus. Un bouillon médicinal est préparé à partir d'eux.
• Un mélange de miel, de jus de carotte, de gingembre et de noix a un effet positif sur le système reproducteur masculin. Hachez les noix, râpez les carottes et mélangez tous les ingrédients. Le gingembre séché et frais peut être utilisé
• Le vin blanc peut stimuler le désir sexuel et restaurer la puissance. Cependant, il ne doit pas être consommé plus de 100 grammes.
• Salade de betteraves, oignons et asperges. Tous les ingrédients énumérés ont un effet positif sur la puissance masculine.
• De plus, les guérisseurs traditionnels recommandent de manger une poignée de noix par jour avec un verre de lait pour améliorer la puissance.
• L'extrait d'éleuthérocoque est un agent pathogène naturel. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie et consommé selon les instructions.

Remèdes populaires

Gingembre pour augmenter la puissance

La racine de gingembre a un effet stimulant sur l'activité sexuelle, améliore le métabolisme et la circulation sanguine. De plus, le gingembre est une épice délicieuse qui peut être ajoutée au thé et à une grande variété de plats. Vous pouvez utiliser la racine de gingembre fraîche ou sous forme de poudre. Voici quelques plats où il convient d'ajouter cet assaisonnement :

• Dans les produits de boulangerie, le gingembre ajoutera de la saveur et de l'amertume. Pour minimiser l'amertume, ajoutez du gingembre séché. Le plat le plus populaire est le pain d'épice.
• Le gingembre est utilisé pour mariner la viande et le poulet. Pour faire la marinade au gingembre, mélanger la sauce soja, le gingembre râpé, l'ail et les épices au goût
• En outre, cette épice est ajoutée lors de la préparation de plats de poisson et de fruits de mer.
• Le gingembre peut être utilisé pour faire un délicieux thé. Surtout le gingembre est combiné avec du miel. De plus, le miel et le gingembre sont deux des produits les plus importants pour améliorer la puissance.

Gingembre

Teinture pour augmenter la puissance

• Teinture de belladone. Pour la préparation de cette teinture, les feuilles de la plante sont utilisées. Ils sont séchés et versés avec de la vodka (2 cuillères à soupe de 0,5 litre de vodka). La teinture doit être laissée pendant une semaine dans un endroit sombre, en secouant de temps en temps. Puis filtrer et appliquer 10 gouttes trois fois par jour.
• Un remède efficace est la teinture d'ail. Pour sa préparation, l'ail est frotté, versé avec de la vodka et insisté
• Le ginseng est le meilleur remède pour augmenter la puissance. Il existe des teintures toutes faites dans la pharmacie de cette plante médicinale.
• En outre, pour la préparation de teintures médicinales, l'ortie, le calamus et le thym sont utilisés.

Recettes augmentant la puissance

Il existe plusieurs recettes de plats délicieux et en même temps sains qui peuvent augmenter la puissance.

• Salade d'oeufs, oignons verts et fromage. Tous ces produits ont un effet positif sur la puissance masculine.
• Salade de betteraves, céleri et carottes
• Barre vitaminée: Broyez les noix, les amandes, les raisins secs et les abricots secs dans un mixeur. Étaler le mélange uniformément sur du papier parchemin et réfrigérer. Ensuite, coupez en portions
• Thé vert au gingembre et au miel. Ajoutez quelques tranches de gingembre frais au thé ordinaire et remplacez le sucre par une cuillère à café de miel

Recettes

Herbes pour augmenter la puissance

De nombreuses recettes folkloriques sont basées sur l'utilisation d'herbes médicinales. Ils sont utilisés pour préparer des tisanes, des teintures et des décoctions. Avant d'utiliser l'une des herbes, vous devriez consulter votre médecin. De nombreuses herbes ne sont pas compatibles avec certaines maladies chroniques et certaines peuvent être allergiques. Liste des herbes qui peuvent normaliser la puissance masculine :

• Ortie
• Thym
• Calamus
• Belladone
• Orchis mâle
• Rue
• Romarin

Massage et exercices pour augmenter la puissance

Il est possible d'améliorer la puissance non seulement par des effets chimiques et biologiques, mais également à l'aide d'exercices physiques et de massages.

• La médecine chinoise prétend qu'il y a des points spéciaux sur le corps humain, en massant qui, vous pouvez améliorer la puissance. Ces points sont situés sur les mains, les pieds et le dos. Pour un effet plus précis, l'acupuncture est utilisée. Ces procédures doivent être effectuées par un spécialiste ayant une expérience professionnelle.
• De plus, le massage érotique a un effet positif. Dans ce cas, il devrait y avoir une relaxation complète et une confiance dans le partenaire.
• Certains médecins recommandent un massage de la prostate pour améliorer la puissance. Un tel massage peut être effectué indépendamment, après avoir reçu des instructions d'un urologue. Malgré le fait que de nombreux hommes négligent cette procédure, le massage de la prostate améliore non seulement la puissance, mais prévient également la prostatite
• L'exercice peut également améliorer la puissance. Premièrement, ils améliorent la circulation sanguine et aident à perdre du poids, et deuxièmement, ils donnent de l'activité et de l'optimisme.

Massage

Augmenter la puissance: avis et conseils

• Pas besoin de paniquer lorsque la puissance se détériore. Tous les processus biologiques peuvent être ajustés
• Le traitement peut prendre du temps, soyez patient
• Pas besoin d'abandonner la vie personnelle et les relations intimes en raison de problèmes de puissance
• Éliminez les facteurs qui affectent votre santé
• Cuisinez des aliments sains, dormez suffisamment et ne vous inquiétez pas des bagatelles.
• Les médicaments n'ont pas besoin d'être pris trop souvent. Ils ne peuvent être qu'une méthode d'aide
• Ne tardez pas à consulter votre médecin. Il pourra rapidement découvrir le problème et prescrire un traitement.

