Okey docs

Osteoporoza - uzroci, simptomi, terapijske smjernice

osteoporoza osteoporoze - bolesti kostiju koja je karakterizirana njihove povećane krhkosti.To je zbog nedostatka kalcija u tijelu u cjelini i koštanog sustava posebno, što pak izazvalo poremećaje u metaboličkim procesima.Osobe s osteoporozom dijagnosticiranom konstantno podvrgnuti svoje zdravlje u opasnost - čak i jednostavne putovanja i bušiti na vrata / stola / noćnog ormarića može dovesti do prijeloma kosti.Situacije koje su uobičajene u zdrave osobe, može biti potencijalna prijetnja bolesnika s osteoporozom.

Sadržaj: uzroka osteoporoze Osteoporoza oblika Stupnjevi osteoporoze

uzroka osteoporoze

Uzroci osteoporoze Prema statistici, najčešće dijagnosticirana osteoporoza kod žena - osobito ako postoji hormonalna neuspjeh ili žena je ušla u menopauzu.Potaknuti razvoj bolesti u pitanju, a može biti dugo pušenje povijest, i redovito kršenje prehrani i alkoholu.Za starije osobe u smislu rizika od razvoja osteoporoze je loša apsorpcija kalcija i drugih hranjivih tvari.Ipak, većina osteoporoze je posljedica metaboličkih poremećaja, kao što su hormonska neravnoteža.Poznato je da hormonalne promjene se javljaju češće u žena - menstruacije, pobačaja, trudnoća i porođaj, menopauza i klimakterij.U starosti, postoje prirodni promjena u tijelu, kosti postaju manje jaki, ali neki ljudi su izloženi takvim promjenama, a u mlađim godinama.

Postoji nekoliko stalnih uzroka koji doprinose nastanku simptoma osteoporoze:

  1. mongoloidan / kavkaski ljudskog roda - prema statistikama, Afroamerikanci gotovo nikada ne pate od osteoporoze( dijagnoze, tako rijetko da uopće ne uzima u obzir pri izračunavanju vrijednosti u svijetu).
  2. rijetku ili oslabljena kosti kostura - to može biti zbog kongenitalnih ili stečenih patoloških bolesti.
  3. osoba starosti preko 65 godina - u tom razdoblju postoji prirodni gubitak kalcija, što je moguće ispuniti samo djelomično.
  4. nasljedni / genetski faktori - osteoporoza može biti nasljedno stanje, ali ne uvijek.Istodobno, razina bliskosti srodstva ne igra nikakvu ulogu.
  5. pripadaju ženskog spola - hormonalne promjene tijekom život žene dovesti do osteoporoze u 87% slučajeva.

Osim specifičnih uzroka osteoporoze, liječnici su izolirani i neki faktori rizika.Oni moraju znati sve, da bi mogli odoljeti napredovanje bolesti u pitanju. Ti faktori uključuju:

  • nepravilnosti u probavnom sustavu;
  • disfunkcionalna razvoj pankreasa;
  • povrede u jajnicima, njihovo uklanjanje;
  • menopauza u žena;
  • nedostatak u prehrani namirnice bogate kalcijem i vitaminom D;
  • produženo uporaba droga iz grupe hormona;
  • redovna zloupotreba alkohola;
  • dugo pušenje;
  • produljena terapija s kortikosteroidima i antikonvulzivi;
  • bilo poremećaji endokrinih žlijezda;
  • kvara nadbubrežne žlijezde.

Vrste osteoporoze

medicina razlikuje tri glavne vrste bolesti u pitanju. Svaki od njih ima svoje razloge za razvoj:

  1. Senilna osteoporoza - javlja se na pozadini nedostatka kalcija u starijih osoba te u smanjenju brzine nastajanja novih koštanih stanica.Senilna osteoporoza se dijagnosticira kod starijih osoba u dobi od 70 i više godina, a žene su uvijek u pratnji sindroma post-menopauzi.

1. senilne osteoporoze

  1. Sekundarna osteoporoza - u ovom obliku računa bolesti za samo 5% slučajeva.Svi su povezani s bilo na raspolaganju druge bolesti koje negativno utječe na stanje koštanog sustava, ili uz dugotrajno korištenje određenih lijekova.
  2. idiopatske osteoporoze - to se zove mlade, jer se dijagnoza bolesti pada na najmlađe dobi, do novorođenčeta.Uzroci ove vrste bolesti u pitanju još nije studirao.

stupnjeva od osteoporoze

Liječnici smatraju tri stupnja osteoporoze, što se izravno odnosi na težini bolesti.

