Récupération après une fracture du rayon

Après les premiers secours nécessaires et le traitement après une fracture du rayon, une période de récupération ou de réhabilitation suit. La récupération après une fracture de cette espèce( sans déplacement) se produit en un mois et demi.

Restauration du rayon après un traumatisme comme une fracture

Une fois l'immobilisation arrêtée( élimination du gypse), dans la plupart des cas, les spécialistes désignent un cours de physiothérapie, des massages et un entraînement physique thérapeutique après fracture du rayon. En outre, parfois des exercices spéciaux sont effectués pour soulager la charge, qui sont effectués dans de l'eau chaude.

Avant de commencer un cours d'exercice pour la restauration du rayon, il est recommandé que le coude soit fléchi et prolongé en quelques jours. Ceci est nécessaire pour augmenter la circulation sanguine dans l'articulation, pour le développement progressif des muscles atrophiés après le gypse. Le patient devrait savoir que malgré le fait que les processus de régénération des tissus sont presque terminés au moment où le bandage de plâtre est enlevé, l'os radial subsiste depuis longtemps. Pour soulager la douleur et augmenter la circulation sanguine dans la main, pour améliorer le processus de récupération après une fracture, des procédures spéciales de massage peuvent être prescrites avec l'utilisation de pommades et de gels distincts pour le traitement du parodiant.

Nutrition pour la restauration d'un rayon

Après les os de fracture, il faut des ressources supplémentaires pour la restauration. C'est pourquoi, pendant la période de récupération, le régime devrait être spécial. Dans cette période, le corps a besoin de collagène et de calcium pour guérir la fracture, ainsi que des vitamines pour maintenir la force et l'immunité.Purée de pommes de terre et soupes de légumes très utiles, produits laitiers, porridge souple( fibre).La nutrition des patients devrait être savoureuse. Un régime strict peut conduire au découragement d'une personne en bonne santé, et une mauvaise personne est contre-indiquée pour une personne malade.

Exercices spéciaux de récupération après fracture de rayon

Pour le développement de l'articulation de l'épaule, des mouvements de flexion et d'extension sont nécessaires. Posez la main douce sur la table et augmentez le bras sain et abaissez l'avant-bras. Ensuite, pliez l'avant-bras avec un angle de 90% sur la surface de la table et appuiz-vous contre la table avec votre coude. Effectuez des mouvements circulaires avec un petit rayon, en vous assurant que la brosse ne bouge pas. Il est conseillé de mettre quelque chose de doux sous votre bras. Faites 10 rondes dans différentes directions et commencez à malaxer vos doigts.

Les doigts doivent être relevés une à plusieurs fois. Ensuite, étendez le bras sur la table( paume vers le bas) et commencez à soulever la brosse. Faites-le plusieurs fois.

L'exercice suivant consiste à mettre les doigts sur le côté et les mélanger ensemble. Dans ce cas, les doigts devraient glisser sur la table( 6 à 12 fois).Ensuite, tournez le paume vers le haut et serrez vos doigts dans un poing, puis ouvrez la paume. L'exercice fait 5-10 fois. D'autres exercices de suivi pour récupérer après une fracture du rayon devraient être effectués le même nombre de fois.

L'exercice suivant est une imitation de mouvement que nous effectuons avec nos doigts lorsque nous prenons une pincée de sel et quelque chose de salin. En d'autres termes, c'est un exercice de frottement( circulaire) avec votre pouce sur d'autres clubs. Ensuite, tournez la main à nouveau avec la paume de votre main et faites les mouvements du musicien avec vos doigts, jouez les touches du piano.

Pour l'exercice suivant, vous avez besoin d'un cylindre ou d'une tige d'un diamètre d'environ 4 cm. Avec tous vos doigts, saisissez le cylindre, puis redressez chaque doigt en retour, le renvoyant à sa position d'origine.

Le cycle d'exercice devrait se poursuivre pendant environ 25 minutes. Eh bien, si vous effectuez pendant un jour 2-3 cycles.

Entre les exercices, il est bon de faire des exercices légers dans l'eau tiède. Dans le même temps, il faut veiller à ce que le sentiment d'un léger malaise ne pénètre pas dans la douleur. Si vous sentez que la main est fatiguée, laissez-la reposer. Progressivement, tous les deux à trois jours, il est recommandé d'augmenter l'amplitude des mouvements. Avec un exercice régulier et correct, avec toutes les recommandations d'un spécialiste, la restauration de l'os radial après une fracture due à l'activation de la musculature et la restauration de la circulation sanguine sera beaucoup plus rapide.