Vidéo: Exercices pour augmenter la puissance

La source: http://HeaClub.ru/kak-povysit-potenciyu-v-domashnih-usloviyah-metody-povysheniya-potencii

Comment améliorer la puissance simplement par des remèdes populaires photo

Si un homme commence à avoir des problèmes liés au travail de ses organes génitaux, alors dans ce cas, vous devez examiner attentivement votre santé. Étant donné que la puissance masculine est un indicateur important.

Par conséquent, toute personne ayant un problème d'érection devrait consulter un médecin pour un examen complet, car le processus traitement, vous devez choisir le bon, et les médicaments disponibles dans le domaine public ne peuvent pas toujours résoudre correctement problème.

Mais néanmoins, vous devez savoir comment traiter la puissance par vous-même et à la maison, car non seulement les médicaments peuvent aider à éliminer la maladie.

La combinaison complexe de toutes les méthodes de traitement d'une faible puissance est la clé d'un rétablissement réussi.

Des moyens simples d'améliorer la puissance

Les hommes, malgré tous les préjugés et une énorme quantité de médicaments préventifs, continuent de souffrir de la détérioration de leurs érections. Et le problème de l'amélioration de la puissance continue d'apparaître encore et encore chez les hommes.

Et la raison de tous les ennuis réside principalement dans le mode de vie qu'un homme est dans certains cas obligé de mener en raison de son activité professionnelle et pas seulement.

Mais si un homme accorde un peu d'attention aux méthodes folkloriques et aux méthodes de traitement d'une faible puissance, ainsi qu'aux exercices préventifs, vous pouvez immédiatement voir le résultat. L'apparition d'une détérioration de l'état de puissance peut survenir pour diverses raisons.

Vous devez vous assurer que la détérioration de l'érection n'est associée à aucune maladie somatique, telle qu'une maladie du système circulatoire.

méthodes traditionnelles et méthodes de traitement

Ce n'est qu'alors que vous pourrez tester par vous-même l'efficacité de la méthode folklorique et des exercices pour éliminer la mauvaise puissance et améliorer la santé globale.

Alors, que peut faire un homme au premier stade de l'apparition d'une nuisance telle qu'une érection faible? Comment améliorer la puissance sans recourir à des interventions chirurgicales sérieuses ?
Tout d'abord, ne vous attardez pas sur ce problème. Vous ne devez pas vous précipiter dans la panique, car cela peut conduire au doute de soi et au développement de maladies psychologiques, qui sont beaucoup plus difficiles à éliminer qu'une faible puissance masculine.

Des moyens simples de s'améliorer

Les conseils positifs pour éliminer la mauvaise puissance comprennent :

1. Se débarrasser des mauvaises habitudes. Rien n'affecte autant la santé d'une personne que l'alcool et la nicotine. Naturellement, l'influence n'est pas pour le mieux.
2. Contrôle du sommeil et de l'éveil, ainsi que de l'alimentation. Une amélioration de la puissance même chez les hommes se produit après le refus d'utiliser des aliments gras et épicés.
3. Avoir une activité physique dans la vie quotidienne.
4. Le contrôle du poids. L'excès de poids entraîne également des problèmes de fonctionnalité sexuelle masculine.
5. Révéler les raisons profondes de la détérioration de la puissance. Tels que diverses maladies et pathologies apparues qui affectent directement l'érection.
6. Contrôle sur l'élimination des situations stressantes de la vie. Vous devriez essayer de vous limiter aux situations nerveuses inutiles ou partir en vacances pendant un certain temps.
7. Avec l'âge, des modifications de la prostate masculine et des modifications générales des organes peuvent apparaître. Cela peut également causer des problèmes de puissance.

Chez les jeunes, une violation de la puissance ne peut être que temporaire. Par conséquent, s'il y a eu un échec au lit, ne paniquez pas, mais commencez plutôt à suivre les bases d'une bonne nutrition et d'un mode de vie sain. Mais si vous surveillez votre santé, vous pouvez prolonger très longtemps la jeunesse et l'activité sexuelle.

Quels sont les autres moyens d'améliorer la puissance ?

En plus des moyens les plus simples qui peuvent améliorer la santé d'un homme, il existe également méthodes qui agissent directement sur la région pelvienne d'un homme et sur ses relations sexuelles activité. Ceux-ci inclus:

• traitement médical;
• physiothérapie;
• préparations à base de plantes.

Dans l'alimentation, il faut faire attention aux aliments qui contiennent une grande quantité de protéines. Les aliments riches en zinc, potassium, calcium, phosphore seront utiles pour la puissance d'un homme. Tels que les noix, les fruits de mer, les fruits, les légumes. Vous pouvez maintenant examiner plus en détail les méthodes de traitement ci-dessus.

Traitement de la faible puissance avec des médicaments

Traitement médical

Pourquoi cette méthode particulière est-elle préférable? Étant donné qu'à l'heure actuelle, de nombreux médicaments visent spécifiquement à éliminer problèmes de détérioration de l'état de l'érection, la médecine moderne se rapproche très qualitativement de la solution de ces hommes problèmes. Par conséquent, la combinaison de produits naturels et de médicaments peut aider à résoudre les problèmes de faible puissance sans interventions chirurgicales majeures.
Ainsi, ils aident à augmenter la puissance d'un homme et à améliorer l'activité sexuelle :

1. Médicaments stimulant l'érection tels que le Viagra ou le Cialis. Ils aident à remplir de sang la structure caverneuse du pénis, obtenant ainsi une excellente et longue érection. Ils agissent très rapidement et efficacement.
2. Utilisation d'une méthode de traitement sous vide.
3. L'utilisation de médicaments injectables pour améliorer la circulation sanguine. Dans certains cas, des injections à base de plantes sont utilisées.
4. Physiothérapie. Déjà attribué selon les indicateurs médicaux.