Primarni stupanj

Stupanj osteoporoze Liječnici otkrili smanjenje gustoće kostiju, na rendgenu otkrilo striations siluetu kralježnice i transparentnost X-zraka sjene.Važno je napomenuti da je početni stupanj gubitka koštane mase može dijagnosticirati samo u profilaktičke pregleda pacijenta - to je asimptomatski.Umjereno

osteoporoze

Tijekom tog razdoblja razvoja bolesti u pitanju postoji izrazita smanjenje stupnja gustoće kostiju, zbog rendgenskog pregleda otkrila određenu( izdubljen) oblik kralježaka i obliku klina deformacije pojedinih kralježaka.U fokusu umjereno osteoporoze - osoba doživljava jake bolove u kostima, zglobovima i mišićima.osteoartroz-i-osteohondroz-1728x800_c

jake osteoporoza

rendgenski pregled otkriva jasno izražena prozirni kralješka.Tijekom tog razdoblja, razvoj osteoporoze previše primjetne bez dodatnih ispita.

simptomi osteoporoze

bolest u pitanju je vrlo opasno da traje dugo vremena bez simptoma - ljudi ni ne znaju što se događa / razviti patoloških procesa u tijelu. treba obratiti pozornost na sljedeće znakove osteoporoze:

  1. nastup u noćne grčeve u nogama - oni nemaju nikakve veze s fizičkog umora ili nezgodnom položaju tijekom spavanja.
  2. bol u leđima - to nije stalan, različite frekvencije i različiti stupanj intenziteta.
  3. Povrede u probavnom traktu - to je zbog jake deformacije kralješka, koja doslovno „izvršio pritisak” na unutarnje organe, zategnite ih.
  4. Stalno umor - to predstavlja povredu metaboličkih procesa, smanjenje stope smanjenja tijela.
  5. razvoj dijabetesa - uvijek sa osnovnim simptomima ove bolesti potrebno specijalističko savjete o ranim znakovima osteoporoze.
  6. zdravstveni problemi usne šupljine - zubi formirana na previše plaka povremeno mogu „izbiti” stomatitis i parodontitisa.
  7. pojavljuju alergijsku reakciju na prethodno uobičajenim proizvoda / podražaje.
  8. nokta na rukama i nogama postaju krhki, slavili raslojavanje.

Osim toga, neki ljudi s dijagnozom osteoporoze početi iznenada siva, označiti ubrzani rad srca - ti simptomi su rijetki, ali se dogodi.Postoje neki znakovi bolesti u pitanju, koja se ne može zanemariti jednostavno. To su:

  • stalan osjećaj težine u području između lopatica;
  • zakrivljenost kralješnice,
  • česti lomovi kostiju velikih i malih;
  • opća slabost u mišićima;Rast
  • smanjuje.

simptomi osteoporoze ti simptomi ukazuju na to da osteoporoze radi teško, to je nepovratan proces.U tom slučaju, pacijent je samo opće stabilizacije zdravlje može pomoći suspenzije progresije bolesti.

Osteoporoza hip

Liječnici smatraju odvojene vrste hip osteoporoze, iako su uzroci ove bolesti su identični, a svi ostali oblici / vrste.Ova manifestacija bolesti je vrlo negativan utjecaj na stanje u vrata femura - prema statistikama u starijih prijeloma pojaviti u ovom dijelu koštanog sustava.hip osteoporoze prijeloma kuka u starijih osoba često dovodi do potpunog nepokretnosti ili smrti.Moderna medicina može ponuditi zamjenu kuka u slučaju dijagnosticiranja osteoporoze u ranoj / sredine fazi razvoja.

Principi liječenja osteoporoze

Osteoporoza je tretirana s lijekovima.Osim toga, liječnik bi trebao odabrati određene lijekove mapiranje shema pojedinačno. primjer:

  • ako osteoporoza se dijagnosticira kod žena u menopauzi, ona će biti dodijeljen hormonska;
  • u slučaju razvoj ovog poremećaja u starijih osoba preporučljivo je da imenuje za primanje prehrambenih dodataka visoke u kalcij i vitamin D.