Tous les médicaments contiennent des substances, les soi-disant aphrodisiaques, qui provoquent également une réaction positive dans le corps d'un homme. Ces aphrodisiaques utiles comprennent la substance Yohimbe. Il s'agit d'un extrait de l'écorce de l'arbre africain, qui est ajouté à diverses préparations et tisanes médicinales.

Il favorise la production active de l'hormone mâle testostérone dans le corps masculin. Ainsi, il améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens masculins.

De plus, le contenu de cet extrait dans les médicaments assure la présence d'émotions positives chez un homme, aide à éliminer l'insécurité psychologique avant les rapports sexuels.

Pour un effet à court terme, le Viagra convient. Bien que ce médicament donne une érection de haute qualité et durable, il n'élimine pas les causes du problème.

Qu'il s'agisse d'un problème psychologique de faible puissance ou d'autres pathologies du corps. Le Viagra peut être pris environ une heure avant les rapports sexuels. La tablette est active pendant quatre heures.

C'est à ce stade que l'effet du médicament sera maximal.

Cialis

Cialis est un autre médicament très efficace pour une érection dure temporaire. Ce remède a un effet plus long sur le pénis de l'homme, et son activité peut maintenir un homme en bonne forme pendant 36 heures. Bien entendu, l'utilisation d'un tel médicament ne doit pas être introduite de manière régulière.

Il existe de nombreux autres médicaments qui améliorent temporairement la puissance. Cependant, ils ne traitent pas la cause sous-jacente. Fondamentalement, l'effet des médicaments vise à augmenter le niveau de l'hormone mâle testostérone dans le corps humain.

Même si vous améliorez la circulation sanguine et le flux sanguin vers le pénis, cela n'aura pas d'effet sans le niveau approprié de testostérone. En plus des médicaments visant un effet instantané et une forte érection, il existe également des suppléments biologiquement actifs visant à obtenir les vitamines et les minéraux nécessaires par le corps de l'homme.

Ils renforcent le corps masculin et améliorent la santé générale de l'homme, affectant ainsi également l'amélioration de la puissance.

Aphrodisiaques naturels pour améliorer la puissance

Les hommes, même ceux qui n'ont pas de problèmes dans la sphère sexuelle, doivent faire attention à l'administration orale produits aphrodisiaques qui ont un effet très positif sur la libido masculine, les performances sexuelles et puissance.

Divers produits aphrodisiaques, en raison de leurs vitamines et minéraux, font face à la fonction d'amélioration conditions de santé du corps masculin et affectent directement le système circulatoire et le mouvement du sang dans le corps.

Les produits aphrodisiaques ont un effet positif non seulement sur la santé générale d'un homme, mais aident également à améliorer l'humeur, à améliorer un état de désir sexuel, car les aphrodisiaques contiennent des substances qui visent à libérer l'hormone de la joie dans le cerveau humain endorphine. Pourquoi ne pas utiliser un produit qui apporte de la joie et améliore votre fantasme sexuel ?

Également causée par les aphrodisiaques, l'endorphine aide non seulement à ressentir le bonheur et l'attirance sexuelle, mais augmente également le seuil de douleur, augmente l'énergie d'une personne et active la fonction d'excrétion du corps toxines. L'hormone de la joie rend les gens plus libres et libérés, ce qui n'a qu'un effet positif sur la vie sexuelle. Par conséquent, les hommes devraient faire attention aux aliments aphrodisiaques suivants :

• Racine de ginseng. C'est cette plante qui est la plus utile pour augmenter la puissance masculine et améliorer la qualité de l'activité sexuelle masculine. La teinture de racine de ginseng est utilisée par les hommes pour améliorer la fonction sexuelle depuis environ cinq mille ans. La racine de ginseng améliorant la puissance est le produit le plus efficace pour la santé d'un homme.
• Éleuthérocoque. La racine de cette plante, comme la racine du ginseng, donne de la force aux membres mâles et de l'énergie pour la vie. La principale propriété de ces substances végétales est qu'elles donnent un effet stimulant sur le corps d'un homme, mais néanmoins apaisent moins le système nerveux, rendant l'homme plus résistant et fort face aux chocs et au stress de la modernité vie.

• Feuilles de citronnelle. Ce remède a des propriétés similaires à celles de la racine de ginseng et d'éleuthérocoque. Il contribue également à améliorer les qualités d'adaptation d'un homme aux facteurs irritants externes. Lors de l'utilisation de ces remèdes à base de plantes, le niveau de puissance d'un homme augmente en raison de la normalisation du métabolisme et de l'équilibrage du fond hormonal.
• millepertuis. Ce remède peut être utilisé et appliqué à un homme comme un thé. Cependant, il ne faut pas oublier que vous devez boire une infusion de millepertuis à un dosage d'environ 100 ml. par jour. En plus de toutes ses propriétés bénéfiques qui affectent l'érection d'un homme, le millepertuis élimine les signes de dépression chez un homme. Il aide à éliminer le stress, l'anxiété, l'anxiété, les sentiments nerveux, améliore le sommeil et augmente le désir d'activité sexuelle.
• Le prochain remède est le ginkgo biloba. Il appartient aux conifères. Cet arbre est connu pour ses propriétés d'amélioration de la circulation sanguine et de renforcement des propriétés de mémoire du cerveau. Bien sûr, le ginkgo biloba n'est pas un aphrodisiaque, il n'augmentera pas la libido d'un homme, cependant, en raison de ses propriétés, contribuant à l'amélioration de la circulation sanguine, il peut améliorer considérablement le flux sanguin vers les organes génitaux et ainsi renforcer une érection Hommes.

Augmenter la puissance grâce à l'activité physique

Très souvent, la cause des problèmes d'érection et de libido chez les hommes est un mode de vie sédentaire. Un homme perd sa force et donc il perd tout intérêt pour le sexe. L'homme devient léthargique et irritable. A cela s'ajoute la détérioration de la puissance.

Par conséquent, il est très important pour les hommes d'aller au gymnase ou à la piscine, de pratiquer des sports actifs et de faire du jogging. Même si cette activité physique sera pratiquée une fois par semaine, mais même ces petits efforts conduiront à des résultats significatifs.

De plus, si vous avez déjà des problèmes de puissance, vous devez vous tourner vers des exercices spéciaux, ce qui augmentera la circulation sanguine dans les organes pelviens d'un homme et aidera à obtenir une bonne force érections.

• Pour disperser le sang dans la région pelvienne, les hommes peuvent faire un exercice développé par Kegel. L'ensemble du complexe a été créé pour renforcer les muscles du petit bassin, les muscles des organes internes et les sphincters de l'urètre. Il était à l'origine destiné aux femmes pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Mais plus tard, il s'est avéré utile pour la puissance masculine.
• Pour améliorer l'érection, ainsi que pour calmer les nerfs, il est utile pour les hommes d'effectuer des exercices complexes issus de la pratique du yoga. De tels exercices aideront non seulement à atteindre l'harmonie de l'esprit et du corps, mais amèneront les muscles au ton souhaité.
• Effectuez quotidiennement des exercices de respiration. Ce genre de rituel quotidien aide non seulement à se réveiller et à se sentir vigoureux, mais sature également le corps en oxygène nécessaire à la vie active.

La fatigue et la dépression chronique ont un effet profond sur la fonction érectile d'un homme.

De nombreuses raisons peuvent affecter activement la santé d'un homme. Et la mauvaise puissance, tout d'abord, peut apparaître en raison de la mauvaise attitude d'un homme envers lui-même. Par conséquent, vous devez essayer de traiter votre corps avec soin et, en réponse, une érection ne vous décevra pas.

Cependant, si la fonction sexuelle est décevante depuis longtemps et que les conseils ci-dessus ne résolvent pas le problème, vous ne devez pas tarder et demander l'aide de votre médecin. En effet, l'organisme peut avoir n'importe quel problème grave nécessitant un traitement complexe.

Sinon, des complications graves peuvent survenir, jusqu'à l'apparition de l'impuissance.

La source: https://ProMuzhskoe.ru/potenciya/kak-uluchshit-potenciyu.html

Comment améliorer la puissance chez les hommes: toutes les façons d'augmenter la force masculine

La puissance masculine est la capacité d'avoir une vie sexuelle normale. Cependant, certaines maladies, pathologies et troubles du corps entraînent sa violation. Dans ce cas, la question se pose de savoir comment améliorer la puissance chez les hommes et restaurer la fonction de reproduction.

Ce que c'est?

La force masculine est la capacité du système reproducteur à remplir la fonction de procréation. Avec l'âge, pour des raisons naturelles et pathologiques, sa diminution est observée. Pour cette raison, il existe un désir de restaurer cette capacité du corps.

Afin de ne pas confondre les concepts de base, il convient d'analyser chacun d'eux :

• La puissance est la capacité d'un homme à remplir une fonction sexuelle. Elle détermine la vitesse d'apparition d'une érection, sa persistance et la durée des rapports sexuels.
• La libido, quant à elle, est une attirance sexuelle qui surgit envers les membres du sexe opposé. Le terme a été inventé par le psychologue Sigmund Freud.
• Une érection est la capacité du corps à remplir le pénis de sang et à maintenir son état d'excitation pendant une longue période pour les rapports sexuels.

Raisons d'une diminution de la puissance

Le développement de la dysfonction érectile dans le corps masculin est une complication qui survient dans le contexte de maladies ou de pathologies.

Ceux-ci peuvent inclure des problèmes psychologiques, des troubles du fonctionnement du système nerveux, des déséquilibres hormonaux ou des pathologies du système cardiovasculaire.

On pense que les troubles psychologiques sont le principal contributeur aux problèmes de reproduction chez les hommes de moins de 40 ans et aux problèmes hormonaux chez les personnes âgées.

Une activité sexuelle irrégulière a un effet négatif sur l'état du système reproducteur, cela est particulièrement vrai pour les personnes de 40 ans et plus.

Cela se produit parce que les fonctions du corps au cours de cette période de vie nécessitent un "entraînement" régulier.

D'autres facteurs négatifs sont les maladies sexuellement transmissibles ou les pathologies non traitées ou non traitées du système génito-urinaire sous forme de prostatite, d'urétrite et d'autres maladies.

De plus, les causes du dysfonctionnement sexuel sont :

• facteurs hormonaux, lorsque la production de testostérone diminue ;
• la consommation de boissons alcoolisées, en particulier de bière, qui contient des hormones sexuelles féminines ;
• maladies chroniques du système endocrinien, cardiovasculaire ou génito-urinaire.

Diminution de la testostérone

La principale hormone qui régule l'apparition de la puissance chez le sexe fort est la testostérone.