Načela za liječenje osteoporoze Apsolutno sve pacijente liječnici će propisati posebne prehrane, vježbe, terapije, masaže.Naravno, bilo sila opterećenja treba biti minimalna - samo stručnjak će biti u mogućnosti odabrati odgovarajući program aktivnosti uzimajući u obzir stupanj krhkost kostiju. Važno: osteoporoza se ne može izliječiti u potpunosti - morat će naučiti živjeti s tom bolešću.U isto vrijeme, povremeni terapijske intervencije, poduzeti propisane lijekove i strogo pridržavati potrebna dijeta - to normalizira opće zdravlje, pomaže usporiti napredovanje osteoporoze.

liječenje osteoporoze narodnih lijekova

Napomena: sve recepte liječenje osteoporoze iz kategorije tradicionalne medicine nije lijek za sve.Bolest je u pitanju nužno uključuje promatranje pacijenta od strane liječnika, prolaz liječenja.Međutim, korištenje tradicionalne medicine za jačanje koštanog sustava i poboljšati život može i treba biti, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom.

shilajit

mumija Kada je potrebno dijagnosticirati osteoporoza koristiti jednu loptu mumija dva puta dnevno. To treba imati na umu:

  • mumija kuglica mora biti jednak veličini glave utakmicu;
  • mumie moraju se otopiti u 50-70 ml vode;
  • sredstvo koristi se 20 minuta prije obroka,
  • tijek liječenja je 20 dana.

Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti do 5 puta godišnje, ali s pauzama od 2-3 tjedna između njih.

jaje-limun znači

sredstva jaja limun potrebno iscijediti sok od 10 limuna i prelijte ga 6 jaja.U tom stanju, jaja su ostavili za neko vrijeme, ali ne zaboravite da ih pokrijte ručnikom.Nakon 7 dana, jaje ljuska uz netopljivi - vrijeme dodavanje tome 150 ml rakije i 300 g meda.Sve dobro promiješati i čuva u mraku, ali toplo mjesto.Režim doziranja za sredstva za jaje limuna: desert posudica nakon svakog obroka.Napomena: ovaj lijek kontraindicirana za liječenje osteoporoze, osoba s bolesti želuca dijagnozom( gastritis, čirevi), i jetre.

balzam od senilne osteoporoze

Ako uzmemo u obzir bolest dijagnosticira u starijih osoba i razlog za njegov razvoj je prirodni proces starosti, tradicionalna medicina preporučuje redovitu uporabu balzam.Priprema recept: Pomiješati 300 ml tinktura knotweed, 400 ml tinktura arvense i 300 ml tinktura običnog Galeopsis.Režim doza melem: jedna žlica za desert 30 minuta prije obroka.U osteoporoze u starijoj dobi je korisno piti infuzije oraha - 500 ml alkohola / votka stavio 10 komada zelenih oraha, inzistirati 10 dana.Tinktura uzeti žlica 1 puta dnevno prije jela.

gavez

knitback kada je bolest u pitanju već je praćena jakom boli, možete napraviti obloge - suho gavez se dodaje infuzije lijeka Dimexidum( drobljeni skoro u prah).Oblozi se primjenjuju na zglobove, donji dio leđa.

Liječenje osteoporoze zelenih koktela Butenkova

Ova metoda liječenja osteoporoze ne znači odustajanje uobičajenu hranu - jednostavno dijeta potrebu da se aktivno predstaviti zelene smoothies. Koja je njihova prednost:

  1. posjeduju značajnu prehrambenu vrijednost - zelene smoothies sadrže 60% voća i 40% zelenila, što je pogodno uravnotežen hranjive tvari.
  2. Asimilacija zeleno tijelo maksimalno koktel - pića su brušenjem sastojke u blenderu.
  3. napitak nema kontraindikacije za upotrebu( ne uključujući teške alergijske reakcije na određene namirnice) ne uzrokuje pojavu nuspojava.Bilo
  4. zeleni koktel sadrži maksimalnu količinu kalcija.