Une diminution de sa quantité dans le corps conduit aux situations suivantes:

• diminution de la fonction érectile ou développement d'un dysfonctionnement ;
• irritabilité accrue;
• l'apparition de dépression ou d'apathie;
• diminution de l'estime de soi et dépression de l'humeur.

De plus, le manque de niveaux normaux de testostérone réduit le taux métabolique et le gain musculaire. Une diminution de la production de l'hormone sexuelle mâle par le corps se produit pour diverses raisons. Il s'agit des changements liés à l'âge, de la consommation fréquente de boissons alcoolisées, du tabagisme, de l'inactivité physique et du manque chronique de sommeil.

Le désir de normaliser la puissance survient souvent chez le sexe fort après 45 ans, ce qui est dû aux changements liés à l'âge, ainsi qu'à certaines barrières psychologiques.

Pour cette raison, l'extinction de la fonction sexuelle chez les hommes se produit.

Bien sûr, il existe des médicaments spéciaux pour augmenter la puissance chez les hommes, mais beaucoup d'entre eux ont des contre-indications et entraînent des effets secondaires.

Moyens d'augmenter

Il existe différentes façons d'augmenter la puissance masculine. Il est important d'identifier en temps opportun et de commencer le traitement du problème qui y conduit.

Ainsi, les méthodes suivantes sont appliquées :

• médicinal,
• chirurgical,
• l'utilisation de remèdes populaires.

Mais avant de commencer à augmenter la force masculine, il est important de consulter un médecin et, si nécessaire, de subir un examen pour identifier la cause de cette affection. L'automédication peut avoir des conséquences négatives, en particulier lorsque le remède a été mal choisi ou que de très fortes doses sont utilisées.

L'importance d'augmenter la testostérone

L'une des conditions pour augmenter la force masculine est la normalisation du niveau de l'hormone sexuelle. En plus d'utiliser des médicaments et des remèdes populaires, il est important d'ajuster votre mode de vie. Le principal facteur affectant la production de testostérone est le sommeil. Pendant cette période, le corps accumule sa quantité maximale. Pour cette raison, les hommes ont souvent une érection le matin au réveil.

Séparément, il convient de noter la nécessité de faire de l'exercice physique pour restaurer la production de l'hormone sexuelle. À cette fin, des exercices à court terme, mais intenses et lourds sont utilisés qui augmentent les niveaux de testostérone.

De plus, afin d'augmenter la puissance sans médicaments, il est nécessaire de respecter les recommandations suivantes :

• réduire le nombre de situations stressantes et de tensions nerveuses ;
• adhérer à une bonne nutrition;
• avoir des relations sexuelles régulières;
• tempérer et mener une vie saine.

Des médicaments

Les médicaments nécessaires pour augmenter la puissance d'un homme sont prescrits par un médecin en fonction de la raison qui a conduit à sa diminution.

Les médicaments sont classés en plusieurs catégories selon la nature de leur origine :

• naturel - ce sont des compléments alimentaires;
• artificiel.

Après avoir passé les tests et réussi les diagnostics, le spécialiste choisit les médicaments à traiter. Dans ce cas, les caractéristiques physiologiques de l'organisme d'une personne en particulier sont prises en compte, ainsi que la présence de maladies concomitantes.

Artificiel

Parmi les drogues synthétiques modernes pour la puissance, les types de drogues suivants sont souvent utilisés :

• Viagra. C'est le remède le plus populaire pour renforcer la force masculine. Il est prescrit pour la stimulation sexuelle artificielle, mais l'effet de son utilisation est temporaire. L'ingrédient actif du Viagra est le sildénafil. La prise d'un tel médicament peut augmenter l'excitation sexuelle et obtenir une érection persistante pour les rapports sexuels. Ils boivent des pilules une heure avant le rapport sexuel prévu et la durée de l'action est en moyenne de 4 heures. Le prix des comprimés de 25 mg commence à 721 roubles par unité.
• Levitra. Le médicament est considéré comme un concurrent direct du Viagra et appartient à la catégorie des inhibiteurs de la phosphodiestérase. La substance active du médicament est le vardénafil, qui vous permet d'améliorer la production naturelle d'oxyde nitrique par le corps. Cette substance stimule la circulation du sang dans les organes génitaux masculins. Le médicament est disponible sous forme de pilule. L'utilisation de ce médicament est un moyen fiable d'augmenter la force masculine, mais ne permet pas au pénis de s'ériger en cas d'impuissance complète. Il est permis de combiner l'utilisation de Levitra avec de la nourriture ou une petite quantité de boissons alcoolisées. Le coût de chaque comprimé de 10 mg est de 770 roubles.
• Cialis. Médicament dont le principe actif principal est le tadalafil. Appartient également à la catégorie des inhibiteurs sélectifs de la phosphodiestérase. L'utilisation du médicament a un effet similaire à celui du sildénafil, qui est la substance active du Viagra. Cialis est produit aux États-Unis sous forme de comprimés pelliculés jaunes. Le prix d'un comprimé est de 1137 roubles.

Naturel (compléments alimentaires)

En raison de la composition naturelle, de l'absence d'éléments synthétiques et de la teneur en grande quantité les éléments utiles des compléments alimentaires reconstituent les vitamines et les minéraux manquants dans le corps, ce qui améliore la puissance de Hommes.

Les médicaments les plus efficaces de ce groupe sont :

• Orgazex. L'effet de la prise apparaît après une heure et dure 24 heures. Les contre-indications sont l'intolérance aux composants ou l'allergie au médicament. Cependant, il peut être utilisé avec de l'alcool. Le coût d'un paquet de 2 capsules est de 793 roubles.
• Vermax. Remède à base de plantes qui améliore la puissance chez les hommes. Il est pris une heure avant le rapport sexuel. L'effet du médicament dure jusqu'à 8 heures. Dans certains cas, il provoque une perturbation du processus digestif ou une gêne localisée au niveau de l'abdomen. Le coût d'un paquet contenant 6 comprimés est de 93 roubles.
• Laveron. Un médicament combiné efficace qui permet de détendre les corps caverneux pour maximiser le remplissage du pénis en sang. Il est utilisé 40 minutes avant le début du rapport sexuel, l'effet est observé pendant environ 6 heures. Le prix d'un comprimé de 0,5 g est de 344 roubles.
• Ogoplex. Le remède à base d'ingrédients naturels est utilisé pour le traitement à long terme des troubles de la puissance. Le prix d'un paquet de 30 comprimés est de 485 roubles.

Avant d'utiliser le médicament, il est important d'étudier les instructions afin de prendre en compte les éventuelles contre-indications et effets négatifs. N'oubliez pas que la prise de médicaments qui améliorent la fonction sexuelle masculine n'est recommandée que selon les directives de votre médecin.

Physiothérapie

Lorsque la cause du dysfonctionnement sexuel est une inflammation congestive de la prostate, il est possible d'améliorer la puissance chez les hommes sans l'utilisation de médicaments. À cette fin, la thérapie de massage de la prostate est utilisée.

L'essence de la méthode réside dans l'impact physique sur la glande pour améliorer son travail et éliminer les sécrétions stagnantes. Le massage doit être effectué par un médecin expérimenté en raison des conséquences négatives possibles s'il n'est pas effectué correctement.

La durée et le nombre d'interventions sont déterminés en fonction de la négligence de la maladie et de l'état de santé général du patient. En conséquence, le processus inflammatoire diminue et la puissance augmente.

Recettes folkloriques

La médecine traditionnelle, comme le montre la pratique, a un bon effet sur la fonction sexuelle masculine lorsqu'elle est utilisée correctement. Par conséquent, il est recommandé de les utiliser pour restaurer la fonction érectile en association avec des médicaments, mais uniquement avec l'approbation du médecin traitant.

Mélange miel-noix

Pour préparer un tel remède, il est nécessaire de mélanger dans des proportions égales 250 g de miel naturel (de préférence de la chaux ou du sarrasin) avec des noix pré-hachées. S'il y a des difficultés avec le processus d'éjaculation, il vaut la peine d'ajouter 1 cuillère à soupe. l. abricots secs ou dattes.

Cela normalisera le fonctionnement du système génito-urinaire, ainsi que la composition du sperme. Après avoir bien mélangé les ingrédients, le produit est prêt à l'emploi. Il est utilisé pour 1 cuillère à soupe. l. 2 fois par jour, la durée du traitement est de 14 jours.

Une utilisation plus longue n'est pas recommandée en raison de la teneur élevée en calories des composants, qui affecte négativement le métabolisme des glucides dans le corps.

Ortie

Cette plante a des propriétés toniques, toniques et antibactériennes.

L'utilisation de l'ortie pour le traitement des pathologies provoquant des violations de la puissance est requise comme suit:

• Tout d'abord, lavez les orties fraîches, ébouillantez-les avec de l'eau bouillante, puis hachez-les.
• 2 cuillères à soupe. l. verser les légumes verts avec 150 ml d'eau bouillante.
• Insistez pendant 30 minutes, puis filtrez avec de la gaze;
• Buvez un tel remède une demi-heure avant les repas.

Vous pouvez prendre 2 à 3 portions du remède populaire pendant 45 jours par jour.

Cette thérapie ne peut être utilisée qu'au printemps, lorsque cette plante commence à apparaître, car seules les jeunes feuilles sont nécessaires pour préparer le remède. Si une plante mature est utilisée, cela entraînera une diminution de la coagulation du sang, ce qui ne fera qu'aggraver la circulation sanguine dans le corps.

Graines de citrouille

Une recette efficace qui aide à restaurer la force masculine est un remède aux graines de citrouille.

Pour le préparer, vous devez utiliser de la matière première, car la torréfaction réduit leur qualité:

• 5 cuillères à soupe. l. moudre les graines dans un moulin à café.
• Ajoutez 3 cuillères à soupe. l. miel et 1 c. l. jus d'aloès.
• Mélanger les ingrédients et infuser le mélange pendant 72 heures.

Utilisez le produit obtenu 5 fois par jour pour une cuillère à dessert, quel que soit l'apport alimentaire, pendant une durée allant jusqu'à 30 jours.

Au moment de choisir exactement comment normaliser la santé des hommes, il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications de chacun des médicaments ou méthodes. N'oubliez pas que vous devez utiliser tous les fonds uniquement avec l'approbation d'un médecin et après diagnostics pour éliminer les conséquences négatives pour le corps lors de la restauration de l'homme fonction sexuelle.

L'opinion d'un spécialiste sur un problème aussi urgent pour beaucoup que les moyens d'améliorer la puissance chez les hommes est contenue dans la vidéo :

La source: https://prostatu.guru/muzhskaya-potentsiya/kak-uluchshit-potentsiyu.html

Comment améliorer la puissance en utilisant des méthodes folkloriques, des médicaments, de la gymnastique

Le déséquilibre hormonal, les changements liés à l'âge, les maladies inflammatoires du système reproducteur, les maladies du système nerveux entraînent une dysfonction érectile chez les hommes de différents âges.

Voies naturelles

Les troubles sexuels peuvent être causés par plusieurs raisons. Par conséquent, afin d'augmenter la puissance, il est nécessaire de déterminer la cause de la pathologie.