Kako pripremiti zeleni smoothies

Za pripremu korisno piti će trebati mikser, i bolje kupiti jači stroj - potrebno je samljeti grubo vlakno.Kako pripremiti zelene smoothies Za pripremu klasične zelene smoothie, morate koristiti 60% voća i 40% zeleno.Imajte na umu da je ovaj omjer može činiti nejestiv - mnogi jednostavno ne vidim okus zelenog koktel.U tom slučaju, moguće je povećati udio voća - na primjer, uvesti u napitak 80% voća i 20% sve zeleno.Ali svaka kokteli trebate „pomaknuti” proporcije dijelova za klasične verzije.Komponente koktel može uzeti apsolutno bilo.No preporučujemo vam da koristite meku konzistenciju ploda - kao što su banane i persimmons.Jabuke i kruške bolje ući u zelenom smoothie sporo - oni popiti gorak okus.Preporučljivo je uzeti čašu zelenog smoothie ujutro umjesto doručka.Ali općenito je iznos potrošnje koktela nije ograničena tijekom dana.

Namirnice bogate kalcijem

zelene smoothies Zelene smoothies je potrebno da se one namirnice koje su bogate kalcijem. Najbolji izbor bi bio:

  1. Kale - ova biljka općenito se smatra prvak sadržaja kalcija.To se može kupiti u supermarketima, ali možete rasti u vrtu ili na prozorskoj dasci.Za pripremu zelenog lista koktel s kupusa može potrajati 5 biljaka 4 kruške, metvica mala hrpa i 500 ml vode.Sve je mješoviti u blenderu i pije tijekom dana.Ako želite piti više kisela, kruške mogu lako zamijeniti s jabukama i metvice - sok od limuna u maloj količini.
  2. repa - u jednom čašice koktela sadrži 250 mg kalcija.Za pripremu zdrave piće može se koristiti 1-2 šaka repa vrhovima, 5-6 velike breskve i 500 ml vode.Režim doziranja za iste - dobiveni koktel tijekom dana.
  3. kineski kupus - sadržaj kalcija u tome malo, ali aktivno pomaže u borbi protiv osteoporoze kao dio zelenog koktel.Za pripremu pića mora uzeti šaku zelja, mango 2 i 500 ml vode.Po želji, može se zamijeniti mango dragun ili breskve.
  4. Kale kupus - rijetka vrsta kupusa, pa je korištenje zelene koktel korisne ona će morati da raste u vrtu ili prozorskoj dasci.Koktel mix što može jagode( 150g 2 šaku zelja) ili par banana, kao što se može kuhati zajedno.

Imajte na umu da je visok sadržaj kalcija imaju sezam( pržena), špinat, datume, matičnjak, i drugi.U načelu, za pripremu, možete koristiti apsolutno bilo koju kombinaciju voća i povrća - važno je održavati samo dio.Zeleni smoothies ne samo pomažu ojačati kosti, kada već u razvoju osteoporoze, ali i poslužiti kao prevencija ove bolesti.

Dijeta osteoporoze

Čak i ako je bolest u pitanju je dijagnosticiran u ranoj fazi razvoja, pacijent je podvrgnut puni medicinski tretman i koristi se u liječenju sredstava iz kategorije tradicionalne medicine, mora biti stalno na dijeti. pacijenata s osteoporozom dijagnosticiranom treba isključiti iz prehrane:

  • gazirana pića, koje u svom sastavu sadrže kofein - kao što je dobro poznato energije;
  • margarin, majoneza i sve masne umake - bolje je da ih zamijeni s kiselim vrhnjem ili maslinovo ulje / balsamico octa i senfa umaku;
  • ovčetina i govedina masti - u korištenju ove vrste mesa moraju birati nemasno komada;
  • bilo kojeg proizvoda iz kakao i kave;
  • alkoholna pića;
  • šećer - to može biti zamijenjena s medom;
  • slastice.

Liječnici preporučuju da se smanji na minimum moguće jesti bez rafiniranog biljnog ulja i rastopljeni maslac.Osim toga, svakako ograničiti korištenje proteinskih proizvoda - to može biti više od 200 grama dnevno.Osteoporoza jer se javlja na pozadini metaboličkih poremećaja, potrebno je ograničiti unos natrija - to će normalizaciju metabolizma vode sol. Na primjer, bolje je da se odbiti:

  • kobasice, kobasice i sve pripremljene mesne proizvode;
  • brze hrane;
  • poluproizvodi;
  • čipovi / čips;
  • kiseli krastavci.