La DE (dysfonction érectile) peut être déclenchée par un manque de testostérone dans le sang, le stress, l'obésité, le surmenage chronique, prise de médicaments hormonaux, maladies inflammatoires ou infectieuses chroniques des organes reproducteurs, systèmes.

Façons d'améliorer la puissance chez les hommes:

• mode de vie sain;
• nutrition adéquat;
• traitement rapide des maladies;
• sports réguliers;
• prendre des vitamines, des immunomodulateurs;
• traitement médical;
• procédures de physiothérapie;
• gymnastique pour renforcer les muscles pubococcygiens.

Pour améliorer la puissance à la maison, s'il n'y a pas d'affections qui l'accompagnent, vous devez changer votre mode de vie.

Les hommes devraient abandonner les mauvaises habitudes, la consommation de boissons alcoolisées, bien manger, observer la routine quotidienne et faire du sport.

Le sommeil doit être complet, durer au moins 6 à 8 heures, vous devez essayer d'éviter les situations stressantes. Si vous ne pouvez pas faire face à la dépression par vous-même, vous avez besoin de l'aide d'un psychothérapeute prenant des sédatifs.

Ces recommandations simples aident à normaliser le fond hormonal d'un homme, à augmenter le niveau testostérone, renforcer l'immunité, améliorer le travail des systèmes nerveux et digestif, se débarrasser de surpoids.

La stagnation de la sécrétion de la prostate peut entraîner le développement d'une prostatite. Il est nécessaire de choisir avec soin un partenaire, d'exclure les relations sexuelles de promiscuité afin d'éviter l'infection par les MST.

La dysfonction érectile dans le diabète sucré se développe dans un contexte de glycémie élevée, avec des dommages aux vaisseaux sanguins et au système nerveux. Pour restaurer la force masculine, vous devez suivre strictement les recommandations du médecin, effectuer en temps opportun soins de soutien, contrôle de la concentration en sucre, suivi d'un régime et d'un régime à faible teneur en glucides journée.

Gymnastique thérapeutique pour améliorer la puissance

La violation de la circulation sanguine dans le petit bassin peut provoquer l'impuissance. La pathologie survient chez les hommes qui mènent une vie sédentaire. Par exemple, il peut s'agir de travailler dans un bureau où vous devez rester assis toute la journée. Dans ce cas, il est possible de normaliser la puissance d'un homme en effectuant des exercices de Kegel.

Les exercices visent à renforcer le muscle pubococcygien (PC), situé entre l'anus et les testicules. Ce tissu est responsable de l'érection, favorise la circulation sanguine vers le pénis, améliore les sensations pendant l'orgasme et stimule la production d'hormones sexuelles dans les testicules.

Une série d'exercices qui aident à améliorer la puissance masculine :

• retard du jet pendant la miction pendant quelques secondes;
• tension et relaxation du muscle coccygien;
• tension musculaire prolongée.

Retarder le jet pendant la miction doit être fait 2 à 3 fois au cours d'une vidange de la vessie. Si cet exercice est difficile, alors le muscle PC est très faible. En cas de douleur, vous devez consulter un urologue, cela peut être un symptôme de prostatite.

L'exercice se fait le matin après le réveil et le soir avant le coucher. Progressivement, le nombre d'approches augmente. Au fur et à mesure que le ligament pubococcygien se renforce, il sera beaucoup plus facile de faire de la gymnastique, la puissance et la qualité de la vie sexuelle s'amélioreront.

Les meilleurs produits pour augmenter la puissance

Il est bon pour les hommes de manger des aliments riches en vitamines B, E, C, zinc et sélénium. Le zinc participe à la synthèse de la testostérone, augmente la motilité des spermatozoïdes, normalise le fonctionnement de la prostate et renforce le système immunitaire. Cet oligo-élément se trouve dans la truite, le hareng, le balaou, les huîtres, les crevettes, les jaunes d'œufs, l'ail et les noix.

La puissance s'améliorera également après avoir mangé du soja, du foie de bœuf, des tomates, du maïs, des champignons et des pistaches. Ces produits contiennent du sélénium, qui est responsable du bon fonctionnement du système reproducteur. Pour normaliser et améliorer la circulation sanguine dans le petit bassin, il est utile de manger des agrumes, des herbes fraîches, du chou, des carottes. Cet aliment sature le corps en vitamine C, augmente la synthèse des hormones sexuelles.

Il est impératif que l'alimentation d'un homme contienne des produits laitiers fermentés (protéines): fromage cottage, crème sure, fromage à pâte dure. La source de tocophérol est l'huile d'olive, le céleri, les oignons verts, les amandes, le gruau de blé, les légumineuses. La vitamine E augmente la perméabilité capillaire, normalise le flux sanguin vers les organes génitaux et améliore la puissance.

Il est nécessaire d'exclure du menu les aliments gras, frits, l'alcool, la restauration rapide, les sucreries, les produits semi-finis, le thé fort et le café.

Le respect d'un régime hypocalorique aidera à réduire l'excès de poids, à normaliser la production de testostérone et à augmenter la libido. Un régime qui améliore la puissance doit être élaboré en tenant compte de la teneur en calories du plat, de la composition en vitamines.

Le corps ne doit pas être carencé en oligo-éléments, il est donc en plus recommandé de prendre des vitamines en pharmacie.

Améliorer la puissance avec des médicaments

Dans de tels cas, des médicaments sont prescrits. Si le corps ne produit pas suffisamment d'hormones sexuelles, une thérapie de remplacement de la testostérone est indiquée. Le médicament est pris sous forme de comprimés, de timbres cutanés, d'implants sous-cutanés ou d'injections à action prolongée.

Pour le traitement, Andriol, Nebido, Sustanol sont prescrits. Les médicaments et le schéma thérapeutique sont sélectionnés individuellement pour chaque patient. L'automédication peut entraîner le développement de complications graves, d'un syndrome de sevrage, d'un excès de testostérone dans le sang.

La puissance est améliorée par les inhibiteurs de la phosphodiestirase-5, ce groupe de médicaments est prescrit pour éliminer la dysfonction érectile chez les hommes de plus de 18 ans.

Les capsules bloquent FED-5, qui détend les parois des vaisseaux sanguins et améliore le flux sanguin vers le pénis. L'effet principal de la thérapie est d'augmenter l'érection et la durée des rapports sexuels.

Les médicaments de ce groupe comprennent le sildénafil (Viagra), le tadalafil, le Levitra.

Pour une utilisation permanente, un traitement par Levitra ou Zydena est prescrit. Si les inhibiteurs de FED-5 sont inefficaces, des injections intra-urétrales dans les corps caverneux du pénis ou l'introduction de suppositoires avec Papaverone sont prescrites. Les procédures favorisent la vasodilatation, améliorent la circulation sanguine et l'érection.

Le moins sûr est la consommation de remèdes à base de plantes et d'extraits d'animaux. Actuellement, le gang Yong est populaire parmi les hommes pour améliorer la puissance.

La préparation est faite à partir d'extraits d'invertébrés marins, de krill arctique, de mousse nordique. Yong Gang améliore l'érection, la libido, prolonge l'acte, normalise le système nerveux.

De plus, les compléments alimentaires sont un moyen de prévenir la cystite, la prostatite, l'urétrite.

Vous devez prendre une pilule 10 minutes avant l'intimité, avec une dysfonction érectile sévère, le médicament est pris en 10-15 jours.

Traitement avec des remèdes populaires

Pour améliorer la puissance, la libido et retrouver les joies de la vie sexuelle, en plus du traitement principal, vous pouvez utiliser des remèdes populaires, des plantes médicinales. Le millepertuis possède des propriétés utiles.

Un homme prenant une décoction à base de plantes note l'effet sédatif du médicament, une érection accrue.

Mais vous devez boire correctement un remède populaire, si vous autorisez un surdosage ou dépassez la durée du traitement, vous pouvez obtenir le résultat inverse.

Une décoction pour améliorer la puissance est préparée à partir de 2 cuillères à soupe de plante sèche de millepertuis, 0,5 litre d'eau bouillante. Couvrir le récipient et laisser reposer 2 heures, puis filtrer. Il est nécessaire de prendre le remède 3 fois par jour, 1/3 de tasse 30 minutes avant les repas. Buvez le bouillon dans les 14-21 jours.

La graine d'anis est utilisée pour traiter l'impuissance; il est conseillé aux hommes d'en manger 1,5 g par jour. Du bouillon d'anis ou des teintures à l'alcool sont fabriqués. Broyer les grains, verser un verre d'eau bouillante et laisser infuser 20 minutes. Le liquide filtré est pris 3 fois par jour pendant un mois.

Le médicament est placé dans un endroit sombre et frais et conservé pendant 10 jours. Vous devez le prendre 15 gouttes 2 fois par jour. La teinture est diluée dans de l'eau tiède ou versée sur du sucre, qui peut être mangé sans ressentir d'arrière-goût désagréable.

Pour améliorer la puissance, traiter la dysfonction érectile, il est utile d'utiliser de l'huile d'anis obtenue à partir de grains. Le médicament peut être acheté à la pharmacie. La composition de cet agent contient des protéines et des acides organiques, les substances actives font augmenter le niveau de testostérone dans le sang d'un homme. L'huile peut être ajoutée aux salades de légumes ou bue ½ cuillère à café chaque matin.

Pour le traitement de la dysfonction érectile, les plantes suivantes sont également utilisées: feuilles d'airelle rouge, racine de réglisse, ginseng, sainfoin, calamus, trèfle et ortie.

Procédures de physiothérapie

En combinaison avec le traitement principal avec des médicaments pour améliorer la puissance, des procédures de physiothérapie sont prescrites. Cela vous permet de renforcer une érection, donne à un homme confiance en ses capacités, augmente la libido, redonne des couleurs vives aux rapports sexuels.

Procédures sédatives pour améliorer la puissance :

• électromyostimulation transcrânienne;
• électrophorèse;
• acupuncture;
• réflexologie;
• chromothérapie.

Les méthodes stimulantes pour améliorer la puissance comprennent les suivantes :

• thérapie au laser;
• stimulation rectale;
• fangothérapie;
• massage urologique;
• UHF ;
• thérapie à l'ozone;
• thérapie par ultrasons.

Pour la vasodilatation, l'hypermagnétothérapie de la prostate, la phorèse CMT et les procédures LOD sont utilisées. Les hommes bénéficient d'un massage du pénis sous vide pour améliorer l'apport d'oxygène et le flux sanguin vers le pénis. Il aide à éliminer les processus stagnants dans la prostate, traite l'impuissance, est la prévention de la prostatite.

La thérapie médicamenteuse, les remèdes populaires, la gymnastique spéciale et les procédures de physiothérapie aident à améliorer le désir sexuel, à renforcer une érection, à plaire à la femme avec intimité.

Les plantes médicinales normalisent la production de testostérone, n'ont pas d'effet nocif sur le corps et améliorent la puissance. Il est important de changer votre mode de vie, d'abandonner les mauvaises habitudes et de faire de l'exercice régulièrement.

La source: http://WebUrologiya.ru/potenciya/narodnie-sredstva/sposoby-uluchshenija-potencii.html