Općenito, prehrana kod osteoporoze je varirao.Tu je popis dopuštenih proizvoda biti visoke kvalitete i nježan način pripreme. Dopuštena proizvodi za osteoporozu uključuju:

  1. ribe.Potrebno je ući u prehrani, i rijeke i morske ribe, jer imaju različite sastave.Ne isplati se pržiti, bolje kuhati, pari ili gulaš.
  2. Plodovi mora.Škampi, školjke, hobotnice, lignje - predstavnici morskog svijeta u svom kemijskom sastavu imaju dovoljno visoku količinu kalcija.U ekstremnim slučajevima, trebali redovito jesti morske kupus - to je još uvijek bogata i jod.
  3. povrća.Za korištenje dozvoljeno apsolutno sve vrste povrća, uključujući rajčice, tikvice, bundeve.Ako volite prženu povrće, koristiti roštilj za to, i pripremiti variva od povrća je bolje da koristi minimalnu količinu biljnog ulja.
  4. jaja.Može se jesti i kokoši i prepelice jaja - oni će biti jednako korisno za osobe s osteoporozom.
  5. Mliječni.Ovdje sumnja i ne bi trebao biti - jogurt i sir, kiselo vrhnje i vrhnje, sirutka i fermentirani pečena različite visok sadržaj kalcija.No, treba obratiti pozornost na udio masti proizvoda - ona mora biti niska.
  6. meso svih vrsta.To je vrlo korisno uvesti u prehranu pacijenata s osteoporozom zeca i Turske.
  7. zeleno i lisnato vrste povrća.
  8. voće, bobičasto voće apsolutno svih vrsta.
  9. Sve vrste orašastih plodova i sjemenki.
  10. Sve vrste gljiva.Prema istraživanju najviši sadržaj kalcija naći u bijelim gljivama.
  11. Bean.
  12. Tjestenina.
  13. rafinirana biljno ulje.

1806-1822 Unatoč tom širokom rasponu odobrenih proizvoda, bolesnici trebaju konzultirati liječnika o prilagodbi svoj dnevni meni.Činjenica da je potrebno utvrditi individualnu netolerancije na određene vrste hrane.Na primjer, neki ljudi ne mogu jesti mlijeko u svom najčišćem obliku - u ovom slučaju, to je potpuno može zamijeniti fermentiranim mliječnim ili sojino mlijeko. Uvjeti korištenja hrane kao dio prehrane u osteoporozi:

  • dan treba biti najmanje 5 obroka;
  • pauza između hrane ne smije biti više od 3, 5 sati;
  • nemoguće organizirati mono-dijeta - na primjer, cijeli dan je samo mliječni proizvodi i povrće;
  • bolje jesti hranu pripremljenu kod kuće;
  • snack u kafiću, zamijenite jogurt i svježe voće( jabuka, banana);
  • ne mogu se kombinirati u jednu posudu mesa i žitarica;
  • možete sigurno jesti meso s povrćem.
Iznimno

dijeta ne daje dobre rezultate - to bi trebao biti samo jedna komponenta u liječenju osteoporoze.Bolest u pitanju je vrlo komplicirano i opasno.No, to ne znači da morate očajavati, ići u krevet i da se ograniči kretanje kako bi se izbjeglo spontanih fraktura kostiju.Naprotiv, umjereno aktivan stil života, adekvatne vježbe, lijekova, prehrane i tradicionalne medicine će pomoći pomladiti tijelo, produžit radost fizičke aktivnosti. Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut u višu kategoriju.


Terapeutske vježbe Dikula

Nedavno, liječnici sve više bilježe bolesti mišićno-koštanog sustava. Ta je bolest često počela...

Čitaj Više

Razne ozljede, dislokacije, modrice, napadi i prijelomi

Razne ozljede, dislokacije, modrice, napadi i prijelomi

Svako dijete ili odrasla osoba može se ponuditi razne ozljede: dislokacije, modrice, osipa i ...

Čitaj Više

Što je artroza koštanih zglobova?

Što je artroza koštanih zglobova?

Kako izliječiti bolest kako bi bila učinkovita, mora biti sposobna i aktivno sudjelovanje ...

Čitaj Više